ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

[griz]

ขอคำแนะนำร้านที่มีเสื้อผ้าหรือชุดไตรฯให้ด้วยครับ หรือเวบไหนในบ้านเรานะ เพราะหาได้แต่ในเว็บ ตปท.ทั้งน้าน

ชุดไตรกีฬา ผมใช้บริการของพี่อู๊ด..หรือของ sdl
แต่มีของ iPro ที่เป็นที่นิยม..แต่ไม่เคยใช้..
อยากได้แบบ เสือกับกางเกงแยกกันเหมือนกัน..

อยากใส่ชุดสวยๆบ้าง

[griz]

ชุดข้างบนสวยไป..เอาใหม่..

[Mr.Gho]

รบกวนคุณ griz มีเบอร์ติดต่อหรือ อีเมล ร้านรึป่าวครับ...รึว่าราคาพอให้ทราบพอสังเขปด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

ขอคำแนะนำร้านที่มีเสื้อผ้าหรือชุดไตรฯให้ด้วยครับ หรือเวบไหนในบ้านเรานะ เพราะหาได้แต่ในเว็บ ตปท.ทั้งน้าน

ชุดไตรกีฬา ผมใช้บริการของพี่อู๊ด..หรือของ sdl
แต่มีของ iPro ที่เป็นที่นิยม..แต่ไม่เคยใช้..
อยากได้แบบ เสือกับกางเกงแยกกันเหมือนกัน..

อยากใส่ชุดสวยๆบ้าง

[เป๋ง ไทรม้า]

ยินดีต้อนรับครับ เช้านี่ผมวิ่งไม่ค่อยดี แต่วันจันทร์ไปหาหมอกายภาพมา จุดที่เจ็บขาตลอดดีขึ้นเห็นได้ชัด แค่นี้พอใจมากแล้ว

เห็นมีเพื่อนอยากเล่นไตรอีกหลายคน (เพื่อนผม) ซุ้มซ้อมซุ่มอ่านกันอยู่ ว่างก็มาเขียนคุยกันบ้างเด้อ

คุยเล่น[/quote]

ขอบคุณครับ คุณ Naughty Bike

ผมกลัวที่สุดเรื่องวิ่งครับ วิ่งนานๆจะมีปัญหาเจ็บเข่า

คุณ Naughty Bike ไปหาหมอกายภาพที่ไหนเหรอครับ อยากได้ข้อมูลครับ

เรื่องเสื้อเปียกผมก็เคยเป็นครับ ตอนหลังถ้าไม่ได้อาบน้ำหลังออกกำลังกาย

ก็ต้องเตรียมเสื้อไปเปลี่ยนครับ

ขอบคุณครับ

[Naughty Bike]

ขอบคุณครับ คุณ Naughty Bike

ผมกลัวที่สุดเรื่องวิ่งครับ วิ่งนานๆจะมีปัญหาเจ็บเข่า

คุณ Naughty Bike ไปหาหมอกายภาพที่ไหนเหรอครับ อยากได้ข้อมูลครับ

เรื่องเสื้อเปียกผมก็เคยเป็นครับ ตอนหลังถ้าไม่ได้อาบน้ำหลังออกกำลังกาย

ก็ต้องเตรียมเสื้อไปเปลี่ยนครับ

ขอบคุณครับ

คลีนิคหมอกรุณา

เพื่อนๆที่เจ็บร่างกาย กล้ามเนื้อ เอ็น เข่า หลัง

เป็นนักกายภาพ รักษาแบบนักกีฬา รักษาแล้วกลับมาเล่นได้พวกเพื่อนเตะบอลเจ็บกันเพียบ เอ็นขาด ผ่าเข่า รักษากันไม่หาย แต่หมอนี้ช่วยให้กลับมาเล่นได้ไม่ต้องผ่า ข้อมือ ไหล่ หลังผมก็หายแล้ว ถ้าสนใจ เอาเบอร์โทรไป เขาหยุดวันพฤหัส ไม่แพงด้วยแต่ใช้เวลาค่อยๆรักษา

บอกเพื่อน คเณศ ที่ยิงปืนก็ได้ เพื่อนนักบอลผมไปหากันเพียบ

023211715 อยู่อ่อนนุช 53

[Naughty Bike]

ถ้าเจอหมอนาได้ ยิ่งดีเลยครับ expert จริงๆ

ล่าสุดผมมีปัญหาวิ่ง พอเริ่ม ผ่านกมที่ 1 ขาขวาเมื่อยๆอยู่ขาเดียวตั้งแต่เริ่ม วิ่ง 10 โลก็ยังคิดว่าขาซ้ายไม่รู้สึกร้าหรือเจ็บอะไรเลย แล้วทำไมขาขวาถึงผิดปรกติ จนทนไม่ไหว กลับไปคุยเรื่องนี้ดีกว่า

เขาก็เช็คบอกผมบาลานซ์เอียงแกนไม่ตรงสะโพกเอียงเล็กน้อย ทำให้แรงมันดึง มันใช้กล้ามเนื่อผิด แต่ก็มีกล้ามเนื้อตึงด้วย เลยใช้ผ้าร้อน กับไฟฟ้าคลายเสื้น แล้วเน้นท่าออกกำลังกายท่าที่เน้นแก้ทำให้กล้ามเนื้อออกแรงให้สมดุล อาทิตย์แรกผมไม่ค่อยมีเวลา ทำได้ครั้งเดียว ผ่านไป 7 วัน หาหมอใหม่ หมอบอกให้ลองดูอาทิตย์เดียวเห็นผล พอตอนนี้อยากหายจริงทำสองวันแล้วไปวิ่งขามันไม่เมื่อยแปลกๆแล้ว ดีขึ้นมาก เลยตอนนี้ยังออกกำลังท่าแก้ทำต่อเนื่องอยู่

แขน ข้อมือที่ผมเคยเจ็บ หมอก็ทำผมหายเจ็บมาแล้วสามรอบ ตอนนี้ผมจึงเชื่อยืดเส้นจัดก่อนวิ่งหรือขึ่จักรยานมาก กลัวเล่นแล้วเจ็บอีก

ตอนผมเจ็บเขาบอกว่ากล้ามเนื้อบางมัดด้านในของผมมันอ่อนเกินไปไม่สมดุลใช้แรงเยอะเลยเจ็บ เขาเลยให้ท่าออกกำลังกายเสริมให้แข็งแรงจะได้ทำงานได้ครบแต่มีต้องมีการใช้ไฟฟ้ากระตุ้นบ้าง อัลตราฟาวบ้าง ประคบร้อน แล้วแต่จำเป็น แล้วแต่เคส ผมเชื่อว่าเพื่อนๆที่เล่นขนาดนี้ต้องมีเจ็บๆ ขัดๆบ้าง ลองไปหาดูครับ แต่ก่อนผมก็ไม่เชื่อและไม่ชอบหาหมอ แต่มันหายเจ็บนี่สวรรค์จริงๆ

ลองดูครับพี่น้อง

[griz]

ส่งเบอร์ให้แล้วคุณโก๋..
แต่แบบที่พี่เขาขายประมาณนี้
นายแบบ..

[griz]

มีใครใช้ giant trinity บ้างครับ..


เห็นแล้วน้ำลายไหล..

[griz]

แต่บารมียังไม่ถึง สงสัยเล่นเลียนแบบคันนี้ก่อน..แอโรสุด..เหมือนกัน

[Naughty Bike]

มีใครใช้ giant trinity บ้างครับ..


เห็นแล้วน้ำลายไหล..

ไปดูมาเหมือนกันร้าน Giant เลย ตอนนี้นเขาให้ 50K ราคาดีมากๆ น่าใช้สุดๆ แต่สุดท้ายกลับไปเอาเทรค อีควิน๊อค 7

[Mr.Gho]

ที่นี่เป็นบ้านหรือว่าเป็นคลินิคอ่ะครับ....เผื่อจะให้ไปใช้อัลตราซาวน์สะบักบ้าน เพราะหลังว่ายน้ำผมยืด ประคบร้อน มันน่ารำคาญใจจริง ๆ บางครั้ง มันเมื่อยแบบยังไงไม่รู้เหมือนกันบอกไม่ถูก สงสัยมันเกิดพังผืดที่กล้ามเนื้อส่วนนี้รึเปล่าก็กลัวๆอยู่ ผมเคยซาวน์เมื่อก่อน มันเจ๋งดี สบาย ๆจริง ๆ

ขอบคุณครับ คุณ Naughty Bike

ผมกลัวที่สุดเรื่องวิ่งครับ วิ่งนานๆจะมีปัญหาเจ็บเข่า

คุณ Naughty Bike ไปหาหมอกายภาพที่ไหนเหรอครับ อยากได้ข้อมูลครับ

เรื่องเสื้อเปียกผมก็เคยเป็นครับ ตอนหลังถ้าไม่ได้อาบน้ำหลังออกกำลังกาย

ก็ต้องเตรียมเสื้อไปเปลี่ยนครับ

ขอบคุณครับ

คลีนิคหมอกรุณา

เพื่อนๆที่เจ็บร่างกาย กล้ามเนื้อ เอ็น เข่า หลัง

เป็นนักกายภาพ รักษาแบบนักกีฬา รักษาแล้วกลับมาเล่นได้พวกเพื่อนเตะบอลเจ็บกันเพียบ เอ็นขาด ผ่าเข่า รักษากันไม่หาย แต่หมอนี้ช่วยให้กลับมาเล่นได้ไม่ต้องผ่า ข้อมือ ไหล่ หลังผมก็หายแล้ว ถ้าสนใจ เอาเบอร์โทรไป เขาหยุดวันพฤหัส ไม่แพงด้วยแต่ใช้เวลาค่อยๆรักษา

บอกเพื่อน คเณศ ที่ยิงปืนก็ได้ เพื่อนนักบอลผมไปหากันเพียบ

023211715 อยู่อ่อนนุช 53

[louis04]

รบกวนคุณ griz มีเบอร์ติดต่อหรือ อีเมล ร้านรึป่าวครับ...รึว่าราคาพอให้ทราบพอสังเขปด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

ขอคำแนะนำร้านที่มีเสื้อผ้าหรือชุดไตรฯให้ด้วยครับ หรือเวบไหนในบ้านเรานะ เพราะหาได้แต่ในเว็บ ตปท.ทั้งน้าน

ชุดไตรกีฬา ผมใช้บริการของพี่อู๊ด..หรือของ sdl
แต่มีของ iPro ที่เป็นที่นิยม..แต่ไม่เคยใช้..
อยากได้แบบ เสือกับกางเกงแยกกันเหมือนกัน..

อยากใส่ชุดสวยๆบ้าง

...วิ่ง...แล้วกล้องจับภาพ...ได้ขา(หรือตัว)ลอยๆแบบนี้...
...ทำได้มั๊ยนี่...ใน 1 ชั่วโมง...ผมว่าหากทำได้...
...คุณฟิตใช้ได้เลย...

[Naughty Bike]

ที่นี่เป็นบ้านหรือว่าเป็นคลินิคอ่ะครับ....เผื่อจะให้ไปใช้อัลตราซาวน์สะบักบ้าน เพราะหลังว่ายน้ำผมยืด ประคบร้อน มันน่ารำคาญใจจริง ๆ บางครั้ง มันเมื่อยแบบยังไงไม่รู้เหมือนกันบอกไม่ถูก สงสัยมันเกิดพังผืดที่กล้ามเนื้อส่วนนี้รึเปล่าก็กลัวๆอยู่ ผมเคยซาวน์เมื่อก่อน มันเจ๋งดี สบาย ๆจริง ๆ

ไปหาช้าก็เป็นพังฝืดพวกนั้นแหละครับ คลีนิค + บ้านครับ ไม่รู้จะบอกไงลองดูครับ แต่ expert มาก ถ้าไม่มีคนนัด เขาจะออกไปดูแลทีมนักกีฬากันช่วงบ่าย วันพฤหัสหยุด

ผมเป็นคนเกลียดหมอ ขี้เกียจไปหา ไม่ชอบกินยา แต่คลีนิคนี้ทำผมหายมาหลายจุด เข้าใจคนเจ็บ อยากให้หายเหมือนกัน ถ้าไม่หายมันเล่นได้ไม่ 100% เดี๋ยวนี้เลยยอมไป รู้เลยว่าไปหาเร็วหายง่ายกว่าเยอะ

[griz]

ไปหาช้าก็เป็นพังฝืดพวกนั้นแหละครับ คลีนิค + บ้านครับ ไม่รู้จะบอกไงลองดูครับ แต่ expert มาก ถ้าไม่มีคนนัด เขาจะออกไปดูแลทีมนักกีฬากันช่วงบ่าย วันพฤหัสหยุด

ผมเป็นคนเกลียดหมอ ขี้เกียจไปหา ไม่ชอบกินยา แต่คลีนิคนี้ทำผมหายมาหลายจุด เข้าใจคนเจ็บ อยากให้หายเหมือนกัน ถ้าไม่หายมันเล่นได้ไม่ 100% เดี๋ยวนี้เลยยอมไป รู้เลยว่าไปหาเร็วหายง่ายกว่าเยอะ

อยากไปหา..เหมือนกัน เจ็บหลังและขา เอ็นเ่ข่าจากการปั่นบ้าง..
แต่ถ้าเป็นโรงพยาบาลละ..ผมเบิกได้..
คลีนิค..ต้องจ่ายเอง..

..วิ่ง...แล้วกล้องจับภาพ...ได้ขา(หรือตัว)ลอยๆแบบนี้...
...ทำได้มั๊ยนี่...ใน 1 ชั่วโมง...ผมว่าหากทำได้...
...คุณฟิตใช้ได้เลย...

ผมเคยลองแล้ว..เจ็บเข่า..ต้องหยุดไปเกือบเดือน..
ปรึกษานักวิ่ง..เร็วไปที่จะขึ้นชั้นลอย..
ใครที่ฝึกยังไม่ถึง..อย่ารีบนะครับ..แรงกระแทกสูง..
ผมจำได้เลย..ดูแชมป์มาราธอนฝึกแล้วทำตามเลย..อยาก..
ผล..อีก 3 วัน..วิ่งไม่ได้เลย..พอลงเท้าแล้ว..แปล๊บบบบ..ที่เข่า..ทั้งสอง..

[Naughty Bike]

แต่ถ้าเป็นโรงพยาบาลละ..ผมเบิกได้..

[/quote]

งั้นหาโรงพยาบาลก็ดีครับ เพราะไปกันต่อเนี่อง หลายรอบ