ร่วมแชร์ประสบการณ์ เทคนิคการขึ้นเขา เพื่อพิชิต ภูทับเบิก

[meesak]

เชิญชวนพี่ๆ เพื่อนๆน้องๆ ชาวจักรยาน มาร่วมแชร์ประสบการณ์ เทคนิคการขึ้นเขา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการฝึกซ้อม การเตรียมร่างกาย การแต่งรถ การวางแผนในขับขี่ หรือแม้แต่การทานอาหาร เพื่อสมาชิกจะได้แลกเปลี่ยนเทคนิคหรือประสบการณ์ ของ แต่ละท่าน เพื่อนำมาปรับปรุงและปรับเปลี่ยนการขับขี่ให้บรรลุถึงเป้าหมาย เพื่อพิชิตภูทับเบิก ทั้งมือใหม่มือเก่า ทั้งสุภาพสตรี

ให้ได้อรรถรสการขับขี่ ความท้าทาย ความสูงชัน ของเส้นทาง เพื่อพิชิตเส้นชัย KOM คงจะประโยชน์ไม่มากก็น้อย ในการพัฒนาร่างกาย และการฝึกซ้อม

ขอบคุณครับ

[meesak]

https://www.youtube.com/watch?v=8BBVoGygLhs อารมในรูปเเบบนี้

[ton_59]

ผมเคยปั่นขึ้น 2 ครั้งปั่นลง 1 ครั้ง ส่วนตัวใช้เทคนิค "คุณรีบ แต่ผมไม่รีบ"
เท่าที่จำได้ มีเนินให้ลงแค่ 2 เนินแรกนอกนั้นขึ้นและก็ขึ้น

[kob1234]

เทคนิคเดียวกับอินทนน

[เสือเมืองลิง]

ผมเคยขึ้นแต่มีอุปสรรค (โซ่ขาดตอนเปลี่ยนเกียร์เปลี่ยนเร็วไปหน่อย) ล้มไม่เป็นท่าซิครับ ต่อโซ่เสร็จ "รุ่นพี่ต่อให้" ขึ้นไปแค่หมู่บ้านน้ำเพียงดิน ปีนี้จะลองใหม่

[meesak]

https://www.youtube.com/watch?v=kdgM0Q-k3Uw ดูเเนวทาง

[peetmerida]

36/28 จะไหวไหมครับ สำหรับขากลางๆ ครับ

[jokenakub]

ผมเคยเช่นเดียวกันครับ..จานหน้า50-34....เฟืองหลัง11-32 ปั้นทางเรียบวอร์ม30โล..แล้วถึงขึ้น...แต่ไม่ผ่านครับเหลือ4โล..สุดท้ายขาแตะพื้นเป็นว่าเล่นเลยครับ...แต่ถึงภูจนได้เมื่อปีที่แล้ว....ว่าวันที่19นี้จะไปสอบซ่อมอีกครั้งแบบขาไม่แตะพื้น...เฟืองหลัง27จะพยายามให้สุดครับ....เทคนิคก่อนไปพิชิตท่านใดไม่เคยไป.....ให้ซ้อมจานหน้าใหญ่...เฟืองหลังเล็กสุด...นั่งกดไปเรื่อยๆตลอด3เดือน...ซ้อมอังคารพุธพฤหัส...ศุกร์พักเสาร์พัก...วันอาทิตย์ไปหาเขาไต่100โล...พยายามให้ใช้จานหน้าใหญ่แล้วไล่เฟืองหลังเอาครับ....พยายามคุมน้ำหนักให้เลือกกินแต่ให้งดของมัน..งดกระทิ..งดทอด..กินข้าวไม่ขัดสี...งดน้ำอัดลมครับ...กาแฟกินได้วันล่ะแก้ว...หรืออยากได้รายล่ะเอียดเยอะกว่านี้แอตไลส์มาสอบถามได้ครับjokebikejoy ครับ

[tauhoo]

พึ่งไปมาเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาครับ ไปแบบเจียมเนื้อเจียมตัว เริ่มจากแคมป์สน แล้วไปขึ้นปากทางทับเบิก

อากาศฝนพรำตลอดทาง ค่อยๆปั่นค่อยๆไป จาน 50/34 เฟือง 11-28 ทางมันไปเรื่อยๆครับ ขึ้น ขึ้น และ ขึ้นๆ ใครเคยขึ้นดอยสุเทพแล้วเลยไปถึงภูพิงค์ วิว 3 มันอารมณ์ประมาณนั้น แต่ชันกว่า ระยะทางจากปากทางคือ 18 กม จากปากทาง elevation คือ 180 เมตร ส่วนปลายยอดคือ 1,700 เมตร จากระดับน้ำทะเล เท่ากับว่าผมจะต้องไต่ 1,5xx เมตร ใน 18 กม

จุดชันสุดที่เห็นคือ 18% บนการ์มิน นอกนั้น 12-13 % นี่เป็นเรื่องปรกติ ผมค่อยๆไต่ ค่อยๆคลาน คุมหัวใจไว้ คลานอย่างทาก!!! รอบขาต่ำมาก 40-50 ไม่สน สนว่าหัวใจห้ามเกิน zone

กัดฟันกดไปเรื่อยๆ คลานขึ้นทีละโค้ง ทีละโค้ง จนเลิกนับว่ากี่โค้ง บางโค้งก็ชันครับ บางโค้งก็ 8-9% นั่งกดลูกบันไดไปชั่วโมงกว่าๆไปเรื่อยๆ จนเลยหมู่บ้านน้ำเพียงดิน แถวนั้นมี 0% ให้เห็นสองครั้ง จากนั้นก็ขึ้นต่อ วันนั้นทั้งละอองฝน ทั้งหมอก มองไรไม่เห็นทางเลยครับ เจอชาวบ้านก็ตะโกนถาม อีกไกลมั้ย มันมีชันกว่านี้อีกมั้ย ชาวบ้านแถวนั้นบอกก็ไปเรื่อยๆ ชันบ้างอะไรบ้าง ขอบคุณ

ไต่จนมาถึงระดับ 1,480 เมตร เหลือระยะทางอีก 2 กม ฟ้าเริ่มเปิด ปั่นจนขึ้นมาเหนือเมฆที่ลอยต่ำ มองเห็นยอดภูลิบๆกับทางชันแด่ว คิดในใจ โห ต้องขึ้นไปถึงตรงนั้นรึเนี่ย

ว่าแล้วก็กดลูกบันไดต่อไป แต่ทำไม เนิน 8-9% มันกดเหนื่อยจัง ไม่ใช่แล้ว ก้มมองยางหน้า อ้าว แบนแต๋เลย เตะคลีทปล้วหาที่จอดทันที ไม่มียางแะไหล่ อุปกรณ์ปะยางอะไรซักอย่าง จบกันที่ทนกดลูกบันไดมา ชม กว่าๆ จบละทริปทับเบิกวันนี้ เห็นปลายทางหลัดๆ แค้นนนนนนนนนน

ยืนปลงซักพัก เลยขอโบกรถนักท่องเที่ยวลงมา โชคดีเขาให้นั่งหลังกระบะมา ไปทางเขาค้อทางเดียวกันเลย ขาลงมานั่งหลังกระบะ โอ้โหกรูไต่ขึ้นไปได้ยังไง นั่งรถลงมายังรู้สึกชันเลย

แต่ในใจ แค้นนนนนนนนนนนนน ต้องไปเอาคืนซักวัน ทับเบิก

ปล เทียบทับเบิกกับอินทนนท์ คือทับเบิกมันมีช่วงชันครับแต่ไม่ยาวมันมีโค้งพับผ้าขึ้นไปเรื่อยๆทำให้เรามีจุดพักขาพอสมควร ทำให้พอหายใจหายคอได้บ้าง แต่กับอินทนนท์หลังจากด่านเก็บเงิน 2 ไป มันมีแต่ทางขึ้นตรงๆไม่มีจุดให้เราพักขา ทั้งชันและยาว

แค้นนนนนน