มือใหม่คับ ปีนี้ว่าจะลองขึ้นอินทนนท์คับกับ sram รบกวนขอความรู้ด้วยคับ

[วันชัย คำแพง]

สอบถามหน่อยแล้วถ้่าเราสมัครไม่ทันแต่ก็สามารถเข้าร่วมได้ใช่ใหมครับ เพียงแต่ไม่มีสิทธ์ใดๆกับงานนั้น
เช่น ดูแลตัวเองทุกอย่างเช่น อุบัติเหตุ อาหาร เครื่องดื่ม เก็บสถิติด้วยตัวเอง เป้นต้น ถูกต้องใหมครับ

[Hxs]

ผมนี่จะไปเขา ผมเปลี่ยนจานเล็กเป็นจานรีเลยครับ อันใหญ่ใช้กลมเหมือนปกติ แต่เล็กเป็นจานรี
คือเวลาเรายืนโยก ยืนกด จังหวะ Down stroke มันจะหนักแน่น แต่มี Dead spot ใหญ่ ปั่นไม่เป็นวงกลมสมบูรณ์อยู่แล้ว ก็เข้าทางพวกจานไข่ จานรีพอดี อันนี้บางคนอาจจะทำได้คือยืนโยกแล้วยังปั่นส่งแรงราบลื่นออกแรงครบกลมเป็นวงกดลากยกไสต่อเนื่องเหมือนนั่งปั่นปกติ แต่ผมรู้ตัวครับว่าผมทำไม่ได้ ตอนยืนโยกผมกดแน่นแต่จังหวะอื่นเบาไปหมด ใช้จานรีก็ช่วยให้ยืนกดได้สมูธขึ้นมาบ้าง
ส่วนจานใหญ่ผมไม่เปลี่ยน เพราะไม่งั้นต้องตั้งสับจานใหม่ และตอนใช้จานใหญ่ ผมมักจะนั่งปั่นรอบขาสูง ดังนั้นจานกลมเหมาะกว่า

[punya467]

สอบถามหน่อยแล้วถ้่าเราสมัครไม่ทันแต่ก็สามารถเข้าร่วมได้ใช่ใหมครับ เพียงแต่ไม่มีสิทธ์ใดๆกับงานนั้น
เช่น ดูแลตัวเองทุกอย่างเช่น อุบัติเหตุ อาหาร เครื่องดื่ม เก็บสถิติด้วยตัวเอง เป้นต้น ถูกต้องใหมครับ

ถ้าตั้งใจจะสมัคร ผมเชื่อว่ายังไงก็ทันครับ มันไม่ใช่ว่า 5 นาที่ 10 นาที ก็จะเต็ม แถมบางทียังมีเปิดรอบเก็บตกอีก ถ้าอยากปั่นขึ้นวันงาน ผมว่าสมัครเถอะครับ

[วันชัย คำแพง]

บางทีมันมีหลากหลายตัวแปรครับก่อนจะตัดสินใจสมัคร เช่นรอวันลาหรือการหาที่พัก การเดินทางอีกจิปาถะครับ

[benpariwat]

50-34 11-28 ผมว่าถ้าซ้อมแบบขี่ทางราบ รอบขาต่ำหน่อย ความเร็วเดินทาง 35-36 ได้ตลอด 3 ชม. นี่ถึงยอดแบบเร็วมากเลยนะครับ ถ้าเอาไม่เร็วมาก ก็ลดหลั่นความเร็วลงมาเพิ่มเวลานิ๊สนึงครับ

[zyntax]

จากประสบการณ์ส่วนตัวนะครับเป็นนักปั่นปรกติ ขึ้นครั้งแรก 50-34 11-28 ได้เวลา 3.15 ครั้งที่2 50-34 11-32 3.00 เวลาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เราจะทนกดเกียร์หนักทำลายหัวเขาตัวเองทำไม ?? ตอน 11-28 นี้ปวดไปหลายวัน แต่ 11-32 สบายเลยครับ

แนะนำว่าให้มีเฟืองเหลือดีกว่าครับผมไม่ว่าจะไปเขาไหน เพราะการขึ้นเขาจริงๆแล้วเราควรใช้รอบขาขึ้น
วิธีขึ้นปั่นควงขาขึ้นไปเรื่อยๆถ้ารู้สึกเหนื่อยให้ขึ้นเกียร์เบาเพื่อพัก พอดีขึ้น ก็กดเกียร์หนัก ยืนโยก ก็ตามสะดวก จะเห็นได้จาก ปีเตอร์เองก็ใช้วิธีนี้ เห็นสลับไปมา
แต่ถ้าเป็นคนซ้อมถึงเป็นนักกีฬามีค่า watt เยอะ ftp สูง ก็แล้วแต่ถนัดเลยครับ งานที่เบตง เขาล้วนๆ ทีมมาเล TSG เล่นจานหน้า55 หลัง 11-25 ได้ที่1 !!

[jamzkub]

50-34 , 11-32

[TJA]

จากประสบการณ์ส่วนตัวนะครับเป็นนักปั่นปรกติ ขึ้นครั้งแรก 50-34 11-28 ได้เวลา 3.15 ครั้งที่2 50-34 11-32 3.00 เวลาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เราจะทนกดเกียร์หนักทำลายหัวเขาตัวเองทำไม ?? ตอน 11-28 นี้ปวดไปหลายวัน แต่ 11-32 สบายเลยครับ

แนะนำว่าให้มีเฟืองเหลือดีกว่าครับผมไม่ว่าจะไปเขาไหน เพราะการขึ้นเขาจริงๆแล้วเราควรใช้รอบขาขึ้น
วิธีขึ้นปั่นควงขาขึ้นไปเรื่อยๆถ้ารู้สึกเหนื่อยให้ขึ้นเกียร์เบาเพื่อพัก พอดีขึ้น ก็กดเกียร์หนัก ยืนโยก ก็ตามสะดวก จะเห็นได้จาก ปีเตอร์เองก็ใช้วิธีนี้ เห็นสลับไปมา
แต่ถ้าเป็นคนซ้อมถึงเป็นนักกีฬามีค่า watt เยอะ ftp สูง ก็แล้วแต่ถนัดเลยครับ งานที่เบตง เขาล้วนๆ ทีมมาเล TSG เล่นจานหน้า55 หลัง 11-25 ได้ที่1 !!

นักปั่นปกติจริงๆเหรอครับ ถ้าเร็วกว่าพี่ก็ทีมชาติกับตัวแข่งชิงแชมป์ประเทศไทยแล้วนะครับ 55555

พอจะบอกแนวทางการเตรียมตัว+คอร์สซ้อมก่อนงานอินทนนท์ให้ฟังได้มั้ยครับ ว่าต้องซ้อมอย่างไรบ้าง

[bigzicup]

รอชมคับ

[Number8]

ผมมือ ไม่ใหม่มาก ฝากชีวิตไว้กับ q ring 34 หลัง 11-28 shimano เจอกันครับ