ฟิตติ้งดูก็ดีครับ เพราะผม FITเอง ก็ผิดมานานหลายปีครับNewptle เขียน:ผมไปตรวจมาแล้วหมอบอกไม่ได้เป็นอะไรครับ ต่อไปผมคิดว่าจะลองไปฟิตติ้งจริงๆจังๆดูครับ อาจจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวและหาเบาะที่ถูกใจ แต่ก็ดีกว่าต้องเลิกขี่ครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับxander เขียน:ผมว่า ขั้นแรกไป ตรวจดูก่อนว่า Sit ฺBONES ไม่ได้มีปัญหาจริงๆ เพราะถ้า เป็น bursitis แบบที่พี่ข้างบนว่า แปลว่า SIT ฺBONE คุณมีปัญหา จะนั่งอานอะไร มันก็ไม่น่าหาย
ลอง Fitting ดูรึยังครับ ถ้านั่งอานสูงไป หรือ ตำ่ไป มันก็ส่งผลกับการลงนำ้หนักครับ
ถ้าไม่ได้มีปัญหาที่ SIT BONE และ FITTING มาดีแล้ว ผมคิดว่า ก็น่าจะมาสู่ขั้นตอนของการหาอานครับ ผมคิดว่าวิธีการหาอานที่ดีที่สุดคือ การทดลอง อย่างตัวผมเอง เริ่มขี่มาตั้งแต่ปี 2010 ก็วนหาอยู่หลายอานครับ เริ่มตั้งแต่ Aerione skn จนมาจบที่ SLR มา เกือบ 5 ปี นั่งใกล้ๆ ไม่มีปัญหา แต่พอผ่านทริป 100 - 200 โล รู้สึกระบมมาก ชนิดที่นั่งเจ็บ แต่ไปสังเกตุ เพื่อนๆ เค้าไม่เจ็บกัน ผมก็เลยเกิดอาการคัน และ เริ่มซื้อมาลองเพิ่ม คือ SPE TOUPE 143 SANMARCO / MANTRA WIDE (พยามเน้นมีร่อง ) แต่สุดท้ายมาจบที่ FIZIK ANTARES ครับ
แต่อีกปัจจัยนึงที่ ส่งผลต่อท่านั่ง แบบที่คาดไม่ถึง คือ CORE BODY ครับ กล้ามท้องด้านหน้า ด้านข้าง หลัง พวกนี้ต้องทำงานร่วมกัน ถ้ามัดใหนหย่อน มัดที่เหลือต้องออกแรงช่วย บางคนปวดหลัง แต่หมอบอกให้ SIT UP เพราะปัญหามาจากกล้ามท้องหย่อน หลังเลยรับภาระเยอะ กลับมาที่ CORE body กับท่านั่งครับ ถ้ากล้ามท้องระบม ก็อาจส่งผลให้่ก้มไม่ลงครับ พอก้มไม่ลงท่านั่งจะตั้งขึ้น นำ้หนักจะทิ้งมาที่ก้นมากขึ้น ทำให้เจ็บได้ครับ เพราะตำแหน่งเปลี่ยนไป (ผมค้นพบสรรจธรรมนี้ตอนที่ SIT UP มาอย่างหนักแล้วมาซ้อมจักรยานต่อ กลายเป็นว่าก้มไม่ลง) เส้นทางปั่น ก็มีผลนะครับ ทางเนิน ทางราบ ทางเขาลงนำ้หนักต่างกัน เกียร์ที่ใช้ ถ้าซอยรอบ 100+ นำ้หนักลงขาน้อยลงตูดเยอะ ถ้า กดรอบหนัก รอบขา60 นำ้หนักตกที่ขาเยอะ ลงตูดน้อย ความสูง STEM ก็ส่งผลครับ
2 ปีแรกที่ผมขี่ ผม Set BB ไว้ที่ 70 CM ใช้ อาน SLR อานเลื่่อนมาหน้าสุด ก็ขี่ได้แต่ระบมเมื่อขี่ไป 100 โล บวก
หลังจากนั้น ก็ลองมา Fitting เองใหม่ ตั้ง BB ที่ 67.5 CM ก็ดีขึ้น อานยังนั่ง SLR แต่ยังมีอาการระบม เวลาไปแข่งหรือขี่หนักๆ
ล่าสุด ถอยรถใหม่ที่ สิงห์นักปั่น ร้านเค้าเลยแถม Fitting แบบ พื้นฐานให้่ จึงรู้ว่าหลักอานเจี้ยไป นิดนึง (ใช้เครื่องวัด) ตอนนี้ปรับเป็น 68 CM และ นั่ง FIZIK ANTARES อาการกดทับระบบหายไป เกื่อบ 100% ครับ
Fitting นี่คุ้มค่ามากครับ เป็นการแก้ปัญหาที่ต้นทางเลย
