ถามผู้รู้หน่อย ว่าทำไมปั่นยาวๆ ปวดต้นคอ

[beman]

รถไซร์ทอ่ตั่ง50 ทอ่นอน52 กลับมาบ้านบวดช่วงใหล่กับต้นคอ

[janisa88]

เงอคอมากเกินไป......เพราะ...... รอท่านอื่นมาให้รายละเอียดบ้าง..........

[Ae-vantage]

เป็นเหมือนกันเลยครับรอคำตอบด้วย

[Ligor007]

ของผมเวลาปั่นเกิน 100กิโลแล้วจะปวดหัวไหล่หนะครับ ไม่รู้ว่าเซ็ตรถผิดตรงใหนบ้างหรือเปล่า หรือว่าต้องเล่นเวทเพิ่มเติมดี

[hachi_roku]

ก้มมากไปหน่อยเลยต้องแหงนคอมอง

[hauskrit]

เงอคอมากเกินไป......เพราะ...... รอท่านอื่นมาให้รายละเอียดบ้าง..........

เห็นด้วยที่เงยมากไป

[future]

อาการปวดคอจากการเงยคอขึ้นมากไปครับหากซื้อรถถูกไซส์แล้วลองปรับอุปกรณ์หรือท่านั่งดูนะครับ
สังเกตุดูตอนที่ขี่ทางราบไม่ปวดคอ แต่พอขี่ลงเขายาวๆ เราต้องเงยคอมากกว่าปรกติเพื่อมองทาง ก็ทำให้ปวดคอครับได้ครับ

[janisa88]

ถึงจะปรับทุกอย่างให้เข้าที่แล้วต้องนึกในใจเสอมว่าอย่าเงยคอมากต้องมองไกลใกล้บ้างสลับกันไป....พยายามก้มหน้าแต่มองไกลครับทำให้ชินครับ..... จับแฮนด์เบาๆอย่าเกร็งเปลี่ยนการจับแฮนด์บ่อยๆปวดหัวไหล่มากจากการเกร็งด้วยครับเวลาปั่นหมุนคอไปทางซ้ายบ้างขวาบ้างเพื่อเป็นการผ่อนคลาย(ทั้งหมดนี้จากประสพการณ์ส่วนตัวครับ)

[จั๊ว]

เคยเป็นตอนขี่100โลอัพ ปรับเสต็มให้สูงขึ้น ช่วยแก้อาการเงยมากไปได้ครับ
ทำโยคะ ช่วยแก้อาการปวดได้

[hayachan]

มะก่อนผมก้อเป็นครับ เด๋วนี้เป็นน้อยลง
สาเหตุหลักๆคือตำแหน่งนั่งเราสูงกว่า Hand แล้วทำให้เราก้ม พอเราก้มมากไป พอก้มมากไปเวลาจะมองไปข้างหน้าเลยเงยเยอะ
และส่วนใหญ่ตอนที่ขี่ใหม่ๆมักจะเงยตลอดซะด้วย เลยทำให้เราเมื่อยครับ
แก้ง่ายๆเปลี่ยนท่าบ่อยๆ เงยหน้า ก้มลง มองซ้ายมองขวา อย่าอยู่ท่าเดียวนานๆครับ

ลองดูๆ

[ปั่น]

ถ้ารถถูกขนาด เซ็ทมาดีแล้วก็ต้องดูว่าปั่นมานานหรือยัง เพราะถ้าปัจจัยข้างบนถูกแล้ว
ปัญหาก็อยู่ที่ร่างกายกับความคุ้นเคยของเราเท่านั้นครับ เมื่อก่อนก็เคยเป็น สงสัยเหมือนกันว่ารถปรับตั้งมาไม่ถูกหรือไม่
จนสุดท้ายให้อาจารย์ท่านนึงตรวจสอบให้ใหม่ทุกจุด ก็ผลออกมาว่าทุกอย่างลงตัว เพียงแค่ร่างกายเรายังไม่สามารถปรับตัวได้แค่นั้นเองครับ ลองใช้แหวนรองสเตมขึ้นดูซักห้ามิล ว่าดีขึ้นหรือไม่ก่อนก็ได้ครับ

[รถถีบขี้เมี้ยง]

ปั่นระยะไกลๆแรกๆผมถึงกลับคอเคล็ดเลยต้องไปโรงบาล ระยะหลังมานี่ก็ไม่เป็นอีกอาจเป็นเพราะพึ่งขี่ระยะทางไกลแน่เลยใช่ไหม สักพักก็จะปรับตัวได้เอง

[naris072]

คิดเช่นเดียวกันว่า เงยคอเพื่อมองทาง หรือว่ามองสาวๆ มากไปเปล่าครับ
ยิ่งถ้าปรับเบาะสูง แฮนด์ต่ำ หลังจะต้องก้มมาก เวลามองทางจึงต้องเงยคอมาก

การเงยคอต่อเนื่องนานๆ เป็นผลต่อกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยครับ

[beman]

คิดเช่นเดียวกันว่า เงยคอเพื่อมองทาง หรือว่ามองสาวๆ มากไปเปล่าครับ
ยิ่งถ้าปรับเบาะสูง แฮนด์ต่ำ หลังจะต้องก้มมาก เวลามองทางจึงต้องเงยคอมาก

การเงยคอต่อเนื่องนานๆ เป็นผลต่อกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยครับ

สงสัยมองสาวๆเยอะไปแน่เลย
หรือผมต้องลดความยาวสเตม ตอนนี้ยาว100 ท่อนอน52
แต่ต้องขอบคุณทุกความเห็นครับ ใว้จะนำไปปฎิบัติ