มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- pomroland
- ขาประจำ
- โพสต์: 2742
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2013, 00:19
- Bike: Specialized
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
ได้ความรู้เพิ่มเลย การเตรียมตัวสำหรับการเข็นจักรยานขึ้นภูเขา

- pskorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1538
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 07:13
- Tel: 044-257259
- Bike: TREK2300,GIANT NRS I , JAMIS XENITH
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
พักนาน พาเครื่องดับนะครับ อจ.ลูฯ ...
ผมยังจำทับเบิกได้ อีก 2 กิโลฯเอง...ทำใจไม่ได้ครับ..โบกรถลงเลย..555 ..
ดังนั้น..อินทนนท์ ถ้าซ้อมไม่ถึง เข็นสถานเดียววววว
เลือกไม่ใช้คำ..จูง..เพราะถ้าจูงเราต้องอยู่หน้ารถ แต่นี่ รถอยู่หน้าเรา..ต้องเข็นมากกว่าจูง..
ผมยังจำทับเบิกได้ อีก 2 กิโลฯเอง...ทำใจไม่ได้ครับ..โบกรถลงเลย..555 ..
ดังนั้น..อินทนนท์ ถ้าซ้อมไม่ถึง เข็นสถานเดียววววว
เลือกไม่ใช้คำ..จูง..เพราะถ้าจูงเราต้องอยู่หน้ารถ แต่นี่ รถอยู่หน้าเรา..ต้องเข็นมากกว่าจูง..
- Got_robot
- สมาชิก
- โพสต์: 96
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2008, 14:03
- team: ไร้สังกัด
- Bike: TREK3900
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
ผมเข็นขึ้นอินทนนมาแล้วครับ Heart rate ขึ้น 85% เดินต่อเนื่องไม่ลดลงเลย
สงสัยต้องซ้อมเข็นรถแบบ endurance ไว้ละ จะได้สร้าง Base การเข็นให้อึด
ขำๆนะครับ
พี่ที่ไปปั่นด้วยกันแนะนำให้ใช้รองเท้ากับคลีทภูเขาครับ พอดีผมมีชุดเสือภูเขาอยู่แล้ว เปลี่ยนแค่บันไดออก จบเลยครับ เดินเข็นเนียนๆ
สงสัยต้องซ้อมเข็นรถแบบ endurance ไว้ละ จะได้สร้าง Base การเข็นให้อึด
ขำๆนะครับ
พี่ที่ไปปั่นด้วยกันแนะนำให้ใช้รองเท้ากับคลีทภูเขาครับ พอดีผมมีชุดเสือภูเขาอยู่แล้ว เปลี่ยนแค่บันไดออก จบเลยครับ เดินเข็นเนียนๆ
- Permkiat
- ขาประจำ
- โพสต์: 490
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2014, 13:40
- ตำแหน่ง: กรุงเทพฯ
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
ตามความเห็นส่วนตัวน่ะครับ
ถ้าคุณ ใช้คลีตมาประมาณ หนึ่งหรืออาจจะเรียกว่า เข้าขั้นในการใช้งาน
คุณได้มีเวลาฝึกซ้อมโดยใช้คลีต แล้วได้ประโยชน์ ในการขี่ขึ้นเขา
ผมว่าไม่ควรถอดใจกับการจะใช้มันครับ
แต่ถ้าคุณยังไม่เริ่มต้นหรือใช้คลีท มาก่อน ประมาณว่าใช้มา 1 อาทิตย์
ก่อนหน้างาน อันนี้ ก็ไม่ควรใส่ไปครับ
ถ้าคุณ ใช้คลีตมาประมาณ หนึ่งหรืออาจจะเรียกว่า เข้าขั้นในการใช้งาน
คุณได้มีเวลาฝึกซ้อมโดยใช้คลีต แล้วได้ประโยชน์ ในการขี่ขึ้นเขา
ผมว่าไม่ควรถอดใจกับการจะใช้มันครับ
แต่ถ้าคุณยังไม่เริ่มต้นหรือใช้คลีท มาก่อน ประมาณว่าใช้มา 1 อาทิตย์
ก่อนหน้างาน อันนี้ ก็ไม่ควรใส่ไปครับ
มุ่งมั่น ฝึกซ้อม อัพของ
-
APO
- สมาชิก
- โพสต์: 91
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ค. 2013, 21:29
- Bike: S-Work New Tarmac 2016
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
อีก 2เดือน ถ้าปั่นทุกวันน่าชำนาญแล้วครับ
อย่าไปกลัวครับ
ปล เจอกันที่งานครับ
อย่าไปกลัวครับ
ปล เจอกันที่งานครับ
- ภูน้ำฟ้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 153
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 เม.ย. 2015, 10:59
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
ผมเพิ่งได้โอกาสไปลองซ้อมปั่นขึ้นดอยอินฯ มาเมื่อช่วงอาทิตย์ก่อนปลายเดือนที่แล้ว โดยเริ่มปั่นจากสถานีเกษตรหลวงฯ ถึงยอดดอย
จะบอกว่ารองเท้าที่ใส่คลีทเสือภูเขาทำให้ผมลงเดินเข็นรถขึ้นเขาชันๆ ได้เนียนมากๆ เดินง่ายกว่ารองเท้าหมอบ และไม่ต้องกลัวคลีทพัง
คนที่จำเป็นต้องใช้รองเท้าหมอบ ผมว่าหาแผ่นรองคลีทก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่สะดวก
ส่วนใครที่คิดว่าต้องเข็นแบบยาวๆ ไป รองเท้าแตะขอบฟ้าก็เป็นทางเลือกที่เหมาะมั่กๆ
ปล. อันนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัว อย่าเชื่อผมจนกว่าจะได้ลองเองครับ
ตัวล๊อกคลีทสำหรับคนที่กลัวว่าจะปลดไม่ออก ผมจะใช้วิธีตั้งไว้ให้ไม่แน่นมาก จะได้ปลดง่ายๆ เผื่อฉุกเฉิน อีกอย่างวันที่ไปปั่นมีรถขึ้นลงดอยตลอด ต้องปั่นตามตูดเรียงหนึ่งกันขึ้นไป
ฉะนั้นหากคันหน้าปั่นไม่ไหวเวลาจะหยุดจะต้องให้สัญญาณกันตลอด จะได้หลบทัน หรือจอดปลดคลีทให้ทัน
ทำให้ผมนึกถึงวันปั่นจริงที่มีคนนับพันปั่นบนถนน คนที่อยู่ด้านหลังต้องคอยมองคันหน้าให้ดี ถ้าคันหน้าหยุดกระทันหัน ต้องหยุดหรือหลบให้ทัน ใครที่เป็นขาแรงอยู่กลุ่มหน้าๆ ก็คงหมดห่วงไป
จะบอกว่ารองเท้าที่ใส่คลีทเสือภูเขาทำให้ผมลงเดินเข็นรถขึ้นเขาชันๆ ได้เนียนมากๆ เดินง่ายกว่ารองเท้าหมอบ และไม่ต้องกลัวคลีทพัง
คนที่จำเป็นต้องใช้รองเท้าหมอบ ผมว่าหาแผ่นรองคลีทก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่สะดวก
ส่วนใครที่คิดว่าต้องเข็นแบบยาวๆ ไป รองเท้าแตะขอบฟ้าก็เป็นทางเลือกที่เหมาะมั่กๆ
ปล. อันนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัว อย่าเชื่อผมจนกว่าจะได้ลองเองครับ
ตัวล๊อกคลีทสำหรับคนที่กลัวว่าจะปลดไม่ออก ผมจะใช้วิธีตั้งไว้ให้ไม่แน่นมาก จะได้ปลดง่ายๆ เผื่อฉุกเฉิน อีกอย่างวันที่ไปปั่นมีรถขึ้นลงดอยตลอด ต้องปั่นตามตูดเรียงหนึ่งกันขึ้นไป
ฉะนั้นหากคันหน้าปั่นไม่ไหวเวลาจะหยุดจะต้องให้สัญญาณกันตลอด จะได้หลบทัน หรือจอดปลดคลีทให้ทัน
ทำให้ผมนึกถึงวันปั่นจริงที่มีคนนับพันปั่นบนถนน คนที่อยู่ด้านหลังต้องคอยมองคันหน้าให้ดี ถ้าคันหน้าหยุดกระทันหัน ต้องหยุดหรือหลบให้ทัน ใครที่เป็นขาแรงอยู่กลุ่มหน้าๆ ก็คงหมดห่วงไป
- วันชัย คำแพง
- ขาประจำ
- โพสต์: 1616
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 07:13
- Tel: 0626825062
- team: ชมรมวิ่ง พิทักษืหัวหิน
- Bike: เหล็กตราหมากลุ๊ก หนักโคตรแต่ทน
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
ปั่นน่าจะเหนื่อยน้อยก่วาจูง แถมน่าจะไปได้เร็วกว่าด้วย(คิดเองเออเองครับ55)
- nextstep
- ขาประจำ
- โพสต์: 4416
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2010, 16:02
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่ ขึ้น อินทนนทร์ ควรใส่ ครีท มั้ยครับ
1 ใส่คลีทไปเลยครับเอาให้รู้กันไปเลย
2 ถ้าคิดว่าไม่ไหวจริงๆ รองเท้าแตะสายรัดส้นก็ดีครับ ถ้าลงจากอานแล้วโอกาสกลับขึ้นไปปั่นยากครับ ต้องเข็นจนยอดเนิน
2 ถ้าคิดว่าไม่ไหวจริงๆ รองเท้าแตะสายรัดส้นก็ดีครับ ถ้าลงจากอานแล้วโอกาสกลับขึ้นไปปั่นยากครับ ต้องเข็นจนยอดเนิน
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen: