ใครมีอาการเห่อน้ำหนักลดเหมือนดาราชื่อเกริก มั่งครับ..

[martie]

ลดได้40โลคับ
ภูมิใจจริงๆ
จาก105เหลือ65ครับ

[oui chalermkiat]

อาทิตย์นึงขี่จักรยานไปทำงาน3วัน วันละ60กว่าโล ไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย
แต่ที่รู้ว่าลดชัดๆเลยคือต้องปรับเข็มขัดเข้าเยอะ จนกางเกงที่พอดีเอวมันย่น
เลิฟจักรยานนนนนนน

[chettaburit]

ดีใจด้วยครับ ที่สามารถลดน้ำหนักลงได้ แต่สำหรับผมอยากจะเพิ่มครับ สัก 10 กิโลกรัมครับ ใช้ความพยายามมาประมาณ 10 กว่าปีแล้ว ไม่เพิ่ม อยู่เท่าเดิม 50-53 กิโลกรัม อยากได้สัก 60 กิโลกรัม ใครมีเทคนิคบ้างครับ