เกลือแร่

[kwan it]

ไม่ทราบว่า ถ้าเราปั่นออกทริปไกลๆ แล้วทีนี้เราจะผสมเกลือแร่

ใส่ในกระปุกน้ำดื่มได้ไหม เกลือแร่ที่ผสมไว้จะมีผลอะไรหรือเปล่า ผมหมายถึงว่าผสมไว้ดื่มแทนน้ำเลยนะ่ครับ

[Tonywee]

ผมเคยทำแบบที่ว่าครับ ก็ไม่เห็นมีผลอะไรครับ ดื่มก็รู้สึกสดชื่น และทดแทนการขาดน้ำได้ดีทีเดียว

ข้อเสียมีเรื่องเดียวครับ

เคยดื่มระหว่างปั่นแล้วมันหยดลงบนเฟรม แล้วลืมเช็ด กลับบ้านมดขึ้นไต่บนเฟรมเฉยเลย(เป็นทางเลยครับ)

[notedvs]

ไม่เย็นมันจะอร่อยหรอครับ

[daydem]

ได้เลยครับไม่มีปัญหาอะไร แต่อย่างข้างบนว่า ไม่เย็นไม่ชื่นใจครับ

[BoyMTB]

ตอนผมเรียน รด. ผมใช้วิธีนี้แหละครับ ใส่กระติกทหาร ได้ผลมาก ๆ

ปั่นจักรยานผมก็ใช้แต่คิดไปคิดมา น้ำเกลือแร่สำเร็จรูป ง่ายกว่า เย็นกว่าครับ

[พลาย]

ผมเป็นประเภทเหงื่อออกเยอะ เลยผสมใส่กระติกไว้ดื่มแทนน้ำทุกครั้งที่ออกปั่นครับ
และควรดื่มให้หมดไม่ควรทิ้งไว้ค้างคืน



ปล.การดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวอาจช่วยแก้กระหายได้ แต่ไม่สามารถชดเชยเกลือแร่ที่ถูกขับออกมาทางเหงื่อได้

[Bubike]

ก็หากระติกน้ำที่เก็บ ความร้อน-ความเย็นไว้นานๆ มาใช้แทนสิครับ

จาได้ชื่นใจนานๆ

[โยชูวา]

ผสมกลูโคสด้วยก็ดีครับ แต่ดื่มยากมันไม่เย็น รสชาดแย่

[กระดิ่งทอง]

มียี่ห้อแชมป์ ที่พอจะกินแบบไม่เย็นแล้วอร่อยได้ครับ

หลังจากลองมาหลายยี่ห้อ

[ยิ่งยง]

ผสมกลูโคสด้วยก็ดีครับ แต่ดื่มยากมันไม่เย็น รสชาดแย่

เคยครับเวลาเหนื่อยๆกินแล้วสดชื่นดี

[EBSM@rayong]

ผมใช้ power Bar Endurance ผสมน้ำดื่มครับ

[interplay]

เป้น้ำใส่น้ำ ขวดใส่เกลือแร่ กินมากไม่รู้มีผลกับไตหรือเปล่าเพราะมันมีเกลือด้วย

[ไอ้มดแดง]

....ผมก็ใช้เหมือนกันครับ

[pairuch]

M150 + ทำใจ.......
รับรอง....... ถึงสุไหโกลก