ทำ"นม"กินกันเถอะ

[kwan it]

ผมกลัวว่า เราจะปั่นได้เร็วขึ้น(เพราะท้องเสียเลยต้องรีบ)

เวลายืนโยก อาจมีของเหลว ออกมาได้

จริงๆแล้วน่าสนใจนะครับ แต่อย่างที่ว่า กลัวท้องเสียครับ

โทษนมก็ไม่ได้ โทษตัวเองอย่างเดียวเลย

[beeggs]

นี่กินหลังออกกำลังกายใช่ไหม

ไม่ใช่กินระหว่างออกกำลังกาย โด๊ปกันน่าดู

ที่จะลอง นี่เอามากินตอนปั่น ยังไม่รู้จะออกอาการหรือเปล่า ต้องลองๆ

[kookai2010]

ขอรูปตอนผสมแล้วว่าหน้าตาเป็นอย่างไรได้ไหมครับ

[JohnnyP]

หลังปั่นผมจะกินแลคตาซอยครับ
ได้ทั้งคาร์โบ และ โปรตีน จะด้อยหน่อยก็ตรงเกลือแร่
(แต่เห็นมีไวตามิลค์สูตรเสิรมวิตามิน เกลือแร่เหมือนกัน

ถ้าเข้าใจไม่ผิด โปรตีน/น้ำตาล ในนมถั่วเหลือง ย่อยง่ายกว่า โปรตีน/น้ำตาล ในนมวัวใช่ไหมครับ

[beeggs]

จริงครับ

ผมลองแล้ว มีปัญหาอยู่ครับ ปกติไม่เคยกินเป็นขวดๆ สงสัย lactaseในกระเพาะจะไม่พอ สงสัยต้องใช้ soy milk ไม่ก็ UHT

[SAKPC]

หลังปั่นผมจะกินแลคตาซอยครับ
ได้ทั้งคาร์โบ และ โปรตีน จะด้อยหน่อยก็ตรงเกลือแร่
(แต่เห็นมีไวตามิลค์สูตรเสิรมวิตามิน เกลือแร่เหมือนกัน

ถ้าเข้าใจไม่ผิด โปรตีน/น้ำตาล ในนมถั่วเหลือง ย่อยง่ายกว่า โปรตีน/น้ำตาล ในนมวัวใช่ไหมครับ

เช่นเดียวกันครับแลคตาซอยหลังปั่น1/2ชม.ครับ

[Naughty Bike]

นี่กินหลังออกกำลังกายใช่ไหม

ไม่ใช่กินระหว่างออกกำลังกาย โด๊ปกันน่าดู

ที่จะลอง นี่เอามากินตอนปั่น ยังไม่รู้จะออกอาการหรือเปล่า ต้องลองๆ

กินตอนปั่น สงสัยต้องทอสอบก่อน ถ้า OJT กลัวจู๊ดดดดด

[switt]

แนะนำครับ น้ำข้าวกล้องงอก กินมาได้ประมาณ 4 ปีแล้วครับ โอเคดีครับ สารอาหารเพรียบ

[songkod]

สูตรนี้กินตองไหนครับ อยากรู้ครับ

[จุ๋ย]

เข้ามาดู

[biox]

ปั่น มินิ แดก มาราธอน