ช่วยแนะนำทีครับ
ผมอายุ 40 สูง 162-163 น้ำหน้ก 70
ปั่นเสือภูเขาเฟรมเหล็ก AV1ุ6-20 ปั่นได้ 5-6 เดือน
ตอนนี้เปลี่ยนเป็นเสือหมอบ AV23 ในหมู่บ้าน และ AV 25-26 ที่สกายเลน
อนาคตอยากได้ AV30
มีรถสองคัน ตามภาพ BH ไซส์ 44 / MERIDA size 47
ท่อนอนเท่ากันคือ 518
=====ผมควรขี่ คันไหนดีครับ ======
ปล
ผมปั่นแบบลดความอ้วน งดข้าวเย็น
ช่วงแรกเสือภูเขา ปั่นวันละ30-60 นาที ลดเดือนละ1กิโล จาก 78 เหลือ 73 ปั่นไป 5 เดือนแล้วหยุด
เสือหมอบปั่นวันละ 20-30 กิโล 60-80 นาที ลดเดือนละ 2 กิโล เมื่อก่อน 74 kg ตอนนี้ 70kg
ชื้อมาแล้วทั้งสองคันเหรอครับ