อยากได้เทคนิคการขี่ไทม์ไทร

[phongsiri]

อยากได้เทคนิคการขี่ไทม์ไทร ว่าทำอย่างไรจะให้ได้เวลาดีๆบ้างครับ เอาแบบระยะแค่เจ็ดกิโลอะครับ ไม่ใกล้
ไม่ไกลมาก จึงอยากรู้ว่าว่าต้องเฉลี่ยแรงยังไง ซ้อมยังไงวอร์มอัพยังไงให้เดือดสุดๆ ใครเป็นโปรก็แบ่งปันกันมาหน่อยนะครับ

[เป้(MAHACHAI)]

มารอฟังด้วยคนครับ เพื่อได้เทคนิคเพิ่ม

[orannews]

สงสัยเตรียมแข่งพรุ่งนี้อะป่าว อิอิ

[Simon_Wood]

มารอฟังด้วยคนครับ เพื่อได้เทคนิคเพิ่ม

ตกลงพี่เป้จะไปแข่งพรุ่งนี้ไหมครับพี่ ส่วนผมต้องอดไปอีกปีเนื่องด้วยงานการอันที่รักยิ่ง เฮ๊อออ!!!

ในส่วนเรื่องของเทคนิคการปั่นเนี่ย ผมไม่รู้จะอธิบายยังไงดี แต่ผมแนะนำให้ไปดูคลิป ของ Fabian fabian cancellara
ใน youtube หรือเว็บที่มีคลิปเว็บไหนก็ได้ แล้วจับตาดูรอบขาของเค้าให้ดีครับ ให้ลองสังเกต 3 จุดครับ
1) ลักษณะการควงรอบขา
2) ตำแหน่งและองศาของข้อเท้าเวลาควงรอบขา
3) ความตึงของขา

http://www.youtube.com/watch?v=7li3LDgi7zk&feature=fvsr

ลองสังเกตให้ดีครับ ว่าเค้าขี่ยังไง รับรองว่าความเร็วเพิ่มขึ้นแน่ๆอย่างน้อย 5%ครับ

[tequila118]

ขอบคุณครับ

[phongsiri]

ไม่มีคนมาตอบอีกเลยเหรอครับ
ยังคงรอเสมอ