ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
maxtrek
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1266
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 09:44
Tel: 089-6791533
team: PR.BIKECLUB
Bike: M5 (2010)/SCOTT aspect 27.5
ตำแหน่ง: Chonburi

ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย maxtrek »

ล้มแล้วใช้มือค้ำดีที่กระดูกแขนไม่หักศอกไม่แตก
แต่ 5 วันแรกบวมและฟกซ้ำดำเขียวเยอะเลย

จากหัวข้อดังกล่าว ตอนนี้กินยาไดโคฟีเน็คและลดบวมมาจะครบ 20 วันแล้ว
อาการดีขึ้นมาก ยืดแขนสุด (งอออก)ได้ 180 องศา แต่งอเข้าหาไหล่ยังไม่สามารถแตะได้ 100%
ได้ประมาณ 95% แล้ว

แต่หลายคนทักว่าคล้ายแขนซ้ายที่ล้มจะโกรงออกสัก 5%
ถามหมอเจ้าของเคส บอกว่าสัก 1 เดือน คงกลับเหมือนเดิม
ตอนนี้มันยังบวมนิดหน่อย เลยดูเหมือนโกรงออกเล็กน้อย

ระหว่างนี้พักใช้แขน 1 เดือน (เอกเรย์ 2 รอบแล้วไม่แตก ไม่ร้าวทั้งแขนและศอก)

คำถามคือ หมอพูดถูกหรือไม่???? :shock: :shock: :shock:

วานผู้มีประการณ์ ไม่ถึงขั้นแขนหัก ศอกหลุด แสดงความเห็นหน่อยครับ :(
ชวนปั่นวัดป่าอัมพวัน หนองรี บ้านบึง จ.ชลบุรี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1103981
PR BIKECLUB
รูปประจำตัวสมาชิก
เต
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4766
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 02:17
Bike: ไม่ยึดติด
ตำแหน่ง: ดินแดง กรุงเทพฯ
ติดต่อ:

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย เต »

มันต้องใช้เวลาล่ะพี่ ของแบบนี้
ของผมเคยเป็นที่เข่า บวมเยอะจนต้องเจาะ + ดูด เอาเลือดที่คั่งออกไปด้วย
เลือดมันไปกองขวางไว้ งอขาไม่ได้เลย :lol:
noom di
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 211
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 21:01
Tel: 085-1803219
Bike: yz-o
ติดต่อ:

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย noom di »

ไดโครฟีแนค กินติดต่อนานๆระวังโรคกระเพราะจะตามมา
ส่วนการบาดเจ็น เคยข้อเท่าพลิกตอนเล่นบาส เอกสเรย์ไม่แตกไม่ร้าว แต่บวม
กว่าจะนั่งยองๆเต็มเท้าได้สองเท้า ใช้เวลา สองปีกว่า (มันงอได้ไม่สุด)
ต้องใจเย็นๆอย่าไปฝืนใช้งานต้อนเจ็บเดี้ยวยาว
รูปประจำตัวสมาชิก
merf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3333
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:05
Tel: 0859121272
team: ไม่มี
Bike: Spider_Merf , MixZee_Merf
ติดต่อ:

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย merf »

ยังไงก็ขอให้หายไวๆนะครับ
ปล.ยังดีนะที่ใช้มือค้ำ ...ถ้าใช้หัวค้ำล่ะยุ่งแน่
รูปประจำตัวสมาชิก
maxtrek
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1266
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 09:44
Tel: 089-6791533
team: PR.BIKECLUB
Bike: M5 (2010)/SCOTT aspect 27.5
ตำแหน่ง: Chonburi

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย maxtrek »

ขอบคุณครับน้องเต :P คุณหนุม :P และนายหัวเมิฟ :P

แหม..ฟังอาการของเตแล้ว พี่คงไม่ถึง 40% ของเตเลย :o
คุณหนุมเอ็นอักเสบนานจังเลย ของผมตอนนี้ก็พอใช้งานเบาๆ ได้แล้วครับ :)
(ตอนนี้อาศัยจ๊อกกิ่งแทนสักเดือนกว่าๆ กะว่าคงเริ่มปั่นปลายเดือนนี้)
ส่วนนายหัว เมิฟ แซวได้แรงอก :lol: :lol:

ตอนนี้ก็พยามเหยียดเข้าเหยียดออกตามที่หมอบอก หมอนัดอีกที่พุธหน้าครับ
เมื่อวาน งอเข้าจนถึงหัวไหล่ได้แล้ว แต่ยังเจ็บเอ็นบ้างนิดหน่อย

อาการโดนรวมมองแล้วยังบวมเล็กน้อย โก่งนิ๊ดๆ หายสนิทเมื่อไหร่จะมารายงานอีกที
ตอนนี้คงต้องใช้เวลารอ เหมือนน้องเตบอกครับ
ชวนปั่นวัดป่าอัมพวัน หนองรี บ้านบึง จ.ชลบุรี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1103981
PR BIKECLUB
รูปประจำตัวสมาชิก
greenmarlin
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 53
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 เม.ย. 2009, 10:49
team: สรรหา...
Bike: MTB

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย greenmarlin »

เหมือนผมเลยครับ ล้มแล้วใช้มือค้ำเหมือนกัน ดีที่ใส่ถุงมือเลยไม่เป็นแผล แต่แรงกระแทกมันขึ้นไปถึงข้อศอก
จากเดิมก็เจ็บอยู่แล้ว(เป็นโรค Tennis Elbow) พอโดนกระแทกเข้าไปอย่างแรง อาการยิ่งหนักขึ้นกว่าเดิม
ยืด-งอแขนสุดไม่ได้เหมือนกัน ไป x-ray หมอก็บอกว่ากระดูกไม่เป็นไร และให้ยา Celebrex มากิน นี่เข้าสัปดาห์ที่สามแล้วครับ ก็ดีขึ้นมาก แต่ยังไม่ 100% ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ตู่ สัมมากรMTB
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2015
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:39
team: สัมมากรMTB, ศิษย์ อ.ถัง
Bike: TREK 1.7 '09, Giant white xtc team '08

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย ตู่ สัมมากรMTB »

เย้ย อย่าบอกนะพี่ว่าล้มที่แทรคเขาสำโรง เดี๋ยวพวกผมไม่กล้าไปกัน :D
ไม่ค่อยรู้เรื่อง แต่ขอให้หายเร็วๆครับ ผมเองก็เข่าขวาก๊อกแก๊กอยู่ตลอด ปั่นเทรนเนอร์พอจะเริ่มอยู่ตัวก็จะเริ่มเจ็บหยุดไปสองสามอาทิตย์ พอหายเจ็บก็เหมือนมาเริ่มใหม่ เป็นยังงี้อยู่ตลอด
/\(^ _^ ) ( ^/\^ ) ( ^ _^)/\

ไม่ใช่เพราะว่าเป็นไปไม่ได้ ก็เลยไม่ทำ แต่เพราะไม่ยอมลงมือทำ ก็เลยเป็นไปไม่ได้

(^O^)/ เชิญแวะเยี่ยมบ้าน สัมมากร MTB
รูปประจำตัวสมาชิก
maxtrek
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1266
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 09:44
Tel: 089-6791533
team: PR.BIKECLUB
Bike: M5 (2010)/SCOTT aspect 27.5
ตำแหน่ง: Chonburi

Re: ล้มแล้วใช้มือค้ำ ดีที่กระดูกแขนไม่หัก ศอกไม่แตก/หลุด

โพสต์ โดย maxtrek »

ตู่ สัมมากรMTB เขียน:เย้ย อย่าบอกนะพี่ว่าล้มที่แทรคเขาสำโรง เดี๋ยวพวกผมไม่กล้าไปกัน :D
แหม..ถ้าล้มถนนดำคงเชยน่าดู ชาว pr ต้องล้มที่เขาสำโรงแหละครับเหมาะที่สุด :lol: :lol:

ที่ล้มคงเป็นเพราะวันนั้นเซ็ทรถไม่ด้ ปรับรีบาวโช๊คเยอะไป(หมุนไปหนืดสุดเลยใครแอบเล่นก็ไม่แน่ใจ)
อีกอย่างคือลมยางแข็งไปนิด แล้วก็หนีคู่ซ้อมเจ้ากุ๊กฯ ไวไปหน่อย

ทางเขาสำโรงไม่น่ากลัวหลอกครับจุดยากมีไม่มาก แต่จุดเหนื่อยๆ ออกแรงเยอะนี้สิน่ากลัว
ถามเจ้าถัง กับนายกระดิ่งได้ :lol: :lol:

มากันเยอะๆ เลยครับตอนนี้เปิดทางใหม่เพิ่มแล้วด้วย แทรคล้วนๆๆๆ ลงมันส์ๆๆๆ
ลองดูครับ link นี้เลย ติดป้ายบอกทางเกือบสมบูรณ์แล้ว :P :P

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8&t=160158
ชวนปั่นวัดป่าอัมพวัน หนองรี บ้านบึง จ.ชลบุรี
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1103981
PR BIKECLUB
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”