อยากเพิ่ม ส่วนไหน click ที่ส่วนนั้นๆ มี vdo แสดงให้ดูเลยครับ ผมชอบมาก web นี้
http://www.coopersguns.com/videos/exerc ... yclopedia/
แนะนำ web เพาะกายครับ
-
YellowRaider
- สมาชิก
- โพสต์: 55
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2009, 20:27
- Tel: N/A
- team: N/A
- Bike: N/A
-
EDD TITAN
- ขาประจำ
- โพสต์: 978
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 16:50
- Tel: 084 372 3515
- team: EDD TITAN
- Bike: TREK Marin5
- ตำแหน่ง: EDD TITAN อรรถกร คำใส 70/3 ถ.ขุนลุมประพาส ต.จองคำ อ.เมืองแม่ฮ่องสอน จ.แม่ฮ่องสอน 58000
- ติดต่อ:
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
โอโห... 
ขอบคุณมากเลยครับ ช่วงนี้กำลังเวทเทรนนิ่งอยู่เลย
ขอบคุณมากเลยครับ ช่วงนี้กำลังเวทเทรนนิ่งอยู่เลย-
ช.ช้าง
- ขาประจำ
- โพสต์: 428
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ต.ค. 2009, 11:05
- Tel: 08-1002-1002
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพสิงห์บุรี กลุ่มพิกุลทอง
- Bike: Specialized m5, Specialized tarmacpro, Dahon p18, Cannondale, Gm, Gios pure, Brompton p6r, Neo, Boardwalk,Dahon stranless, Alex moulton tsr, BF
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
ฝากเสือเฒ่าเวปนี้ http:coopersguns.com/videos/exerc ... yclopedia/
ถี่นช้างศึกครั้งกรุงศรี บารมีหลวงพ่อแพ
-
Nop sing
- สมาชิก
- โพสต์: 49
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 16:26
- Tel: 0863979701
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
ชอบมาก ขอบคุณครับ
-
pete
- สมาชิก
- โพสต์: 46
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 09:31
- Tel: 0899608484
- Bike: bianchi
- ติดต่อ:
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
ขอบคุณครับ ในเวปนี้มีดีดีมาแนะนำเสมอ เยี่ยม
-
ไอ้มดแดง
- ขาประจำ
- โพสต์: 9030
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
- Tel: 083-000 2260
- team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
- Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
- ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
- ติดต่อ:
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
ขอบคุณครับ
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
-
YellowRaider
- สมาชิก
- โพสต์: 55
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2009, 20:27
- Tel: N/A
- team: N/A
- Bike: N/A
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
ดีใจที่ชอบกันครับ ไว้มีอะไรเด็ดๆ จะนำมาเสนออีกครับ : )
-
krusek39
- ขาประจำ
- โพสต์: 124
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:55
- Tel: 0812817646
- team: จักรยานเพื่อสุขภาพวิเชียรบุรี
- Bike: jamis cross county 3.0 .ORBEA aqua
- ตำแหน่ง: โรงเรียนนิยมศิลป์อนุสรณ์ อำเภอวิเชียรบุรี จังหวัดเพชรบูรณ์
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
ขอบคุณมากครับ เยี่ยมจริงงง
-
sddcom
- ขาประจำ
- โพสต์: 1869
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2008, 22:12
- Tel: 0878601568
- team: สว่างแดนดิน
- Bike: LA-TEAM
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
เยี่ยมมาก ขอบคุณครับ 
-
amaroqe
- ขาประจำ
- โพสต์: 1201
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
- Bike: GARRY FISHER wahoo n_n
-
mojai
- สมาชิก
- โพสต์: 33
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ย. 2009, 20:43
- Tel: 084-1843364
- Bike: HARO
-
pises
- ขาประจำ
- โพสต์: 281
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2008, 19:53
- Tel: 081-3711594
- team: ANIT-FIRE
- Bike: trek4300 , jamis.daker xc expert
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
เยี่ยมมากเสยครับ...
-
zero_0re
- ขาประจำ
- โพสต์: 143
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ธ.ค. 2009, 11:25
- Tel: 0876851017
- team: -
- Bike: -
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
แล้วมียี่ห้อโปรตีนดีๆรึปล่าวครับอยากได้มาตัดสินใจ
ยอมแพ้ได้ไง...หัวใจยังเต้นอยู่
รับซ่อมรูน็อตรูด M5 M6 และ ขนาดอื่นๆครับ
รับซ่อมรูน็อตรูด M5 M6 และ ขนาดอื่นๆครับ
-
boonbu
- ขาประจำ
- โพสต์: 163
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 01:53
- team: อิสระ
- Bike: Gary Wahoo,Trek 1.9,Giant TCR,Dahon P18
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
Dymatize Elite รส Rich Chocolatezero_0re เขียน:แล้วมียี่ห้อโปรตีนดีๆรึปล่าวครับอยากได้มาตัดสินใจ
เป็น Whey Isolate
รักชีวิต อย่าคิดสู้ "เมีย"
-
niiiiiim
- ขาประจำ
- โพสต์: 142
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ธ.ค. 2009, 01:25
- Tel: 0838487151
- Bike: IndyFab
- ตำแหน่ง: BangKokPlaNetEaRth
Re: แนะนำ web เพาะกายครับ
แม้น แมน