และแล้วก็จบวันที่ 16 ตุลาคม 2551 ระหว่างอ.ปางมะผ้า - อ.ปาย วันนี้เส้นทางขึ้นยอดดอยกิ่วลม ไม่ได้หนักอย่างที่คิดเลย ขึ้นมาสบายๆ มากครับ หรือว่าระยะทางใกล้ด้วย และเวลาเราก็เหลือมาก ไม่ต้องเร่งรีบเลยไปกันได้แบบฉิวๆๆๆ เลย
สรุปการปั่นวันที่ 16
เวลารวมตลอดวัน 4.28.14 ชม.
ระยะทางรวม 48.86 กม.
ความเร็วเฉลี่ย 10.9 กม./ชม.
ความเร็วสูงสุด 59.1 กม./ชม.
เผาพลาญพลังงาน 752.7 Kcal
ระยะทางสะสมทั้งหมด 2,448.7 กม.
ค่า HR
ค่ามากที่สุด 222 bpm
ค่าเฉลี่ย 115 bpm
อัตราการใช้พลังงาน 3,551 Kcal
FAT% 50
******************************************************
พรุ่งนี้ขอมาต่อช่วงเที่ยวถนนคนเดินตอนกลางคืนที่ อ.ปาย ครับ และต่อด้วยวันที่ 17 ตุลาคม 2551 ช่วงระหว่าง อ.ปาย - อุทยานห้วยน้ำดัง ขึ้นเขาที่ชันมากๆ มีโค้งหักศอกเพียบเลย....รอติดตามชมครับ
