หากปั่นราบๆ อยู่ที่ 30 จะซ้อมยังไงให้ไปยืนพื้นที่ 35 อ่ะครับ

[akeee30]

ave 28km/h ไปกลับ เช้าเย็น ขาละ 10km ตอนนี้พยายามใช้รอบขาที่ 90 rpm
แล้วก็ฝึกปั่น แบบ ปาดโคลนออกจากรองเท้า เห็นในเวปเขาโพสกัน โอ้ย เมื่อยน่องเล็กมากๆ
แต่จะพยายามต่อไป

[toedabot06]

ระวังอันตรายด้วยนะครับ อย่ามัวแต่หวังความเร็ว มีตัวอย่างมาเยอะแล้วนะครับ
......ด้วยความหวังดี......

[mos]

ทีมจำรูญไดนาโม หัวลากธน 40km/ชั่วโมง ยืนพื้นครับ รับรองมันได้ใจแน่นอน ถ้าทีมจำรูญไดนาโม ยืนพื้นได้อย่างตลอดคงได้แชมป์โลกทุกสมัย แต่ทำไหมไม่เคยได้ยินว่าทีมจำรูญไดนาโมได้แชมป์เลย

ลองมาเที่ยวหาดใหญ่ซิ แล้วคุณจะได้รู้จักทีม จำรูญไดนาโม