รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

[pop70]

เสือยอดวางcourseให้แล้วซ้อมสนุกมากๆครับ
พัฒนาการก็จับต้องได้ครับ
ผมเพิ่งขี่จักรยานเมื่อ มิย 2551 หลังจากขี่เล่นมา3-4เดือนดูแล้วท่าจะไม่แรงเพราะเราไม่เข้าใจวิธีซ้อม วิธีพัก อาหารการกิน รวมถึงชั่วโมงการนอนที่ถูกต้อง
มาเจอยอดที่TCA เลยให้วางcourseซ้อมให้ 5เดือนต่อมา เมื่อ กพ 2552 ผมขี่เสือภูเขาขึ้นดอยอินทนน์จบ4ชม7นาทีดีใจมากๆ ตอนแรกนึกว่าจะขี่ไม่จบซะอีก
ถ้ามีเวลาซ้อมบ่อยๆแนะนำครับจะใด้ไม่วนอยู่กับที่

[jray]

ตกลงงานนี้มีค่าใช้จ่ายหรือป่าวครับ?

**ของฟรีในโลกนี้มีแต่อากาศครับ**

[yood]

ท่านที่สนใจผมจะส่งการซ้อมคร่าวๆว่าซ้อมแบบใหนแล้วได้อะไรไปให้ครับ
แต่ถ้าจะให้วางแผนซ้อมแบบว่าแต่ละเดือนถึงปีต้องซ้อมอะไรแบบใหนบ้างก็จะมีค่าใช้จ่ายครับ

[ไอ้มดแดง]

เท่าไหร่ครับ

[Chakkawanto]

มดแดงกะฟันแชมป์ประเทศในรุ่นตัวเองเลยเหรอ สองแชมป์ที่นาข่าและเขาน้อยยังไม่แรงพอเรอะ

[yood]

เท่าไหร่ครับ

เคยส่งเมล์ไปให้แล้วนี่ครับ หรือว่ายังหว่า

[EBSM@rayong]

ขอแผนการซ้อมแบบคร่าวๆด้วยคนครับพี่ ผมขี่หมอบครับ

james.evo8@gmail.com

[s_da]

ขอด้วยจร้า
ปั่นมาก้อจะ8เดือนล่ะ ยังไม่เท่าไหร่เลยค่ะ

fah.sudaporn@gmail.com

ขอบคุณล่วงหน้าจร้า

[waanjai40]

ขอด้วยคนครับ waanjai40@hotmail.com แบบคราวๆนะครับ

[I Love C'dale]

ฝากผ่านพี่รัก(ที่เป็นคนอุบล เพื่อนพี่นะนักวิ่งเก่า) ได้ข่าวว่าพี่เเกไปซ้อมด้วย

[I Love C'dale]

เเล้วพี่รักตอนไปอยู่ทีม bianchi นิปั่นรถอะไรครับขอภาพ+เจ้าตัว จะเป็นการขอบคุณอย่างสูงครับ

[yood]

เเล้วพี่รักตอนไปอยู่ทีม bianchi นิปั่นรถอะไรครับขอภาพ+เจ้าตัว จะเป็นการขอบคุณอย่างสูงครับ

ขอโทษนะครับ พี่รัก นี่คนใหนอ่ะครับ งง
ที่บอกว่าอยู่ทีม bianchi นี่ทีมแข่ง หรือ bianchi club ครับ

[nomboom]

ผมขอด้วยไม่รู้ยังทันป่าว
nomboom80@gmail.com

ทั้งเสือหมอบ เสือภูเขาครับ
ขอบคุณพี่มากครับ

[immjung]

ขอแบบฝึกซ้อมคร่าวๆ ของเสือภูเขาด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
spk_9@thaimail.com

[I Love C'dale]

คนอุบลอะครับ เเกบอกเเกเป็นเพื่อนพี่ยอด(สมัยเรียนมหาลัยมั้งจำไม่ได้เเละ) ที่เเกเคยเป็นนักวิ่งระยะสั้นทีมชาติเก่าไงครับ
เเกบอกผมว่าจะไปซ้อมที่เชียงไหม่กับพี่ยอดเเบบว่าเค้าเชิญมาซ้อม ประมาณนี้ครับ รู้จักยังครับ