ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

[griz]

คุณ GriZ อยู่แถวคลองหลวง สระที่ธรรมศาสตร์ ก็น่าสนใจนะครับ

มีสระ 50 เมตร ใหม่ และค่าใช้บริการไม่แพงครับ

ลองดูได้ตาม Link ครับ

http://www.tu.ac.th/org/sportcenter/service.htm

ผมชอบว่ายน้ำและชอบเล่นกีฬา หลายอย่างครับ

พอแนะนำพื้นฐานการว่ายน้ำให้เพื่อนๆได้ครับ

ปกติใช้บริการที่ธรรมศาสตร์ครับ..แต่ค่าบริการไม่เหมือนในเวป..
ตอนนี้ค่าบริการ ลงสระครั้งละ 80 บาท..
แต่ถ้าสมาชิก ปีละ 1000 บาท จ่ายค่าลงสระอีกครั้งละ 50 บาท..
แต่ยังไม่เคยได้ลงสระ 50 เมตรเลย
ให้ลงสระนอก..สระ 50 เมตรแต่เขาแบ่งแนวขวาง..

สนามธูปเตมีย์ฯ นี่กี่เมตรครับ..

ชักชวนปั่นที่พระราม 9 วันอาทิตย์ของแรกของเดือน..กันไหม..เลิกปั่น..หาข้าวทาน..พูดคุยกัน..
แลกเปลี่ยน..ความคิดเห็น..ทำความคุ้นเคย..
สนามนี้มีดีตรงลม..กับสะพาน..น่าจะเป็นสนามซ้อมสำหรับภูเก็ตได้ดี..

[เป๋ง ไทรม้า]

สนามธูปเตมีย์ฯ นี่กี่เมตรครับ..

ชักชวนปั่นที่พระราม 9 วันอาทิตย์ของแรกของเดือน..กันไหม..เลิกปั่น..หาข้าวทาน..พูดคุยกัน..
แลกเปลี่ยน..ความคิดเห็น..ทำความคุ้นเคย..
สนามนี้มีดีตรงลม..กับสะพาน..น่าจะเป็นสนามซ้อมสำหรับภูเก็ตได้ดี..[/quote]


ผมยังไม่ เคยไปว่ายน้ำที่ธูปเตมีย์ครับ (เคยแต่ไปเล่นกอล์ฟ) เลยไม่ทราบครับ

ขอบคุณครับ สำหรับคำชวน ไปซ้อมปั่นที่พระราม 9 (ซ้อมร่วมกับกล่มพระราม 9 หรือซ้อมกันเองครับ?)

จะพยายามไปครับ(เร่ิ่มเมื่อไรดีครับ)

วันนี้ว่าจะไปทดลองว่ายน้ำ 1,500 ที่ เกษตรฯดูครับ (ไม่ได้ซ้อม สระ 50 เมตรนานแล้ว ว่ายแต่สระ 20 เมตร)

แล้วจะลองต่อด้วยจักรยานสักหน่อย(ไม่รู้ว่าจะได้สักกี่กม.)

อาการจะเป็นยังไงบ้างก็ยังไม่รู้่ครับ

[เป๋ง ไทรม้า]

แล้วตกลงที่กรุงเทพปีนี้มีจัดไตรกีฬามั้ยครับ ใครพอจะทราบข้อมูลบ้างครับ
แล้วเมื่อปีที่แล้วไม่ทราบว่ามีใครมาลงไตรกีฬาที่เกาะพงันบ้างครับ ไม่ทราบว่าปีนี้ที่เกาะพงันมีจัดอีกมั้ยครับ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ไม่มีข้อมูลครับ..
ของกรุงเทพนี่..คงใกล้ๆเลยมั้ง..ถึงจะรับสมัคร

เข้าไปดูในเว็ป กำหนดการวันที่ April 4, 2010 ครับ แต่ยังไม่มีรายละเอียด

น่าจะจัดนะครับ อยากไปจริงๆ ซ้อมๆ ไว้ก่อนนะครับ....

http://www.bangkoktriathlon.org/index.p ... =1&lang=en

[เป๋ง ไทรม้า]

วันนี้ไปซ้อมที่สระจุฬาภรณมา

ว่าย 50 m X 30 รอบ เวลาที่ได้ 40 นาที 37 วินาทีครับ

ตอนว่ายเหนื่อยมากครับ ไม่ได้ซ้อมว่าย ระยะนี้เลย

แต่ว่ายเสร็จก็ยัง OK ครับ ได้ปั่นจักรยานต่อนิดหน่อย แต่เป็นการปั่นชมงาน เกษตรแฟร์ครับ

คนเยอะ รถเยอะมาก เลยได้ชอปปิ้งแทน(งานมีถึง 6 กพ.นี้ครับ)

ต้องหาเวลาซ้อมว่ายน้ำให้บ่อยขึ้นครับ

ถ้าให้ได้เวลาสัก 35 นาที จะสวยขึ้นหน่อยครับ

(ผมดูสถิติเก่า กรุงเทพไตรกีฬาปีที่แล้ว ถ้าว่าย 40 นาที จะอยู่อันดับประมาณ 74-75 ครับ ถ้า 35 นาที อยู่อันดับ 32-35 ครับ)


ค่าว่ายน้ำที่สระจุฬาภร 50 บาท/คนครับ ไม่ต้องเป็นสมาชิก มีทั้ง สระ 25 หลายสระ สระ50 1 สระครับ

สภาพสระ OK ห้องน้ำเก่าหน่อยครับ

ผมว่าสระนี้สะดวกดีครับ ว่ายน้ำเสร็จ อาจจะซ้อมปั่นต่อในเกษตรได้ครับ มี Bike Lane ด้วย

[griz]

ขอบคุณมากคุณเป๋ง ไทรม้า..ที่แนะนำ..
โห..ว่ายน้ำ 40 นาทีนี่..ใช้ได้สำหรับผม..

เรื่องปั่นจักรยานที่พระราม9 คิดว่าจะไปสัปดาห์นี้..คาดว่าเสือหมอบไปแข่งงานเขาค้อเยอะ..
ดูจากเส้นทางแล้วเหมาะจะซ้อมลงภูเก็ต..เพราะมีสะพาน..ปั่นเสร็จลองวิ่งสักรอบ..

สระที่ม.เกษตรฯ มีโอกาสจะไปซ้อมใหญ่ครับ..

กรุงเทพไตรกีฬา..นี่ยังเงียบครับ..ไม่ทราบว่ายังหาสปอนเซอร์หลักไม่ได้..หรือติดอะไร..แต่ประกาศวันแล้้ว
ที่ว่า เป็นช่วงหยุดยาว.. วันอาทิตย์ที่ 4 เมษายนนี้..
ข่าวเพิ่มเติม..ปีนี้ไตรกีฬาที่หัวหินมีแน่นอน..ทางสปอนเซอร์ยืนยัน..ช่วงเดือนสิงหาคมนี้..

ปีนี้ผมคาดว่าลงระยะโอลิมปิคสัก 2 รายการก่อน..ชิมราง..แล้วค่อยไปลงภูเก็ต..ปีหน้า..

ประกาศ..มีรถไตรกีฬามือสอง specialized ขนาด 52 ขายอยู่ที่สปอร์ทไบค์..

ช่วงนี้หลายท่านห่างหาย..จากบอร์ดไปเลย..คงซ้อมกันหนักน่าดู

[Naughty Bike]

ช่วงนี้หลายท่านห่างหาย..จากบอร์ดไปเลย..คงซ้อมกันหนักน่าดู

ไม่ได้หายครับ แค่หมดแรงเฉยๆ ผมรู้แล้วทำไมอาทิตย์ที่แล้วผมถึงเป็นหวัด(จนวันนี้) เพราะไม่ได้เปลี่ยนเสื้อ(เปียก)แล้วขับรถกลับ โดนแอร์เป่านานไปหน่อย (เป็นแบบนี้มาหลายครั้งพึ่งรู้ตัว)

ธรรมดาพวกเราแข็งแรงดี(ค่อนข้างมาก) แต่พอเป็นทีเป็นหนัก ระวังกันไว้นะครับพี่น้อง

[Naughty Bike]

สวัสดีครับทุกท่าน

ผมอยากเข้าร่วมแข่งไตรกีฬา อยู่เหมือนกันครับ

ยินดีต้อนรับครับ เช้านี่ผมวิ่งไม่ค่อยดี แต่วันจันทร์ไปหาหมอกายภาพมา จุดที่เจ็บขาตลอดดีขึ้นเห็นได้ชัด แค่นี้พอใจมากแล้ว

เห็นมีเพื่อนอยากเล่นไตรอีกหลายคน (เพื่อนผม) ซุ้มซ้อมซุ่มอ่านกันอยู่ ว่างก็มาเขียนคุยกันบ้างเด้อ

คุยเล่น

[Naughty Bike]

ปีนี้ผมคาดว่าลงระยะโอลิมปิคสัก 2 รายการก่อน..ชิมราง..แล้วค่อยไปลงภูเก็ต..ปีหน้า..

ปีนี้ผมอยากลองสปริ้นเสียก่อน โอลิมปืนนี่ท่าจะยังห่าง

เต็มที่ครับพี่น้อง

[Triathlete]

พี่ๆคนไหนอยากว่ายน้ำให้เร็วขึ้นประมาณ 10 นาทีสำหรับระยะ 1,500 ม. แนะนำงานหนองคายที่ว่ายในแม่น้ำโขงที่เชี่ยวมาก รับรองครับเวลาว่ายเร็วจี๋แน่นอน 555

[Mr.Gho]

ก็ควรมีเสื้อวอร์มใส่หลังเลิกออกกำลังกายและอยู่ในห้องแอร์ด้วยแล้ว เพราะแกนกลางร่างกายตอนออกกำลังกายมาอุณหภูมิจะลดลงตามธรรมชาติ สังเกตุนักวิ่งมาราธอนหลังวิ่งจะมีสวมเสื้อวอร์มให้ร่างกายอบอุ่นไว้ก่อน หลังจากวิ่งเสร็จ สิบ..สิบห้านาที ผมก็เคยเป็นแบบนั้นแต่ตอนนี้ต้องให้หัวใจเต้นคืนสู่สภาพเดิมก่อนแล้วค่อยขับรถ(เข้าแอร์) นั่นหมายถึงคูลดาวน์ร่างกายไม่พอด้วยนะสำหรับผมนะ

ช่วงนี้หลายท่านห่างหาย..จากบอร์ดไปเลย..คงซ้อมกันหนักน่าดู

ไม่ได้หายครับ แค่หมดแรงเฉยๆ ผมรู้แล้วทำไมอาทิตย์ที่แล้วผมถึงเป็นหวัด(จนวันนี้) เพราะไม่ได้เปลี่ยนเสื้อ(เปียก)แล้วขับรถกลับ โดนแอร์เป่านานไปหน่อย (เป็นแบบนี้มาหลายครั้งพึ่งรู้ตัว)

ธรรมดาพวกเราแข็งแรงดี(ค่อนข้างมาก) แต่พอเป็นทีเป็นหนัก ระวังกันไว้นะครับพี่น้อง

[Mr.Gho]

ขอคำแนะนำร้านที่มีเสื้อผ้าหรือชุดไตรฯให้ด้วยครับ หรือเวบไหนในบ้านเรานะ เพราะหาได้แต่ในเว็บ ตปท.ทั้งน้าน

[Naughty Bike]

ก็ควรมีเสื้อวอร์มใส่หลังเลิกออกกำลังกายและอยู่ในห้องแอร์ด้วยแล้ว เพราะแกนกลางร่างกายตอนออกกำลังกายมาอุณหภูมิจะลดลงตามธรรมชาติ สังเกตุนักวิ่งมาราธอนหลังวิ่งจะมีสวมเสื้อวอร์มให้ร่างกายอบอุ่นไว้ก่อน หลังจากวิ่งเสร็จ สิบ..สิบห้านาที ผมก็เคยเป็นแบบนั้นแต่ตอนนี้ต้องให้หัวใจเต้นคืนสู่สภาพเดิมก่อนแล้วค่อยขับรถ(เข้าแอร์) นั่นหมายถึงคูลดาวน์ร่างกายไม่พอด้วยนะสำหรับผมนะ

ช่วงนี้หลายท่านห่างหาย..จากบอร์ดไปเลย..คงซ้อมกันหนักน่าดู

ไม่ได้หายครับ แค่หมดแรงเฉยๆ ผมรู้แล้วทำไมอาทิตย์ที่แล้วผมถึงเป็นหวัด(จนวันนี้) เพราะไม่ได้เปลี่ยนเสื้อ(เปียก)แล้วขับรถกลับ โดนแอร์เป่านานไปหน่อย (เป็นแบบนี้มาหลายครั้งพึ่งรู้ตัว)

ธรรมดาพวกเราแข็งแรงดี(ค่อนข้างมาก) แต่พอเป็นทีเป็นหนัก ระวังกันไว้นะครับพี่น้อง

ขอบคุณมากครับ เห็นนักวิ่งเขาใส่เหมือนกัน แต่ผมออกลูกแฉะ เหงื่อท่วมเลยไม่อยากใส่หลายชั้น แต่สงสัยต้องเริ่มหามาใส่บ้างแล้ว

[Naughty Bike]

พี่ๆคนไหนอยากว่ายน้ำให้เร็วขึ้นประมาณ 10 นาทีสำหรับระยะ 1,500 ม. แนะนำงานหนองคายที่ว่ายในแม่น้ำโขงที่เชี่ยวมาก รับรองครับเวลาว่ายเร็วจี๋แน่นอน 555

เดี๋ยวปีนี้เขาเปลี่ยนให้ว่ายทวนน้ำล่ะอี้แตกเลย เวลาบวกไปอีก 10(ล้อเล่นครับ)

[Triathlete]

สำหรับชุดไตรกีฬาผมจะสั่งตัดจาก น้องนัส ที่ขายตามงานแข่งไตรและงานว่ายน้ำเช่นกัน ติดต่อที่เบอร์ 08-0078-8886 ลองสอบถามดูครับ..มีทั้งแบบชุดเต็มตัว และประเภทสองท่อนเลยครับ

[Naughty Bike]

สำหรับชุดไตรกีฬาผมจะสั่งตัดจาก น้องนัส ที่ขายตามงานแข่งไตรและงานว่ายน้ำเช่นกัน ติดต่อที่เบอร์ 08-0078-8886 ลองสอบถามดูครับ..มีทั้งแบบชุดเต็มตัว และประเภทสองท่อนเลยครับ

ขอบคุณครับ