ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
benpariwat เขียน:ตั้งอานได้ระดับรึยังครับ ขา 172 มุมเข่าจะดันเยอะขึ้น จัดรอบสูง ก็จะลงเข่าเยอะขึ้น
ตอนนี้ผมใช้ 170 อยู่ครับ ซอยออกแรงน้อยกว่าเพราะ diameter มันสั้นกว่า
เรื่องรอบตอนบิ้วรอบไม่ต้องขี่เร็วครับ มีพี่คนนึงเขาขี่แช่ 140 เฉลียได้ 137 ในเวลา ชม. ครึ่งครับ
ตอนนี้ผมแค่ 100 รอบ 40นาทียังจะตายเลยครับ เลเวลมันคนละขั้นจริงๆ 5555
inugami เขียน:ส่วนตัวผมคิดว่าเพิ่มขนาดใบจานดีกว่าครับ ความจริงเรื่องรอบขา 100 เนี่ยมันไม่ใช่รอบขาที่เหมาะกับทุกวาระโอกาสหรอกนะครับ จริงๆมันเป็นรอบขาเอาไว้สำหรับซ้อมหัวใจมากกว่าเพราะในแง่ของการให้กำลังแล้วมันเป็นรอบขาที่ไม่มีประสิทธิภาพเท่าไหร่ในการทำความเร็วถ้าคุณไม่ใช่นักแข่งจักรยานระดับโปรที่ออกได้ 300 วัตต์เป็นชั่วโมงๆครับ รอบขาที่เหมาะกับขาสมัครเล่นอย่างเรามันจะอยู่ที่ 80-85-90 ก็เหลือเฟือแล้วครับ ฉะนั้นถ้าอยากเพิ่มความเร็วปลาย ณ ตอนนี้เลยก็เปลี่ยนใบครับ ส่วนถ้าอยากจะฝึกรอบขา 100 ก็เล่นจานหน้าเล็กเอาครับ รถเราจะใช้กับสิ่งที่เราเจอทุกวันได้รอบด้านกว่า ส่วนวันไหนจะไปขึ้นเขาจริงๆก็เปลี่ยนเอาจานเดิมมาใส่ครับ ไม่น่าจะยากเกินไป
ปล. แต่การฝึกรอบขาก็จำเป็นนะครับไม่ใช่ไม่จำเป็น เพียงแต่โจทย์ที่คุณพี่ตั้งไว้มันควรตอบด้วยการเปลี่ยนใบมากกว่าครับ
ขอบคุณคร้าบ
pnarischat เขียน:ยังยืนยันว่าไม่จำเป็นครับ จาน58 เฟือง11 ล้อ 451 ที่รอบขา 90 คุณได้ความเร็ว 45.4km/h
อยู่ได้เกือบทุกเปโลตองในโลกแล้วครับ
เปลี่ยนเฟือง70 ก็ไม่ได้ทำให้เร็วขึ้นนี่ครับ
แต่ถ้าชอบรอบขาน้อยๆ ก็เปลี่ยนตามความสบายใจเลยครับ(คือเคยผ่านประสพการณ์แบบนี้มาแล้วครับ ใช้จานหน้าใหญ่ สุดท้ายก็ลงเฟือง 11 ไม่ไหวอยู่ดี ปัจจุบันก็ปั่นล้อ 20 นิ้ว 451 ใช้จานหน้า 53 ก็รู้สึกว่าเพียงพอแล้ว สำหรับการปั่นใน sky lane ทั่งเดี่ยวและกลุ่ม)
