ใช้จักรยานฟิตเนสแบบเอนปั่นแทนเทรนเนอร์ได้มั้ยครับ

[nung4u]

พอดีที่บ้านน้องสาวมีจักรยานฟิตเนสแบบเอนปั่นไว้ตากผ้า ผมอยากจะเอามาปั่นเพื่อพัฒนาการปั่นจักรยานของตัวเองได้มั้ยครับ คือไม่อยากซื้อเทรนเนอร์จักรยานน่ะครับ และมีเวลาออกไปปั่นจริงน้อยมาก อาทิตย์ละ 1 วันเองเพราะงานเลิกค่ำมาก แต่ถ้าปั่นจักรยานฟิตเนส น่าจะปั่นได้บ่อยขึ้นครับ พอจะทดแทนกันได้มั้ยครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ
รูปจักรยานประมาณนี้น่ะครับ แต่ไม่ใช่รุ่น ยี่ห้อเดียวกัน

เครดิตรูปหาจากกูเกิ้ล

[Jakrapong]

ท่าทางมันคนละแบบ แต่ผมว่าได้ฝึกกำลังขาได้เหมือนกันนะ

[nung4u]

ท่าทางมันคนละแบบ แต่ผมว่าได้ฝึกกำลังขาได้เหมือนกันนะ

นั้นซิครับเพราะท่านั่งมันคนละแบบ เลยสงสัยว่า การออกแรง การใช้กล้ามเนื้อ การพัฒนากล้ามเนื้อเพื่อปั่นจักรยานจริงมันเหมือนกันมั้ย

[green_t]

ที่ได้แน่ๆคือ หัวใจปอด ขาแข็งแรงขึ่นแน่ครับ ผมก็ใช้ แต่เป็นแบบนั่งปั่นนะ อย่างน้อยดีกว่าไม่ได้ออกกำลังกาย
ที่สำคัญมันเงียบกว่าเทรนเนอร์เยอะ ปั่นดึกๆไม่มีเสียงเลย