5555 พักหลังเป็นบ่อย เพราะอย่างนี้นี่เอง
lucifer เขียน:เคยมีผลการศึกษาเกี่ยวกับการเกิดตะคริวที่น่าสนใจมากๆ ผลสรุปออกมาว่า ในนักกีฬาบางคนที่เป็นตะคริวนั้น เจาะเลือดมาตรวจกันเลยนะครับ ผลเลือดปกติทุกอย่าง อีเลคโทรไลท์ปกติ ระดับความเป็นกรดด่างปกติ ถึงกับตรวจกันที่กล้ามเนื้อเลยก็มีพบว่าของเสียก็ไม่ได้คั่งค้างผิดปกติ ปริมาณอาหาร กรดแลคติกก็ไม่ได้สูงเกินไป
เขาสรุปมาว่า สาเหตุที่เราเคยรู้กันนั้นอาจจะเป็นเพียงปัจจัยย่อยเท่านั้น แต่ปัจจัยหลักเขาสรุปว่า เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินกว่ามันจะรับไหว หรือ พูดง่ายๆว่า ฝึกฝนมายังไม่พอ เพราะเขาพบว่าคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อมันมีลักษณะเป็น Tetanic contraction ซึ่งเกิดจากการกระตุ้นของระบบประสาทที่ถี่มากๆ การศึกษาสรุปว่า การฝึกฝนที่เพียงพอจะสามารถลดอุบัติการณ์การเกิดภาวะนี้ได้
