+ + Living room Ramindra (May'10) + +

[jack71]

จบข่าวรายงานโดย JNN

[พลพล]

พอดีติดภาระกิจเลยอดไปร่วมงานไว้โอกาสหน้านะครับ

[PAO]

พอดีติดภาระกิจเลยอดไปร่วมงานไว้โอกาสหน้านะครับ ..และขอแสดงความยินดีกับนักกีฬาด้วยครับ..

[ลุงเนตร]

*..ขอบคุณ..คุณเรียว ที่จัดการค่าหัวบุฟเฟ่ให้..และสมาชิกชาวจักรยานรามอินทราทุกท่าน..ที่ต้อนรับลุง..ดุจญาติผู้ใหญ่..โอกาศหน้ามีทริปจะขอไปร่วมแจมด้วยช่วยสนุก..*

[Real]

ขอบคุณอ.jackเป็นตากล้องและรางงานข่าว เมื่อวานไปทำธุระก่อนมาที่งานเลยลืมพกกล้องไปด้วย เมื่อวานขนาดนั่งทานกันหัวค่ำยังร้อนยังกะอบซาวน่า 5 5 5 และเมื่อวานได้รับเกียรติเป็นอย่างสูงจากลุงเนตรที่มาร่วมทานเลี้ยงและแสดงความยินดีให้นักกีฬา ร่วมทั้งพี่P-41 อาเฮีย พี่ตุ้ม เจ๊หมู ไม่เจอกันนานฟิตขึ้นเยอะเลย

[Real]

แจ้งข่าวงานแข่งสมาคมฯ การแข่งขันจักรยานชิงแชมป์ ประเทศไทย ชิงถ้วยพระราชทานฯ สนามที่ 2 ประจำปี 2553 ณ. วัดเขาโบสถ์ ต.ทับมา อ.เมือง จ.ระยอง วันที่ 13-16 พ.ค. 2553 โดยมีรายละเอียดดังนี้

พฤ.13 พ.ค. 2553 อบรมผู้ตัดสินขั้นพื้นฐาน ครั้งที่ 2/2553
ศ.14 พ.ค. 2553 แข่งขันจักรยานประเภทถนน (ไทม์ไทรอัล) ชิงแชมป์ประเทศไทย เก็บคะแนนสะสมประจำปี 2553 สนามที่ 2
ส.15 พ.ค. 2553 แข่งขันจักรยานประเภทเมาเท่นไบค์ (ดาวน์ฮิล, ครอสคันทรี่) ชิงแชมป์ประเทศไทย เก็บคะแนนสะสม 2553 สนามที่ 2
อา.16 พ.ค. 2553 ขี่จักรยานเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 2/2553 โดยสมาคมจักรยานแห่งประเทศไทยร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุน (สสส.) / การแข่งขันประเภทถนน อินไลน์เรส

[toyomichi]

สวัสดีตอนเช้า ครับ พี่น้อง เมื่อเช้ามืดฝนตกมาหน่อย หวังว่าคงนอนกันเย็นสบายน่ะครับ

[lop@watkhoh]

สวัสดีชาวรามอินทราทุกท่าน และขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จกับนักแข่งทุกๆ ท่าน...
ไม่ค่อยได้เข้าชมรมหรือเข้าเวป แอบไปหลบร้อนต่างจังหวัด ดันไปเจอร้อนกว่า...

พี่พลพลครับสังเกตุลูกชายหน่อยน้ะครับว่าตั้งแต่ไปบวชสามเณรมามีอาการซึมๆ บ้างป่าว มีข่าวพระพี่เลี้ยงวัดหลักสี่โดนจับสึก เลยเป็นห่วงครับ...

[พลพล]

สวัสดีชาวรามอินทราทุกท่าน และขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จกับนักแข่งทุกๆ ท่าน...
ไม่ค่อยได้เข้าชมรมหรือเข้าเวป แอบไปหลบร้อนต่างจังหวัด ดันไปเจอร้อนกว่า...

พี่พลพลครับสังเกตุลูกชายหน่อยน้ะครับว่าตั้งแต่ไปบวชสามเณรมามีอาการซึมๆ บ้างป่าว มีข่าวพระพี่เลี้ยงวัดหลักสี่โดนจับสึก เลยเป็นห่วงครับ...

...พอดีลูกชายบวชอีกวัดครับน้าลพ ถ้าซึมๆ ก็คงเนื่องจากได้ปัจจัยน้อย ว่าแต่น้ามัวแต่หลบไปซ้อมแถวไหนไม่ได้เจอกันเลย

[Real]

นึกว่าหายไปไหน ไปต่างจังหวัดนี่เองพี่ลพ ยังงัยก็ระวังเรื่องอากาศกันหน่อยนะครับ

สมิทธ เผยคลื่นความร้อนปกคลุมประเทศไทย อากาศร้อนจัด เสียชีวิตแล้ว 15 ราย

(11พ.ค.) ตามที่กรมอุตุฯพยาการณ์อากาศวันที่ 10พ.ค. ว่าพื้นที่ตั้งแต่ภาคกลางขึ้นไปอุณหภูมิอากาศจะสูงสุดประมาณ 39-43 องศาโดยเฉพาะภาคเหนืออากาศจะร้อนจัด นายสมิทธ ธรรมสโรช ประธานกรรมการมูลนิธิสภาเตือนภัยพิบัติแห่งชาติ ก็กล่าวถึงสภาพอากาศที่แปรปรวน โดยมีกากาศร้อนจัดสลับกับฝนฟ้าคะนองที่เกิดขึ้นนั้นเป็นปรากฎการณ์ที่เรียกว่า ปรากฏการณ์ “เอลนีโญ” ซึ่งขณะนี้มวลอากาศได้แปรปรวนแผ่ปกคลุมทั้งภาคกลาง ภาคอีสาน และภาคเหนือ ส่งผลให้เกิดพายุฤดูร้อนพัดถล่มหลายจังหวัด

“ที่ผ่านมาหน่วยงานราชการยังไม่เคยเจอกับภาวะฉุกเฉินเช่นนี้มาก่อน ปรากฎการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ใช่ภาวะปกติ จะเห็นว่าปีนี้ประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตเพราะคลื่นความร้อนสูงถึง 15 คน ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูงที่สุดในประวัติการณ์ ผมจึงขอฝากบอกไปยังโฆษกกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ให้รีบออกประกาศเตือนภัยได้แล้ว ไม่เช่นนั้นอาจมีผู้เสียชีวิตเพิ่มมากขึ้น” นายสมิทธ กล่าว

นายสมิทธ กล่าวเพิ่มว่า กรมอุตุนิยมวิทยาทั่วโลกได้กำหนดหลักเกณฑ์ไว้ว่า หากอุณหภูมิขึ้นสูงถึง 42 องศาต่อเนื่องเกิน 2-3 วันจะเกิด “ฮีทเวฟ” ซึ่งเป็นคลื่นความร้อนที่คร่าชีวิตได้ ดังนั้น ต้องประกาศเตือนประชาชนให้ให้เลี่ยงการอยู่ในพทื้นที่ที่มีความร้อนสูง เนื่องจากหกร่างกายปรับสภาพไม่ทันอาจเกิดอาการหัวใจวายถึงแก่ชีวิตในที่สุด นอกจากนี้หากปีนี้ฝนไม่ตกตามฤดูกาล จะทำมห้เกิดภัยแล้งอย่างรุนแรงต่อเนื่องไปจนถึงเดือนมิถุนายน

[Real]

เตือนอากาศร้อนจัดเสี่ยง “โรคฮีตสโตรก” แนะป้องกันดื่มน้ำมากๆ

...สธ. ชี้สภาพอากาศร้อนจัด เสี่ยงคนไทยเป็น “โรคฮีตสโตรก” หรือ “โรคลมแดด” ระบุอันตรายมาก ทำให้ตัวร้อนจัด โอกาสเสียชีวิตสูงถึง 70% ผู้สูงอายุ เด็ก คนอดนอน คนดวดเหล้าจัด รวมทั้งผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงต้องระวังเป็นพิเศษ

...โรคลมแดดนี้เป็นอาการที่เกิดจากการได้รับความร้อนมากเกิน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังหรือเล่นกีฬาในภาวะอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน อาจจะเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง จัดเป็นความผิดปกติที่มีความรุนแรงมากที่สุด ทำให้สมองไม่ทำงาน ไม่สามารถควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น ระบบประสาทส่วนกลาง การทำงานของตับและไต รวมทั้งสูญเสียความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มสูงขึ้นผิดปกติเกิน 40 องศาเซลเซียส ถือเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องให้การรักษาอย่างรีบด่วน เนื่องจากมีโอกาสเสียชีวิต 17-70 เปอร์เซ็นต์

...สัญญาณสำคัญของโรคฮีทสโตรก ก็คือ ไม่มีเหงื่อออก ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อยๆ ผู้ที่เป็นจะกระหายน้ำมาก วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว อาเจียน ซึ่งต่างจากการเพลียจากแดดทั่วๆ ไป ซึ่งจะพบว่ามีเหงื่อออกด้วย โดยหากเกิดอาการดังกล่าวจะต้องหยุดพักทันที ถ้าไม่ได้รับการดูแลรักษาทันท่วงที จะทำให้เสียชีวิตได้


...วิธีการปรับสภาพร่างกาย เพื่อป้องกันอันตรายในช่วงที่มีอากาศร้อน ที่สำคัญที่สุดคือ ประชาชนจะต้องต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ โดยปกติควรดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน หากทำงานในที่ร่มควรดื่มอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะไม่สามารถปรับตัวให้สู้กับอากาศร้อนได้ เพราะน้ำเป็นตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย โดยปกติร่างกายจะพยายามปรับอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ที่ 37 องศาเซลเซียส

...ทั้งนี้ การสังเกตว่าร่างกายได้รับน้ำเหมาะสมหรือไม่ ประชาชนสามารถสังเกตง่ายๆจากสีของปัสสาวะ ถ้าปัสสาวะมีสีเหลืองจางๆ แสดงว่าได้รับน้ำเพียงพอ แต่ถ้าปัสสาวะสีเหลืองเข้มและปัสสาวะออกน้อย แสดงว่าได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะต้องดื่มน้ำให้มากๆ สำหรับการออกกำลังกายในฤดูร้อน สามารถกระทำได้ โดยค่อยๆ ออกกำลังกายและเพิ่มระยะเวลาการออกกำลังกายขึ้นเรื่อยๆ

[พลพล]

คนดวดเหล้าจัด รวมทั้งผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงต้องระวังเป็นพิเศษ

...อ่านข่าวจากหมอเรียวแล้วน่ากลัวช่วงนี้ผมคงต้องงดปั่นก่อนน่าจะดี

[Real]

งั้นเปลี่ยนมาปั่นในที่ร่มหรือที่มืด เพื่อหลีกเลี่ยงอากาศร้อนก็ดีนะครับพี่พลพล

[เสือ ช.]

เสาร์ที่แล้วไปได้แค่สู้แค่หมด พร้อมกับเพื่อนๆอีก 4-5คน แดดก็ไม่แรงแต่แรงหมดขาดซ้อมไปเดือนกว่า มีเพื่อนๆหลายคนบ่นคิดถึงทริปรามอินทราอีกไม่นานเกินรอ

[spyfog]

กินหมูกระทะ น่าสนุกจัง