ขอคำแนะนำเทคนิคปั่นขึ้นเขาใหญ่จร้า

[s_da]

ใกล้จะไปปั่นขึ้นเขาใหญ่แล้ว
แต่ไม่ค่อยมั่นใจเลย ขอคำแนะนำการปั่นขึ้นเขาใหญ่ด้วยคะ
21/02/53 ทางชมรมจัดทริปไปปั่นน่ะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำคะ

ปล...มือใหม่จร้า

[jonix]

สงสัยจะขึ้นเขาใหญ่ทางปราจีน

ถ้าแรงน้อยก็ซอยขาขึ้นไปเรื่อยๆครับ ไม่ต้องแร่งมากใช้เกียร์เบา
ใช้บันไดคลีตก็จะดีมาก ควงขาไปเรื่อยก็จะไม่เป็นตะคริวด้วย
สิบกิโลหรือหนึ่งชั่วโมงพักทีนึง พักจุดแรกที่ทางเข้าน้ำตกเหวนรก
จุดที่สองจำชื่อไม่ได้ ไม่เกิน 3 ชั่วโมงก็ถึงที่ทำการครับ
เตรีมน้ำไปให้พอ พักผ่อนให้เต็มที่ อย่านอนดึก

ถ้าขาแรงก็โยกแล้วดิ่ง ดิ่งแล้วโยก ได้เลยครับ ทางขึ้นๆลงๆไม่น่าเบื่อ
อากาศดีร่มรื่น ขาแรงก็ประมาณสองชั่วโมงถึง ระวังช้างป่าด้วยนะครับ
ถ้าเจอเค้าก็ปล่อยให้เค้ากินอิ่ม เราค่อยไปทีหลังก็ได้

[จั๊ว]

เมื่อก่อนไปขี่บ่อย ชอบมากครับ ได้เทคนิคหลายอย่าง รอบขา การหายใจ
ฝึกปั่นรอบขาประมาณ80-100รอบ/นาที ฝึกยืนปั่น ซ้อมน้อยระวังตะคริว
ฝึกการหายใจ เวลาเหนื่อยจะหายใจไม่ทัน หายใจลึกๆยาวๆทั้งปากและจมูก
ข้อควรระวัง อย่าเปลี่ยนเกียร์ขณะปั่นขึ้นทางชันแล้วใช้แรงกดบันได เพราะโซ่จะตกหรืออาจขาดได้ เวลาขี่ลงทางชันมากๆ ระวังเรื่องเบรคอย่าเบรคแรงจนล้อล๊อค
เวลาขี่มองล้อหน้า ระยะไม่เกิน3เมตร ถ้ามองไกลหมดแรง เวลาปั่นอย่าถอดใจเพราะจะไปไม่รอด:mrgreen:
ขึ้นฝั่งปราจีน-ทางแยกขึ้นเขาเขียว ระยะทางประมาณ30กม.ทางชันไม่มากแต่ยาวไกล ปั่นไม่หยุดใช้เวลาประมาณ3ชม.
ขึ้นฝั่งโคราช-จุดพักเจ้าหน้าที่ป่าไม้ ระยะทางประมาณ12กม. ทางชันมากต้องใช้จานหน้าเล็กสุด/หลังใหญ่สุด ระวังเลี้ยวมุมแคบ+ชันขึ้น ถ้าหยุดแล้วจะขี่ขึ้นไม่ได้เพราะชันมาก ให้ขี่ลงก่อนแล้วค่อยเลี้ยวกลับขึ้น ระวังรถสวนทาง


ขอให้สนุกกับการขี่จักรยานนะครับ

[s_da]

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำคะ...

ข้าน้อยขอคารวะ

รอคำชี้แนะจากผู้มีประสบการณ์ท่านอื่นๆอีกน่ะคะ....

[RTee]

ผมใช้วิธีปั่นช้า ๆ ครับ ปั่นช้ากว่าคนเดินอีก ตราบใดที่ล้อไม่หยุดหมุน รถไม่ล้มแน่นอน ถึงจะหมุนช้ามาก ๆ ก็ตาม แต่อาจจะกินเวลาหน่อยเท่านั้นครับ ผมใช้วิธีนี้แหละครับ ม้วนเดียวจบ ไม่ต้องพัก

[rj45]

แอบเข้ามาหาข้อมูลครับ กะว่าจะไปเหมือนกัน

[SPT520]

ขอคำแนะนำเทคนิคการใช้เกียร์ ของการขี่ ลง และ ขึ้น แอ่งกะทะบนเขาใหญ่ครับ

ตอนขาลง ลงด้วยเกียร์อะไร แล้วตอนขึ้นเปลี่ยนเป็นเกียร์อะไรครับ


.

[ขาวอวบ]

ปั่นไปเรื่อยๆตามจังหวะที่เราซ้อมครับ อย่าไปปั่นตามคนอื่นที่ขาแรงกว่าเพราะเราจะหมดก่อน ระยะทางไกลต้องออมแรงให้ดีเลยเหวนรกแล้วทางไม่ชันมาก น้ำดืมเตรียมไปให้พอ ถ้าดีติดเกลือแร่ไปด้วยก็ดีครับจิ๊บๆ ยางถ้าให้ดีใส่ 1.5 หรือ 1.75 กำลังดีครับ

ตอนลงเขาก็สบายครับจะมีปั่นขึ้นเขาหนักๆแค่ 2-3 จุดเท่านั้น นอกนั้นก็ไม่เท่าไร ตอนลงผมใส่ 3-9 อัดมาเลยครับเพราะจะได้ส่งขึ้นเนินลูกถัดไป ถ้าลงมาช้าลูกหน้ามีหวังเหนื่อยแน่นอน ขนาดอัดๆลงมายังใช้เวลา ชั่วโมงครึ่งเลยจากที่ทำการ ความเร็วไม่ทราบเพราะไม่มีไมล์

[nextstep]

[Tonywee]

สู้ สู้

[s_da]

ติดตามคำแนะนำจากกูรูเรื่องปั่นขึ้นเขาใหญ่อยู่จร้า....

[TX]

ขอเก็บความรู้ด้วยคนนะครับ

[เสือกวาง]

มาเก็บเกี่ยวความรู้ครับ

[s_da]

เข้ามาเก็บข้อมูลเรื่อยๆจร้า......

[เทพกาลเวลา]

แอบมาดูการปั่นหน่อย