คุยกันตามภาษา PR.BIKECLUB 2553 ครับพี่น้องๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[กบducati]

สวัสดีครับ พี่ๆนักปั่นน่องเหล็กชาวแปดริ้ว
ขออนุญาติ ขอบคุณพี่สุพจน์ สำหรับเบาะฟิสิกส์ที่กรุณานำส่งอย่างรวดเร็วเกินคาด สภาพเบาะสวยงามไร้ที่ติจริงๆครับ
และขอบคุณ คุณ kookcomplex ด้วยน๊ะครับ

[kookcomplex]

สวัสดีครับพี่กบ มีอะไรก็ปรึกษาได้ตลอดนะครับยินดีๆๆ

พี่น้องครับ วันนี้ไม่ได้ไปร่วมงานที่เขาด้วยครับติดภารกิจจริงๆๆ

แต่พรุ่งนี้เช้า ขออกไปดันเขาซะหน่อยใครว่างขอเชิญอีกวันนะครับ

[กบducati]

ขอบคุณ คุณkook อีกครั้งครับ

[kookcomplex]

เข้าสู่เดือนแห่งความรักแล้ว ใครยังไม่มีเด้กเอ้ยคู่

ก็หาได้แล้วนะครับ เพื่อนๆๆ ว่าแต่หายไปไหนกันหมดเลยเนี่ย

ช่วงน้ผมคงยุ่งๆๆเกี่ยวกับงานศพของพ่อตานะครับคงไม่มีเวลาซ้อม

คงต้องอาทิตย์หน้านะครับถึงจะได้ออกซ้อมใหม่

ขอบคุณท่านประธานด้วยนะครับ สำหรับพวกหรีด pr.bikeclub

น้าเหน่ง สำหรับผ้าเต็ก พี่ฉัตร ก้ไปร่วมงานมาด้วยตั้งแต่คืนแรก ขอบคุณครับ

[maxtrek]

หวัดดีจร้า ชาว pr มีกระทู้ที่ชาวสัมมากรมาเยื่อนสังเวียนเขาสำโรงมาฝากครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6#p1747656

[สถาพร PR.Bikeclub]

..เหมือนกันครับ ช่วงนี้งานเยอะเดินทางไกลๆตลอดเลยไม่ค่อยมีเวลาซ้อม..แต่ยังงัยก้อต้องแบ่งเวลาบ้างนะครับ
เดี๋ยวขาจะตาย..ข้อจะติดซะหมด..ช่วงปลายเดือนมีรายการแข่งของพี่ชัยบ้านบึง ..ซ้อมๆไว้บ้างนะครับ

..จริงๆแล้วพรุ่งนี้ว่าง อยากจะไปเขาสำโรงไม่รู้ว่าพวกเรามีท่านใดอยากจะไประเบิดปอดรึป่าว..แ้จ้งด้วยก้อดีครับ..เวลาเดิม..ที่เดิม

[kookcomplex]

สนามชิงแชมป์ มีใครไปมั่งครับ

ผมว่าจะฝากเจ้าอ้อไปกับเจ้ากิ่งครับ

เจ้าชิต ออกเดินทางไปแล้ว

[สถาพร PR.Bikeclub]

สนามชิงแชมป์1 ที่เชียงราย ไม่ได้ไปแน่นอน..ทีมเราส่งเจ้าอ้อไปก่อนละกันพวกเราคอยเอาใจช่วยถ้ามีอันดับกลับมา..
..ผมมีค่าซ้อม..ค่าเหนื่อยให้ีอีกแรงครับ..

[Sport Bicycle]

เรียนเชิญพี่ๆPR.Bikeร่วมทริป Trip de Special#8:ชวนปั่นสุพรรณ-บึงฉวาก-ดอนเจดีย์ (อา.21ก.พ.53) นะครับ

คลิ๊ก ---> http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=148347

[ชัย บ้านบึง]

สวัสดีครับพี่สถาพร,คุณกุ๊กรวมทั้งเพื่อนๆชาวPR.Bikeclubทุกท่านด้วยครับ

ช่วงนี้วุ่นๆกับหลายงานครับ ไม่ค่อยได้แวะมาคุยด้วยเลย
ทั้งงานส่วนตัว,งานชมรมฯ,
งานแข่งทั้งสนามคลองกิ่ว,สนามบ้านบึงครอสคันทรี่ ในช่วงปลายเดือน พ.ค. ฯลฯ
เย็นนี้ต้องเดินทางไปเชียงรายด้วยอีกคน

แล้วจะหาโอกาสพบกันนะครับ

[kookcomplex]

สวัสดีครับพี่ชัย แหมๆๆจัดแข่ง 2 สนามเลยนะครับเนี่ย

ปีนี้ไม่น่าจะพลาดครับ จะไปร่วมแข่งด้วย

ฝากเป็นกำลังใจเชียร์พี่น้องทุกท่านที่ไปเก็บคะแนนสนาม 1 ด้วยนะครับ

[สถาพร PR.Bikeclub]

สวัสดีครับพี่ชัย บ้านบึง ไปเชียงรายแล้วก้อเก็บภาพกับบรรยากาศสวยๆมาฝากเพื่อนๆกันด้วย..ผมขอฝากแรงใจไปเชียร์นักกีฬาด้วยครับ ขอให้เดินทางโดยปลอดภัยครับ

..ส่วนพวกเราวันอาทิตย์นี้ถ้าว่างก้อพบกันที่เขาเหมือนเดิมครับ..

[kookcomplex]

ผมคงขอเครียร์งานให้เรียบร้อยก่อนนะครับ

วันพุทธ น่าจะเริ่มซ้อมได้แล้ว

[jatupolpix]

สวัดีพี่ๆ PR.BIKECLUB
ผม จตุพล ขอแนะนำตัวครับ

ผมคนฉะเชิงเทราโดยกำเนิด บ้านอยู่ที่อำเภอบ้างคล้า แต่ตอนนี้มาทำงานที่ กทม ครับแต่ก็กลับบ้านบ่อยๆ (ทำงาน 3 วัน หยุด 3 วัน)

ตอนนี้สนใจจักรยาน mtb เพิ่งได้ SPECIALIZED M4 มาเป็นรถคันแรกครับตอนนี้พยายามซ้อมปั่นบ่อยๆอยู่ถ้ามีโอกาสอยากลองไปปั่นกับพวกพี่ๆ

แต่ตอนนี้อยากได้คำแนะนำในการซ้อมมากครับเพราะว่ามือใหม่จริงๆ ควรจะเริ่มยังไงถึงจะปั่นได้ไกลขึ้น ตอนนี้ 15 กม ผมก็แย่แล้วครับ

[kookcomplex]

สวัสดีครับพี่จตุพล ยินดีที่ได้รู้จักครับผม
การซ้อมนั้น เริ่มแรกเลยทีเดียวก็ต้องปรับตัวของเรากับรถให้ลงตัวก่อน
ไม่ว่าจะเป็นความยาวของแฮนด์ เสตมที่ใช้ความยาวให้เหมาะสมกับระยะเอื้มของเรา
หลักอานไม่ต่ำไม่สูงจนเกินไปอานอยู่ center กึ่งกลางหลักอาน รองเท้าคลิบต้องปรับระยะให้ได้ก่อน
แรกๆๆไม่ต้องรีบครับขี่เซ็ทรถให้ได้ก่อนโดยใช้เกียร์ต่ำๆเน้นรอบขาให้ได้ซัก 80-90 ครั้งก่อน
ถ้าฝึกมีฮาร์ทเรทหรือไมล์วัดรอบขาก้จะดีมาก ถ้าไม่มีใช้วิธีการจับเวลาโดยดูเวลาใช้นิ้วชี้แตะขาตัวเอง
20 วินาทีได้กี่ครั้ง คูณด้วย 3 เท่ากับ รอบขาที่เราทำได้ใน 1 นาที ลองทำดูนะครับ
อีกอย่างควรทำให้ก้นด้านซะก่อน จะได้ขี่ยาวๆๆได้ ทุกอย่างมีการเริ่มต้นครับ
เมื่อ 3 ปีที่แล้ว ผมปั่นครั้งแรก 17 km. เกือบตายครับพักบ้างหยุดบ้าง
ของอย่างนี้ต้องใช้เวลา และถ้ามีพรรคพวกคอยช่วยแนะนำก็จะเป็นเร็วขึ้นครับ

ว่างๆๆถ้าเป้นตอนเช้าโทรหาผมครับ แล้วไปเจอกันที่คลองส่งน้ำแถวๆๆเขื่อนทดน้ำ
ผมจะแนะนำให้นะครับ เบอร์โทรครับ 083-0121365 กุ๊กครับ ยินดีเสมอขอให้สนุกกับการปั่นนะครับ