ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
tunya
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 134
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2009, 05:36
Bike: GT avalanche 3.0

ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย tunya »

อยากทราบเทคนิคการปั่นขึ้นปันใดที่เป้น step ราวๆ 4-5 ขั้นครับ ถ้าในกรณีที่ไม่ bunny hob ขึ้นไปนะครับ ผมเห้นมีคนปั่นขึ้นไปได้ด้วย มีเทคนิคยังไงครับ :ugeek:
ซื้ออะไหล่จักรยานจาก อเมริกา http://astore.amazon.com/buy_cheep_bike_part-20
gio_joey
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 756
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 15:38
ติดต่อ:

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย gio_joey »

อืมนั่นซิ ปั่นขึ้นยังไงหว่า :roll: ผมว่าคงต้องลดลมยางให้มันอ่อนๆอ่ะ แล้วคงต้องมีแรงส่งเร็วซักหน่อย แล้วต้องโยกตัวไปหลังแล้วยกมาหน้า(เหมือนทำบันนี่ฮอป)ช่วยด้วยครับ เป็นความคิดส่วนตัว เดี๋ยวไว้ไปหาบันไดลองทำดูซะหน่อย :D
รูปประจำตัวสมาชิก
hop!
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ย. 2009, 03:41
Tel: Order : 086.588.4222
Bike: Trek 4500 WSD
ตำแหน่ง: hop! 297 จรัญสนิทวงศ์ 44 บางยี่ขัน บางพลัด กทม.10700

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย hop! »

การปั่นขึ้นบันไดใช้เทคนิคหัวใจคือ "รอบขา" ครับ
เกียร์ที่ใช้ต้องไม่เบาไป เพราะจะทำให้ล้อหมุนฟรีไม่มีนำ้หนัก และต้องไม่หนักเกินไปเพราะจะไม่มีแรงกดบันได อาจทำให้หงายหลังอันตรายมาก
ที่ใช้ๆกันอยู่ก็ประมาณ หน้า 22 หลัง 16-22 หรือถ้าจานหน้าใบกลางประมาณ 32-36 หลังก็ต้อง 20 ขึ้นไป
แต่ไม่กำหนดตายตัวนะครับอันนี้อยู่ที่แรงรอบขาล้วนๆ ตราบใดที่มีแรงกดครบรอบก็ยังขึ้นไปได้เรื่อยๆ

ที่สำคัญแขนสองข้างต้องทำหน้าที่เป็นเหมือนสปริงครับ ห้ามชนกระแทกเด็ดขาดต้องดึงขึ้นสู้แรงปะทะจากสันขั้นบันได
ระหว่างขึ้นไป รอบขาคือหัวใจที่ต้องห้ามหยุดเด็ดขาดถ้าไม่อยากหงายหลัง ตัวไม่ต้องโน้มไปด้านหน้ามากเกินไปนะครับ จะทำให้ล้อหลังฟรี-ล้อหน้าชนขั้นบันได รอบขาหมดได้ กะให้น้ำหนักสมดุลย์กลางเป็นหลัก

ที่สำคัญที่สุดคือต้องอดทนซ้อมครับ ยากน่ะยากครับแต่ทำทุกวันเดี๋ยวมันก็ขึ้นได้เอง รับรอง

ถ้าสะดวก ว่างๆ มาลองฝึกที่พระราม 8 ได้นะครับ มีเพื่อนๆ สาธิตให้ดูได้ มีทั้งบันไดขั้นกว้างแบบค่อยเป็นค่อยไป และบันไดขึ้นสะพานพระราม 8
ที่ขึ้นเป็นชุดๆ ติดกัน 7 ครั้ง

ขอให้สำเร็จครับ
:)
สินค้า APEX
Business online only...
สนใจสินค้าโอนที่ คุณอาภัสรา เผ่าพงษ์คล้าย
ธนาคารไทยพาณิชย์ เลขที่ 1012343806
ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 6462032062
รูปประจำตัวสมาชิก
Artphoto
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 414
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 13:00
Tel: oI33AoAoA
team: Artphoto
Bike: Intense socom, PK Ripper
ติดต่อ:

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย Artphoto »

ผมใช้วิธีโน้มตัวไปข้างหน้าแล้วใช้แขนซับแรงกระแทก หรือดูเหมือนจะวิ่งชน ไม่ใช้วิธียกหน้าเพราะถ้าดึงมากล้อหน้าจะลอยสูญเสียการควบคุมทิศทาง
ลองบาลานซ์น้ำหนักที่โน้มไป กับการปั่นรักษารอบขาดู อย่าหยุดปั่น
4-5 ขั้นไม่เกินความสามารถหรอกครับ

อย่าลืมสวมอุปกรณ์ป้องกันนะครับ โชคดี
เปิดโรงเรียนสอนถ่ายภาพขาวดำ Zone System ตำรับ Ansel Adams
http://www.artphotoschool.com
รูปประจำตัวสมาชิก
BoyMTB
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2785
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
Tel: 084-0222-910
team: Boy'z Bike
Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
ติดต่อ:

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย BoyMTB »

เคยทำแล้ว....รถหงายหลัง
ลงบันไดน่ะพอไหว ขึ้นยากครับ
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
รูปประจำตัวสมาชิก
tunya
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 134
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2009, 05:36
Bike: GT avalanche 3.0

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย tunya »

เพื่อนที่ทำได้บอกให้วิ่งชนอัดปั่นขึ้นไปเลย ดอกยางเรามันจะตะกุยยกล้อหน้าขึ้นไปเอง เห็นเค้าทำก็ง่ายๆ ผมลองอัดดูบ้าง ชนขั้นแรกก็กระเด๊นแล้ว
ไข่แทบแตก :|
ซื้ออะไหล่จักรยานจาก อเมริกา http://astore.amazon.com/buy_cheep_bike_part-20
รูปประจำตัวสมาชิก
kenmerrida
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 107
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.ย. 2009, 13:11
Tel: 0840432400
team: ปั่นช้าหาทีมไม่เจอ
Bike: merrida,Gary Marin

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย kenmerrida »

:D :lol:
tunya เขียน:เพื่อนที่ทำได้บอกให้วิ่งชนอัดปั่นขึ้นไปเลย ดอกยางเรามันจะตะกุยยกล้อหน้าขึ้นไปเอง เห็นเค้าทำก็ง่ายๆ ผมลองอัดดูบ้าง ชนขั้นแรกก็กระเด๊นแล้ว
ไข่แทบแตก :|
ซื่อกินไม่หมด คด...ปั่นไม่นาน
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย JADE555 »

ฝรั่งมันว่า ต้องดึงขึ้นตอนล้อหน้าจะชนบันได จากนั้นก็เหมือนปั่นขึ้นเนินซิงเกิลแทรค
[youtube]y9wtJdZbrbc&feature=related[/youtube]
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
รูปประจำตัวสมาชิก
ไอ้มดแดง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9030
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
Tel: 083-000 2260
team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
ติดต่อ:

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย ไอ้มดแดง »

เดี๋ยวลองฝึกดูบ้างครับ ;)
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...

เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...

วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?

คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
รูปประจำตัวสมาชิก
A...
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 15
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 18:49
Tel: Order : 086.588.4222
Bike: Trek 4500 WSD
ตำแหน่ง: hop! 297 จรัญสนิทวงศ์ 44 บางยี่ขัน บางพลัด กทม.10700

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย A... »

อยากให้มาซ้อม เที่ยวเล่น ที่พระราม 8 นะคะ จะได้มาดูว่า ขึ้น "ปื้ดๆ" ไปได้ไงเนี่ย!?
แต่กว่าจะขึ้นไปได้เห็นซ้อมกันลิ้นห้อยอยู่หลายเดือนเลยล่ะจ้ะ
:D :D :D
สินค้า APEX
Business online only...
สนใจสินค้าโอนที่ คุณอาภัสรา เผ่าพงษ์คล้าย
ธนาคารไทยพาณิชย์ เลขที่ 1012343806
ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 6462032062
O'Pern
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3148
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:58
Tel: 081-813-6627
team: Authentic Bike Packer / Travelling Solo
Bike: ธนูไฟ
ตำแหน่ง: Bkk, TH
ติดต่อ:

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย O'Pern »

หัวใจอยู่ที่ลักษณะของขั้นบันได ความชัน และวัสดุของบันได ครับ

ขั้นบันได ถ้าไม่ห่างมากก็ง่ายหน่อย
ความชัน ถ้าบันไดชันก็ย่อมขึ้นยากเป็นธรรมดา เผลอๆ อาจขึ้นไม่ได้
วัสดุของบันได ถ้าเป็นบันไดไม้ จมูกบันไดมนๆ หน่อย ก็จะยิ่งง่าย ไปเจอบันไดปูน จมูกเป็นเหลี่ยมคม ล้อพังได้ง่าย

ผมเคยปั่นขึ้นสมัยหนุ่มๆ ใช้ BMX ครับ เป็นบันไดไม้ข้ามคลองเล็กๆ แคบๆ ก็ใช้วิธีตั้งหลักไกลหน่อยแล้วอัดพุ่งส่งเข้าไปเลย ดึงแฮนด์ขึ้นอย่างเดียว ที่เหลือก็คือบาลานซ์รถให้ดี หากบันไดหลายขั้น ก็ต้องส่งมาแรงหน่อยครับ ที่ผมขึ้นก็ราว 10 ขั้น ผ่านได้สบายๆ ครับ

นี่ถ้าได้รถแบบ Free Ride ผมว่ามันง่ายกว่า BMX เยอะเลยครับ

ปล ขึ้นสนุกแล้ว แต่ลงสนุกยิ่งกว่าครับ
fear is a mind killer
รูปประจำตัวสมาชิก
iya
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 25
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2010, 10:10

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย iya »

เข้ามาอ่านกระทู้นี้แล้วอย่างเล่นได้บ้างจัง :shock: สุดยอดครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
mintamomo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 596
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ย. 2009, 16:11
Tel: 0875118434
team: กำลังหาอยู่
Bike: GT OUTPOST(น้องสอง)

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย mintamomo »

อยากปั่นบ้างจัง สงสัยต้องไปขอให้เขาสอนให้แล้วมั้ง

ว่าแต่เขาจะคิดค่าสอนแพงมั้ยเนี่ย - - :lol: :lol:
อยากให้คนไทยปั่นจักรยานแทนขับรถกันเยอะ ๆ
Social Bicycle = สังคมอุดมน้ำใจและไมตรี
รูปประจำตัวสมาชิก
sddcom
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1869
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2008, 22:12
Tel: 0878601568
team: สว่างแดนดิน
Bike: LA-TEAM

Re: ปั่นขึ้นบรรไดยังไงครับ

โพสต์ โดย sddcom »

ปั่นขึ้นท่าจะยาก กระโดดขึ้นจะง่ายกว่า ต้องที่ห้อง trial มีคำตอบกระจ่างแน่ๆ ครับ :mrgreen:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”