อีตานี่ชิดซ้ายปั่นอบขนมปังแค่700wattหน้าบูดหน้าเบี้ยวแล้ว
https://youtu.be/S4O5voOCqAQ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
จะลองดูคับname_joker เขียน:ทำบนเทรนเนอร์ถ้าเป็นจับล้อปกติให้ลูกกลิ้งกดหน้ายางหนักๆหน่อยครับ ช่วยได้ประมาณนึง ถ้าftpไม่เกิน250ตามrepบนนะ เทรนเนอร์ทั่วไปน่าจะเอาอยู่สบายๆครับ ผมใช้ Magneto ตัวปรับหนืดไม่ได้ 240-250 ยังได้อยู่นะ รอบขาไม่ถึง90-95ครับ
ปล1. อย่าลืมเอาพัดลมเป่าหน้าช่วยได้เยอะ
ปล2. ตั้งนาฬิกาปลุกให้ที่บ้านเดินมาเชึคตอนเสร็จด้วยเผื่อเป็นลม
ผมนี้ต่ำกว่าอบตอีกคับlucifer เขียน:นักปั่นระดับ อบต. เทรนเนอร์อะไรก็เอาอยู่ครับ
1000 Watt นี่ มโนกันเพลินแล้วนะครับ
พวกโปรนี่ FTP สูงสุดอยู่แถวๆ 6.4 วัตต์/กก.
น้ำหนัก 70 kg มีเต็มที่ก็ 450 วัตต์นี่ก็เทพเทวดาแล้วครับ