มาตรฐานของค่าAV

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เเมมมอธ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1170
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2009, 08:17
Tel: 094-9820345
team: พัทยาไบค์คลับ
Bike: Bainchi

Re: มาตรฐานของค่าAV

โพสต์ โดย เเมมมอธ »

...ถ้าจะเอาแบบชัดเจน ไม่ต้องไปอิงกับใคร เล่นเองเลย เส้นทางเดิม ระยะเท่าเดิม แล้วดูแต่ละครั้งที่ทำ AV ได้
พัฒนามากน้อยเท่าใด ถ้ามี ฮาทเรทด้วย ยิ่งเห็นชัด... ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
nikich
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1146
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ม.ค. 2010, 15:06
team: ทีมรือเสาะ หนองจอก
Bike: Trek 2010
ตำแหน่ง: หนองจอก

Re: มาตรฐานของค่าAV

โพสต์ โดย nikich »

ตามความคิดของผม AV=ความเร็วเฉลี่ย โดยผมนับตั้งแต่ปั่นออกจากบ้าน-กลับบ้าน ระยะทางแล้วแต่ทริป ถ้าระยะทางสั้นๆจะเอามาคิดหลอกตัวเองทำไหมว่าทำ AV ได้สูงๆ
เลิกปั่นแล้วคร๊าบๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
rote2128
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1374
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2008, 10:41

Re: มาตรฐานของค่าAV

โพสต์ โดย rote2128 »

เเมมมอธ เขียน:...ถ้าจะเอาแบบชัดเจน ไม่ต้องไปอิงกับใคร เล่นเองเลย เส้นทางเดิม ระยะเท่าเดิม แล้วดูแต่ละครั้งที่ทำ AV ได้
พัฒนามากน้อยเท่าใด ถ้ามี ฮาทเรทด้วย ยิ่งเห็นชัด... ;)

เห็นด้วยครับ ส่วนใหญ่เราใช้เพื่อเปรียบเทียบกับตัวเราเองว่าปั่นดีขึ้นหรือแย่ลงในเส้นทางนั้นๆ
แล้วต้องดูตัวแปรอื่นด้วย
รถไม่แพง แรงเหลือน้อย
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออิฐ คนหลังอาน
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3633
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 12:02
Tel: ๐8๖-๕8๑-๑2๔2
team: ฅน...ครยก
Bike: Blue Treker (Trek๓๙๐๐) ปี ๐๘ , Red Davil (Trek ๒.๑) ปี ๑๒
ตำแหน่ง: ไม่เป็นหลักแหล่ง: นครนายก, พะเยา, เชียงราย

Re: มาตรฐานของค่าAV

โพสต์ โดย เสืออิฐ คนหลังอาน »

kwan it เขียน:คือผมเห็นว่าเวลาเขาคุยกันว่า ค่าAV ของฉันเท่านี้ เท่านั้น ก็เลยสงสัย

ว่าเราจะใช้อะไรเป็นมาตรฐาน ในการวัดค่าAV เพราะบางท่านค่าAV ระดับโลกเลย แต่ไม่รู้ว่าเขาใช้ระยะเท่าไรลงเขาหรือเปล่า

บางท่านค่าAV แค่สิบกว่าๆ แต่ปั่นเป็นร้อยกิโลฯ หรืออาจจะขึ้นเขาด้วยซ้ำอย่างงี้ครับ

คือถ้าเรามีหลักการในการวัดค่าAV ที่เป็นที่ยอมรับ เวลาคุยจะได้รู้กันว่าอ๋อ...ระยะมาตรฐานเท่านี้ ทางแบบนี้ฉันปั่นได้ค่าAVเท่านี้


ประมาณนี้แหละที่สงสัย
...กำลังพยายามทำความเข้าใจความต้องการของท่าน จขกท. ครับ :mrgreen:
...ท่าน จขกท. อาจจะรู้มาว่ามาตรฐานความเร็วของนักวิ่งร้อยเมตร อยู่ที่ 11-13 วินาที (หากน้อยกว่านี้ก็เข้าใกล้ แชมป์เต็มที)

...รถยนต์ระดับรถแข่ง ถ้าทำความเร็ว 0-100 ต้องใช้เวลาไม่เกิน 10 วิฯ อะไรประมาณนี้หรือเปล่าครับ :?

...แต่สำหรับจักรยานถ้าหา AV (ความเร็วเฉลี่ย...ไม่ใช่หนังผู้ใหญ่) :D มันก็จะมีตัวแปรต่างๆ ตามที่เพื่อนๆ ได้อธิบายมาครับ :mrgreen:

...การจะหา AV ที่เป็นค่ามาตรฐาน สำหรับจักรยานตามท้องถนนนั้นคงยากครับ แต่ถ้าเกิดเป็นในสนามแข่งทางเรียบ อย่างใน เวลโลโดม แบบนี้ก็สบายครับ พอจะหาได้ว่าความเร็วเฉลี่ย แต่ละรายการเป็นอย่างไร - เท่าไหร่ :D

...ส่วนที่ว่าที่เห็นเค้าคุยกัน AV ของฉันเท่าโน้น ของเธอเท่านี้ ถ้าไปทริปเดียวกัน เส้นทางเดียวกัน หรือแข่งรายการเดียวกัน แบบนี้ก็เปรียบเทียบกันได้ครับ (ถ้าไม่ดูด ไม่หมก) แต่ถ้าอยู่ๆ มาคุยกันก็ไม่สามารถวัดความสามารถกันได้ :P

...ผมเคยแข่งเสือภูเขาทางเรียบอยู่รายการหนึ่งระยะทาง 80 กม."นครนายก-เขาใหญ่" ช่วงทางเรียบประมาณ 40 กม.แรก (ก่อนขึ้นเขาใหญ่) ผมปั่น AV.37 แต่กลุ่มหน้าทิ้งผมอย่างไม่สนใจใยดี ทิ้งเป็นกิโลเห็นจะได้ครับ :mrgreen: :D
...หลังจากถึงเส้นชัย ครบระยะ 80 กม. งัดเขาใหญ่เรียบร้อย กดไมล์ดูอีกครั้ง คราวนี้ AV เหลือประมาณ 24 กว่าๆ เอง :x


...สรุปแล้ว ถ้าจะหามาตรฐาน คงต้องเป็นสถานที่ + เส้นทาง ที่เดียวกันถึงจะได้ผล มากที่สุดครับ

...เมื่อตอนผมปั่นใหม่ๆ ระยะทาง50 กม. เส้นทางราบ เรียบ ได้ AV 25 ก็หอบแล้ว หอบอีก :mrgreen: :lol: :lol: :lol:

...แต่จากประสบการณ์ที่ผ่าน กับรายการแข่งเสือภูเขาทางเรียบ ถ้าซ้อมระยะทาง 80 กม. ได้ AV สัก 35++ น่าจะพอมีลุ้นยืนแป้นอยู่บ้างครับ :mrgreen:


+++ หวังว่าความเห็นของกระผมคงมีประโยชน์สักเล็กน้อยก็ยังดีนะครับ +++ :lol: :lol: :lol:
"นักรบ...ย่อมมีบาดแผล"

เสืออิฐ คนหลังอาน

*********************************************************************
>>> สำนักฝึกวิชาห้อง 100 รอบ ยินดีต้อนรับ <<<
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”