มุมสนทนาเสือกรุงเก่า (ตุลาคม ๒๕๕๑)

[มุก]

สวัสดีคร้าบบทุกๆท่าน..คุณPackai เยี่ยมจริงๆครับ..ว่างๆจะไปแวะถามวิชาซะหน่อย..ขอบคุณคร้บ

------------------------------------------------------------------------------------------------------
ขอบคุณครับผม

Packai

[กบducati]

มีรูปรถคันใหม่ของ Lance มาให้ชมครับ ขอยืมภาพมาจาก กลุ่ม Deep Team ขอขอบคุณ อ.โอ๋ไว้ ณที่นี้ด้วยครับ

[packai]

เมื่อวันเสาร์ที่แล้วปั่นไปไหว้พระนอนที่วัดขุนอินทรประมูล อ่างทองกันครับ

[packai]

ไปทั้งหมด 8 เสือด้วยกันคือพี่เสือแป๊ะ 1 เสือเสือ เสือแป๊ก เสือดำ เสือรัช ผม และสมาชิกใหม่อีก 2 เสือคือพี่เสือตุ๊ก กับเสือป๋อง

[packai]

ใช้เส้นทาง อยุธยา-ป่าโมก-อ่างทอง ออกจากอ่างทองไปทางวัดไชโยไปไม่ไกลก็ถึงแล้วครับ

[packai]

ขากลับ เราออกมาทางอ.โพธิ์ทอง แวะไหว้พระที่วัดท่าอิฐกันครับ

[packai]

พี่เสือตุ๊ก ปั่นไกลเป็นครั้งแรกก็ทำ century เลย เยี่ยมจริงๆครับ

[packai]

เสือป๋อง น้องชายเสือรัช ปั่นไกลเป็นครั้งแรกเหมือนกันครับ

[packai]

ออกเดินทางกลับ เราใช้เส้นทางอ.โพธิ์ทอง-อ่างทอง และเข้าสู่เส้นทางเดิม

แล้วพบกันทริปหน้านะครับ จบข่าว

[มุก]

เงียบๆเหงาๆ เอาเพลงนี้ไปฟังกันครับ..

Eric Clapton - Layla (live)

[กบducati]

ขอบคุณพี่มุก รูปหล่อ แถมคารม คมคายนัก สำหรับเพลงเพราะๆครับ
ตารางซ้อมสัปดาห์ที่ 2 สำหรับพี่ไก่ และแป๊กครับ
จันทร์ หยุดพักครับ
อังคาร ปั่น 1ชั่วโมงในโซนที่ 2รอบขา 70-80รอบ และตามด้วยรอบขาเร็ว 90-120อีก15นาที บนถนนราบเรียบ
พุธ ปั่นฟื้นฟูสภาพร่างกายในโซนที่ 1เวลา 30นาทีด้วยเกียร์เบา
พฤหัส ปั่น 1ชั่วโมงในโซนที่ 2รอบขา 70-80 และตามด้วยรอบขาเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เป็นเวลา 10นาทีบนถนนราบเรียบ
ศุกร์ ปั่น 45นาทีในโซน 2ด้วยรอบขา 70-80และตามด้วยรอบขาเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ 10นาที บนถนนราบเรียบ
เสาร์ ปั่น 1ชั่วโมงในโซน 2ด้วยรอบขา 70-80cและตามด้วยรอบขาเร็ว 90-120เป็นเวลา 15นาที
อาทิตย์ ปั่น 1.50ในโซนที่ 2ด้วยรอบขา 70-80รอบ บนทางลาดชัน และตามด้วยการปั่นด้วยรอบขาจัดที่สามารถควบคุมได้อีก 25นาที เช่นสามารถควบคุมได้รอบขาที่ 85-100ก็รักษาไว้จนครับ 25นาที
วันนี้เมืองจันท์อากาศดีมากครับ เข้าสู่ฤดูหนาวเต็มตัวแล้ว อุณหภูมตอนเช้าน่าจะอยู่ประมาณ 25-26องศาครับ เย็นสบาย และแห้งวันนี้น่าจะได้ปั่นจักรยานคนจนครับ

[กบducati]

อากาศดีมีความสุขสบายตัว ลืมสิ่งชั่วคิดแต่ดีนี่แหละสม
บรรยากาศที่ซึมเซาเหงาระคน ทำหมองหม่นคิดเรื่องร้ายทำลายตัว
มีดีบ้างร้ายปะปนระคนสุข รวมความทุกข์สนุกบ้างตามเหมาะสม
นี่แหละมั้งทั้งชีวิตต้องปะปน รวมเป็นคนสุขเคล้าทุกข์ ทุกยุคมา
นั่งดื่มร่ำน้ำดำขำชีวิต บ้างมืดมิดบ้างกระจ่างช่างฉงน
ผ่านมาแล้วผ่านมาเล่าคละเคล้าคน ก็ยังทนยืนหยัดได้ปะไรมี
ต่อไปคงไม่ตื่นเต้นเกินสติ ค่อยๆคิดหาวิธีพินิจหา
แก้ไปเถอะเจ้าปัญหาเวลามา สติพาพบทางอออกบอกทุกคน

[packai]

ขอบคุณครับพี่เสือกบ วันนี้ออกไปซ้อมเส้นทางนครหลวง อรัญญิก มาครับ
พรุ่งนี้ว่าจะไปบางไทร เส้นทาง347 (ถ้าฝนไม่ตก)
วันพฤหัสจะไปวัดไชโย
วันศุกร์ปั่นคลายเส้นแถวๆป่าโมก
วันเสาร์หยุดหนึ่งวัน
วันอาทิตย์มีทริปทางไกลไปเขื่อนเจ้าพระยา จ.ชัยนาทประมาณ 230 กิโล ครับ

[กบducati]

ยินดีครับพี่ไก่ แป๊ก เที่ยวกันไกลจังจัง...เนี่ยตั้งแต่กลับมาจากตลาด 100ปีสามชุกมาเนี่ย ยังไม่เคยแตะ 100โลเลยครับ ยังไงรบกวนถ่ายรูปมาให้ดูบ้างครับ

[pornpong]

เข้ามาชม ภาพสวย เพลงเพราะ
พี่ไก่บรรเลงเองหรือปล่าวครับ