รวมญาติ พี่ๆ น้อง ๆ เลือดแดงขาว ชาวอัสสัมชัญ ระยอง

[malinee92]

สวัสดี ค่ะ บุญสร้าง และ B/a/s/m/a
ดีใจมาก ๆ เลย ที่ไ้ด้ข่าวจากนักปั่นทั้งสองคน เคยไปปั่นกับนักปั่นตะพงมาหลายครั้ง โดยเฉพาะไปเกาะเสม็ดสนุกมากเลย ปั่นเผื่อมิสบ้างแล้วกัน
ระยะนี้อากาศดีขึ้นเป็์นบางวัน อาทิตย์นี้เริ่มปั่นทางไกลได้สองวัน ฝนก็ตกลงมาอีกทั้งวัน นักปั่นที่นี่ไม่กลัวฝนไม่กลัวเย็น ปั่นกันตลอด แต่มิสก็ไม่กล้าไปปั่นเผชิญกับฝนและความเย็นไปวิ่งแทนดีกว่า
ตอนนี้ต้องไปปั่นเส้นทางขนานกับรถไฟ เพราะเส้นทางริมแม่น้ำปิดลง สองเส้นทางนี้จะเชื่อมติดกัน ก่อนหน้าที่จะปิดก็ปั่นไปทางกลับอีกทาง ตอนนี้ก็ไปกลับทางเดียวกัน ที่นี่มีช่องทางปั่นและชมรมนักปั่นจำนวนมาก แต่มิสก็ยังไม่ได้เข้าชมรม
บางชมรมค่าสมาชิกเเพงมาก กิจกรรมเยอะ บางชมรมปั่นทั่วประเทศและนอกประเทศ และมีรายการปั่นที่เวียตนามแต่ไม่มีประเทศไทย อีกหน่อยนักปั่นที่ประเทศไทยอาจจะจัดสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติมาปั่นจักรยานเที่ยวก็ได้นะ
โชคดีทุกท่านค่ะ

[B|a|S|m|A]

วันที่ 4 เมษาที่จะถึงนี้ มีใครมาแข่งที่โรงเรียนเฉลิมพระเกียรติศรีนครินทร์ บ้างไหมครับ
ผมว่าจะไปอยู่นะครับ แต่คงไม่แข่ง ไปดูนะครับ แห่ๆ
มีแต่ตัวเก่งๆทั้งนั้นเลย ไปลองสนามมาเหนื่อยมากๆเลยละครับ
ใช้ได้เลยทีเดียว

[dton]

สวัสดีครับมีสมาลินีและน้องๆที่เฝ้าดูกระทู้นี้ทุกท่านครับ ผมได้ทราบว่ามีส มีกิจกรรมทั้งวิ่งทั้งปั่นจักรยานแล้วน่าอิจฉาและดีใจมากครับ ผมมีโอกาสแค่ปั่นจักรยานเท่านั้นเองเพราะว่า ตอนนี้ขาผมยังไม่หายดีครับ เนื่องจากตกต้นไม้แล้วกล้ามเนื้อช่วงหัวเข่ามันยืดและอ่อนแรงแต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วครับเพิ่งเริ่มได้ขี่จักรยานเมื่อต้นเดือนกุมภาพันธ์นี้เองครับ แต่เวลาขึ้นลงที่สูงมันลำบากหน่อยครับ มันยังเสียวที่หัวเข่าอยู่ครับ แต่ก็พยายามขี่จักรยานเพื่อจะได้ออกกำลังกายได้บ้างครับ หากหายดีแล้วคงได้ตลุยแถวๆระยองบ้างครับ อากาศที่เมืองไทยตอนนี้ตอนเช้าหนาว กลางวันร้อนมากครับ แถมบางวันมีฝนตกอีกครับ ส่วนเรื่องการออกกำลังกายด้วยจักรยานในเมืองไทยตอนนี้กระแสแรงมากครับ และมีบางคณะเริ่มปรับตัวเองไปขี่เสือหมอบ และทัวร์ริ่งกันเยอะขึ้นครับ แถมไปเที่ยวกันไกลรอบบ้านเราเลยครับ เส้นทางที่นิยมไปกันคือ ลาวและเวียดนามครับ

[malinee92]

สวัสดี บุญสร้าง ฺ/B/a/S/m/A ปั้นไปเเวะที่ โรงเรียนเฉลิมพระเกียรติเมื่อปี 2009 สถานที่สวยดีมาก อยู่ระยองมีที่ปั้นเทียวเยอะมากเลย เบื่อ ๆ ก็ไปปั้นที่เกาะต่าง ๆ ก็ไม่ทราบว่าเมื่อไหร่จะได้กลับไปอีก คิดถึงระยองมากทีเดียว
เมื่อวานลูกเห็บตกจนถนนขาวโพลนไปหมด และอากาศก็หนาวเย็นลงไปอีก คิดว่าฤดูใบไม้ผลิแล้ว เห็นเเดดอยู่สองวันรีบ ๆ ปลูกผักสวนครัว มันคงหนาวตายไปแล้วล่ะ แต่ผักบางชนิดก็ทนต่อความหนาวเย็นได้หลายวัน
อาการเจ็บนี่เป็นสิ่งท้าทายต่อผู้ที่ออกกำลังกายมากเลยล่ะ มิสก็มีอาการเจ็บหลายที่ แต่ไม่ยอมให้ความเจ็บเป็นสิ่งบั่นทอนการออกกำลังกาย เช่นบาดเจ็บข้อเท้าก็วิ่งและนวดจนมันหายไปเองแต่ใช้เวลานานเป็นปีกว่าจะหาย อาการเจ็บเข่าคงต้องนวด บริหาร และปั้นจักรยานไปเรื่อย ๆ สักวันมันก็หายไปเอง เพราะร่างกายนั้นมีวิศวกรในตัวเอง เพียงแต่ต้องใช้เวลา
ก็หวังว่าบุญสร้างคงหายเจ็บเข่าในเร็ววัน ส่วน basma ในไม่ช้าก็คงเป็นนักเเข่งตัวยง เพราะมีพ่อและพี่ช่วยสนันสนุน ส่วนมิสก็เป็นได้แค่กองเชียร์ เพราะปีนี้ 60 แล้ว เป็นผู้สูงอายุ (ชรา)แล้วล่ะ
โชคดีทุกท่านค่ะ

[B|a|S|m|A]

ห้าๆ ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับมิส
แต่คงอีกนานเลยละครับ กว่าจะไปสู้กับมือโปรได้ครับ
พวกนั้น สุขภาพร่างกายแข็งแรงมากๆเลยทีเดียวครับ

[malinee92]

Basma ไม่ถึงปีมิสรับรองว่าหากตั้งใจจริง จะเป็นผู้ติดอันดับแน่นอน ออกกำลังทดลองสนามไปเรืิ่อย ๆ ไม่ช้าก็จะเป็นผู้พิชิตอันดับที่ต้องการ อายุ 19 เหลือเวลาปั้นอีก 60 ปีเชียวนะ
โชคดีนะ

[dton]

สวัสดีครับ มีสมาลินีและน้อง BASMA ผมก็ขอเป็นกำลังใจให้น้องอีกคนครับ ตอนนี้ผมคุมทีมจักรยานกองทัพอากาศอยู่ครับ นักกีฬาจักรยานติดทีมชาติไปหลายคน ซึ่งปัจจุบันก็เป็นอันดับต้นๆของประเทศไทย เช่น ภุชงค์ ซ้ายอุดมศิลป์ และอีกหลายๆคน ทุกคนกว่าจะประสบผลสำเร็จได้ สิ่งแรกคือต้องสร้างจุดมุ่งหมายของตัวเองก่อนครับ หากไม่มีจุดมุ่งหมายของตนเอง ต่อให้มีผู้สนับสนุนซักร้อยคนก็ไม่ประสบผลสำเร็จ เมื่อมีจุดมุ่งหมายแล้วก็ต้องไปให้ถึง ตรงนี้จะยากหน่อยแต่ถ้าใจสู้และมีวินัยเป็นของตนเองรับรองครับประสบผลสำเร็จแน่ นักกีฬาจักรยานของผมทุกคนผมเน้นเรื่องวินัยเป็นหลักครับ หากมีวินัยดีสถิติก็จะดีขึ้นเป็นลำดับ เพราะต้องขยันฝึกซ้อม ร่างกายไม่ใช่ว่าจะปรับตัวแล้วแข่งขันได้เลย ต้องค่อยๆสร้างสมไปครับ อายุน้องเพียง 19 ปี รับรองครับว่าอีกไม่นานผมคงได้เห็นน้องประสบความสำเร็จบนถนนนักปั่นนะครับ พี่จะเป็นกำลังใจให้ หากสนใจเทคนิคการปั่น หากเจอกันที่สนามชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทยที่ระยอง พี่จะให้โค้ชระดับชาติช่วยแนะนำให้ครับ

[B|a|S|m|A]

ครับผม
สักวันต้องเป็นวันของเราครับ

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครัยทุกคน บอดเงียบเลยนะครับแห่ๆ
วันนี้ผมกลับไปเยี่ยมโรงเรียนมา
ที่โรงเรียนมีชมรมจักรยานด้วยละครับ ช่วงนี้เป็นช่วงเรียนซัมเมอร์
หัวหน้าชมรมคือ ม.สมชาย วัฒนศิริ มาสเตอร์เตี้ยนั้นเอง
ห้าๆ ขี่สเปเชียลไลร๊อกฮอปเปอร์สีแดง ล้อคอดแม๊กดิส แต่งชุดดีโอเร หมดเลยละครับ
โช๊คเฟสเพลกทินั่ม ไม่เบาเลยทีเดียว วันนี้ผมเลยชวนมาสเตอร์
ไปขี่ที่บรุ๊กไซค์วันเสาร์ตอนเช้า มาสเตอร์ชมมิสมาลินีด้วยนะครับ
เค้าบอกว่าเค้าขี่สู้มิสไม่ได้หรอก มิสปอดเหล็กจะตาย ห้าๆๆ

[malinee92]

สวัสดีค่ะ ทุกท่าน
Basma มิสดีใจมาก ๆ เลยที่ อสช มีชมรมจักรยาน และไปชวน ม เตี้ยปั่นด้วย ฝากความคิดถึง ถึง ม เตี้ยด้วยนะ ท่านเป็นเพื่อนที่ดีที่หนึ่งเลย หากอยู่ระยองจะต้องไปปั้นด้วยแน่ ๆ ตอนนี้ปั้นเผื่อมิสไปก่อนนะ อย่าลืมชวน ม เตี้ยปั่้นขึ้นเขาโบสถ์ด้วยนะ เมื่อก่อนนำลูกเสือเข้าค่าย ลูกเสือจะต้องเดินขึ้นเขาโบสถ์ ตอนนี้ก็ให้ ผู้กำกับปั่นขึ้นเขาโบสถ์บ้างจะได้คิดถึงวันเก่า ๆ
ระยะนี้ Seattle หนาวเหน็บจริง ๆ ไม่กล้าไปปั้นจักรยาน ถึงแม้จะใส่เสื้อกันหนาว แต่เวลาปั่นต้านลม หน้าตาถูกลมตี จะเจ็บมากเลย ทุกวันอาทิตย์ก็ไปวิ่งกับชมรม ประมาณ 12-14 ก.ม. มีแต่หนุ่ม ๆ สาว ๆ วิ่งกันเร็วมาก มิสต้องฉุดตัวเองแทบแย่กว่าจะตามทัน โค๊ชก็ชวนไปลงแข่ง แต่มิสไม่ไหวแล้วล่ะ
วัยชราสู้หนุ่มสาวไม่ได้จริง ๆ แต่ก็พยายามเพาะร่างกายให้มีแรงเพิ่มขึ้น แต่ดูเหมือนจะลดลงมากกว่า
ม เตี้ยปั้นได้ผลเพียงใดส่งข่าวด้วยนะ เอาไว้นัดกันไปปั่นไกล ๆ แล้วมิสจะเดินทางกลับมาไปปั่นด้วย ชมรมเนินพระเพื่อน ๆ มิสไปลาวมา และจะไปอีกแต่ไม่ทรายว่าเมื่อไหร่ อยากไปมากจริง ๆ
โชคดีนะ

[malinee92]

รอข่าว ม. เตี้ยว่าไปปั่นบุคไซร์ได้ผลเป็นอย่างไรบ้าง

[B|a|S|m|A]

มาแล้วครับผม แห่ๆ ต้องเสียใจด้วยนะครับมิสมาลินี
ม.เตี้ยไม่มาครับ เดี๋ยวคราวหน้า ผมต้องนัดใหม่ครับ
ผมขี่ไปคนเดียวเลย ห้าๆ แต่วันจันที่ 19 ผมจะไปขี่ที่โรงเรียนครับ
ไปช่วย ม.เตี้ย คุมเด็กๆที่ชมรมครับ

[malinee92]

Basma ขอบคุณมากค่ะ ที่ส่งข่าว ผิดหวังจริง ๆ ที่ไม่ได้ข่าว ม เตี้ยปั่นขึ้นเขา ม เตี้ยคงไม่รู้ว่ามันสนุกแค่ไหน แต่จะปั่นไปดื่มเบียร์ไปเหมือนขับรถคงไม่ได้แน่ ๆ ล่ะ
ไปช่วย ม เตี้ยดูแแลเด็ก ได้ผลอย่างไรส่งข่าวด้วยนะ ถ่ายรูปแล้วโพสไว้ยิ่งดีใหญ่เลย จะได้เห็น ม เตี้ยกับจักรยาน ว่าแต่ ม เตี้ยใช้จักรยานขนาดไหนนะ จะเเป็น sss หรือเปล่า
โชคดีนะ

[B|a|S|m|A]

ห้าๆ ครับผม แล้วผมจะถ่ายรูปมาให้ชมครับ
ม.เตี้ยขี่ไซ 15.5 ครับผม

[malinee92]

Thanks you Basma.
วันนี้ไปชมงานเเสดงเกี่ยวกับจักรยาน ที่ร้าน REI ซึ่งเป็นร้านขายเครื่องใช้และเสื้อผ้ารองเท้ากีฬาต่าง ๆ ร้านนี้มีสาขาเกือบทั่วโลก ลูกค้าส่วนใหญ่เป็นสมาชิก เพื่อจะได้เงินปันผลคืนในสิ้นปี
ในงานมีการสอนวิธีเปลี่ยนยาง การใส่ล้อ และเทคนิคการปั่น ปีโต๊ะโฆษนาสินค้าต่าง ๆ คอยเเนะนำลูกค้า และจำหน่ายแก่ผู้เข้าชมจากคูปองลด 15 เปอร์เซ็น การเเสดงสินค้าและการเเนะความรู้ ใช้เวลาสามชั่วโมง
หน้าร้อนร้านนี้จะจัดงานบ่อยมาก เพื่อดึงดูดลูกค้า แต่สินค้าเเพงกว่าร้านอื่น ๆ แต่ก็ดี มีให้เลื่อกมากมาย อย่างไรก็ตามซื้อร้านนี้ไปเยอะพอสมควรล่ะ
เรียน ม เตี้ยเข้าเวปนี้บ้างนะ จะได้ติดต่อกันบ้าง แล้วจะเล่าเรื่อง จักรยานมาอีกค่ะ
โชคดีค่ะ