ด้วยตอนนี่เอง ตัว ค้อนข้างอวบหรืออ้วนนั้นเอง นน. ลงมาจาก 103 เหลือ 85 ก่ใช้จักยานไฮบริด พร้อม อุปกร 14kg
ช่วง 85 นี่เองถึงได้ขึ้นเขาใหญ่ไหว
มาลองดู ตาราง คำนวน watt หรือ ใครมี watt เคยขึ้นเขาใหญ่ฝั่งปากช่อง ช่วยดู watt ช่วงเนิน 18% ก่อนจะถึง
โค้งให้หน่อยว่าเป็นไปตาม ที่คำนวนหรือ เปล่า เพราะกระผมเองก่ไม่ได้มี watt ครับ
มาเริ่่มกันเลย
จาก ไฮบริด ใช้รอบขา ประมาณ 60+ 26/36 ด้วยความเร็ว 6.35km + ก่ผ่านไปได้แบบลากเลือด
ใช้ watt 322 แต่ถ้าผมผอมเนี่ย ลดเหลือ 265 เองนะ เออ สรุป ไอ้ที่ลดได้เยอะๆประหยัดตังสุดๆ ก่คงเป็น นน ตัว
ก่โปรเจคต่อไป เสือหมอบ ขึ้นเขา นน เบาหวิว แต่ที่น่าห่วงคือช่วงทด 34/32 ที่ หนักขึ้น จักยานเบาลงครึ่ง 1 แต่ นน
ไรเดอร์ตอนเสร็จ คงไม่ถึง 80
สุดท้าย total ของ watt คำนวนจาก นน รวม ระหว่าง ไรเดอร์ กับ จักยานจริงๆ
ถ้าผมลด นน ได้ถึง 65 จักยาน ผม 6.4kg ผม save watt ได้ 100
แต่!! นน ที่ลด มันลดทั้งกล้ามเนื้อ และใขมัน ตอน ผมเหลือ 65kg นี่ 232 อาจจะไม่ง่าย เพราะ มวลกล้ามเนื้อ
มันก่หายไปเยอะ แต่ โดยรวม น่าจะโอเคกว่าตอนนี่ ที่ นน 85 สู้ๆ ยากจะลด 100% ไม่รู้ว่าจะทำได้มัย น่
กับ นน จาก 85 เหลือ 65 จาก เฟสแรกที่ 103>85>ช่วงนน ธรรมชาติ เกิดมาทั้งที่จะทำ นน เหลือ 65
ได้เหรือเปล่า ใน วัย 31 กับ มนุษ ออฟฟิส
ปล. ใครมี watt ช่วงขึ้นเขาใหญ่ ฝั่งปากช่อง นน.คน+จักยาน watt ที่ผ่านเนิน 18% มาแช หน่อยนะครับ ว่าที่คำนวน มันไกล้เคียงกันหรือเปล่า เป็นกำลังใจเสือหมอบ อวบอ้วนที่จะขึ้นเขาใหญ่ฝั่งปากช่อง ครับ อ๋อ แล้วจะเอาไปแก้มือ
เขาเขียวด้วย คนนี้ รอบที่แล้ว หม้อน้ำแตกไป 3 รอบ
