"..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
"..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..สวัสดีครับ ท่านเวบมาสเตอร์ "โนบีตะ" (ดีใจในยามวัย ๘๒.๑๑.๑๔ ปี (เกิด ๑.๕.๒๔๘๖) ยังนึกชื่อท่านออก) และสมาชิกทุกท่านที่คิดถึง..
..วันนี้ วันพุธ ที่ ๑๕ เมษายน ๒๕๖๙ หลังจากกลับจากปั่น จกย.ออกกำลังกายแล้ว ๒๔ กม.เศษ ที่ตำบลต่างๆของพระประแดง ขณะอาบน้ำคิดได้ได้คิดว่า www.thaimtb.com ใช้งานได้ดีแล้ว ควรเปิดกระทู้บันทึก
การเป็นอยู่ของตัวเองในแต่ละวันไว้ดูภายหลังว่าเป็นอย่างไร เพราะอายุมากแล้วความจำเลอะเลื่อนหลงลืมนั่นแล
..ให้ทราบไว้ตรงนี้ว่า เป็นผู้มีระเบียบน้อย ในอดีต ไม่เคยบันทึกอะไรไว้เลย ที่ได้อ่านกันบ้างแล้วนั้น น่าจะเป็น่ที่บางโอกาศอยากจะเขียนอะไรย้อนหลังบ้างก็เขียนจากสิ่งที่จำได้เท่านั้นนั่นแล
..บันทึกย้อนหลังหน่อย เริ่มตั้งแต่ต้นปี พ.ศ.๒๕๖๘ มีเรื่องสำคัญไม่น้อยอยากบันทึกไว้ด้วยดังต่อไปนี้..
- ต้น มีค.๒๕๖๘ ครบวาระต้องเจาะเลือดตามหมอนัด (ร.พ.ทหารเรือ กรุงเทพฯ) สั่งเพื่อพิสูจน์ทราบความดัน เบาหวาน คอเรสเตอล่อน จากที่มีประสบการณ์เคยทราบว่าผู้สูงอายุชายมักเป็นโรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก จึงขอให้หมอสั่งตรวจเลือดพิสูจน์โรคต่อมลูกหมากด้วย ต่อเมื่อได้ผลพิสูจน์เลือดแล้ว พญ.......(แทน นพ.เก่งกาจ) แจ้งให้ทราบว่า เกี่ยวกับความดัน เบาหวาน คอเรสเตอล่อน ปกติ จ่ายยาคุมความดันให้กินต่อ ๓ เดือน ส่วนผลการตรวจเลือดเกี่ยวกับต่อมลูกหมากนั้น มีเปอร์เซ็นต์เกินปกติ จ่ายยาให้กิน ๓ เดือน
- ต้น มิย.๖๘ ครบ ๓ เดือน พบหมอเก่งกาจ รพ.ทร. ตามนัด หลังเจาะเลือดตรวจตามปกติก่อนจ่ายยาคุมความดันแล้ว นพ.เก่งกาจ บอกว่า เรื่องต่อมลูกหมากที่มีเปอร์เซ็นต์เกินนั้น ให้ไปหาหมอเฉพาะทางที่ รพ.ประจำจังหวัดที่ใหญ่ๆ มีแพทย์และเครื่องมือทันสมัยตรวจรักษา ยาที่กินไป ๓ เดือนแล้วนั้นไม่ได้รักษาต่อมลูกหมากโดยตรง
..วันนี้ วันพุธ ที่ ๑๕ เมษายน ๒๕๖๙ หลังจากกลับจากปั่น จกย.ออกกำลังกายแล้ว ๒๔ กม.เศษ ที่ตำบลต่างๆของพระประแดง ขณะอาบน้ำคิดได้ได้คิดว่า www.thaimtb.com ใช้งานได้ดีแล้ว ควรเปิดกระทู้บันทึก
การเป็นอยู่ของตัวเองในแต่ละวันไว้ดูภายหลังว่าเป็นอย่างไร เพราะอายุมากแล้วความจำเลอะเลื่อนหลงลืมนั่นแล
..ให้ทราบไว้ตรงนี้ว่า เป็นผู้มีระเบียบน้อย ในอดีต ไม่เคยบันทึกอะไรไว้เลย ที่ได้อ่านกันบ้างแล้วนั้น น่าจะเป็น่ที่บางโอกาศอยากจะเขียนอะไรย้อนหลังบ้างก็เขียนจากสิ่งที่จำได้เท่านั้นนั่นแล
..บันทึกย้อนหลังหน่อย เริ่มตั้งแต่ต้นปี พ.ศ.๒๕๖๘ มีเรื่องสำคัญไม่น้อยอยากบันทึกไว้ด้วยดังต่อไปนี้..
- ต้น มีค.๒๕๖๘ ครบวาระต้องเจาะเลือดตามหมอนัด (ร.พ.ทหารเรือ กรุงเทพฯ) สั่งเพื่อพิสูจน์ทราบความดัน เบาหวาน คอเรสเตอล่อน จากที่มีประสบการณ์เคยทราบว่าผู้สูงอายุชายมักเป็นโรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก จึงขอให้หมอสั่งตรวจเลือดพิสูจน์โรคต่อมลูกหมากด้วย ต่อเมื่อได้ผลพิสูจน์เลือดแล้ว พญ.......(แทน นพ.เก่งกาจ) แจ้งให้ทราบว่า เกี่ยวกับความดัน เบาหวาน คอเรสเตอล่อน ปกติ จ่ายยาคุมความดันให้กินต่อ ๓ เดือน ส่วนผลการตรวจเลือดเกี่ยวกับต่อมลูกหมากนั้น มีเปอร์เซ็นต์เกินปกติ จ่ายยาให้กิน ๓ เดือน
- ต้น มิย.๖๘ ครบ ๓ เดือน พบหมอเก่งกาจ รพ.ทร. ตามนัด หลังเจาะเลือดตรวจตามปกติก่อนจ่ายยาคุมความดันแล้ว นพ.เก่งกาจ บอกว่า เรื่องต่อมลูกหมากที่มีเปอร์เซ็นต์เกินนั้น ให้ไปหาหมอเฉพาะทางที่ รพ.ประจำจังหวัดที่ใหญ่ๆ มีแพทย์และเครื่องมือทันสมัยตรวจรักษา ยาที่กินไป ๓ เดือนแล้วนั้นไม่ได้รักษาต่อมลูกหมากโดยตรง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
- ๑๑ มิ.ย.๖๘ พบหมอ รพ.จุฬา ตรวจๆๆๆ สั่งให้เจาะเลือด
- ๑๙ ก.ค.๖๘ พบหมอ รพ.จุฬา ดูผลเลือด แล้วสั่งให้ตัดเนื้อที่ต่อมลูกหมากออกมาพิสูจน์ เนื่องจากเคยมีประสบการณ์ทราบว่า การรักษาต้องสงสัย อย่าเชื่อสนิทใจที่หมอ รพ.แห่งแรก จึงนำผลการตรวจจาก รพ.จุฬาฯ ไปพบแพทย์ที่ รพ.ศิริราช
- ๒๕ ก.ค.๖๘ พบแพทย์ที่ รพ.ศิริราช พิสูจน์ทราบบอกในแนวทางเดียวกัน คือ ต้องตัดเนื้อออกมาพิสูจน์ ตกลงใจให้แพทย์ รพ.ศิริราช ตัดชิ้นเนื้อพิสูจน์ ค่าใช้จ่าย ๓ หมื่นกว่า เบิก รฟท.ไม่ได้ เหมือนสอง ต้องจ่ายเอง
- ต้น ส.ค.๖๘ ตัดชิ้นเนื้อ วางยาสลบ ไม่เจ็บ หลังจากฟื้น รู้สึกปวกอยู่พักหนึ่ง กินยาแล้วหายปวด ไม่เจ็บเลย ไม่รู้ว่าเจาะตัดอย่างไร ตรงไหน
- ต้น ก.ย.๖๘ ผลชิ้นเนื้อพิสูจน์ทราบว่าเป็น "มะเร็งที่ต่อมลูกหมาก"
- ต้น ต.ค.๖๘ เข้าเครื่องพิสูจน์ทราบอีกครั้งว่า เป็นเฉพาะที่ต่อมลูกหมาก ยังไม่ได้ลามไปที่อื่น
- ต้น พ.ย.๖๘ แพทย์บอกมีวิธีรักษา ๒ ทาง
๑. ทำการผ่าตัดด้วยเครื่องมือ ต้องจ่ายส่วนต่างสามหมื่น + - และอาจมีผลค้างเคียงทำให้ผิดปกติเกี่ยวกับการปัสสาวะด้วย
๒. ทำการฉายแสงด้วยเครื่อง ๕ ครั้ง วันเว้นวัน เบิกได้หมด อาจมีผลข้างเคียงน้อยมาก
************* ตกลงใจทำแบบวิธีฉายแสง****************
- ๑๘ พ.ย.๖๘ รับการฉายแสงครั้งแรก ใช้เวลาประมาณ ๑ ชม.
- ๒๘ พ.ย.๖๘ รับการฉายแสงครั้งที่ ๕ สุดท้าย
..๒๘ ธ.ค.๖๘ พบแพทย์ เจาะเลือกหาค่า PSA ก่อน แพทย์บอกว่า ค่า PSA ลดลงแล้ว
นัดพบอีกครั้ง วันที่ ๒๐ เม.ย.๖๙ พร้อมเจาะเลือดพิสูจน์ PSA ด้วย
(ตลอดเวลาตั้งแต่วันที่ตรวจพบ PSA ค่าเกินพิกัดคือเริ่มเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก จนถึงวันฉายแสงครั้งสุดท้าย ครั้งที่ ๕ เมื่อวันที่ ๒๘ พ.ญ.๖๘ ร่างกายและจิตใจไม่มีการผิดปกติอะไร คงจะเนื่องเพราะหลังจากผมอายุ ๗๐ (๑ พ.ค.๕๖) มาแล้ว ผมไม่กลัวตาย ผมนึกอยากตาย คิดว่าอยู่ต่อไปก็เท่านี้ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้ มีแต่จะลำบากทั้งกายและใจตัวเองและใจคนใกล้ชิดในครอบครัว (คนเกิดง่าย ตายยาก คนที่ตายง่ายก็สบายกว่าคนตายยาก ที่ต้องทนทุกข์ทรมาณจากร่างกายเจ็บป่วยจนกว่าจะขาดใจตาย)
- ๒๐ เม.ย.๖๙ : เจาะเลือด พบแพทย์ ..
- ๑๙ ก.ค.๖๘ พบหมอ รพ.จุฬา ดูผลเลือด แล้วสั่งให้ตัดเนื้อที่ต่อมลูกหมากออกมาพิสูจน์ เนื่องจากเคยมีประสบการณ์ทราบว่า การรักษาต้องสงสัย อย่าเชื่อสนิทใจที่หมอ รพ.แห่งแรก จึงนำผลการตรวจจาก รพ.จุฬาฯ ไปพบแพทย์ที่ รพ.ศิริราช
- ๒๕ ก.ค.๖๘ พบแพทย์ที่ รพ.ศิริราช พิสูจน์ทราบบอกในแนวทางเดียวกัน คือ ต้องตัดเนื้อออกมาพิสูจน์ ตกลงใจให้แพทย์ รพ.ศิริราช ตัดชิ้นเนื้อพิสูจน์ ค่าใช้จ่าย ๓ หมื่นกว่า เบิก รฟท.ไม่ได้ เหมือนสอง ต้องจ่ายเอง
- ต้น ส.ค.๖๘ ตัดชิ้นเนื้อ วางยาสลบ ไม่เจ็บ หลังจากฟื้น รู้สึกปวกอยู่พักหนึ่ง กินยาแล้วหายปวด ไม่เจ็บเลย ไม่รู้ว่าเจาะตัดอย่างไร ตรงไหน
- ต้น ก.ย.๖๘ ผลชิ้นเนื้อพิสูจน์ทราบว่าเป็น "มะเร็งที่ต่อมลูกหมาก"
- ต้น ต.ค.๖๘ เข้าเครื่องพิสูจน์ทราบอีกครั้งว่า เป็นเฉพาะที่ต่อมลูกหมาก ยังไม่ได้ลามไปที่อื่น
- ต้น พ.ย.๖๘ แพทย์บอกมีวิธีรักษา ๒ ทาง
๑. ทำการผ่าตัดด้วยเครื่องมือ ต้องจ่ายส่วนต่างสามหมื่น + - และอาจมีผลค้างเคียงทำให้ผิดปกติเกี่ยวกับการปัสสาวะด้วย
๒. ทำการฉายแสงด้วยเครื่อง ๕ ครั้ง วันเว้นวัน เบิกได้หมด อาจมีผลข้างเคียงน้อยมาก
************* ตกลงใจทำแบบวิธีฉายแสง****************
- ๑๘ พ.ย.๖๘ รับการฉายแสงครั้งแรก ใช้เวลาประมาณ ๑ ชม.
- ๒๘ พ.ย.๖๘ รับการฉายแสงครั้งที่ ๕ สุดท้าย
..๒๘ ธ.ค.๖๘ พบแพทย์ เจาะเลือกหาค่า PSA ก่อน แพทย์บอกว่า ค่า PSA ลดลงแล้ว
นัดพบอีกครั้ง วันที่ ๒๐ เม.ย.๖๙ พร้อมเจาะเลือดพิสูจน์ PSA ด้วย
(ตลอดเวลาตั้งแต่วันที่ตรวจพบ PSA ค่าเกินพิกัดคือเริ่มเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก จนถึงวันฉายแสงครั้งสุดท้าย ครั้งที่ ๕ เมื่อวันที่ ๒๘ พ.ญ.๖๘ ร่างกายและจิตใจไม่มีการผิดปกติอะไร คงจะเนื่องเพราะหลังจากผมอายุ ๗๐ (๑ พ.ค.๕๖) มาแล้ว ผมไม่กลัวตาย ผมนึกอยากตาย คิดว่าอยู่ต่อไปก็เท่านี้ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้ มีแต่จะลำบากทั้งกายและใจตัวเองและใจคนใกล้ชิดในครอบครัว (คนเกิดง่าย ตายยาก คนที่ตายง่ายก็สบายกว่าคนตายยาก ที่ต้องทนทุกข์ทรมาณจากร่างกายเจ็บป่วยจนกว่าจะขาดใจตาย)
- ๒๐ เม.ย.๖๙ : เจาะเลือด พบแพทย์ ..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
- "..ความสุขในบั้นปลายชีวิต.." (ค้นพบนำลงใน FB วันที่ ๑ เม.ย.๖๙ นำมาลงไว้ที่นี่ด้วยเพื่อการค้นหา อ่านอีกครั้งในภายหลังในอนาคต)
..เป็นการบันทึกย้อนหลังตั้งแต่ ๑ เม.ย.๖๙ แล
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..บันทึก กิจกรรมฯ วันที่ ๒ เม.ย.๖๙..ปั่น จกย.จากกบ้านบางนา ไป สวน ๒ กอ Ubon Camp ที่หนองจอก.."
https://www.facebook.com/share/v/1AwsNgj5MB/
https://www.facebook.com/share/v/1AwsNgj5MB/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..สรุปทริปปั่นจักรยานไปแคมปิ้ง ชมจันทร์วันเพ็ญ จากบ้านบางนาไปสวนสองกอ ที่หนองจอก ๒ - ๕ เม.ย.๖๘
https://www.facebook.com/share/v/17bS9wL1zZ/
https://www.facebook.com/share/v/17bS9wL1zZ/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..บันทึก วันที่ ๑๐ เม.ย.๖๙ ..)
https://www.facebook.com/share/p/1JfauDcAfj/
https://www.facebook.com/share/p/1JfauDcAfj/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..สติ..อยู่กับปัจจุบัน ไม่ต้องสนโลก.."
https://www.facebook.com/share/p/18TeCYfN6M/
https://www.facebook.com/share/p/18TeCYfN6M/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..ชีวิตที่เหลืออยู่ จะใช้มันอย่างไร.."
https://www.facebook.com/share/p/1GmQoeEXaL/
https://www.facebook.com/share/p/1GmQoeEXaL/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..เที่ยวทิพย์กับยูทูป..รัสเซีย..โคตรสวย.."
https://www.facebook.com/share/p/1EXuMuXt4a/
https://www.facebook.com/share/p/1EXuMuXt4a/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..อาจารย์ยักษ์ ธรรมสอนกันมั่วๆ ไม่มีสัปปายะ ๔.."
https://www.facebook.com/share/p/1CeMr2Xy8b/
https://www.facebook.com/share/p/1CeMr2Xy8b/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..พออายุ ๘๐ จึงเข้าใจ และเรียนรู้.."
https://www.facebook.com/share/p/1CwWHoceR7/
https://www.facebook.com/share/p/1CwWHoceR7/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..เที่ยวเมืองจีน ตอนที่ ๑.."
https://www.facebook.com/share/p/1FFB31H38i/
https://www.facebook.com/share/p/1FFB31H38i/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..เที่ยวทิพย์..กับ..ไปเที่ยว.."
https://www.facebook.com/share/p/18H68pPtpW/
https://www.facebook.com/share/p/18H68pPtpW/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..บันทึกเมื่อวาน ๑๔ เม.ย.๖๙ - ไปร่วมงานทำบุญชุมชนร่มประดู เลี้ยงพระ ๕ รูป มีชาวบ้านในชุมชนไปร่วมประมาณ ๕๐ คน ประธานชุมชนและคณะกรรมทำงานแข็งขัน น่าชื่นชม.."
..บันทึกวันนี้ ๑๕ เม.ย.๖๙ - ไปปั่นจักรยานออกกำลังกายผ่านตำบลต่างๆของพระประแดง ได้ระยะทาง ๒๔ กม. สบายกาย สบายใจ ก่อนเที่ยงกลับบ้านพักผ่อน เริ่มคิดว่า "บ้านคือวิมาณของเรา"
..บันทึกวันนี้ ๑๕ เม.ย.๖๙ - ไปปั่นจักรยานออกกำลังกายผ่านตำบลต่างๆของพระประแดง ได้ระยะทาง ๒๔ กม. สบายกาย สบายใจ ก่อนเที่ยงกลับบ้านพักผ่อน เริ่มคิดว่า "บ้านคือวิมาณของเรา"
- ไฟล์แนบ
-
- PICT0044.JPG (103.82 KiB) เข้าดูแล้ว 186 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19650
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: "..บันทึกการเป็นอยู่../..ใช้จ่ายประจำวัน../..ของลุงเนตร.."
"..บันทึก ๑๖ เม.ย.๖๙ เดิน ๔ ก.ม. สบายดี.." (รู้สึกว่าความสามารถในการเดินลดลง เหนื่อยง่าย หายช้า)
- ไฟล์แนบ
-
- ปี ๒๕๔๙ ปั่นจักรยานรอบประเทศ ๗๙ วัน ในภาพที่ อ.ปาย แม่ฮ่องสอน นั่นแล
- PICT0021.JPG (145.43 KiB) เข้าดูแล้ว 57 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*