After dark on 347

[Beer]

พี่นันท์ครับ....เบาะแข็งทำให้ปวดหลังหรือเปล่า ผมก็ไม่ทราบแน่นอนครับพี่

แต่ผมว่าการยึดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการปั่น

มีส่วนช่วยทำให้ลดอัตราการเสี่ยงบาดเจ็บได้แน่นอนครับ

ก่อนการเล่นหนักๆผมว่าร่างกายก้อควรจะพร้อมก่อนด้วยน่ะครับ(เครื่องร้อนก่อนเร่งเครื่องหนักๆ)

ถ้าจะเปลี่ยนเบาะ...ผมว่าตัวนี้น่าเล่นมาก...ทั้งสวยและเบาและสบาย(หนัก 149 g)

[TNN]

ถ้าจะเปลี่ยนเบาะ...ผมว่าตัวนี้น่าเล่นมาก...ทั้งสวยและเบาและสบาย(หนัก 149 g)

โดยส่วนตัวก็ชอบ fi'zi:k อยู่แล้ว แต่ตัวนี้โดนมาก ทั้งสวยและเบา..ว่าแต่สนนราคา ค่าตัวเท่าไหร่ มีขายหรือยัง..
รางสวยดีนะ..มีสีอะไรบ้างนิ..

[Beer]

มีสองสีครับพี่นันท์....ส่วนราคาและมีของหรือเปล่าต้องโทรครับพี่

[กบducati]

สวัสดีมากครับพี่นันท์ ผมอ่านกระทู้นี้แล้วขออนุญาติเสริมข้อความของโปรเบียร์เมือ 4ปีก่อนเคยปวดหลังเพราะอาการกระดูกทับเส้นประสาทเหมือนกันครับ เปลี่ยนเบาะช่วยได้มากมายครับ แต่การลดน้ำหนักจะช่วยได้อีกมาก รวมถึงการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและส่วนหลังอย่างสม่ำเสมอจะทำให้อาการดีขึ้นจนถึงขั้นปรกติครับ เมื่อก่อนนั้นผมหนัก 66ครึ่ง จะปวดบ่อยมากๆ ก็เลยลดน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก 60-61อาการหายไปเลยครับพี่นันท์ รวมถึงการจัดท่านอนในระยะแรกๆของอาการปวดก็มีส่วนช่วยได้มากทำให้อาการปวดหายเร็วขึ้นครับ

[TNN]

ขอบคุณมากครับพี่กบ..เคยแต่เจ็บก้น ปวดไข่ ก็ขยับเบาะ ปรับความสูงและปั่นบ่อยๆ ก็หายแล้ว นี่เป็นความรู้ใหม่ ไม่รู้มาก่อนเลย เดี๋ยวจะลองทำตามที่พี่กบบอก..ก็ขออย่าให้มันทับเส้นประสาทเลย เดี๋ยวอดปั่น.. วันนี้ก็ยังปวดอยู่แต่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน.. อาทิตย์นี้เข้ากทม. หรือเปล่าครับ วันพฤหัสฯมาปั่น After dark กันไม๊ครับ
Beer..ช่วงนี้ไปร้านเฮียนุหรือเปล่า..สนใจขากระติก รุ่นที่ใส่ MBC ถ้าไปหรือเจอเอา 2 อัน..แล้ว On the road ไปยังไงสมาชิก 347 มีใครบ้าง..พี่ว่าจะไปรถพี่ชีพนะ..เดี๋ยว Confirm อีกครั้ง..ลุ้นอาการปวดหลังก่อน วันพฤหัสฯนี้ปั่นได้ก็ไปชัวร์

[narongrama4]

...ขอแสดงความเสียใจด้วยครับ กิ๊ฟ เรื่องการจากไปของคุณย่า
จากเพื่อนๆ พระรามสี่

[กบducati]

ขอบคุณมากครับพี่กบ..เคยแต่เจ็บก้น ปวดไข่ ก็ขยับเบาะ ปรับความสูงและปั่นบ่อยๆ ก็หายแล้ว นี่เป็นความรู้ใหม่ ไม่รู้มาก่อนเลย เดี๋ยวจะลองทำตามที่พี่กบบอก..ก็ขออย่าให้มันทับเส้นประสาทเลย เดี๋ยวอดปั่น.. วันนี้ก็ยังปวดอยู่แต่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน.. อาทิตย์นี้เข้ากทม. หรือเปล่าครับ วันพฤหัสฯมาปั่น After dark กันไม๊ครับ
Beer..ช่วงนี้ไปร้านเฮียนุหรือเปล่า..สนใจขากระติก รุ่นที่ใส่ MBC ถ้าไปหรือเจอเอา 2 อัน..แล้ว On the road ไปยังไงสมาชิก 347 มีใครบ้าง..พี่ว่าจะไปรถพี่ชีพนะ..เดี๋ยว Confirm อีกครั้ง..ลุ้นอาการปวดหลังก่อน วันพฤหัสฯนี้ปั่นได้ก็ไปชัวร์

ยินดีครับเรื่องข้อมูล ตอนแรกจะไปขอปั่นด้วยวันพฤหัสครับแต่พอดีมีรุ่นพี่จะปั่นจักรยานจากอยุธยามาเมืองจันท์เลยต้องรอรับครับ...ใจถึงจริงๆเลย

[CJ]

หวัดดีทุกท่านครับ

น้อง Gift เสียใจด้วยครับ เป็นหลานรักซะด้วย


วันพฤหัสไม่ติดอะไรเจอกันครับ กลับมาบ่ายวันพุธ

ตอนนี้อยู่จีนอากาศกำลังดี ไม่รู้ว่าศักดิ์จะมาเมื่อไหร่ช่วงนี้หน้าหนาวที่สาวๆ ยังนุ่งขาสั้นได้อยู่
ช่วงหนาวจัดจะเป็นอีกแบบ

[ชิน]

ขอแสดงความเสียใจด้วยครับพ่กิ้ฟท์

[ชูชีพ]

สวัสดีครับทุกๆท่าน
เสียใจด้วยนะครับน้องกิฟท์ เรื่องคุณย่า และขอให้แฟนสุขภาพแข็งแรงนะครับ

[พล 347]

หวัดดีครับพี่น้อง

พรุ่งนี้ อากาศเย็น ๆ สบาย after dark กลับมาขี่ตามปกตินะครับ
ขอวอร์มเบา ๆ ปั่นเบา ๆ เตรียมตัวทริป on the road วันอาทิตย์

[TNN]

วอร์มเบาๆ เอาFG คันเบาไปลากน้องๆ อีกหรือเปล่าไม่รู้.. พรุ่งนี้เอารถอลูไปปั่นด้วย..ไม่รู้คันไหนเบียงเขียวหรือC'dale ไม่รู้จะโยกย้ายถ่ายเทอะไหล่กันเสร็จคันไหนก็คันนั้นแหละ คงปั่นกันเบาๆตามพี่พลบอก..ไม่น่าจะไม่ปั่นคนเดียวหรอกนะ...พรุ่งนี้พบกันครับ...พี่เชาว์กลับมาจากเมืองจีนแล้ว..ไม่ได้ปั่นมาหลายวันพรุ่งนี้สดกว่าใคร..น่าจะไปกันหลายคนด้วย
น้องในภาพหายไปไหน พรุ่งนี้มาหรือเปล่า!

[Beer]

ถ้าค่ำนี้....เหตุการณ์ปรกติ ...จะตามไปคุยด้วยครับ

[Gift]

เพิ่งเข้ามาอ่านค่ะ..
ขอบพระคุณพี่ๆน้องๆน้าๆอาๆ...(น้าเชาว์,น้าพล,พี่พอล,พี่ณรงค์และชาวพระราม 4,พี่โปรเบียร์,พี่นันท์,น้าไมค์,พี่เฮี้ยง,พี่ชีพ,อินดี้,น้องชิน,คุณ(พี่)กบ ไม่ทราบว่าเอ่ยชื่อครบหรือเปล่า)
พี่พอลขอบคุณสำหรับ card นะคะ..สามีกิฟท์ฝากขอบคุณมาค่ะ

วันนี้เพิ่งเผาศพคุณย่าเสร็จค่ะ...เป็นที่น่าปลาบปลื้มมากค่ะ..มีแขกมาเกือบพันคน ..ส่วนพระก็เป็นเจ้าอาวาสของวัดในอำเภอทั้งหมดและองค์รองๆมารวม 30 กว่าองค์..นับว่าเป็นงานศพที่คนเยอะที่สุดและพระเยอะที่สุดที่นี่เลย (อย่าหาว่าโม้เลยนะคะ แต่มันเป็นความปลาบปลื้มค่ะ..ที่คุณย่าได้รับเกียรติมากมายขนาดนี้) และศพคุณย่าก็กิฟท์ก็สวยงามมากเหมือนคนนอนหลับเลยค่ะ...ลูกหลานทุกคนก็เป็นปลื้มมากเลย...


ส่วนคุณสามีก็อาการค่อยๆดีขึ้นตามลำดับค่ะ..แต่คงใช้เวลาเป็นเดือนกว่าจะหายค่ะ..

ตอนนี้ผอมเลย..สงสัย on the road จะต้องไม่มีแรงขึ้นเขาแน่เลย...55 ออกตัวก่อนแล้วนะคะ..

คิดถึงถนน 347 จังเลย...

น้าเชาว์กลับจากเมืองจีนหรือยังคะ...เดินทางโดยปลอดภัยนะคะ..ตอนนี้เมืองไทยเริ่มเย็นๆแล้วค่ะ...

[พล 347]

พี่เชาว์กลับมาแล้วครับ น้องกิฟท์
เพื่อให้ทัน after dark คืนนี้โดยเฉพาะ
ปั่นกัน 7 คน อากาศหนาวเย็น ลมแรง พัดตลอดเวลา
เสือศักดิ์บ่นปั่นไปปากแห้ง ปั่นเสร็จปั๊บ เหงื่อแห้งปุ๊บ