ปั่นเทรนเนอร์ ทำไมเหนื่อยกว่าถนนจริง เป็นกันมั้ยครับ

[hacehace]

มันต้องมี สาเหตุ ไม่ใช่เรื่อง ความรู้สึกแน่ครับ รอฟังต่อ เพราะ skylane100 วัต นี่ชิวเลยนะครับหัวใจ zone2 100วัตเทรนเนอร์นี่ มี แฮกๆๆ ครับ

[Meow-Meow]

มันต้องมี สาเหตุ ไม่ใช่เรื่อง ความรู้สึกแน่ครับ รอฟังต่อ เพราะ skylane100 วัต นี่ชิวเลยนะครับหัวใจ zone2 100วัตเทรนเนอร์นี่ มี แฮกๆๆ ครับ

อากาศไม่ไหลเวียน ฟรีขา หรือเบารอบขาพักไม่ได้ เพราะเบาปุ๊บความเร็วตกฮวบ ยิ่งแบบจับดุมความเร็วตกเร็วมากพอเริ่มปั่นต่อต้องไต่รอบใหม่ แทบไม่ต่างอะไรกับปั่นย้อนลม

[winhaha]

1.สภาวะร่างกายไม่ได้ยืดหยุ่น แน่นิ่งท่าเดิมๆ
2.ฟรีขาไม่ได้ ยิ่งเจอเทรนเนอร์ถูกๆด้วยแล้ว ฟรีขาหยุดทันที ไม่มีตัวช่วยใดๆ
3.เวลาปั่นเทรนเนอร์ จะพยายามๆๆๆ และ พยายาม รักษา รอบขา Hr. ให้ได้ตามที่ต้องการ
4.ร่างกายเกิดภาวะเครียด ไม่ผ่อนคลาย ต่อให้ปั่นไปดูหนังไป แรงต่างๆ ที่ส่งลงลูกกลิ้ง มันก็สะท้อนกลับเข้าตัวเราเต็มๆ
5.ไม่สนุก เมื่อไม่สนุก เราก็เครียดเป็นเรื่องธรรมดา สุดท้ายก็ไม่สามารถทน ความเหนื่อยได้นานเหมือนปั่นบนถนน


ปั่นบนถนน สภาวะเยอะ ฟรีขาได้ ลดความเร็วได้ ความเร็วไม่ตกเยอะ ไม่ต้องตั้งต้นใหม่ แถมได้ขยับตัวในการเลี้ยวซ้าย ขวา ร่างกายแอคทีฟ ตลอดเวลา ไม่เกิดภาวะเครียดมากเท่า

[yellowdogma]

เป็นเหมือนกันครับ เหนื่อยและเบื่อ

[lekbeamnui]

[pkarin77]

ผมเคยลองปั่นในห้อง 4x4 เมตร เปิดแอร์ 25C พัดลมเบอร์ 3 เป่าเต็มๆ เหนื่อยมากครับ
แต่พอลองปั่นในห้องกว้างๆ หรือโล่งๆอากาศถ่ายเท อุณหภูมิประมาณ 30C เปิดแค่พัดลมเบอร์ 3 กลับมี HR น้อยลงครับ

เรื่องของอากาศถ่ายเทก็น่าจะมีผลนะครับ

[aobbyhahaha]

ลองเล่น zwift ดูสิครับ ผมปั่นเทรนเนอร์จนติด ก็เพราะเจ้านี่แหล่ะ 555

[tauhoo]

ลองเล่น zwift ดูสิครับ ผมปั่นเทรนเนอร์จนติด ก็เพราะเจ้านี่แหล่ะ 555

555 เป็นด้วยคน มันมี workout ให้เล่นเยอะแยะเลยครับ ลดความน่าเบื่อได้บ้าง #stronglikeox

[hacehace]

ปูเสื่อต่อครับ

[hacehace]

ปูเสื่อ

[aobbyhahaha]

ปูแผ่นยางรองพื้นดีกว่าครับ เดี๋ยวเหงื่อหยดพื้นเปียกหมด

[hacehace]

ทั้ง บูคูล สวีฟ ไม่ช่วยเลยครับ ดีขึ้นมาหน่อย ก็เบื่ออยู่ดี อิจฉา พวกบ้าน ไกล้ skylane พวกต่างจังหวัด ที่ปั่นเยอะแยะ ออกไปหน้าบ้านก็ปั่นได้และ อยู่ในเมืองนี่ไม่มีที่เลย มีก็ตามสวน ต่างไๆ รอบละ2-3กม ร่วมกับ คนวิ่งมากมาย ถ้า กทม ฝั่งทิศเหนือ เช่น ดอนเมืองทำ bikelaneบ้างคงดี รอบละ10 กม ก็พอ

[TJA]

อย่าง คุณลิงกังปั่นหมอบ บอกไว้นั่นแหละ ผมสรุปสั้นๆให้ว่า "มันขาดความฮึกเหิม"

เชื่อป่าวครับ หา critical power 20 min บนเทรนเนอร์หนะ จะได้วัตต์น้อยกว่าปั่นบนถนนเสียอีกครับ

เพิ่งลองเมื่อเย็นนี้เองครับ เค้นซะรากเลือดแต่cp20น้อยจนอยากลาบวชเลย