เราจะเตรียมตัวยังไง...ถ้าจะปั่นขึ้นอินทนนท์โดยเท้าไม่แตะพื้น

[JADE555]

มาเก็บข้อมูลครับ

[firstkung00]

,มาเก็บข้อมูลเช่นกันครับ

[hanzzzoh]

มาเก็บข้อมูลเช่นกันครับ

[เด็กเหนือ]

มาเก็บอีกคน

[จุ๋ย]

เข้ามาดู

[เสืออิฐ คนหลังอาน]

+++ อยู่ที่ "ใจ" และการ "ฝึกซ้อม" ครับ +++

...แต่จะบอกให้ ปั่นไป พักไป "ไฉไล" กว่าเยอะครับ

...ขอออกตัวดังเอี๊ยดก่อนเลยนะครับว่า "ไม่ใช่นักแข่ง" แต่ก็ขอแนะนำสำหรับ "มือใหม่" ครับ สำหรับ "ท่านเทพ" ผมมิกล้าครับ

...พยายามไปตามรอบขา ของตัวเอง ให้มากที่สุดครับ (ห้ามลอก รอบขาคนอื่น) หลีกเลี่ยงการ "กดหนักๆ" เป็นดีที่สุดครับ

...รอบขาไม่เบามาก ไม่หนักไป กำลังพอดีๆ

...ช่วงออกแรงก็หายใจ เข้า - ออก ลึกๆ ยาวๆ

...พยายามเพลิดเพลิน กับธรรมชาติสองข้างทางให้มากที่สุด ถึงแม้ว่าจะเหนื่อยก็ตาม

...ไม่เกิน ครึ่งวันก็ถึงยอดดอยอินทนนท์ แล้วครับท่านผู้ชม

...ไหนๆ ก็เข้ามาแล้ว ขออนุญาติ ฝาก link ปีที่แล้ว (52) แล้วกันครับ

>>> ครั้งแรกในชีวิต ที่พิชิต "อินทนนท์" <<<

[golfy]

ผมก็ทำได้คับ ปั่นขึ้นดอยอินทนนท์ โดยที่ขาไม่แตะพื้น โดยที่ผมใช้เท้าแตะพื้นแทนขาคับ ขาแตะพื้นนี้คงนอนแน่เลย อิอิ

[niiiiiim]

ต้องไปกันสองคน สองคัน ขึ้นไป แล้วช่วยกันพยุงกันไว้ ฮิ ฮิ

[joomgt]

กินข้าวสัก 2 จาน พกไปด้วยเยอะ ลิโพ อัดไปเลย 2 สปอนเซอร์ สัก 2 ใส่กระติกไปด้วย ซ้อมขึ้นดอยบ่อยๆ และใจสู้เข้าไว้ ได้แน่ๆครับ ปล.ผมก็ไม่เคยลอง

[nut_cm]

ปีก่อน ผมปั่น 5 ชั่วโมงกว่าๆ พัก สี่ ครั้งอะ ครับ คิคิ

[aeknarin]

ปีนี้มาเข็นด้วยกันครับ....

[ขุนแผนแดนล้านนา.]

ใจต้องสู้ครับสู้ๆๆๆๆๆๆๆสู้เท่านั้นก็ตรงที่5กม.สุดท้ายนี่แหละครับห้ามถอดใจห้ามท้อถอยฮึดเข้าไว้ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกท่านครับ.

[thada]

ไปลองมาแล้วครับ 14 ก.พ.53 ที่ผ่านมา สี่ชั่วโมงกว่า รักษารอบขาและคุม heart rate ไม่สูงเกินไป แต่ 5 km สุดท้าย สุดยอดมากครับ heart rate ก็เอาไม่อยู่เลยคร๊าบบบบ.............