"..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."

[ลุงเนตร]

"..บันทึกต่อครับ..

..๑๗/๔/๖๙ - ปั่น ๒๐ กม.
..๑๘/๔/๖๙ - เดิน ๖ กม.
..๑๙/๔/๖๙ - ปั่น ๒๖ กม. พระประแดง
..๒๐/๔/๖๙ - ไม่ได้ออกกำลังกายประจำวัน ๐๕.๐๐ น. ลูกชายขับรถพาไปหาหมอที่ รพ.ศิริราช หมอนัดเจาะเลิอดตรวจ PSA ติดตามผลคืบหน้าหลังจากการรักษาด้วยการฉายแสง ๕ ครั้ง ๆ สุดท้ายเมื่อ ๒๘ พย.๖๘ ผลเลือด ค่า PSA ลดลงจากการตรวจติดตามผลการรักษาครั้งก่อนลดเหลือ ๑.๗ เป็นแนวโน้มที่ดีจากการรักษาดังกล่าว หมอนัดติดตามผลนัดหน้าอีก ๓ เดือน (กค.๖๙)


..๒๑/๔/๖๙ - เดิน ๓.๘๔ กม. รายละเอียดตามเฟส ด้านล่างนี้

https://www.facebook.com/share/v/14cqpK12L7K/

[ลุงเนตร]

..21=เดิน 3.84 กม
..22=ปั่น 26 กม
..23=เดิน 3.48 กม

รายละเอียดตามเฟส ด้านล่างนี้

https://www.facebook.com/share/p/1DtUvE4yC9/

[ลุงเนตร]

๒๔ เม.ย.๖๙ - ปั่น ๒๓ กม.
๒๕ เม.ย.๖๙ -

[foresthang]

สวัสดีครับลุงเนตร
เราเคยเจอกันสองครั้ง ครั้งแรกกับทีมนครศรีธรรมราช ปั่นพาลุงเนตรไปแหลมตะลุมพุก
เมื่อสิบกว่าปีก่อน ตอนผมมีจักรยานใหม่ๆ
ครั้งที่สอง เจอลุงเนตรที่อุทยานแห่งชาติเขาหลัก พังงา
ตอนลุงเนตรปั่น 5 แผ่นดิน ส่วนผมออกไปทำงานในพื้นที่ที่รับผิดชอบ
คืนนั้นผมกางเต็นท์นอนฟังประสบการณ์เรื่องเล่าของทีมปั่น 5 แผ่นดินกันสนุกสนาน
เช้ามาผมส่งลุงหน้าอุทยานขณะฝนตกหนัก ก่อนจะไปทำงานตามภาระกิจที่ได้รับมอบหมาย
ขณะผมทำงาน ผมผ่านไปเจอทีมลุงเนตรปั่นลุยน้ำท่วมในเมืองตะกั่วป่ากันอย่างสนุกสนาน
ไม่รู้ลุงเนตรจำผมได้มั๊ย แต่ผมคิดย้อนไปในสองเหตุการณ์นั้นที่เราได้พบเจอกัน
มันยังสนุกและประทับใจอยู่เลย และผมกับเพื่อน(บังสาคร)
ก็ยังพูดคุยบอกเล่าเรื่องราวในวงสนทนากับบุคลที่สามถึงลุงเนตรกันอยู่เป็นประจำ
เรื่องความสุขที่หลายคนอยากมีอยากทำแบบนี้
แต่น้อยคนที่ได้ทำหรือทำได้ในวัยนี้เหมือนกับลุงเนตร

....มะเร็ง ช่างมัน ขอให้ลุงเนตรแข็งแรงและมีความสุข ตลอดอายุที่จะดำเนินต่อไปครับ

[ลุงเนตร]

สวัสดีครับลุงเนตร
เราเคยเจอกันสองครั้ง ครั้งแรกกับทีมนครศรีธรรมราช ปั่นพาลุงเนตรไปแหลมตะลุมพุก
เมื่อสิบกว่าปีก่อน ตอนผมมีจักรยานใหม่ๆ
ครั้งที่สอง เจอลุงเนตรที่อุทยานแห่งชาติเขาหลัก พังงา
ตอนลุงเนตรปั่น 5 แผ่นดิน ส่วนผมออกไปทำงานในพื้นที่ที่รับผิดชอบ
คืนนั้นผมกางเต็นท์นอนฟังประสบการณ์เรื่องเล่าของทีมปั่น 5 แผ่นดินกันสนุกสนาน
เช้ามาผมส่งลุงหน้าอุทยานขณะฝนตกหนัก ก่อนจะไปทำงานตามภาระกิจที่ได้รับมอบหมาย
ขณะผมทำงาน ผมผ่านไปเจอทีมลุงเนตรปั่นลุยน้ำท่วมในเมืองตะกั่วป่ากันอย่างสนุกสนาน
ไม่รู้ลุงเนตรจำผมได้มั๊ย แต่ผมคิดย้อนไปในสองเหตุการณ์นั้นที่เราได้พบเจอกัน
มันยังสนุกและประทับใจอยู่เลย และผมกับเพื่อน(บังสาคร)
ก็ยังพูดคุยบอกเล่าเรื่องราวในวงสนทนากับบุคลที่สามถึงลุงเนตรกันอยู่เป็นประจำ
เรื่องความสุขที่หลายคนอยากมีอยากทำแบบนี้
แต่น้อยคนที่ได้ทำหรือทำได้ในวัยนี้เหมือนกับลุงเนตร

....มะเร็ง ช่างมัน ขอให้ลุงเนตรแข็งแรงและมีความสุข ตลอดอายุที่จะดำเนินต่อไปครับ

"..สวัสดีครับหลาน ขออภัยที่เพิ่งเข้ามาตอบ

..ขอบคุณมากที่ช่วยท้าวความหลังว่า เราพบกันที่ไหน เมื่อไร และเป็นเพื่อนบังสาคร ด้วย เมื่อปลายปี ๖๘ ปั่นทัวริ่งลงใต้จากหัวหิน ไปผ่านระนอง เลาะทะเลอันดามันเที่ยวไปเรื่อยๆ พบบังสาคร ที่บ้านหลังใหม่ ก่อนถึงเกาะลันตา และได้คุยกางเต้นท์นอนชายเลด้วยกันที่หาดจรเข้หรือไรแหละคืนหนึ่งด้วย ก็ยังคิดถึงเขาอยู่ นานๆเห็นเฟสเขาเที่ยวที ทริปนั้นไปสุดที่พงันและสมุย แล้วขึ้นเรือเฟอรี่ไปจบที่ราชบูรณะ กทม.

..ทริปนี้ยาว ๓๐ วัน เที่ยวมันมาก

..ขณะนี้ ทำอะไร อยู่ที่ไหน สบายดีนะครับ

..จงอยู่ดีมีสุขทั้งครอบครัว สุขภาพกายดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ สุขภาพจิตดีด้วยแก่นธรรมของศาสนาที่นับถือ ธุระกิจหน้าที่การงานเจริญรุ่งเรื่องตลอดไปด้วยครับ.."