@@ ฅนเสรีไท @@ ปั้นแบบเสรีชน เราคือฅนเสรีไท ชอบ ปั่นน้อยแต่คุยมาก

[sookchat]

กลุ่มฅนเมืองมีน+เสรีไทย ที่มาร่วมปั่นกันตอนเช้าทุกวันใครเป็นใครดูเอา

[sookchat]

สวัสดีวันศุกร์คร๊า...........บ

[sookchat]

รายงานสมาชิกฅนมีนบุรี+เสรีไทย

[sookchat]

เมื่อวานได้ไปให้การต้อนรับ บังดลจากโคกเมา ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพการไฟฟ้าส่วนภูมิภาคหาดใหญ่ ท่านได้พาครอบครัวมาเที่ยวกรุงเทพฯ และมาเยี่ยมพวกเราชาวฅนชานเมือง ต้องขอใจ กิ๊ฟและภรรยาที่ทำหน้าที่แทนพวกเราชาวฅนชาน ให้การต้อนรับเป็นอย่างดี มีรูปมาให้ชม

[sookchat]

รายงานการปั่นเพื่อสุขภาพของกลุ่มของเราครับ ทางกลุ่มของเราจะเริ่มปั่น จากหัวถนน ตัดจากทางขนาน วงแหวน กาญจนาภิเษก ไป ถึงแยก ถนนเกษตรนวมินทร์ กันในตอนเช้า บางท่านมาตั้งแต่ก่อน06.00น. ท่านก็ปั่นไปก่อน 1-3รอบแล้วก็มาจอดกันที่สะพานบึงน้ำเพื่อแลกเปลี่ยนความเห็นซึ่งกันและกันก็ช่วงราว07.00น. ระยะนี้จะมีท่านผู้สนใจในการออกกำลังกายจากกันปั่นจักรยานมาเพิ่มขึ้นเรื่อย ยิ่งวันเสาร์และอาทิตย์จะมีมาเพิ่มมาก ตอนนี้พวกเราก็เพียงเริ่มปั่นให้มีกำลังขา เพื่อที่จะสามารถปั่นได้ไกลและทักษะในการปั่นโดยพวกเราจะพยายามหาผู้ที่มีประสพการณ์ มาให้ความรู้ในการปั่นในการดูแลรักษาจักรยานของเรา และก็กำลังจะเริ่มพาสมาชิกออกปั่นในรูปแบบท่องเที่ยวกัน เพื่อที่จะให้สมาชิกไม่เบื่อกับสถานที่แรกๆก็ไปไม่ไกลและปั่นกันแบบสบายๆ ความเร็วราว 20-23 โล พอปั่นไปสัก10-15โลเราก็จะพักครั้งหนึ่ง ถ้าใครเหนื่อยหรือไม่ไหวก่อนกำหนดก็ให้บอกเราก็ยินดีจอดพักรอกัน เราต้องการให้เพื่อนๆที่มาร่วมปั่นได้สนุกสนานกับการท่องเที่ยว ชมภูมิประเทศบรรยากาศของชานเมืองและชนบท ของเมืองมีนบุรี หนองจอก ลาดกระบัง สูดอากาศบริสุทธิ ซึ่งเราจะหาไมเด้ในกลาเมือง ส่วนสุขภาพที่ดีก็จะตามมา ก็ขอเชิญชวนท่านที่สนใจในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก จนถึงผู้สูงใว มาร่วมปั่นกับเรา ตอนนี้เรามีเพื่อนสมาชิกตั้งแต่อายุ10กว่าปีจนถึง 65ปี เชิญทุกท่านเข้ามาทักทายกันนะครับ

[sookchat]

ทริปเมื่อวันที่4 เม.ย.ที่ผ่านมาไปร่วมกับกลุ่มบางกะปิ ของคุณโอ๊ต ไปบางแสนกัน ระยะทางไปกลับ 202 ก.ม.ตลอดทางยอมรับว่าสนุกมาก ก็ดูได้จากภาพ

[sookchat]

มีรูปมาเพิ่มอีก

[sookchat]

สวัสดีครับ มีรูปทริปไปบางแสนมาให้ชมเพิ่มอีก

[sookchat]

มาดูภาพกันต่อนะครับ

[sookchat]

มีรูปทริปไปบางแสนบาเพิ่มเติมครับ

[sookchat]

สวัสดีวันศุกร์ คร๊า.............บ วันนี้เป็นวันที่สำคัญสำหรับพี่น้องมุสลิม ที่จะได้ไปประกอบศาสนกิจที่มัสยิดกัน

[sookchat]

มีรูปทริปบางแสนมาเพิ่มให้ชมอีกครับ

[sookchat]

สวัสดียามเช้า หยุด9วันครับไปใต้

[sookchat]

กลับมาถึงบ้านเรียบร้อยโดยสวัสดิภาพ ก่อนอื่นใด ต้องขอขอบคุณต่อเอกองค์ อัลลอฮฺ ที่ให้ผมไปทริปสำเร็จ สนุกสนานมีสุขภาพที่แข็งแรง และก็ขอบใจ พี่จ่าและ S-Da ที่มาช่อยอัพกระทู้และโพสภาพให้ และขอบขอบคุณบังดล หาดใหญ่ ที่เอื้อเฟื้อที่พักและของที่ระลึก และขอบคุณชาวเสือตามสถานที่ ที่ทางขบวนได้ผ่านไป ที่ให้ความเอื้อเฟื้อ สิ่งอำนวนความสะดวกทุกอย่าง ต้องขอแค่นี้ก่อนเดี๋ยวจะมาว่าต่อนะครับ แล้วจะลงรูปให้ชมด้วย

[sookchat]

สวัสดีตอนเย็น มีรูปมาให้ชมนิดหน่อย