เจ็บเอ็น...

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
smithsaeng
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 29
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2009, 21:17
Tel: 0817520072
Bike: gary fisher(WAHOO)size19;Bianchi Nirone 7 size55 ล้อมแคมแปกซีรอคโค่
ตำแหน่ง: บริษัทไออาร์พีซีจำกัด(มหาชน) 299 ม.5 ต.เชิงเนิน ถ.สุขุมวิท อ.เมืองระยอง ระยอง 21000

เจ็บเอ็น...

โพสต์ โดย smithsaeng »

ทำไมผมปั่นแล้วเจ็บเอ็นร้อยหวายตรงหลังข้อเท้าครับ ปวดเฉพาะข้างซ้าย ขวาไม่เห็นปวด
รูปประจำตัวสมาชิก
wiwa2006
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 114
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 พ.ย. 2008, 12:22
Tel: อ.เชียงดาว
team: เลี่ยงเมืองทีม(ไม่เห็นมีสมาชิกซั๊กกะคน)
Bike: TREK4400/2010
ตำแหน่ง: อ.เชียงดาว

Re: เจ็บเอ็น...

โพสต์ โดย wiwa2006 »

ผมเจ็บที่เอ็นยึดหัวเข่าครับ แค่นั้นแหล่ะ ตั้งแต่ปั่นมา..ปั่นหนักๆแล้วเจ็บทุกที..เซ็งครบั
ชนะตนเองคือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่
จงมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศ
แต่อย่ามุ่งหมายเพื่อความสมบูรณ์แบบ
การเอาชนะใจตนเอง
คือชัยชนะที่ประเสริฐที่สุด
ความสำเร็จตัดสินที่ความสุข..ในใจเรา
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10662
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: เจ็บเอ็น...

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

อาจจะยืดเบาะสูงไปครับ
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้

www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
nut2720nut
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 528
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2009, 22:46
Tel: 0932974594
team: อยู่โรงบาลกรุงเทพคร๊าบ หาเพื่อนปั่นพร้อมที่ปั่นด้วยนะคร๊าบ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับผม
Bike: Gary fisher wahoo09 ขาวๆ อวบๆ คร๊าบผม อิอิ
ตำแหน่ง: อยู่มหาลัยคริสเตียน นครปฐม คร๊าบผม
ติดต่อ:

Re: เจ็บเอ็น...

โพสต์ โดย nut2720nut »

ก่อนและหลังพี่ได้ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนรึเปล่าอะครับ บางครั้งเรามักจะลืมสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญแต่มันสำคัญมากนะครับ อิอิ
รูปประจำตัวสมาชิก
watana1
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 105
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2009, 17:06
Tel: 085-0060177
team: only
Bike: รถพับ

Re: เจ็บเอ็น...

โพสต์ โดย watana1 »

:lol: :lol: :lol: :lol: :D
ตรวจสอบสิ่งของฝากส่งทางไปรษณีย์
http://track.thailandpost.co.th/trackinternet/
รูปประจำตัวสมาชิก
tunya
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 134
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2009, 05:36
Bike: GT avalanche 3.0

Re: เจ็บเอ็น...

โพสต์ โดย tunya »

ผมพึ่งไปหาหมอมาครับ อาการเกียวกับเอน ถ้าเคยเป้นแล้ว กลับมาเป้นอีก แสดงว่าเป้นเรื้อรังแล้วนะครับ รีบพบแพทย์ด่วน หมอบอกว่าอันตรายมากครับ อาจจะรักษาไม่หายไปตลอดชีวิตถ้าไม่รีบรักษา
ซื้ออะไหล่จักรยานจาก อเมริกา http://astore.amazon.com/buy_cheep_bike_part-20
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”