เหงื่อไม่ออกครับ

[ohmmmho]

ทำไมเวลาปั่นถึงเหงื่อไม่ออกครับ ผมปั่นประมาณ 10-20 kms ทุกวันโดยใช้เกียร์เบา แล้วพยายามคงความเร็วไว้ประมาณ 30 แต่เฉลี่ย จริงๆประมณ 28 km/hr ครับ เลยอยากสอบถามผู้รู้อะครับ
ขอบคุณครับ

[เสือจอมจูง]

ลองหาช่วงเหมาะๆ อัดไปซัก 35 +(รอบขาสูง) ซักนาที แล้วกลับมาเบาเหมือนเดิม ซัก 2-3 ยก ดูครับ

[thumnoon]

หาเวลาปั่นช่วงบ่ายสามโมง แล้วทำอินเตอร์วัล 4-5 ยก ตลอดระยะทาง 20 กม. แต่อัดสุดๆเหมือนคนบ้าพลัง

[rj45]

ตอนปั่นเหงื่อมันออกแล้วโดนลมพัด เหงื่อมันก็แห้งไปน่ะครับ

[TritonJames]

ตอนปั่นเหงื่อมันออกแล้วโดนลมพัด เหงื่อมันก็แห้งไปน่ะครับ

ผมก็ว่างั้นครับ ตอนปั่นผมก็เหงื่อออกไม่เท่าไหร่ แต่เป้หลังนี่สิ พอแห้งแล้วขี้เกลือขึ้นเป็นเป็นแผนที่เลย...

[kutoto]

การที่เหงื่อไม่ออกอาจมีหลายสาเหตุมั้งครับ
- โดนลมปะทะ ทำให้เหงื่อแห้ง
- ปั่นบ่อยจนทำให้ร่างกายปรับตัวปรับสามารถแข็งแรงขึ้นเหนื่อยน้อยลง

ปล.ความเห็นส่วนตัวเด๋อ

[bongza]

ผมยังไม่ได้ปั่นเลย แต่เหงื่ออกเป็นน้ำตก

31 องศาครับ

[@GREAT@]

ลองปั่นบนเทรนเนอร์ดูครับ 15 นาที รับรองเปลียกทั้งตัว

[เด็กราดรีขี่4300]

ความหนักเบาในการปั่นมีส่วนมาก

สภาพอากาศ อุณหภูมิ ลม

ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ผมปั่นไปพร้อมกันกับเพื่อน

ผมไม่มีเหงื่อเลย แต่เพื่อนผมเหมือนอาบน้ำเลย ชุ่มทั้งตัว ตามขานี่ไหลเป็นทางเลย

[hydrogen]

สปริ้นท์ บ่อยๆ เดี๋ยวเหงื่อมาพร้อมกับ ระดับการเต้นหัวใจ เอง

[เสือสันโดษ(เดี่ยว)]

เมื่อประมาณ9.40ผมปั่นจากแครายไปเยาวราช ออกจากแครายผ่านสามเสน ออกแยกยมราช

ผ่านโบ๊เบ๊ ผ่านคลองถม เหงื่อออกพอประมาณ

ขากลับปั่นจากเยาวราชประมาณ11.00ออกหัวลำโพง ผ่านมาบุญครอง อนุเสาวรีย์ชัยฯ

สะพานควาย จตุจักร วัดเสมียนฯ แยกพงษ์เพชร เข้าแคราย ตอนปั่นไม่มีเหงื่อออกเลย

แต่พอถึงห้องโอ้โห อย่างกับโดนสาดน้ำมาเลย ชุ่มไปทั้งตัว

ผมว่าที่เราปั่นแล้วเหงื่อไม่ออกนี่ อาจจะเป็นไปได้ว่าระหว่างปั่น ลมมัดพัดโดนตัวเรา ทำให้เรารู้สึกเย็น

เหงื่อจึงไม่ออก แต่พอเราหยุด ร่างกายเราจะร้อน(เพราะไม่มีลมพัดมาโดนตัว)เหงื่อจึงออกมาเพื่อระบาย

ความร้อนจากร่างกายเรา

หรืออีกกรณีนึงคือ ร่างกายเราเริ่มชินกับระยะทางเราเลยไม่เหนื่อย เหงื่อเลยไม่ออก

[alcatraz888]

ลองใส่ เสื้อ วอร์ม ตอนปั่นซิครับ ออก ชัวร์ๆๆๆ

[velocity]

ลองใส่ เสื้อ วอร์ม ตอนปั่นซิครับ ออก ชัวร์ๆๆๆ

ใส่ชุดแบบนักมวยสีเงินๆรับรองออกเป็นน้ำ

[เสือเด็กมั้ง]

ตอนขี่มันโดนลมมั้งค่ะ
แต่พอลงมายืนนี่ไหลเป็นน้ำเลย

[ผาจันทน์]

ลองเปลี่ยนรอบขาให้จัดขึ้น
แต่ความเร็วเท่าเดิมดูครับ

น่าจะดีขึ้นครับ