????...คุณลุงแดง- คุณป้าอ๋อย พา เที่ยว ...???

[Deang-sarapee]

"อารมณ์เปรียบเหมือนแขก การแสดงออกเปรียบเหมือนมารยาทเจ้าบ้าน"

เมื่อโกรธ - อาจรู้สึกโกรธได้ แต่ไม่ควรทำร้ายคนอื่น

เมื่อเสียใจ - อาจร้องไห้ได้ แต่ไม่ควรทำร้ายตัวเอง

เมื่อผิดหวัง - อาจรู้สึกท้อได้ แต่ไม่ควรระบายอารมณ์ใส่คนรอบข้าง⁣

เปรียบเหมือนการมีแขกมาเยี่ยมบ้าน (อารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้น) ⁣

แม้บางครั้งแขกอาจจะมาไม่ถูกเวลา หรือสร้างความวุ่นวายบ้าง⁣ แต่ในฐานะเจ้าบ้าน ต้องรักษามารยาทที่ดีไว้ (การแสดงออก)⁣ ยิ่งเป็นแขกคนสำคัญยิ่งต้องรักษามารยาทไว้ให้มากที่สุด เพราะนั่นคือสิ่งที่สะท้อนตัวตนข้างในของตัวตนได้มากที่สุด

ทุกอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมชาติ⁣ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ เกลียด เสียใจ ผิดหวัง หรือดีใจ⁣ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์⁣

บางอารมณ์ไม่จำเป็นต้องกดทับหรือปฏิเสธความรู้สึกเหล่านั้น⁣ แต่สิ่งสำคัญคือ⁣ ตระหนักรู้ กำหนดรู้ความรู้สึกที่เกิดขึ้น⁣อย่างเท่าทันอารมณ์และความรู้สึก เลือกวิธีจัดการและแสดงออกที่เหมาะสม ไม่กระทบตนและคนรอบข้าง ไม่ปล่อยให้อารมณ์นั้นทำร้ายตนและคนอื่น

อารมณ์ความรู้สึกบางครั้งก็ดีบางครั้งก็ชั่ว แต่สิ่งที่น่ากลัวคือการปรุงแต่งอารมณ์ และตกเป็นทาสของอารมณ์

"มีสติรู้เท่าเอาไว้ป้องกัน รู้ทันเอาไว้แก้ไข ไม่ปล่อยใจให้ไหลไปตามอารมณ์"

สติมโต สุเว เสยฺโย.[คนมีสติ เป็นผู้ประเสริฐทุกวัน.]สํ . ส. ๑๕/ ๓๐๖.

สวัสดียามบ่าย ๆ ครับ ช่วงหนาวเป็นความสุขสำหรับครอบครัวผม(ปู่-ย่า-หลาน) เราพากันไปกางเต้นท์รับบรรยากาศ บนยอดดอยในอุณหภูมิ์ ๘ องศา(ดอยผ้าห่มปก)อาบน้ำแร่ที่บ่อน้ำมันฝาง, เสาร์-อาทิตย์ ไปทีบ่อน้ำพุร้อนสันกำแพง ขณะนี้หลานรักเตรียมที่จะไปท่องเที่ยวที่อุทยานก่อนฤดูหนาวจะสิ้น ส่วนจะไปทิศทางใดนั้นโปรดติดตาม ผมจะนำมารีวิวให้ชม พันธสัญญาการเดินทางต้องนำจักรยานไปปั่น เพื่อฝึกความคุ้นเคยและปลูกฝังการเดินทางด้วยจักรยาน ดีใจที่ขณะนี้เด็กน้อยรักการปั่นและการเดินทางด้วยจักรยานแล้วครับ

การท่องเที่ยวเมืองอุตรดิตถ์เหลือจุดที่เรียกว่า ไฮไลท์(หนูน้อยต้องการสุด ๆ ) คือ บ่อเหล็กน้ำพี้ กับ เมืองลับแล บ่ายนี้เรามาต่อกันที่บ่อน้ำพี้นะครับ หลังจากที่เราชมต้นสักใหญ่เรียบร้อย ก็ออกเดินทางไปยังทองแสนขัน เพื่อไปชมบ่อเหล็กน้ำพี้ครับ

[Deang-sarapee]

พิพิธภัณฑ์บ่อเหล็กน้ำพี้

[Deang-sarapee]

สวัสดีครับท่านที่เคารพ ขณะนี้พวกเรากำลังเผชิญกับปัญหาฝุ่น พีเอ็ม ๒.๕ จนจะเป็นโรคประสาทกันแล้ว โดยเฉพาะคุณนายของผม แกเข้มงวดมาก ๆ บังคับใส่แม๊ส ฯ จิปาถะ ส่วนตัวผมไม่กลัวและไม่แคร์ด้วย "ตายก็คือตาย" ที่สำคัญผมเชื่อในสรีระร่างกายคนเราครับ เขาสามารถจัดการได้ ถ้าถึงวาระก็ถือเป็นกรรมละครับ(สบายใจ ๕๕ แต่เราก็ไม่ประมาทต้องช่วยอีกทางหนึ่ง) ผมไปเจอบทความของท่านผู้รู้มาอธิบาย ถูกใจผมมาก ๆ (เป็นข้อคิดเห็นของดร.ประวิทย์ จงวิศาล อดีตอจ.ภาควิชาอาชีวอนามัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล) ก็ขอนำมาขยาย ลดความหวาดกลัว ลดโรคประสาทจะกินกบาล เชิญเข้าไปศึกษาอย่าผ่านนะครับ เขาอธิบายดังนี้

ผมในฐานะเรียนปริญญาเอก Industrial Hygine and Toxicologyมา ขอชี้แจงว่า ฝุ่น ขนาด2.5 ไม่ได้ทำอันตรายต่อร่างกายดังที่แชร์กันทั่วสังคมไทย ยกเว้นคนโรคทางเดินหายใจ เด็กเล็กๆ และผู้ชรามาก

เรากำลังตกอยู่ในวิตกจริตเกินเหตุ เพราะพวกไม่รู้จริง และหาผลประโยชน์จากอุปกรณ์วัดฝุ่น ทีปิดปากปิดจมูก เครื่องกรองอากาศ มีบริษัทยักษ์ใหญ่เตรียมแผ่นกรองอากาศ มาติดกับเครื่องปรับอากาศทั่วไปให้กรองฝุ่นได้ ทำรายได้มากมาย เครื่องกรองอากาศขณะนี้ราคาแพงมาก และขาดตลาด ปั๊มน้ำและอุปกรณ์ฉีดน้ำ เพิ่มยอดขายมากมาย และอื่นๆที่เกี่ยวข้องอีก

ผมขอชี้แจงว่า ตระหนักถึงปัญหาได้ แต่อย่าตระหนกจนเกินเหตุ ทำให้ประเทศไทยเสีวกเรากำลังเผชิญยหายเกินเหตุ ต้องลงทุนการแกัปัญหาเกินควร เช่นแทนที่จะมากวดขันจับรถควันดำ เพราะฝุ่นต้วนี้มาจากรถดีเซลเป็นส่วนใหญ่ และบริเวณก่อสร้างผู้รับเหมาไม่รดน้ำพื้นถนน รัฐต้องมากวดขันจริงจัง ไม่ใช่สั่งปิดโรงเรียน ปิดเรียนแล้วมันหายฝุ่นหรือ โรงเรียนไม่ใช่แหล่งกำเนิดฝุ่น รถดีเซลปิ๊กอับ และรถบรรทุกขนาดใหญ่ที่วิ่งทั่วบ้านทั่วเมือง นั่นแหละเป็นแหล่งสำคัญของฝุ่นตัวนี

ผมเคยบอกแล้วว่าฝุ่นตัวนี้ เป็นปัญหาของทั้งโลกและประเทศไทยมานานแล้ว ไม่ใช่เกิดเฉพาะปีนี้

การท่องเที่ยวเราก็ได้รับผลกระทบ มีคนกลุ่มหนึ่งเท่านั้นที่ได้ผลประโยชน์จากการฉวยโอกาส และบางกลุ่มต้องการทำลายภาพลักษณ์ประเทศและรัฐบาล

ผมขอเรียนชี้แจงว่าร่างกายเราตามธรรมชาติ ออกแบบมาให้ป้องกันอันตรายจากฝุ่นตัวนี้อย่างดี มิฉะนั้นแล้วมนุษย์คงตายจากฝุ่นหมดแล้ว เรายังอยู่รอดมาได้เพราะร่างกายเราถูกออกแบบป้องกันฝุ่นอย่างดีเลิศ

ฝุ่นขนาดเกิน10 ไมครอน จะไม่สารถหายใจเข้าไปทางเดินหายใจได้ เพราะมนุษย์มีขนจมูกดักไว้ ส่วนทีเล็กกว่า10ไมครอน ก็ผ่านขนจมูกเข้าไปได้ ยิ่งฝุ่นขนาดเล็กเท่าไร ก็ยิ่งลงไปลึกสู่ปอด อันตรายทุกขนาดที่ลงไปลึก ไม่ใช่กลัวกันที่2.5ไมครอนเท่านั้น

เมื่อฝุ่นผ่านทางเดินหายใจลงไปได้ ตลอดทางเดินหายใจจะมีเยื่อเมือก คอยจับฝุ่นไว้ ไม่ให้ลงไปลึก ขณะเดียวกันที่เยื่อเมือกจะมีขนเป็นจำนวนมากค่อยกระพือเยื่อเมือกที่จับฝุ่นได้แล้ว ย้อนกลับขึ้นมา ค่อยๆขึ้นมาจนถึงลิ้นปิด-เปิดทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ บริเวณลำคอของเรา จากนั้นเยื่อเมือกที่จับฝุ่นได้แล้ว จะถูกกลืนลงกระเพาะ ฝุ่นปกติจะทนต่อกรดในกระเพาะ ฝุ่นส่วนใหญ่จึงถูกขับออกพร้อมกับอุจจาระ

ส่วนเยื่อเมือกที่จับฝุ่นแล้ว บางส่วนจะถูกขับด้วยการไอ จาม ออกมาเป็นเสมหะออกจากร่างกาย ท่านเคยสังเกตไหม เวลาเดินทางไปบริเวณที่มีฝุ่นมาก เมื่อขากเสมหะออกมาจะมีฝุ่นติดมาด้วย เสมหะคนขายถ่านจะมีสีดำจากฝุ่นถ่านสีคล้ายเฉาก๊วย

นี่คือกลไกที่มนุษย์ถูกออกแบบมาสู้กับฝุ่นบนพื้นโลก ถ้าไม่แน่จริงมนุษย์สูญพันธุ์หมดแล้ว โลกเรามีฝุ่นตั้งแต่กำเนิดโลกมาหลายล้านปีแล้ว นอกจากนี้ฝุ่นขนาดเล็กมากๆ มีมวลน้อยมาก จึงไม่สามารถถูกจับโดยเยื่อเมือก ก็จะถูกขับออกจากร่างพร้อมคาร์บอนไดออกไซด์ตอนหายใจออก

ท่านเห็นความอัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์หรือยัง? อย่าตระหนกตกใจ สติแตก เกินเหตุ เราจะตกเป็นเหยื่อของคนบางคนตามที่ผมให้ความเห็นมาแลัว ผมอ้างอิงจากการเรียนพิษวิทยาปริญญาเอกที่ได้ทุนจากรัฐบาลไปเรียนที่สหรัฐอเมริกา ไม่ได้มโนขึ้นมาเหมือนบางคน

ข้อเสนอแนะสั้นๆของผมคือ ให้รัฐบาลรีบแกัไขที่แหล่งใหญ่ของฝุ่นตัวนี้อย่างจริงจัง และไม่ต้องแพร่ข่าวมากเกินไป จนทำลายภาพลักษณ์ของประเทศ ประชาชนต้องร่วมมือกัน และขอให้ดูต้วอย่างจีน ว่าเขาทำอย่างไร จีนปิดโรงงาน แต่ไทยปิดโรงเรียน

[Deang-sarapee]

พาไปชมสวนสาธารณะหนองพระแล

[Deang-sarapee]

การใช้ชีวิต แบบสามก๊ก ...9 ข้อดีๆที่เขามีอยู่มาปรับใช้ในชีวิต

1.เลือก"อดทน" และ"รอคอย" อย่างฉลาด เพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ เหมือน"สุมาอี้"

2.เลือก"ซื่อสัตย์" ต่อคนที่รัก ซื่อสัตย์ต่อหน้าที่ ซื่อสัตย์ต่อเป้าหมาย แม้ตายไปแล้ว ผู้คนยังจดจำเหมือน"กวนอู"

3.เลือกทำหน้าที่ เพื่อหน้าที่ โดยไม่หวังลาภ ยศ สรรเสริญ เหมือน"จูล่ง"

4.เลือกที่จะไม่ยอมแพ้ แม้ล้มลุกคลุกคลาน แม้จะต้องบากหน้าไปพึ่งคนโน้น คนนี้ก็ตามเหมือน"เล่าปี่"

5.เลือกที่จะ"รับผิดชอบ" งานใหญ่ และทำงานใหญ่ตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้เห็นว่า "แม้อายุน้อยก็ทำงานใหญ่ได้" เหมือน"ซุนกวน"

6.เลือกที่จะสู้ แม้รู้ว่าไม่มีทางชนะ ซึ่งย่อมดีกว่า การไม่ทำอะไรเลย อย่างน้อยก็เป็นแบบอย่างให้ผู้คนจดจำว่า"ไม่สำเร็จไม่เป็นไรแต่ได้พยายามเต็มที่แล้ว" เหมือน "ขงเบ้ง"

7.เมื่อล้มเหลว หรือ ผิดหวัง เลือกที่จะหัวเราะ เหมือน"โจโฉ" เพราะการหัวเราะในยามที่ชีวิตแย่ บ่งบอกถึงการทำใจเก่งและ เข้าใจจิตวิทยา ที่สำคัญคือ"จิตใจเข้มแข็ง"

8.เลือกที่จะฝึกฝน พัฒนาตัวเองให้เก่งขั้นเทพ เหมือน"ลิโป้" เพราะเมื่อเก่งระดับนั้นย่อมเนื้อหอม ย่อมเป็นที่ต้องการทุกองค์กร (แต่อย่าทรยศต่อผู้มีพระคุณ)

9.เลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างสงบ โดยไม่สนใจ อำนาจ เงินตราและ ยศถาบรรดาศักดิ์เหมือน"สุมาเต็กโช"

พุทธทาสกล่าวว่า..."เขามีส่วนเลวบ้างช่างหัวเขา จงเลือกเอาส่วนดีๆเขามีอยู่ เป็นประโยชน์แก่โลกบ้างยังน่าดู ส่วนที่ชั่วอย่าไปรู้ของเขาเลย"…

วัดพระแท่นศิลาอาสน์ เดิมชื่อ วัดมหาธาตุ ตั้งอยู่ที่บนเนินเขาเต่า หรือเขาทอง บ้านพระแท่น ตำบลทุ่งยั้ง อำเภอลับแล จังหวัดอุตรดิตถ์ ติดกับวัดพระยืนพุทธบาทยุคล ซึ่งตั้งอยู่ทางด้านทิศตะวันออก บนเนินเขาลูกเดียวกันแต่คนละยอด

วัดพระแท่นศิลาอาสน์เป็นวัดโบราณ ไม่ปรากฏหลักฐานว่าผู้ใดสร้าง และสร้างแต่เมื่อใด ในศิลาจารึกครั้งกรุงสุโขทัยไม่ปรากฏข้อความกล่าวถึงพระแท่นศิลาอาสน์ แต่เพิ่งมีปรากฏในหนังสือพระราชพงศาวดาร ในรัชสมัยสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวบรมโกศ พระองค์ได้เสด็จนมัสการพระแท่นศิลาอาสน์ เมื่อปี พ.ศ. 2283 ได้แสดงว่าพระแท่นศิลาอาสน์ได้มีมาก่อนหน้านี้แล้ว จนเป็นที่เคารพสักการะของคนทั่วไปอย่างกว้างขวาง และทางราชการได้นำพระแท่นศิลาอาสน์ไปประดิษฐานไว้ในตราประจำจังหวัดอุตรดิตถ์ แสดงถึงความศรัทธาเลื่อมใสและความสำคัญขององค์พระแท่นศิลาอาสน์ได้เป็นอย่างดี

ปัจจุบันวัดพระแท่นศิลาอาสน์ ได้รับการยกฐานะขึ้นเป็นพระอารามหลวงชั้นตรี สังกัดธรรมยุตินิกาย เมื่อปี พ.ศ. 2549[1]

[Deang-sarapee]

ประวัติวัดพระแท่นศิลาอาสน์



อบจ. ออนทัวร์ Ep. 65 | ไหว้พระ 3 วัด งานนมัสการพระแท่นศิลาอาสน์ ประจำปี 2567

[Deang-sarapee]

ตำนานเมืองลับแล (จ.อุตรดิตถ์)


นั่งรถไฟไปเมืองลับแล เปิดพิกัดใหม่เมืองในตำนาน

จุดสุดท้ายของหลานรักที่ต้องการมาเยี่ยมชม คือ เมืองลับแล ไม่ทราบว่าแกไปค้นหาแล้วไปติดใจเมืองนี้ได้อย่างไร สอบถามได้ความว่าแกสนใจคำว่า "โกหกแล้วเข้าเมืองไม่ได้" จึงอยากจะเห็นว่าเป็นอย่างไร เบื้องต้นก็เข้าไปค้นหาได้ความว่า

เมืองลับแลในนิยาย

เรื่องเล่าในนิยายต่อไปนี้จะเกี่ยวเนื่องถึงตำนาน เมืองแม่ม่าย เริ่มจาก ครั้งหนึ่งมีหนุ่มเมืองใต้ (เมืองทุ่งยั้ง) แอบเดินทางหลงป่าไปทางเหนือได้เห็นสาวสวยออกจากเมืองลับแลมาโดยซ่อนกุญแจไว้ ชายหนุ่มจึงแอบขโมยกุญแจไว้และใช้เล่ห์กล มนต์อุบาย เกี้ยวพาราสีจนสาวหลงเชื่อพาไปอยู่กินเป็นสามีในเมืองลับแล ชายหนุ่มได้เห็นความมั่งคั่งอุดมสมบูรณ์ของเมืองแต่มีแต่ผู้หญิงสาวสวยทั้งหมด ด้วยเหตุที่เมืองลับแลเป็นเมืองลี้ลับคนภายนอกไม่สามารถจะเข้าไปในเมืองได้ ชาวเมืองลับแลเป็นผู้ยึดมั่นในศีลธรรมผู้คนเคร่งครัดปฏิบัติธรรมเป็นนิจไม่มีการกล่าววาจาหรือกระทำโกหกหลอกลวงกัน

ต่อมาชายหนุ่มกับสาวงามเมืองลับแลได้มีลูกด้วยกันหนึ่งคน วันหนึ่งผู้เป็นไปธุระนอกบ้านชายหนุ่มจึงอยู่กับลูก ลูกเกิดร้องไห้หาแม่ชายหนุ่มจึงพูดโกหกลูกว่า แม่มาแล้ว เพื่อให้ลูกหยุดร้องไห้ ชาวบ้านได้ยินคำโกหกของชายหนุ่มจึงขับไล่ชายหนุ่มผู้นั้นออกจากเมืองภรรยาซึ่งรักสามีก็ไม่อาจช่วยได้ และเกรงว่าสามีจะได้รับความลำบากจึงแอบเอาของสำคัญใส่ย่ามให้สามีโดยกำชับว่าเมื่อถึงบ้านให้เอาออกมาดูห้ามเอาออกมาดูระหว่างทาง เมื่อเดินทางพ้นเมืองลับแลชายหนุ่มจึงอยากรู้ว่าภรรยาเอาอะไรใส่ถุงให้เพราะหนักจึงเอาออกมาดูก็เห็นขมิ้นเต็มถุงย่ามจึงเอาออกขว้างทิ้งเกือบหมดเหลือตกค้างอยู่เพียงเล็กน้อย

ครั้นกลับถึงบ้านจึงเล่าเรื่องราวเมืองลับแลให้เพื่อน ญาติพี่น้องฟังพร้อมกับยืนยันคำพูดด้วยการเอาขมิ้นติดถุงย่ามออกมาอวดปรากฏว่าขมิ้นนั้นเป็นทองคำ ด้วยความเสียดายจึงชวนพรรคพวก ญาติพี่น้อง ออกตามไปเก็บขมิ้นที่ขว้างทิ้งระหว่างทางแต่หาทางเก่าไม่พบและไม่เห็นทางเข้าเมืองลับแล ด้วยเหตุนี้เมืองลับแลจึงเป็นเมืองอาถรรพ์ที่ชายหนุ่มทั้งหลายหวังจะเข้าไปแต่ไม่มีใครเข้าไปได้อีกเลย เป็นแต่เล่าต่อๆกันมาเป็นนิยายปรัมปราจวบจนทุกวันนี้

[Deang-sarapee]

10 ประโยชน์ของการอยู่คนเดียว...

1. คุณเหมือนได้ชาร์จแบตจนเต็มอีกครั้ง ต้องบอกว่า การอยู่กับคนอื่นๆ โดยเฉพาะคนหมู่มาก คุณจะเสียพลังงานเยอะ ต้องทำให้คนอื่นมีความสุข ทำให้คนอื่นๆ พอใจ รักษาภาพลักษณ์ตัวคุณเอง วางตัว และอีกหลายๆ อย่างที่คุณต้องทำเมื่ออยู่กับคนอื่นๆ และสิ่งนี้ต้องการพลังงานอย่างสูง เพราะฉะนั้น การได้อยู่คนเดียวซักพัก คุณจะเหมือนได้หยุดนิ่ง และเติมพลังงานเข้าสู่ร่างกายสักพักจริงๆ

2. คุณได้มีเวลามองย้อนดูชีวิตคุณเอง ชีวิตเราบางทีก็เดินไปเร็ว เพราะโลกมันหมุนเร็ว สังคมมันหมุนเร็ว ทุกอย่างแข่งขันกับเวลา ทำให้บางครั้งเราไม่มีเวลาหยุดและมองสะท้อนชีวิตเราเอง วิเคราะห์สังเคราะห์ความเป็นไปของชีวิตเราเอง เพราะมัวแต่สนใจสิ่งรอบข้างและคนอื่นๆ มากเกินไป เพราะฉะนั้น การอยู่กับตัวเองคือเวลาที่เหมาะที่สุดที่คุณจะได้คิดถึงตัวเอง มองตัวเองได้ดีที่สุด

3. คุณได้สนใจอารมณ์ความรู้สึกตัวเองมากขึ้น หลายๆ ครั้งเราสนใจแต่ความรู้สึกของคนอื่นๆ แคร์ความรู้สึกและอารมณ์คนอื่นๆ จนลืมไปว่าเรามีอีกคนที่เราควรแคร์ อีกความรู้สึกที่เราควรใส่ใจ นั่นก็คือตัวเราเอง และหากคุรไม่ได้อยู่กับตัวเองเลย คุณจะหยุดเพื่อแคร์ความรู้สึกของคุณได้อย่างเต็มที่และควรจะเป็นได้อย่างไร

4. คุณจะเริ่มทำในสิ่งที่คุณทำแล้วคุณเองมีความสุข เวลาคุณอยู่กับคนอื่นๆ คุณจะอยู่ในจุดที่ว่า ประนีประนอมทำในสิ่งที่ทุกคนโอเค ทุกคนไปกันได้ อาจจะไม่มีความสุขเท่าไหร่ แต่ก็ต้องยอม เพราะบางทีสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด คือคนละสิ่งกับทั้งกลุ่ม หรือคนรอบข้างคุณต้องการ เพราะฉะนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณได้อยู่คนเดียว นั่นคือ เวลาแห่งความสุขที่คุณจะได้ทำตามใจตนเอง

5. คุณจะทำหลายๆ อย่างมีประสิทธิภาพกว่าเดิม เวลาอยู่กับเพื่อน กับแฟน เคยเป็นหรือไม่ อ่านหนังสือก็ไม่ถึงไหน งานไม่เดิน มันแต่เล่น มัวแต่คุย สวีทกับแฟน และอีกหลายๆ อย่างตามมา ดังนั้นการได้ใช้เวลาอยู่คนเดียวบ้าง นั่นคือเวลาที่งานของคุณจะเดินมากที่สุด ลองสิ คุณจะมีประสิทธิภาพในการทำงานขึ้นเยอะสุดๆ เลยทีเดียว

6. คุณจะรู้สึกว่าเวลาอยู่กับคนรักจะมีความสุขมากขึ้น เพราะอะไร? เพราะหากคุณได้อยู่คนเดียวเป็นปกติ และมีความสุขกับมัน พอช่วงไหนที่ใช้เวลาอยู่กับแฟนมันก็จะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขอีกแบบ สุขเป็นพิเศษนั่นเอง นั่นอาจเป็นเพราะ ตอนที่อยู่คนเดียว คุณได้มีโอกาสเข้าใจตัวเองมากขึ้น มองเห็นตัวเองมากขึ้น และคุณรู้ว่าความรัก ความสัมพันธ์ในสายตาคุณคืออะไร และคุณจะมีความสุขมากขึ้นนั่นเอง

7. คุณรู้สึกพึ่งพาตัวเองได้มากขึ้น คุณจะมั่นใจมากขึ้นหลายเท่าว่าคุณสามารถอยู่ได้บนลำแข้งของตนเอง พึ่งพาตัวเองได้ ไม่กังวล ไม่เสียใจ ไม่ทุกข์ หากเพื่อนไม่ว่างไปทานข้าวกับคุณ แฟนไปต่างประเทศ คุณก็สามารถใช้ชีวิตคนเดียวได้อย่างมีความสุขนั่นเอง

8. คุณจะได้พักบ้างจากการพยายามทำให้คนอื่นมีความสุข ชีวิตคนเราต้องเจอคนมากมาย ตั้งแต่คนในครอบครัว เพื่อน คนรัก เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย และอีกสาระพัดที่เราเจอรายวัน แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นเหมือนกันในทุกความสัมพันธ์ก็คือ การที่เราต้องพยายามทำให้คนอื่นๆ รู้สึกดีกับเรา ซึ่งแน่นอนก็ดีกว่าทำให้เขาเกลียดเรา ต้องทำให้เขามีความสุข และพึงพอใจ ซึ่งสิ่งเหล่านั้นบางทีก็ทำให้คุณเหนื่อยนะ การอยู่คนเดียวทำให้คุณได้พักจากสิ่งเหล่านั้นบ้าง เพราะสิ่งที่คุณต้องแคร์คือคุณคนเดียวเท่านั้น

9. คุณไม่ต้องขอโทษอะไรเลย หากทำอะไรผิด หากคุณอยู่คนเดียว ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณจะไม่ต้องขอโทษหากคุณทำสิ่งใดผิด คุณจะไม่ต้องระวังคำพูดที่จะกลัวให้ใครเสียใจและต้องขอโทษขอโพย และอยากจะบอกว่า มันลดแรงกดดันที่คูณจะมีในชีวิตไปได้มากเลยล่ะ

10. คุณไม่ต้องรอคอยคำว่า “OK” จากใครอีก หลายๆ ครั้งเวลาจะทำอะไร จะซื้ออะไร เรารู้สึกว่าเราต้องบอกเพื่อน บอกพ่อแม่ บอกพี่น้อง และต้องการฟังคำว่า OK จากพวกเขา เพื่อยืนยันว่าสิ่งที่คุณคิด คุณจะทำ คือสิ่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่ามันมีหลายครั้งที่ชีวิตต้องการคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านมันมาก่อน แต่นั่นไม่ได้หมายความเช่นกันว่าทุกครั้ง ต้องเป็นแบบนั้น และการที่คุณได้อยู่คนเดียว ได้ตัดสินใจเองคนเดียว ก็เป็นความสุขอีกอย่างที่น่าลองเหมือนกันนะ

จริงๆ แล้ว การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่อย่างที่ใครหลายๆคนคิดนะ ลองอยู่กับตัวเอง ได้คิดได้ลองทำอะไรหลายๆอย่าง

ขอบคุณข้อมูลจาก : kiitdoo




พิพิธภัณฑเมืองลับแลครับ

[Deang-sarapee]

ขอขอบพระคุณท่าน ที่สรุปคติธรรมของพระอาจารย์ทั้งหลาย และขออนุญาตนำมาฝากกัลยาณมิตร เป็นของขวัญปีใหม่ 2568

1. คติธรรมโดย หลวงพ่อชา สุภัทโท
“ถ้าเราปล่อยวางเล็กน้อย เราก็จะมีความสงบเล็กน้อย ถ้าเราปล่อยวางมาก เราก็จะมีความสงบมาก ถ้าเราปล่อยวางได้หมด ทุกอย่างก็จะสมบูรณ์”

2. คติธรรมโดย พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต “คนที่มีดวงตาเห็นธรรมแล้ว จะไม่วุ่นวายกับอะไรทั้งสิ้น อะไรจะมีก็มีไป อะไรจะสูญก็สูญไป แต่ใจจะไม่ไปดีอกดีใจ เสียอกเสียใจ กับการมาและการไปของสิ่งต่าง ๆ”

3. คติธรรมโดย หลวงปู่จันทร์ศรี “ธรรมดาของชีวิต มีแล้วก็กลับไม่มีได้ โลกสลับกันไปมา เหมือนมืดแล้วสว่าง อย่าเสียใจหรือดีใจกับสิ่งใดให้มากนัก”

4. คติธรรมโดย พุทธทาสภิกขุ “อย่าไปบ้ากับชีวิตให้มาก เพราะมันเป็นสิ่งสมมุติ เพราะชีวิตมันไม่มีจริง มันเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ จงทำหน้าที่ให้ดี โดยไม่มีความทุกข์ ให้สงบ เย็น และเป็นประโยชน์ เพราะทุกสิ่งทุกอย่าง เราต้องคืนให้กลับสู่ธรรมชาติดังเดิม แม้แต่ร่างกายที่เราเฝ้าดูแลก็ตาม”

5. คติธรรมโดย พระไพศาล วิสาโล “ใครจะรู้สึกกับคุณอย่างไรก็อย่าไปใส่ใจมาก หากคุณเอาความสุขของคุณไปผูกติดกับสายตาของคนอื่น คุณจะหาความสุขได้ยาก”

6. คติธรรมโดย หลวงปู่โต พรหมรังสี “หากเรารู้สึกว่าเรากำลังประสบกับวิบากกรรม เราต้องทำดีสู้กรรม สู้ให้ดีที่สุด สู้ให้สุดชีวิต อย่าท้อถอย เดี๋ยวทุกอย่างจะดีขึ้นเอง”

7. คติธรรมโดย หลวงปู่ทวด “โลกมนุษย์นี้อยู่เพื่อสร้างความดี มิใช่เพื่อกอบโกยสุข จนลืมบุญกุศล”

8. คติธรรมโดย สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก “ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระ ยกเว้นความดี”

9. คติธรรมโดย หลวงปู่จำปา “กรรม คือ การกระทำ การแก้กรรม คือ การแก้ไขพฤติกรรม เคยทำชั่วก็หยุดซะ ทำดีอยู่แล้วก็ทำให้ดียิ่งขึ้น”

10. คติธรรมโดย พระอาจารย์เปลี่ยน ปัญญาปทิโป “เราสร้างไว้อย่างไร ก็จะได้รับผลอย่างนั้น ถ้าทำบาปความชั่วทำให้เกิดทุกข์ เราก็จะได้รับผลของกรรมนั้น ทำความดีทำให้เกิดความสุข ก็จะได้ความดีตอบสนองในทางที่ดี”

11. คติธรรมโดย หลวงพ่อปาน โสนันโท “การสวดมนต์ทำความดีก็อย่าได้ใจร้อนอย่าโลภ ทำไปเรื่อย ๆ ถึงคราวบุญกุศลที่ทำไว้ ก็จะจัดสรรให้ร่ำรวยเป็นสุขเอง โดยไม่ต้องอ้อนวอนขอให้เหนื่อย”

12. คติธรรมโดย หลวงตาม้า วัดถ้ำเมืองนะ “หมั่นสวดมนต์ภาวนาและทำความดีไว้ ภัยอันตรายต่าง ๆ อย่างน้อยจะไม่เกิดกับเรา”

13. คติธรรมโดย พระอาจารย์ฝั้น อาจาโร “จำไว้ พุทโธ ธัมโม สังโฆ ทำอะไร ก็พุทโธ กลัว ก็พุทโธ ใจไม่ดี ก็พุทโธ ขี้เกียจ ก็พุทโธ”

14. คติธรรมโดย สมเด็จโต พรหมรังสี “ถ้าเราเคยให้ทาน ทานนั้นก็จะกลับมาหาเรา ถ้าเรารักษาศีล เมื่อมีภัย ศีลนั้นจะมาคุ้มครองเรา เมื่อเรามีภาวนา มีปัญญา เมื่อเจอทางตัน อุปสรรค เราก็จะหาทางออกได้”

15. คติธรรมโดย หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร “แม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นการให้ทาน แม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นการรักษาศีล แม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นการภาวนา ก็ล้วนแล้วแต่เป็นแนวทาง ที่จะทำให้เราพ้นจากทุกข์ ด้วยประการทั้งปวง”

ในชีวิตของคนเรายากที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดหรือสิ่งต่าง ๆ ที่มากระทบจิตใจได้ เพราะเราอยู่ร่วมกันในสังคม ย่อมต้องพบเจอทั้งผู้คนที่ดีและไม่ดี รวมถึงอุปสรรคต่าง ๆ ในการดำรงชีวิต แต่การที่เราจะมีความสุขและพ้นทุกข์ได้นั้น นอกไปจากคำคมธรรมะปล่อยวางที่จะเอามาไว้เตือนสติเตือนใจเราได้แล้วนั้น การเริ่มปฏิบัติสิ่งดี ๆ ก็จะนำเรื่องดี ๆ เข้ามาสู่ตัวเราเช่นกัน

อนุโมทนา สาธุ

สวัสดีครับท่านผู้มีเกียรติที่เคารพ มาถึงจุดสุดท้ายของความต้องการ "เมืองลับแล" ที่หนูน้อยสนใจเป็นอย่างยิ่ง เรียกว่าพาไปทุกที่ ๆ สนใจ(เหล็กน้ำพี้ ต้นสักใหญ่ เขื่อนดินที่ใหญ่ที่สุด) เป็นประสบการณ์ที่สร้างการเรียนรู้ให้กับหลานรัก หลังจากที่ชมพิพิธภัณฑ์เมืองลับแลเรียบร้อย ก็พาเข้าไปในเมืองไปที่ตลาดสด เสียดายเรามาเกือบจะเที่ยงแล้ว ตลาดวายไปแล้ว ก็ได้แต่มาเก็บภาพนิดหน่อย หลังจากนั้นก็พากันไปกินมื้อเที่ยง เป็นอาหารพื้นบ้านของลับแล เจอคลิปที่เก็บรายละเอียดของตลาดสด ก็นำมาฝากให้ได้ชมครับ เรียนเชิญนะครับ


ก.กวาง ปาแอ่ว : ตลาดเช้าเมืองลับ (ตลาดเทศบาลศรีพนมมาศ)

[Deang-sarapee]

ข้าวพันผัก indy เมืองลับแล

ช่วงที่ทานอาหารก็คุยกันครับ ว่าเราจะนอนที่ลับแลอีกคืนจริงไหม ครั้งแรกมีแผนจะไปเที่ยวน้ำตกแม่พูล ช่วงนี้คนเยอะมาก ๆ ไม่เหมาะสำหรับเราที่ต้องการความสงบ ที่ท่องเที่ยวลับแล ไฮไลท์อยุ่ที่พิพิธภัณฑ์และตลาดลับแล ก็ไปเห็นมาแล้ว ผมเสนอว่าเราไปนอนลำปางกันดีกว่า ช่วงเช้าจะได้ปั่นเล่นในแม่เมาะ หนูน้อยเห็นด้วยกำหนดด้วยว่า ต้องไปเล่นสไลเดอร์นะ (ตามนั้น)เป็นอันว่าพอเราทานเที่ยงเสร็จก็กลับลำปาง ไปเล่นสไลเดร์กันต่อ

[ลุงเนตร]

"..สวัสดีครับ ท่านน้องคุณลุงแดง-คุณป้าอ๋อย พาเที่ยว..และท่านเวบมาสเตอร์และสมาชิกทุกท่าน นานมากกว่าจะได้เข้ามาสักที www.thaimtb.com ยังคงความดีอยู่เหมือนเดิม แต่กระแสร์เปลี่ยน จึงต้องเปลี่ยนตามกระแสร์..ขอบคุณมากครับท่านเวบมาสเตอร์ ที่ยังคงสภาพ www.thaimtb.com ไว้ให้คงอยู่เหมือนเดิม.."

[ลุงเนตร]

"..สวัสดีครับ ท่านน้องคุณลุงแดง-คุณป้าอ๋อย พาเที่ยว..และท่านเวบมาสเตอร์และสมาชิกทุกท่าน นานมากกว่าจะได้เข้ามาสักที www.thaimtb.com ยังคงความดีอยู่เหมือนเดิม แต่กระแสร์เปลี่ยน จึงต้องเปลี่ยนตามกระแสร์..ขอบคุณมากครับท่านเวบมาสเตอร์ ที่ยังคงสภาพ www.thaimtb.com ไว้ให้คงอยู่เหมือนเดิม..(โพสท์สุดท้ายของท่าน ๗ ก.พ.๖๘)"

"..สวัสดีครับ ท่านน้อง Dang sarapee และสมาชิก ทุกท่าน ขณะนี้ได้มีโอกาสเข้ามาอีกที สิ่งดีๆยังคงมีอยู่เหมือนเดิมและเพิ่มขึ้น ขอบคุณมากครับ.."

[ลุงเนตร]

"..สวัสดีครับ สวัสดี..สบายดี..สบีดาย..สูงวัยใฝ่แก่นธรรม..ป่วยรักษา..หายอยู่ทำความดีต่อไป..ไม่หายหมดภาระหน้าที่สืบเผ่าพันธุ์มนุษย์..จากโลกนี้ไป..สบายปรื้ออออ.."