กระทู้ใหม่คุยกันแบบ KC ปี 53

[edd]

หวัดดีครับ... งานเข้ายังไม่ได้ซ้อมเลย พี่ๆ คนอื่นเป็นไงกันบ้างครับ......

[edd]

หวัดดีครับทุกคน.... หายไปไหนกันหมดครับ ตอนนี้กลุ่มพวกเราหลุดวงโคจรของสังคมการปั่นไปเลย... อิอิ เด๋วผมหมดเทศกาลโกยเงิน เด๋วค่อยซ้อมละกันครับ มีข่าวมาแจ้งครับ พวกเราอ่อนซ้อมกัน... แต่พี่เต่าแกแรงแซงหน้าไปด้วยการเปลี่ยนล้อ SHAMAL UTRA ซะเลย....
แล้วอย่างนี้เราจะไปตามทันอะป่าวนี่...

[CK3]

ทันไม่ทันไม่รู้ครับพี่ edd แต่ว่าน้าเค้าไปแข่งที่เขาค้อครับมีภาพฟ้องตัวเป็นๆนำกลุ่มอยู่เลย

มีภาพมายืนยัน

[BOY]

เฮียเต่าเราเจ๋งจริงๆ

[edd]

ขอบคุณ CK3 มากครับที่ช่วยหาหลักฐานมายืนยัน ก็แกชอบไปอยู่หัวแถวลากเค้าซะตัวเองหมด เลยหลุดไม่ติดกลุ่มเลย... แต่ยังไงๆ แกก็แจ๋วจริงนะเนี่ย นับถือๆ

[กบducati]

ขอบคุณ CK3 มากครับที่ช่วยหาหลักฐานมายืนยัน ก็แกชอบไปอยู่หัวแถวลากเค้าซะตัวเองหมด เลยหลุดไม่ติดกลุ่มเลย... แต่ยังไงๆ แกก็แจ๋วจริงนะเนี่ย นับถือๆ

เห็นด้วยกับเอ็ดครับ คนที่ได้ตำแหน่งในรุ่นของพี่เต่าที่อยู่เมืองจันท์ ไม่ว่าแข่งไม่ว่าซ้อมไม่เคยมีน้ำใจช่วยใครลากหรือบังลมเลยครับ แต่พอถึงต้องทำเพื่อตัวเองนิสัยออกเลยครับ พี่เต่าไม่ต้องเสียใจหรอก บางคนทำเพราะต้องการทำให้เต็มที่ บางคนทำเพราะต้องการเอาชนะคนอื่น ตำแหน่งบางครั้งก็บอกอะไรไม่ได้มาก แต่บอกได้ชัดเจนที่สุดคืวิธีการที่ได้ตำแหน่งมาครับ แต่เชื่อว่าตอนนี้พี่เต่าของเราแรงแน่ๆครับ เสาร์นี้น้องๆไปปั่นไหนกันบ้างครับ

[BOY]

แบตหมดครับพี่กบ ช่วงนี้เวลาหายากจัง สตาร์ทตี 4 จบก็ประมาณนี้ครับ เดี๋ยวลงตัวพอมีแรงค่อยออกมาซ่าครับ

[กบducati]

สวัสดีตอนเช้าครับน้องๆ

[edd]

หวัดดีครับพี่กบ พี่บอย และทุกๆ คน... ถูกต้องแล้วครับพี่กบ ช่วงนี้พี่เต่าแกฟิตมากเดินสายแข่งตลอด.. หรือว่าไม่มีพวกเราคอยกดดันแกเลยปั่นแบบสบายใจ...
ช่วงนี้เงียบเลย KC เรางานเข้ากันทุกคน ผมก็ยังไม่เสร็จสิ้นซะที พอจะเริ่มว่างก็มีโทรมาให้ช่วยทำโน่นบ้าง นี่บ้าง ตามประสาฟรีแลนซ์...อิอิ
ช่วงนี้เสือหมอบจอดนิ่งๆ มาหลายเดือยแล้ว... โซ่ถอดล้างไว้เป็นเดือนยังไม่ได้ใส่เลย

[ผู้จัดการทีม]

สวัสดีครับพี่
ไม่อยากให้หยุดกันนานนะครับอยากบอกว่ามาเริ่มปั่นอีกทีมันหนื่อยมากๆ
ตอนนี้อาร์ปั่นได้แค่วันเสาร์อาทิตย์ หลุดตลอดหลัง 10-20โลแรกขนาดเมื่อ
วานปั่นประมาณ10โลแรกตะคิวยังมาเลยครับพี่ๆผมไม่กล้าหยุดต่อเนื่องแล้ว
ไม่อยากเริ่มต้นใหม่แต่จะทำไงได้งานมันมีตลอด ถ้าจะปั่นตอนเที่ยงจะมีใครว่า
บ้าไหมครับและจะมีผลเสียอะไรหรือเปล่า แตสมาชิกกลุ่มอื่นๆเค้าไปกันไกล
มากแล้วนะครับต้องปรับกันแล้ว KC

[Democrazy]

สวัสดีครับพี่
ไม่อยากให้หยุดกันนานนะครับอยากบอกว่ามาเริ่มปั่นอีกทีมันหนื่อยมากๆ
ตอนนี้อาร์ปั่นได้แค่วันเสาร์อาทิตย์ หลุดตลอดหลัง 10-20โลแรกขนาดเมื่อ
วานปั่นประมาณ10โลแรกตะคิวยังมาเลยครับพี่ๆผมไม่กล้าหยุดต่อเนื่องแล้ว
ไม่อยากเริ่มต้นใหม่แต่จะทำไงได้งานมันมีตลอด ถ้าจะปั่นตอนเที่ยงจะมีใครว่า
บ้าไหมครับและจะมีผลเสียอะไรหรือเปล่า แตสมาชิกกลุ่มอื่นๆเค้าไปกันไกล
มากแล้วนะครับต้องปรับกันแล้ว KC

เทรนเนอร์ดีๆ สักตัวช่วยได้เยอะนะครับพี่อาร์ต
Cycleops fluid 2, Kurt Kinetic, Tacx Antares ลองดูๆที่ถูกใจนะพี่นะ

[edd]

หวัดดีครับ... ดึกทุกคืนเช้าตื่นไม่ไหวอดปั่นตลอด เดี๋ยวอาทิตย์หน้าต้องหาเวลาซ้อมดูซักหน่อยแล้วไม่งั้นแย่แน่ๆ

[ผู้จัดการทีม]

วุฒิที่วุฒิซ้อมป้อมเบาเอารอบหัวใจที่ใช่ฮาร์เรคมีผลยังไงบ้าง
และถ้าเวลาปั่นเร็วได้ผลยังไงเล่าให้ฟังบ้างดิ
พี่เอ็ด
อาร์ตว่าปั่นได้ทุกเวลาอาร์ตว่าจะหันมาปั่นตอนเที่ยงบ้างเพราะว่างครับพี่
เวลาไหนปั่นได้ปั่นเลยนะพี่ มันทรมานมากนะพี่ถ้าหยุดหลายๆวันแต่อาจ
ไม่เหมือนกันก็ได้นะเพราะอาร์ตเริ่มมีโรคแซกซ้อน

[Democrazy]

วุฒิที่วุฒิซ้อมป้อมเบาเอารอบหัวใจที่ใช่ฮาร์เรคมีผลยังไงบ้าง
และถ้าเวลาปั่นเร็วได้ผลยังไงเล่าให้ฟังบ้างดิ
พี่เอ็ด
อาร์ตว่าปั่นได้ทุกเวลาอาร์ตว่าจะหันมาปั่นตอนเที่ยงบ้างเพราะว่างครับพี่
เวลาไหนปั่นได้ปั่นเลยนะพี่ มันทรมานมากนะพี่ถ้าหยุดหลายๆวันแต่อาจ
ไม่เหมือนกันก็ได้นะเพราะอาร์ตเริ่มมีโรคแซกซ้อน

ซ้อมฮาร์ทเรตช่วยคุมไม่ให้หนักเกินไปครับพี่อาร์ต
อยากปั่นเก่งง่ายๆเลยก็ปั่นเยอะๆ แต่อย่าหักโหมครับ วันไหนปั่นหนัก(100โลขึ้น) อีกวันพักก็ให้ปั่นเบาๆ 20-25กม/ชม สัก 2 ชั่วโมง (ไล่กรดแลคติก+รักษาระบบแอโรบิกไว้) โดยอาจควงขาบนเทรนเนอร์แทนก็ได้
อย่างน้อยควรปั่นให้ได้ระยะทางรวมอาทิตย์ละ 400-500 โล สักเดือนสองเดือนก็ลงแข่งได้แล้วครับพี่

[ผู้จัดการทีม]

เห็นด้วยวุฒิถ้ามันมีเวลาอาทิตย์นึงที่เคยรวมแล้วซัก200-300ก็โอนะ
นี้ที่เคยประสบ
พี่เอ็ดอย่าลืมเก็บระยะทางนะ วันนี้ไม่ได้ปั่เช้ากะว่าจะไปคู้บอนตืนมา 8
โมงอดเลยพอดีลูกตื่นด้วยอดเข้าไปใหญ่
พี่บอย ก็เงียบเลยงานเยอะแน่นๆ
พี่กบ ก็คงเรื่อยๆ สม่ำเสมออยู่แล้ว
แป๋ง เรื่องเงียบเลยท่าจะหยุดยาว
เอ้า....ยังไงคงไม่สาย..เพราะผมเห็นว่าอายุ50 60ยังฟิตปั๋งแต่ถ้ามีเวลา
ก็ไม่ควรปล่อยเนอะ