วันนั้นเชียงดาว 15°C มีเธอกับฉัน วันนี้มอสโคว์ -8°C มีฉันกับเธอ

[นักว่ายน้ำ]

30/04/2560
รายการสุดท้ายว่ายน้ำมาราธอน5km ในโอลิมปิคระยะว่ายมาราธอนคือ10km
แต่ในกีฬาผู้สูงอายุจะลดเหลือแค่5km เหมือนวิ่งมาราธอนก็จะมีแค่ฮาฟ
ถ้าไม่จำกัดระยะทาง คงได้เห็นคนอายุ90วิ่งมาราธอนกับว่ายน้ำ10km
สำหรับไตรกีฬาก็เพิ่มระยะสปริ๊นท์มาให้เป็นทางเลือก

[นักว่ายน้ำ]

30/04/2560 รายการสุดท้ายว่ายน้ำ5km
ทุกวันผมนั่งรถเมล์หน้าที่พักเพื่อไปต่อรถไฟ
วันนี้เป็นวันอาทิตย์ตอนเช้าไม่มีรถเมล์ สถานีรถไฟห่างจากที่พัก5km
ผมต้องเดินไปสถานีรถไฟตั้งแต่ตีห้า ดีนะที่ปล่อยตัว10.30am
ถ้าปล่อยตัวเช้ากว่านี้ ผมคงต้องมาตั้งแต่เมื่อคืนแล้วละ

[นักว่ายน้ำ]

30/04/2560
ว่ายน้ำ5km แข่งที่Takapuna beach
ขึ้นรถไฟแล้วต่อรถบัสอีกสองต่อ

[นักว่ายน้ำ]

ฝนตกปรอยๆบรรยากาศขมุกขมัว

[นักว่ายน้ำ]

30/04/2560
เริ่มแข่งระยะ1.5k กับ 2.5k ตอน8.00am
เป็นการปล่อยตัวในน้ำ ว่ายออกไปที่จุดstart
รอทุกคนมาพร้อมแล้วจึงstart ช่วงที่ลอยคอ
รอปล่อยตัวเนี่ยแหละทรมานสุดๆ เพราะน้ำเย็น
ขนาดนี้ลงน้ำแล้วต้องปั๊ดควายเลยถึงจะหายหนาว

[นักว่ายน้ำ]

วีดีโอนี้เป็นว่ายน้ำของระยะ 1.5 กับ 2.5km
https://youtu.be/SaBLc-QLXCo
https://youtu.be/8Hd06pImj5g
https://youtu.be/XdnYL9jRo_s

[นักว่ายน้ำ]

ระยะ 5km เริ่มแข่งตอน 10.30am
ว่ายน้ำต่างจากวิ่งตรงที่ไม่มีจุดให้น้ำ ต้องกินและดื่มให้มากพอก่อนแข่ง
กติกาที่สำคัญของว่ายน้ำมาราธอนคือห้ามใส่wetsuit
ถ้าใครใส่wetsuitถือเป็นฟันรันไม่จัดอันดับให้
ต่างจากไตรกีฬาถ้าน้ำเย็นอนุญาติให้ใส่wetsuit
ใครจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ จัดอันดับให้ทุกคน

[นักว่ายน้ำ]

วันนี้น้ำเย็นกว่าเมื่อวาน
พอเลยจุดช็อคน้ำเย็นที่500เมตร ผมก็ปรับสโตรคให้เบาลง
เพราะกล้ามเนื้อล้ามาจากแข่งไตรกีฬาเมื่อวาน
ถ้าเป็นทะเลที่พัทยาหรือภูเก็ตจะว่ายชิลด์ยังไงก็ได้
แต่ทะเลที่นิวซีแลนด์ต่อให้เป็นหน้าร้อนก็เถอะ
ถ้าว่ายอ่อนข้อเมื่อไหร่ จะโดนความเย็นเข้ามาโจมตีทันที
คือความเย็นมันจะทะลุผิวหนังที่ชา จนเย็นเข้าไปถึงกระดูก
แล้วเมื่อใดก็ตามที่คุณมีความรู้สึกว่ากระดูกคุณเย็นแป๊ป
นั่นคือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังโดนhyperthermiaเล่นงาน
hyperthermiaมันคืออาการตรงกันข้ามกับheatstrokeลมแดด
(ผมพูดจากประสบการ์ณที่เกิดกับตัวเองและจากคำพูดของพยาบาล
ที่ผมได้ยิน He's got hyperthermia มันอาจจะไม่ถูกต้องตามหลัก
วิชาทางการแพทย์)
ผมเข้าเส้นชัยรองบ๊วยเวลา2.25ชม. ต้องแช่น้ำร้อน
อยู่30นาทีเพื่อไล่ความเย็นออก จนตัวหายสั่นถึงออก
มาถ่ายรูป

[นักว่ายน้ำ]

01/05/2560
วันนี้เป็นวันที่นักกีฬาเลี้ยงฉลองกัน
คนที่ได้เหรียญรางวัลก็จะฉลองด้วยแชมเปญ
สำหรับคนที่ไม่คาดหวังเหรียญรางวัลใดๆ
ขอเพียงแค่ให้ถึงเส้นชัยอย่างผม ขอฉลองด้วย
Victoria Bitter(ไม่มีอะไรขมไปกว่าวิคตอเรียอีกแล้ว)

[นักว่ายน้ำ]

บรรยากาศลมเย็นแดดอุ่น แต่ลมมันแรงเกิน
จนเสาโครงเต๊นท์หัก เลยต้องหลบเข้ามาในห้องทีวี

[นักว่ายน้ำ]

02/05/2560
เช้านี้อุณหภูมิ 6°C ทั้งๆที่หกโมงเช้าแล้ว
ทุกวันที่ผ่านมาจะ 10°Cกว่า นี่ถ้าเป็นวันที่แข่งว่ายน้ำ
รับรองว่าต้องโดนยกเลิกการแข่งแน่

[นักว่ายน้ำ]

02/05/2560
Bye bye New Zealand ลาแล้วนิวซีแลนด์
พอกันที คุณเปียกและเย็นชาเกินกว่าที่ผมจะรับได้
คุณไม่ผิดหรอก ผมผิดเองที่ไม่เจียมตัว
แต่ถ้าผมเจอคุณอีก ผมสัญญาว่าจะทำแบบเดิมอีก
Half marathon, triathlon and swim marathon

[นักว่ายน้ำ]

นักกีฬาที่อายุมากที่สุดในการแข่งขัน
World masters games 2017 ได้แก่นักกีฬาหญิง
ชาวอินเดียอายุ 101ปี มาแข่งพร้อมกับลูกชายวัย 79ปี

[นักว่ายน้ำ]

น้ำหนักหายไปห้ากิโลกรัมทั้งๆที่เหงื่อไม่ออกเลย
แต่ค่าเกร็ดเลือดขึ้นไปสูงถึงสามแสนหนึ่งหมื่นหนึ่งพัน ทั้งๆที่ปกติ
จะอยู่ที่ระดับสองแสนต้นๆ คาดว่าน่าจะมาจากกะหล่ำปลีม่วง
ช่วงที่ทำคาร์โบโหลด

[นักว่ายน้ำ]

08/12/2017 Trip to Pattaya City