@@ บังมัด มีนบุรี (ฅนชานเมือง) ใช้ทัวร์ริ่ง L K L M แล้วชวนเพื่อนๆที่ใช้มาช่วยแนะนำกัน @@

[HAPPY FEET]

ขอนับถือคุณลุง sookchat นะครับ ผมก็พึ่งซื้อมาปั่นนะครับ (คุณหนูแดง)
ได้ประมาณครึ่งเดือนนะครับ อยากกลับบ้านไปปั่นทุกวันเลย
แต่ต้องเข้าเวรบ่อยๆๆ เลยปั่นแค่ เสาร์-อาทิตย์นะครับ
แต่ว่าตอนนี้กำลังจะเริ่มฝึกปั่นช่วงเช้าทุกวันตามโปรแกรมที่ผมกำหนดนะครับ
ยังไงก็ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงอย่างนี้ไปตลอดนะครับ

[sookchat]

ต้องขอขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาให้กำลังใจครับ ผมเองโชคดีที่พอมีเวลา เช้าก็ตื่นเช้า 6.00น. ก็ออกปั่นไปทำงานแต่ไปทางอ้อมหน่อยก็ได้ 21โล ใช้เวลา45-50นาที ถึงที่ทำงานก็อาบน้ำแล้วทำงาน ส่วนตอนเย็นก็ออกปั่นอีกราว 35โลก็เข้าบ้าน ส่วนวันอาทิตย์ก็ยาวหน่อย 100 กว่าโล สนุกดีครับไม่ต้องไปโหนรถเมลย์เบียดเสียดผู้คน แต่ก็ต้องคอยระวังรถยนต์ที่ใช้ถนนร่วมกันครับ ถ้าเราสุขภาพดีก็ไม่ต้องไปรบกวนหมอและเสียค่ายา จริงใหมครับ เอาค่ายาค่ารถเมลย์มาเป็นค่าอัพเกรดจักรยานดีกว่า

[sakalot]

ป่านนี้เจ้าของกระทู้คงชำนาญเรื่องจักรยานแล้วมั้งคับ

[sookchat]

ป่านนี้เจ้าของกระทู้คงชำนาญเรื่องจักรยานแล้วมั้งคับ

ก็ต้องขอขอบคุณเพื่อนๆในเว็บบรอดนี่แหละครับที่แนะนำ และที่พิเศษก็ต้องเป็นท่านประธานชมรมฅนชานเมือง คุณศรรัก และสมาชิกทุกท่านที่ให้คำแนะนำ ทั้งเทคนิคการปั่นและอุปกรณ์ของจักรยาน ถึงวันนี้คันแรกและคันเดียวที่ผมใช้ก็อย่างที่เห็นนี่แหละครับ

[prasopsuk]

โอ้ย....ปั่นเก่งครับไปตลาดบางกะเจ้าผมปั่นไม่ทันครับรถก็โอเคนะครับ

[sookchat]

คุณประสพสุข เล่นมายอกันแบบนี้เขิน หนุ่มๆเขาออมแรงให้นะซิ แต่ขอบอกว่าทริปนี้สนุกดีครับ ระยะทางก็กำลังพอดี อากาศก็พอสู้ได้ โอกาสหน้าคงได้ร่วมทริปกันอีกนะครับ
ดูแลสุขภาพด้วย......ขอบคุณครับ

[sookchat]

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาไปลุยโคลนแถวหนองจอกมา สนุกดีเดี๋ยวจะหาภาพมาลงให้ดูครับ

[JEDI]

อ่านแล้วภูมิใจแทนลูกๆหลานของคุณลุงด้วยครับ ผมขอแถมนิดนึง อย่าลืมใส่ heart rate ด้วยนะครับ เพราะดูท่าทางคุณลุงใจเกิน 100 จริง ๆ

[sookchat]

ต้องขอขอบคุณ คุณJEDI ด้วยผมเองก็ระวังอยู่ตลอดครับ ไม่ใหวก็หยุดก่อน อยากให้ชมรูปแถวที่ผมไปปั่นกันครับ

[lito2468]

ช่วยกันลดโลกร้อนครับยังได้ของแถมอีกด้วยร่างกายก็แข็งแรง
เป็นกำลังใจให้ด้วยคนครับ...สู้สู้สู้...อิอิ

[sookchat]

ช่วยกันลดโลกร้อนครับยังได้ของแถมอีกด้วยร่างกายก็แข็งแรง
เป็นกำลังใจให้ด้วยคนครับ...สู้สู้สู้...อิอิ

ต้องขอบคุณครับ แต่ตอนนี้ต้องหยุดสัก2-3อาทิตย์ครับ ตามหมอสั่งเพราะไปเกี่ยวล้อหลังพวกที่ออกทริปด้วยกัน เพราะมัวแต่หันหลังไปมองรถที่ตามมา ต้องขอเตือนเพื่อนๆที่ปั่นกันขอให้ปั่นด้วยความระมัดระวังด้วย อย่าเผลอย่างผมนะ เดี๋ยวออกปั่นเมื่อใหร่จะมาโพสให้รู้ครับ ยังใงก็ต้องปั่นอีกแน่ เพราะการปั่นมันฝังลึกแล้วครับ

[crazy-mtb]

ขอให้หายจากอาการบาดเจ็บ และกลับมาสนุกสนานกับการปั่นจักรยานเหมือนเดิมได้ไวๆ ครับ

[sookchat]

ต้องขอขอบคุณทุกท่านอย่างมากครับ ต่อไปต้องเพิ่มความระวังให้มากว่านี้อีก......

[sookchat]

วันนี้เข้ามาดู ยังต้องพักรักษามืออีกอาทิตย์

[HAPPY FEET]

นั้นก็อดไปทริป UN วันที่ 31 ต.ค.52 นี้สิครับ...
ยังไงก็ขอให้หายไวๆนะครับ...