น้ำหนักเกิน110

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
chester123
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2009, 23:18
Tel: 0867346095
team: อ้วน

น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย chester123 »

น้ำหนักเกิน 110 ขี่จักรยานแล้วมันจะพังมั้ยเนี่ย


กลัวซี่คดอ่ะคับ

ฮา ฮา

พอดีกำลังจะซื้อขอคำแนะนำด้วย


ซื้อมาเพื่อลดน้ำหนักโดยเฉพาะ

เพราะว่าวิ่งมากอาการปวดเข่าเริ่มมาแล้วครับ

ลงมันก็ลงอยู่หรอกแต่วิ่งแล้วกลัวเจ็บเข่าอีก

ใครพอจะแนะนำวิธีการลดน้ำหนักได้บ้างครับ


ขอบคุณคร้าบ
เฮ้อออออ
รูปประจำตัวสมาชิก
harodio
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 66
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ค. 2009, 18:47
Tel: 0933264625
team: เสือเดี่ยว ปั่นคนเดียวไปเลื่อย
Bike: GT idrive 3.0/ Bianchi Advantage/ Gios Pure drop / Bridgestone Vintage / Dahon BroadWalk

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย harodio »

มันไม่เป็นอะไรหรอกครับ ผมเองหนัก 120 ขี่มา 5 ปีแล้ว กระโดดมาก็มาก แต่ควรจะเล่นเป็น fullsus เืพื่อลดแรงกระแทก และถ้าเอาไปกระแทกมากๆก็ต้องขยันตั้งซี่ลวดให้กลมและหมุนตรงบ่อยๆ เท่านั้นก็ไม่มีปัญหาแล้วครับ
ธนน กล่ำบรรจง
Thanon Klambanjong
โทร 0944645662
รูปประจำตัวสมาชิก
onimahrru
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 519
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2008, 21:28
Tel: 083-9874383
Bike: CBR 150 PGM-FI

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย onimahrru »

ถ้ายังไม่ได้อ่านกระทู้นี้ลองเข้าไปดูก่อนก็ได้ครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=50254 ผมก็อ้วนเหมือนกานนนนน :D
ปั่นแล้วไม่ไกล ไปแล้วไม่เหนื่อย นอนดูซีรี่ย์อยู่บ้านดีกว่า

> > > รวมเพื่อนนักปั่นย่านรัชดาครับ < < <

ดี..ชั่ว อยู่ที่ตัวทำ สูง..ต่ำ อยู่ที่ทำตัว
รูปประจำตัวสมาชิก
chester123
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2009, 23:18
Tel: 0867346095
team: อ้วน

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย chester123 »

ขอบคุณคร้าบบบ


ไอ่เราก็กลัวซะ


วิ่งจนลงไป10กิโล
พอกลับมาเชียงใหม่ไม่ได้วิ่ง(ปวดเข่า)ก็เลยขึ้นมาอีกละ

เลยลองหาจักรยานมาขี่ดูครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
เฮ้อออออ
รูปประจำตัวสมาชิก
onimahrru
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 519
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2008, 21:28
Tel: 083-9874383
Bike: CBR 150 PGM-FI

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย onimahrru »

ของผมสมัยก่อนก็เตะบอล ตีปิงปอง ตีแบท พอทิ้งช่วงไปพักนึงกลับมาเล่นอีกทีมันวิ่งไม่ไหว ตามพวกรุ่นน้องไม่ทันด้วย เลยต้องหันมาหาจักรยานนี่ล่ะคับ :D
ปั่นแล้วไม่ไกล ไปแล้วไม่เหนื่อย นอนดูซีรี่ย์อยู่บ้านดีกว่า

> > > รวมเพื่อนนักปั่นย่านรัชดาครับ < < <

ดี..ชั่ว อยู่ที่ตัวทำ สูง..ต่ำ อยู่ที่ทำตัว
รูปประจำตัวสมาชิก
parinya-ake
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5688
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2009, 18:03
Tel: 0894492ตอง1
team: เทคนิคมีน BikeClub แล้วก็ weekend bike clubด้วยละ
Bike: KHS on-off เหล็กไหลจ้า

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย parinya-ake »

ผม 140 ยังไม่เห็นพัง :mrgreen:
สู้ๆๆๆๆ
พรสวรรค์ที่เคียงคู่กับความขยันจะทำให้คุณก้าวไปได้ไกล
sirichai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1403
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ย. 2008, 10:24
ติดต่อ:

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย sirichai »

กลุ่มผมมี 120,90,80 ลองดู www.bicycle-pattaya-club.wg.vu
http://www.bicycle-pattaya-club.wg.vu
ชมรมจักรยานพัทยากลาง mtb
กลุ่มคนวันอาทิตย์ (sunday bike club)
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=243835
รูปประจำตัวสมาชิก
chester123
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 120
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2009, 23:18
Tel: 0867346095
team: อ้วน

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย chester123 »

ฮา ฮา ฮา


อิอิๆ


ผู่ร่วมอุดมการณ์เยอะ
เฮ้อออออ
รูปประจำตัวสมาชิก
GotMan
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2111
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2009, 23:31
Tel: 086-652-7775
team: สำนักทางหลวงที่ ๘ จ.นครราชสีมา
Bike: จักรยานตัวเองมีไม่ปั่น ยืมเพื่อนปั่นเอาครับ
ตำแหน่ง: KoRat

Re: น้ำหนักเกิน110

โพสต์ โดย GotMan »

ผมหนัก 150 กิโลกรัม
ขี่อย่างเดียวไม่โดดครับ ใช้ซี่อะไรดีครับ
สำนักทางหลวงที่ ๘ จ.นครราชสีมา

สื่อมวลชนอิสระ

*****" รูปบรรยากาศงาน TOUR OF Dong Phaya yen “ Season 2*******
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 5&t=814792
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”