ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

เชิญชวนเพื่อนๆมาออกทริปแบบกันเอง ไม่มีทีมงานจัดการปั่นอย่างเป็นระบบมากนัก ดูแลกันเองพอสมควรในหมู่เพื่อนฝูง

ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย

รูปประจำตัวสมาชิก
บังดลการไฟฟ้า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1587
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ม.ค. 2009, 10:11
Tel: 0898776516
team: ชมรมจักรยานบ้านโคกเมา / PEA.หาดใหญ่ /เสือภูเขาบ้านห้วยโอน/หาดใหญ่ใน/ชมรมจักรยานควนลัง
Bike: scott /cona
ตำแหน่ง: 1687/3 ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย บังดลการไฟฟ้า »

:lol: :lol: บังดลพาเที่ยว :lol: :lol:

อาทิตย์ 21 ก.พ. 2553 สมาชิกรวมตัวที่ร้านน้ำชาหน้าควนลัง ล้อหมุน 07.30 น.ไปทางถนนสนามบินเข้าซ้ายทาง
ม.ราม หาดใหญ่ ออกบ้านท่าศาลา ผ่านบ้านโปะหมอ ผ่านสี่แยกไฟแดง เข้าบ้านคลองยา ผ่านบ้านทุ่งขมิ้น ลานไทร หยุดตลาดนัดหน้าสถานีรถไฟนาม่วง ออกเดินทางหลังเขาคอหงส์ ผ่านบ้านทุ่งงาย ในไร่ เข้าประตู 109 กินอาหารเที่ยงที่ มอ.หาดใหญ่ แสนจะอร่อยและราคานักศึกษา เดินทางต่อผ่านวัดคลองเรียน อุโมง ข้ามคลองอู่ตะเภาออกบ้านควนสันติ ถึงบ้านด้วยความสนุก ปลอดภัยสบายเสือ เวลา 11.30 น.

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ
มิตรภาพไร้พรมแดนถึงใกล้-ไกลด้วยหัวใจเป็นหนึ่งเดียว Borderless friendshipTo close - far with a single heart
DON-PEA HY 409
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

รูปภาพ
สลามบังดลการไฟฟ้า และพี่น้องบ้านโคกเมา ที่แวะมาทักทาย ....สำหรับผมและทีมคนชานเมือง เมื่อวันอาทิตย์ ที่ 21-2-2553 ได้ยกพล กันขึ้นเขาใหญ่ กับจำนวนสมาชิก กว่า 70 ท่าน สนุกมากๆ และปลอดภัย ทุกท่านเช่นกันครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

เดี๋ยวกลับมา อัพเดท การเดินทาง ช่วงที่5 ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

บันทึกการเดินทาง ช่วงที่5
(29 มค. 53): จากอ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี - ท่าศาลา จ.นครศรีฯ ระยะทาง 180 กว่าๆ

การเดินทางในช่วงนี้ผมไม่เหงาแล้ว แต่ห่วง คนที่มาส่งมากกว่า เพราะงานนี้พี่เชษฐ์ ทีมไชยา ไบท์ บอกว่าจะมาส่ง ในตอนแรกบอกว่า แค่30 กม. คือจาก อ.ไชยา มารับที่ โรงแรม อุดมลาภ แล้วมุ่งหน้าสู่ จังหวัด สุราษฎร์ แต่พอไปถึง ตัวจังหวัด พี่เชษฐ์ ทำหน้าที่เจ้าบ้าน ดูแลอาหารการิกน ผม อย่างดี พาไปทานโรตี น้ำแกง เจ้าอร่อย ติดกับแม่น้ำตาปี จังหวัดสุราษฎร์ธานี รสชาดเยี่ยมมากครับ...หลังจากทานเสร็จ

พี่เชษฐ์เปลี่ยนใจ บอกว่าจะไปส่ง สัก 100 กม. โอ้เกรงใจครับ เพราะเท่ากับต้องกลับอีก 100 กม. ผมบอกว่า ไม่เป็นไรครับ แค่นี้ก็ขอบคุณมากแล้ว....555 พี่เค้าโทร. บอกเพื่อนในชมรม ให้เอารถยนต์ มารับ ที่ อ.ดอนสัก ครับ

หลังจากนั้นเราสองคนก็เริ่มลุยกันต่อ โดยเริ่มจากลุยแดดเปรี้ยงๆ แล้วตบท้ายด้วย ลมแรงฟิ้วๆ ....แรงแค่ไหนนะเหรอ...แค่มองกิ่งไม้ไหว โยกไปมาแล้วหันมาบอกกันว่า สุดยอดเลยวันนี้ 555 มาชมภาพกันดีกว่าครับ ..บรรยายมาชักเลอะเลือน ...

รูปภาพ
เส้นทางลัดที่พี่เชษฐ์ นำเสนอสู่ ตัวจังหวัดสุราษฯ

รูปภาพ
เค้าหละเสือตัวจริง หัวลาก 100 โล. เสือเชษฐ์ จากทีมไชยา ไบท์

รูปภาพ
หลังทานมื้อเช้าด้วยโรตีน้ำแกง เจ้าอร่อย ริมแม่น้ำตาปี ที่ สุราษฯ ...เสือเชษฐ์ กับบังดุล

รูปภาพ
รถของเสือเชษฐ์ เจอสกัดดาวรุ่ง ยางรั่ว ต้องถอดยางในทิ้งทั้งเส้น เพราะผมมือหนักไปหน่อย ดึงหัวจุกใส้ไก่ พังเลย...ต้องขอ อภัย มา ณ โอกาสนี้ด้วยครับผม


.....หลังจากแยกกับพี่เชษฐ์ ที่ อ.ดอนสักแล้ว ผมก็มุ่งหน้าอีก 60 กม. สู่ อ.ท่าศาลา จังหวัด นครศรีธรรมราช อย่างเมามันอยู่คนเดียว 555 คิดเอาเอง ว่ามันส์ พายะคะ .... จะไม่ให้มันส์ ได้ไงหละ ...พี่เชษฐ์ ชี้ให้ดูเส้นทางที่ผมต้องผ่าน อีก 60 กม. แต่ต้องผ่าน ภูเขาสูง อีก 3 ลูก 555 ฮือๆๆๆ มัน ไม่หมู ซะแล้ว....
ได้แต่คิดเอาเองในใจ...สู้โว้ยยยยยย

หลังจากผ่านภูเขา ซึ่งไม่ใช่ภูเรามาลูกแล้ว ลูกเล่า ในที่สุดผมก็มาถึง อ.ท่าศาลา ในเวลา 13.00 น. (นัดเจอกับเสือหมู ท่าศาลา) ที่เทศบาล ...หลังจากเจอกับเสือหมูแล้ว ณ จุดนี้ ต้องขอบคุณเสือหมู สำหรับการดูแล และให้ความกรุณา เรื่องสถานที่พัก และอาหารการกิน ดีมากๆ


รูปภาพ
เสือหมู พาสำรวจเส้นทางฝึกซ้อม ก่อนเดินทางไกลของเสือหมู เช่นกัน ที่ ม.วลัยลักษณ์

รูปภาพ
เสือหมู พามาทานมื้อเย็น ณ ร้านอาหาร ที่ ปากน้ำ ท่าศาลา อร่อย ราคาไม่แพง (เมนูเด็ด ปลาฉลาม,แกงส้ม,....) อิ่ม อร่อย

รูปภาพ
รถได้พัก คนได้กิน

รูปภาพ
ไปถึงท่าศาลา มีคนถามว่ามาหาใคร แค่บอกว่ามาหา พี่หมู ที่เทศบาล มีแต่คนร้อง อ๋อ!!! .....อ๋อ...คนที่ซื้อจักรยาน ราคา เกือบแสน นะเหรอ (สอบถามเสือหมู แล้ว คันโปรด สีขาวนี้ แสนกว่า ครับผม
)

ปิดทริปช่วงนี้ด้วยรถคันงามของเสือหมู และมิตรภาพที่ มิอาจลืมเลือน เสือหมู และเสือเชษฐ์พร้อมเพื่อน ....
ยังไม่จบบทบาทของเสือหมู และพี่น้องชาวเสือ แห่งเมืองธรรมะ ณ นครศรีธรรมราช กับการเดินทาง ช่วงที่6

ขอบคุณทุกท่าน /บังดุล คนชานเมือง
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

มนต์ชัย เขียน:สวัสดีบังดุล ป๋าเกียรติ และฅนชานเมืองทุกท่าน

วันนี้ผมไปTrip Bianchi Club ไปเขาใหญ่มาเหมือนกัน ออกเดินทางจากคลอง5 ไปเขาใหญ่ ขึ้นเขาใหญ่ทางด่านปราจีณ จากคลอง5มาถึงหน้าด่านตอนเที่ยงเสียดายไม่ได้เจอกัน ฝากความคิดถึงมายังทุกๆท่านด้วย

จะมีทริปยาวทางภาคเหนืออีกแล้วเป็นทริปรณณรงค์เกี่ยวกับเรื่องไฟป่า หมอกควัน และลดโลกร้อน ของทสม.สนใจไหม (ตอนนี้รายละเอียดยังไม่ได้มา
) ถ้าสนใจเมื่อได้รายละเอียดจะแจ้งให้ทราบครับ

**********

ขอบคุณครับ อาจารย์มนชัย หากมีรายละเอียดเพิ่มเติมแจ้งให้ทราบบ้างนะครับ / บังดุล
รูปประจำตัวสมาชิก
เชษฐ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9339
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:26
team: (โดดเดี่ยว)
Bike: mosso

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย เชษฐ์ »

ขอบคุณครับบังคราวนี้ได้โชว์ตัวแล้วอ่ะหล่อจริ้งคนไชยา :mrgreen:
ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ
เมื่อเขามา ฉันจะไป............
I AM WALK ALONE
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

บันทึกการเดินทางช่วงที่6(30 มค. 53): ท่าศาลา จ.นครศรีฯ - ม่วงงาม อ.สิงหนคร จ.สงขลา (ระยะทาง 180 กม.)

การเดินทางช่วงที่6 นี้เส้นทางไม่โหดนัก อีกทั้งเกือบตลอดเส้นทางเต็มเปี่ยมไปด้วยมิตรภาพ ที่หยิบยื่นให้ มาจาก2 เมือง คือเมือง นครศรีธรรมราช และเมืองสงขลา เส้นทางนี้ผมปั่นคนเดียวแค่ 60 กม.โดยประมาณ ....การเดินทางได้เริ่มต้นตั้งแต่ เวลา 05.30 น. เริ่มออกตัวจากบ้านเสือหมู มุ่งหน้าสู่ตัวจังหวัดนครศรีฯ ตลอดเส้นทาง จะพบชาวเสือ อยู่ตลอดทักทายกัน ตามประสา..... ตลอดการเดินทางผมทำหน้าที่ผู้ตามตลอด โดยหน้าที่ผู้นำให้เสือหมู เพราะต้องทำเวลาในช่วงเช้าให้ได้สัก 100 กม.ตามแผนของเสือหมู เนื่องจากผมเองก็ กล้ามเนื้อเหลวหมดแล้ว หากปั่นเดี่ยว คงทำได้แค่ประคับประคอง 25 - 30 กม./ชม. แล้วแต่โอกาส

แต่ที่สำคัญเช้านี้ทีมพี่น้องชาวเสือจาก จ.นครศรีฯ หลายชีวิต ซึ่งนำโดย พี่สมพร อาสาจะพาไป ทานนมควายในมื้อเช้า และไป ส่งนอกเมือง แต่โชคดีของผม 555 นมความไม่ขาย 555 พี่สมพรเลยพาไปทาน โรตีน้ำแกง ,ข้าวมันแพะ, ข้าวหมกไก่,....และอีกหลายเมนู อร่อยมากๆ (แต่จะว่าไป ผมเองก็อยากลองทานนมควายนะ ยังไม่เคยเลย) เดิมทีพี่สมพร และพวก จะดักรอที่ตัว จังหวัดตอน 07.00น. แต่ผมเกรงว่ามันจะสายเกินไป พี่สมพร บอกว่าไม่เป็นไร งั้นจะขี่ขี่ไปรับผมระหว่างทาง ส่วนผมขี่ลงมาจาก อ.ท่าศาลา ทำให้ระหว่างทาง ต้องสอดส่อง และพอได้เห็นขบวนชาวเสือ ปั่นมาอย่างเร็ว ประมาณ 40 กม./ชม. เห็นจะได้ ผมจึงตะโกนเรียก "พี่สมพร" 555 มั่วเอานะ ฝั่งตรงข้าตะโกนตอบ "ใช่บังดุล มั๊ย" ทองแดงได้แรง อก 555 ได้กำลังใจแบบนี้ผมนึกในใจ วันนี้ถึงไหนถึงกัน เหนื่อยหนักแค่ไหน ก็ต้องทำให้ได้ ซาบซึ้งในน้ำใจชาวเสือ นครฯ มากๆ ครับผม...ขอบคุณสำหรับมื้อเช้า

หลังทานมื้อเช้าเรียบร้อย ชาวเสือนครศรีฯ ก็พาไปชมแหล่งสำคัญของเมือง นครศรีธรรมราช งดงาม ซาบซึ้ง และน่าประทับใจเหลือเกิน ถ่ายรูปหน้าพระธาตุ, ชมตลาดยามเช้า และวิถีชีวิต อันแสนอบอุ่น....
รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ
ขอบคุณอีกหลายท่าน ซึ่งได้แยกย้ายกลับไปก่อน ครับ
ชมภาพการต้อนรับ ของชาวเสือ นครศรีฯ ที่นี่ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 5&start=90

ประทับใจมากสำหรับ วีดีโอชุดนี้ครับผม
[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pj-jEnDkNpU&co ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/pj-jEnDkNpU&co ... edded&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]

รูปภาพ
กินกันสนั่นเมือง..ครฯ..

รูปภาพ
คันนี้ก็มาส่งบังดุล เบาหวิว นิ้วชี้ยังยกได้ ...กระป๋องน้ำดื่มขอบังดุลยังหนักกว่าอีกมั้ง

รูปภาพ
รู้หน้าและซึ้งใจ

รูปภาพ
มองข้างหลัง ทะลุถึงหัวใจ งดงามจริงๆ


...ซึ่งหลังจากแยกย้ายกับพี่น้องชาวเสือ จ.นครศรีธรรมราช เรียบร้อยแล้ว เสือหมูก็ทำหน้าที่เจ้าบ้าน ต่อ โดยการลากผมไป อีก เกือบ 100 กม. จากตัวจังหวัดถึง อ.หัวไทร ตอลเส้นทางลมทะเล แรงมาก แต่อากาศสดชื่นครับ....แต่อากาศแบบนี้เสือภูเขา หากรีบๆ จะกลายเป็นเสือโหยได้ทันที่ครับ ปั่นไม่ค่อยออก แต่เสือหมูก็ไม่ถอดใจ อาสาไปส่งให้ถึงจุดหมายที่ตั้งไว้ให้ได้ และแล้วก็ไม่เกินความสามารถของพี่หมูครับ เรามาถึง อำเภอหัวไทร ในสภาพเปียกชุ่มด้วยน้ำฝน....เอ้ย...เหงื่อ เพียวๆครับ ในเวลา 11.00 น.โดยประมาณ
รูปภาพ
ถ่ายรูปคู่กับเสือหมู แห่งท่าศาลา


...จากตรงจุดนี้ไป แดดเริ่มร้อน และเผาร่างผมไม่ ซีกหนึ่งแล้ว การเดินทางของผมต้องผ่านสะพานข้ามคลองขุด ที่ปากพนัง วิวสอยครับ แต่แดดร้อนจัด ...ผมจึงไม่ไดเก็บภาพไว้ อีกทั้งทีม อ.สุที ซึ่งเดินทางลงมาจาก กรุงเทพฯ ได้มาถึงแล้ว และได้ รับความกรุณาจาก บังดลการไฟฟ้าหาดใหญ่ อาสาพามาส่ง ตรงจุดนัดพบ สี่แยก ระโนด ...จากตรงจุดนี้ อีก 60 กม. ผมต้องปั่นให้เร็วที่สุด เพื่อให้อาจารย์ไม่ต้องรอนานเกินไปครับ 30 กม. / ชม. ยิงยาวเลยครับ ...แวะเติมน้ำ 3 ครั้ง....จากเสือภูเขา ของผมได้กลายร่างเป็นเสือหมอบ เกือบตลอดทางครับ

ในที่สุดก็มาถึงจุดนัดพบ ในสภาพนี้ครับ
รูปภาพ
ขอบคุณบังดลการไฟฟ้า สำหรับภาพช่วงนี้ครับ

รูปภาพ

รูปภาพ
ลุยแดด ลุยฝนมา 6 วันแล้ว ตัวก็ดำ หน้ายิ่งดำเข้าไปอีก...แล้วที่บ้านจะจำได้มั้ยเนี่ยะ 555


รูปภาพ
ฟอร์มทีมก่อนเดินทางต่อ ในช่วงที่6 กับ ทีมเทคนิคมีนบุรี ประกอบด้วย อ.สุที, อ.สุเทพ, อ.แดง, พี่กฤษ ผู้เฒ่าหัวใจแกร่งของเรา ...จากนี้ไปมุ่งหน้าสู่ บ้านม่วงงาม โดยใช้เส้นทางชายทะเล และเยี่ยมแหล่งท่องเที่ยวทางวัฒนธรรม ระยะทางกว่า 50 กม. ครับผม
ผมรู้สึกว่าการเดินทางของผม 2วันสุดท้ายนี้ จะมีความสุขเป็นพิเศษ และไม่เหนื่อยเลย



รูปภาพ
ขอบคุณบังดลการไฟฟ้าหาดใหญ่ ที่หยิบยื่นมิตรภาพอันงดงามให้กับผม และทีมเทคนิคมีนบุรีครับผม ของพระผู้เป็นเจาทรงตอบแทน


รูปภาพ
สู้ต่อไปคน ชาวเสือ ...เริ่มการเดินทางสู่ บ้านม่วงงาม และแหล่งท่องเที่ยวในพื้นที่ ....


รูปภาพ
มุ่งหน้าสู่วัดพะโคะ

รูปภาพ
มาถึงแล้ววัดพะโคะ มรดกทางวัฒนธรรม

รูปภาพ
เลียบชายทะเล สทิงพระ อาจารย์แดง มาเจอญาติที่นี่...ไม่รู้ว่าต้องพิสูจน์ไฝ กันด้วยรึป่าว 555

รูปภาพ
ลีลาการโพสท์ ท่าถ่ายรูปของ อ.สุที เค้าหละ ธรรมดาไม่ได้แล้ว

รูปภาพ
พี่กฤษ เสือเฒ่า ของเรา อดีตนักปั่นตัวแรง ปัจจุบัน อยู่ระหว่างพักฟื้นจากการผ่าตัดหลัง...แต่วันนี้ ขออนุญาต ผบ.ที่บ้าน มาเคาะ สนิมครับผม

รูปภาพ
ช่วงนี้ลมแรงครับ คนในพื้ที่เล่นว่าวกันสนุก เราก็ดูเพลิน จนเชือกว่าว พาดคอ ล้มกัน ระเนระนาด 555 รถผมซี่ลวด งอเลย...ทำให้การปั่นในช่วงที่ที่ 7 เลื้อยเป็น งูเลยครับ

รูปภาพ
ทำไมว่าว ที่นี่มันสวยจัง

รูปภาพ
ว่าวผมสวยมั้ยครับ

รูปภาพ
อ.สุที สนุกกับการถ่ายภาพเด็กๆ เล่นว่าวที่ชายทะเล ณ บ้านม่วงงาม

รูปภาพ
ทานมื้อค่ำก่อนเข้าที่พัก ...ส้มตำ-ไก่ย่าง-ยำปลาดุกฟู,.....

รูปภาพ
ร้านนี้อาหารอร่อยมาก กินซะพุงปลิ้น ราคาไม่ถึง 500 บาท ถ้ากินที่กรุงเทพ แบบนี้ ต้องพันกว่าบาท ครับผม

รูปภาพ
ทานมื้อค่ำเสร็จ ต่างฝ่ายต่างแยกย้าย โทร.รายงานตัวต่อ ผบ. ครับผม...มาถึงที่พักแล้วนะจ๊ะ...อาหารอร่อย,สบายดีจ๊ะ ...5555

รูปภาพ
รักรถเหมือนลูก ขออนุญาตเจ้าของที่พัก ให้เอารถไปจอดในห้อง(เจ้าของทำหน้า งงๆๆ)...มาแอบถามผมว่า...รถนี้มันแพงมากมั้ย...ผมเลยแอบกระซิบไปว่า 1 ใน ทีม มีอยู่คันนึง เกือบ 2 แสน ....แต่ของผมถูกสุด 555 (เจ้าของที่พัก ตาโต...อ๋อ!!..ถึงว่าซิ...)


ขอบคุณทุกท่านสำหรับการเดินทางช่วงที่6 นี้......ขอพักสักครู่จะกลับมาบรรยายการเดินทาง ช่วงสุดท้าย กับมิตรภาพข้ามประเทศ ...ไทย - มาเลเซีย.... / บังดุล คนชานเมือง
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

บันทึกการเดินทางช่วงที่7
วันที่ 31-1-2553 จากบ้านม่วงงาม - ปาดังเบซาร์ -รัฐเปอร์ลิส ประเทศมาเลเซียรื ระยะทาง 190 กม. โดยประมาณ

การเดินทางในช่วงสุดท้ายนี้เต็มไปด้วยความสุข สนุกสนาน ....ผมและทีมอาจารย์เริ่มออกเดินทางตั้งแต่ 06.00 น. มุ่งหน้าสู่จุดนัดหมาย คือท่าแพขนานยนต์ จ.สงขลา
ห่างจากที่พักบ้านม่วงงาม ประมาณ 20 กม. พอมาถึงจุดที่ได้นัดหมาย จึงตรวจสอบไปทางบังดลการไฟฟ้าหาดใหญ่ จึงทราบว่า ยังมาไม่ถึง คงอีกสัก 30 นาที ดังนั้นผมจึงพา ทีมอาจารย์ ไปชมวิถีชีวิตของชาวเล บริเวณหมู่บ้านหัวเขาแดง ติดกับท่าแพขนานยนต์ ...อากาศในตอนเช้าของที่นี่สำหรับคนที่ชอบธรรมชาติแล้ว ถือได้ว่าหอมกลิ่น คาวปลา และทะเล ฟุ้งกระจายไปทั่ว

เราปั่นชม เก็บภาพ และทาน ขนมพื้นบ้านในท้องถิ่น อยู่สักพัก จึงออกไปหา มื้อเช้ารองท้อง ระหว่างรอทีมที่จะมารับ.... สำหรับผมแล้ว ในพื้นที่นี้ ผมทานได้เกือบทุกอย่าง...แต่สำหรับเสือพลัดถิ่น อย่างทีมเทคนิคมีนบุรี ต้องเลือกร้านสักหน่อย แต่ก็ไม่มีปัญหาครับ เพราะค่อนข้างทานง่าย กันทั้งนั้น..(ร้านหัวมุก ตรงหัวเขาแดงนั่นแหละ..เหมาะดี)

สักพักใหญ่ทีมบังดลการไฟฟ้า และพี่น้องชาวเสือบ้านโคกเมา ก็ตามมาสบทบ พูดคุย แนะนำตัวทักทายกัน อยู่พักใหญ่ ก็รีบข้ามฝั่งไปถ่ายรูปเก็บความงดงามไป อวดคนที่บ้าน กันอย่างสนุกสนาน

บรรยากาศในวันนี้เป็นไปอย่างคึกคัก จริงๆครับ ชมภาพต่อเลยดีกว่า...



รูปภาพ
เก็บภาพที่ที่เรียบเรือประมง ระหว่างรอทีมบังดลการไฟ้ฟา หาดใหญ่ และบ้านโคกเมา

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ
รองท้องในแบบคนท้องถิ่น น้ำชา กาแฟ มั้ยครับ

รูปภาพ รูปภาพ
หัวเขาแดง สัญลักษณ์ ประจำท่าแพขนานยนต์สงขลา

รูปภาพ
เจอกันแล้ว เจ้าบ้านผู้ใจดี แต่ละท่าน ชุ่มไปด้วยเหงื่อ แห่งมิตรภาพ ที่หยิบยื่นให้กับพวกเรา

รูปภาพ
เตรียมขึ้น แพข้ามฝั่ง

รูปภาพ
ได้เที่ยวสงขลา สักทีนะอาจารย์

รูปภาพ
ผู้คนในท้องถิ่น ยังคงใช้แพข้ามฝั่งกันเนืองแน่น เช่นเดิม เพราะค่าโดยสาร แค่ 2-3 บาท ต่อคน ส่วนรถคิดต่างหากไม่แพงครับ

รูปภาพ
อยู่บนแพ... ผู้คนเนืองแน่น เหมือนขนมปังแพ...555

รูปภาพ
4 เสือแห่งเทคนิคมีน

รูปภาพ
บังดีน ตากล้อง และเป็นทีมเซอร์วิส อำนวยความสะดวกจากบ้านโคกเมา

รูปภาพ

รูปภาพ
เก็บภาพในแบบฉบับของ อาจารย์สุที

รูปภาพ
บังดลพาชม หาดสมิหลา

รูปภาพ
บังดุลมาถึงเมืองเกิด แล้วครับ ดีใจจัง

รูปภาพ
หาดสมิหลา

[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/r8CqkhMZNCU&co ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/r8CqkhMZNCU&co ... edded&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]
บ้านโคกเมา โปรดัคชั่น...

รูปภาพ

รูปภาพ
ถ่ายเก็บไว้เป็นที่ระลึก...ยังมีอีกหลายท่านที่ไม่ได้เข้ากล้องครับ..

รูปภาพ
ตากล้อง เจ้าถิ่น...ขอบคุณสำหรับภาพงามๆครับ

รูปภาพ
บังดลพาชมกำแพงเมือง เก่าสงขลา

รูปภาพ
เกาะยอ จ.สงขลา

รูปภาพ
สะพานเปรมติณสูลานนท์ สัญลักษณ์ จ.สงขลา

รูปภาพ
แดดกำลังมาแล้วจ้า อ้าปากหวอ กันเชียว..


รูปภาพ
บังดลการไฟฟ้า เสือเจ้าถิ่น

รูปภาพ
มุ่งหน้าสู่บ้านควนลัง อ.หาดใหญ่ เพื่อทานมื้อเที่ยง ซึ่งทีมบังดล และสมาชิกพี่น้องบ้านโคกเมา เลี้ยงต้อนรับ ชาวคณะของเรา



รูปภาพ
แวะแหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศ ณ สงขลา

รูปภาพ
ป่าโกงกาง

รูปภาพ
เสือพลัดถิ่นมาไกล จัง

รูปภาพ
ถ่ายที่ร้านอาหารเลี้ยงต้อนรับ

รูปภาพ
ถ่ายที่บ้านบังดล การไฟฟ้าหาดใหญ่ใน

รูปภาพ
กำลังมุ่งหน้าไป ปาดังเบซาร์ บ้านผมเอง หลังรวมตัวกับพี่น้องชาวมาเลเซีย เรียบร้อยแล้ว

รูปภาพ
กองทัพแห่งมิตรภาพ สองประเทศ ไทย -มาเลเซีย

รูปภาพ
พักดื่มน้ำระหว่างทางไปปาดังเบซาร์ ข้างทางเป็นสวนยางตลอดเส้นทาง

รูปภาพ
พี่น้องชาวมาเลเซีย

รูปภาพ
มาถึงแล้วปาดังเบซาร์ ดูป้ายซิ

รูปภาพ
อ.แดง ปั่นเพลินไปหน่อย หลุด ทีละชิ้นเชียว..

รูปภาพ
หน้าบ้านบังดุล

รูปภาพ
แวะทานผลไม้ ที่บ้านบังดุล ก่อนแยกย้าย หลังเสร็จภาระกิจของแต่ละท่าน ขอบคุณมากๆครับ

รูปภาพ
พ่อแม่ บังดุล และพี่น้องที่มาส่ง และรับถึงบ้าน ก่อนเดินทางต่อไปยัง ป.มาเลเซีย

รูปภาพ
ขอบคุณปะป๋า และคุณแม่สำหรับ ผลไม้ ไว้คอยต้อนรับ ก่อนเดินทางเข้า ป.มาเลเซีย


รูปภาพ
ระหว่างทางไปเปอร์ลิซ นำทางโดย Mr.Walad & Friends เสือเจ้าถิ่น แดนเสือเหลือง มาเลเซีย

รูปภาพ
ตามมาทันแล้ว หลังจากยื่น Passport ขอเข้าประเทศเรียบร้อย

การเดินทางในช่วงที่7 ได้จบลงที่การเดินทางไปพัก ณ ประเทศมาเลเซีย โดยค้างคืนที่บ้าน Mr.Phin(พี่ผิน) คนมาเลเซีย พูดไทย ชัดเจน

ขอบคุณทุกท่านตลอดการเดินทางสนุกมากๆ ส่วนที่เหลือจากนี้คือบรรยากาศต้อนรับของพี่น้องเจ้าถิ่นทั้งไทย และมาเลเซีย ครับ

จบการเดินทางช่วงสุดท้าย ต่อไปเป็นรายการเก็บตก บรรยากาศ และสิ่งที่บังดุล นำมาฝาก ครับ / บังดุล
แก้ไขล่าสุดโดย nakzooh เมื่อ 23 ก.พ. 2010, 20:53, แก้ไขแล้ว 3 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
บังดลการไฟฟ้า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1587
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ม.ค. 2009, 10:11
Tel: 0898776516
team: ชมรมจักรยานบ้านโคกเมา / PEA.หาดใหญ่ /เสือภูเขาบ้านห้วยโอน/หาดใหญ่ใน/ชมรมจักรยานควนลัง
Bike: scott /cona
ตำแหน่ง: 1687/3 ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย บังดลการไฟฟ้า »

ทุกๆภาพคือความประทับใจ อยากจะให้บังดุลบันทึกหรือเขียนหนังสือสักเล่มเรื่องการเดินทางตลอดเส้นทางและจะได้เป็นแหล่งความรู้สำหรับผู้ที่จะเดินทางด้วยเสือ เพราะทุกภาพและผู้คนที่ได้พบระหว่างเดินทางเป็นสิ่งทีมีค่ามากๆๆ ความทรงจำจะมีตลอดไป ถือว่าสุดยอด สุดยอด จริงๆ สำหรับชาวเสือที่จะมาเยี่ยมหาดใหญ่ สงขลาหรือประเทศเพื่อนบ้าน บังดลพาเที่ยว ยินดีจะประสานให้ แต่แจ้งมาล่วงหน้าสัก 10 -20 วัน

รูปภาพ

ดูภาพบังดลพาเที่ยว :arrow: http://picasaweb.google.com/oooadomooo/KQwoMJ02#
มิตรภาพไร้พรมแดนถึงใกล้-ไกลด้วยหัวใจเป็นหนึ่งเดียว Borderless friendshipTo close - far with a single heart
DON-PEA HY 409
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

บังดลการไฟฟ้า เขียน:ทุกๆภาพคือความประทับใจ อยากจะให้บังดุลบันทึกหรือเขียนหนังสือสักเล่มเรื่องการเดินทางตลอดเส้นทางและจะได้เป็นแหล่งความรู้สำหรับผู้ที่จะเดินทางด้วยเสือ เพราะทุกภาพและผู้คนที่ได้พบระหว่างเดินทางเป็นสิ่งทีมีค่ามากๆๆ ความทรงจำจะมีตลอดไป ถือว่าสุดยอด สุดยอด จริงๆ สำหรับชาวเสือที่จะมาเยี่ยมหาดใหญ่ สงขลาหรือประเทศเพื่อนบ้าน บังดลพาเที่ยว ยินดีจะประสานให้ แต่แจ้งมาล่วงหน้าสัก 10 -20 วัน

รูปภาพ

ดูภาพบังดลพาเที่ยว :arrow: http://picasaweb.google.com/oooadomooo/KQwoMJ02#
ขอบคุณบังดลการไฟฟ้า หาดใหญ่สำหรับคำแนะนำ แล้วจะรับไว้พิจารณาครับ

*เพิ่มเติมเพิ่งกลับจากไปงานแถลงข่าว กิจกรรม Adventure ที่เมืองกาญจนบุรี กับป๋าเกียรติ
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

บันทึกการเดินทางช่วงพิเศษ : เป็นกิจกรรมหลังบรรลุภาระกิจ ที่มุ่งหวังไว้แล้ว จะออกมาในรูปแบบไหน ติดตามชมได้จากภาพ และคำบรรยาย แต่สิ่งหนึ่งที่ผมได้รับจากการเดินทางในครั้งนี้คือ....

1.ประโยชน์ และโทษ ของการวางแผน การทำงาน(ได้เรียนรู้ว่าการวางแผนที่ดี ย่อมได้ผลลัพธ์ที่ดี แม้นมีอุปสรรค เพียงก็ตาม ส่วนการวางแผนที่ไม่ดี ย่อมส่งผลกระทบต่อตนเอง และผู้อื่นโดยรวมได้)

2.ได้เรียนรู้ว่า อุปสรรคของความสำเร็จ คือตัวของเราเอง

3.ได้เรียนรู้ว่า กาย ใจที่เป็นหนึ่งเดียวนั้น มีพลังกว่าหลายกาย หลายใจ

4.ได้เรียนรู้ว่าการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน เป็นทางออกที่ดีเหมาะสม กับทุกเพศ ทุกวัย และทุกโอกาส ขอเพียงท่านไม่ต้องรอโอกาส เพราะโอกาส เป็นสิ่งที่ผู้ต้องการเปลี่ยนแปลง พยายามวิ่งเข้าหา อย่างไม่รั้งรอ

5.ได้เรียนรู้ว่า ความสำเร็จ คือรางวัลแด่ผู้เริ่มต้น อดทน และมุ่งมั่น

6.ได้เรียนรู้ว่า อย่าทำให้การใช้ชีวิตของเรา มีคำว่า "ถ้า" มากเกินไป

7.ได้เรียนรู้ว่าความสำเร็จนั้น ควบคู่กับเป้าหมายเสมอ หากการใด ปราศจากเป้าหมายที่ชัดเจน การนั้นหาความสำเร็จไม่ได้

8.ได้เรียนรู้ว่าร่างกาย และจิตใจที่แข็งแรง มาจากการกระทำในสิ่งที่เป็นความสุข

9.ได้เรียนรู้ว่าการให้ และการรับ นั้นมีพลังมหาศาล

10.ได้เรียนรู้ว่าการเป็นผู้นำ และผู้ตามที่ดี ควรเป็นอย่างไร

11.ได้เรียนรู้ว่าเมืองไทย น่าเที่ยวมาก และการปั่นจักรยานทางไกล หรือออกทริปสั้นๆ ในท้องถิ่น จะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจได้ เช่นการกระจายรายได้ ไปยัง พื้นที่ต่างๆ จกาการใช้สอยเล็กๆ น้อยๆ ที่สำคัญ....

12.ได้เรียนรู้ว่า การปั่นจักรยานนอกจากจะทำให้ตัวเองดีแล้ว ยังทำให้สังคม และโลกดีด้วยเช่นกัน

ความรู้ ความดี หรือสิ่งที่ผมได้รับจากการปั่นจักรยานครั้งนี้ มีมากมายเกิน บรรยาย แต่จะมีสักกี่คนที่จะได้รู้ และเข้าใจ สำหรับผมแล้วการปั่นจักรยานนั้น เป็นมากกว่า การปั่นจักรยาน แต่มันคือการเรียนรู้

ก่อนเดินทาง มีหลายคนที่เห็น และรับรู้ วัตถุประสงค์ของการเดินทางของผม....แต่คนเหล่านั้น พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า.."ไม่นึกเลยว่า...จะทำได้ และทำเร็วขนาดนั้น"....

เหตุผลง่ายๆ จากคำพูดเหล่านั้น คือ คำว่า "รอ" รอโอกาส ...แล้วผมจะรอทำไม ในเมื่อผมคิด ไตร่ตรองและวางแผนมาอย่างดีแล้ว ...มีเหตุผลอะไรที่ต้องรอ ...หากรอเริ่มต้น ความสำเร็จก็ยังรออยู่เช่นกัน สวัสดี ขอบคุณ Thanks /บังดุล (Mr.Abdul Wangnurak)


รูปภาพ
ทีSadao Border Bike นำทีมโดยบังและ กับเพื่อนๆ ทำหน้าที่เป็นไกด์ บอกเส้นทาง จากหาดใหญ่ใน มายังบ้านบังดุล ณ ปาดังเบซาร์ ในการเดินทางช่วงที่7

รูปภาพ
พี่น้องชาวมาเลเซีย นำทีมโดย Mr.Walad, Mr.Phin, Mr.Rin ทำหน้าที่เจ้าบ้าน พาพักผ่อน ท่องเที่ยว ในรัฐเปอร์ลิส ป.มาเลเซีย


รูปภาพ
เจ้าบ้านพาทานมื้อเช้า สไตล์ มาเลเซีย โรตีน้ำแกง - ชาชัก

รูปภาพ
โรตีน่าทาน นะ

รูปภาพ
ที่นี่เติมน้ำมัน รถยนต์ ต้องบริการตัวเอง นะครับ....ลูกคุณหนูถอยไป...

รูปภาพ
เจ้าบ้านพาเที่ยว ถ้ำมืด บรรยากาศภายใน คล้ายถ้ำทั่วไป แต่ ที่นี่จะมืดเป็นพิเศษ ต้องเปิดไฟฉาย ไม่งั้มองไม่เห็น ในบางพื้นที่

รูปภาพ
Cave of Darkness

รูปภาพ
ผมกับ อาจารย์ สุที ก็มานะ

รูปภาพ
พวกเราก็มา....

รูปภาพ
ถ้ำแห่งนี้มี ที่มานะจ๊ะ

รูปภาพ
บ้านเมือง ใน กะงะ ป.มาเลเซีย

รูปภาพ
ร้านจักรยานเสือภูเขา ที่มาเลฯ

รูปภาพ
หลานสาวคิดถึง เลยกลับไปให้หอม สักฟอดดดด

รูปภาพ
เก็บภาพตอนเช้า แนวเขตชายแดนไทย -มาเลเซีย ณ ปาดังเบซาร์ นำทีมโดยบังดุล

รูปภาพ
สังเกตุที่ป้าย ยังใช้คำว่า " Siam /ป.สยาม" อยู่เลย


รูปภาพ
หลักเขตแดน

รูปภาพ
เพือสมัยเรียนเจอโดย บังเอิญ คุณอดิเรก...(หมัด)

รูปภาพ
ทายซิใครเอ่ย...

รูปภาพ
ร้านโรตีน้ำแกง ของชาวหนองจอกพลัดถิ่น อร่อยมากๆ

รูปภาพ
ทายซิ มื้อนี้ใครเลี้ยง

รูปภาพ
บุรุษผู้มีนามว่า บังหมัด(เสื้อฟ้า) คือผู้จ่ายตังค์ เค้าคือชาวหนองจอกพลัดถิ่น ครับใจดีมากๆ ปัจจุบัน เปิดร้านขายอาหารอยู่ที่ ปาดังเบซาร์ และเป็นเจ้าหน้าที่ สท. ด้วยเช่นกัน ขอบคุณครับ

รูปภาพ
เจ้าถิ่นเลี้ยงส่งก่อนเดินทางกลับ กทม.

รูปภาพ
อ.สุที รับเสื้อที่ระลึกจาก เจ้าถิ่นครับ

รูปภาพ
อ.แดง รับเสือที่ระลึกจาก เจ้าถิ่น ผู้บริหารมูลนิธิฯ

รูปภาพ
บังดุล รับเสื้อจาก บังหมัด คนหนองจอก เช่นกันครับ

รูปภาพ
เก็บรถกลับ กทม. โดยเครื่องบิน สายการบินเอเชีย

รูปภาพ
นั่งพักผ่อน หลังจากเพิ่งเดินทางเข้ามาถึง ที่พักในมาเลเซีย บ้านพี่ผิน

รูปภาพ
เครื่องดื่มกระป๋อง น้ำเกลือแร่ 100 Plus

รูปภาพ
เก็บตกจากสงขลา บังดล บังสมัด บังมาหนับ และอีกหลายท่าน..

รูปภาพ
จูงเสือขึ้นแพขนานยนต์ เพื่อข้ามฝั่ง ณ สงขลา

ขอบคุณทุกท่าน สำหรับการเดินทางกันแสนไกล แต่ใจ ใกล้กัน ระยะทาง 1,3xx. กม. คงไม่พอสำหรับมิตรภาพซะแล้ว
ขอให้ทุกท่าน ประสบสุข สมดั่งหวัง และพระเจ้าจงอวยพรท่าน ต้องขออภัยหากมีข้อบกพร่องประการใดมา ณ โอกาสนี้ด้วย วัสลาม ...สวัสดีครับ/ บังดุล คนชานเมือง หนองจอก กรุงเทพฯ
รูปประจำตัวสมาชิก
หมู Civilman
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2398
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.ย. 2008, 18:56
Tel: 085-976-9282
team: เทคนิคมีน
Bike: เก๊า..เก่า
ตำแหน่ง: เคหะรามคำแหง มีนบุรี กทม.
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย หมู Civilman »

เล่นยิงยาวทีเดียวหลายตอนอ่านไม่ทันเลยพี่เฮ้อ ขอบคุณที่บอกเล่าประสพการณ์ดีๆ จะขอจดจำเอาไว้ใช้บาง
หากมีโอกาสได้ทำแบบนี้บ้าง
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

วันนี้ ลองวิ่งออกกำลังกาย เบาๆ ที่สวนพฤกษชาติในตอนเย็น เพราะตั้งแต่มาซ้อมจักรยาน กว่า 5เดือน รู้สึกได้เลยว่า ร่างกายแข็งแรงดีมาก แต่เนื่องจากกล้ามเนื้อสำหรับปั่นจักรยาน กับกล้ามเนื้อสำหรับวิ่ง นั้นเป็นคนละส่วนกัน จึงเห็นได้ชัดว่า วิ่งไม่ค่อยออก สปีดไม่ขึ้น เหมือนเมื่อก่อน ...

ดังนั้นสำหรับท่านใด ที่ต้องการปั่นจักรยาน ขอแนะนำว่าควรออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ควบคู่ไปด้วย เพื่อให้มีกล้ามเนื้อ ที่สมบูรณ์ หรือไม่สูยเสียกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการปั่นจักรยาน นะครับผม...
/ บังดุล
รูปประจำตัวสมาชิก
don-metrocat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 819
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 17:19
Tel: 0848743596
team: Hatyai Nai MTB
Bike: Giant XTC , Giant TCR & Dahon

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย don-metrocat »

อัสลามูอาลัยกุมฯ ครับบังดุล...
รอให้บังดุล สรุปทริปจนจบแล้ว... เลยเข้ามาทักทาย
ขอชื่นชม.. และแสดงความยินดี...ด้วยครับ สำหรับ ทริป กรุงเทพฯ-ปาดังฯ
(แถมเลยไปถีงมาเลย์ ด้วย) เสียดายวันนั้นที่ไม่ได้ร่วมปั่นไปปาดังฯ ด้วย...
โอกาศหน้าคงจะได้ต้อนรับ และร่วมปั่นกันอีก... ชาวเสือหาดใหญ่พร้อมต้อนรับเสมอ...ครับผม
รูปประจำตัวสมาชิก
nakzooh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 978
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2009, 23:46
Tel: 08-6573-0044
team: น้องใหม่ชมรมจักรยานคนชานเมือง หนองจอก กทม. ครับ
Bike: Trek 3900 16'' อยากเปลี่ยนเป็น 17" หรือ 17 1/2
ตำแหน่ง: Bangkapi
ติดต่อ:

Re: ล่องใต้กรุงเทพฯ - ปาดังเบซาร์

โพสต์ โดย nakzooh »

don-metrocat เขียน:อัสลามูอาลัยกุมฯ ครับบังดุล...
รอให้บังดุล สรุปทริปจนจบแล้ว... เลยเข้ามาทักทาย
ขอชื่นชม.. และแสดงความยินดี...ด้วยครับ สำหรับ ทริป กรุงเทพฯ-ปาดังฯ
(แถมเลยไปถีงมาเลย์ ด้วย) เสียดายวันนั้นที่ไม่ได้ร่วมปั่นไปปาดังฯ ด้วย...
โอกาศหน้าคงจะได้ต้อนรับ และร่วมปั่นกันอีก... ชาวเสือหาดใหญ่พร้อมต้อนรับเสมอ...ครับผม
ขอบคุณมากครับผม /บังดุล คนชานเมือง หนองจอก กทม.
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จัดทริปย่อย”