ไปแข่งทัวร์ 7 วันมันส์ๆ กับ”ตั้ม สปินไบค์” ครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
spinbike
- ขาประจำ
- โพสต์: 2735
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 16:56
- Tel: 081-6558451
- team: Coach Tum
- Bike: FELT FR2
Re: ไปแข่งทัวร์ 7 วันมันส์ๆ กับ”ตั้ม สปินไบค์” ครับ
ขอบคุณทุกๆ คอมเม้นท์ครับ มีโอกาสจะมาเล่าเรื่องแบบนี้อีกครับ
- ไฟล์แนบ
-
- 156374_405522926202725_2088662765_n.jpg (67.07 KiB) เข้าดูแล้ว 291 ครั้ง
-
- 320981_144299605724522_1929914629_n.jpg (80.32 KiB) เข้าดูแล้ว 291 ครั้ง
-
- 554439_405524662869218_163571735_n.jpg (51.27 KiB) เข้าดูแล้ว 291 ครั้ง
Coach Tum
-
NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10236
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: ไปแข่งทัวร์ 7 วันมันส์ๆ กับ”ตั้ม สปินไบค์” ครับ
มือใหม่วัย 44 มาขอบคุณประสบการณ์ดีๆที่เอามาแบ่งปันครับ แต่ว่าไปแล้ว หลายๆท่านก็ผ่านหลักสี่มาแล้วนี่นา 
-
nidbike
- สมาชิก
- โพสต์: 69
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.ค. 2012, 15:03
- team: JIN S-CAFE CYCLING CLUB (JSCC)
- Bike: Felt F1 Ultegra, Specialized E5
- ตำแหน่ง: Town Avenue Rama 9
Re: ไปแข่งทัวร์ 7 วันมันส์ๆ กับ”ตั้ม สปินไบค์” ครับ
สนุกมากครับ ได้ความรู้ด้วย
-
un750
- สมาชิก
- โพสต์: 7
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ย. 2012, 09:27
- Bike: Merida TFS300D 2013, รถพับ หลุยส์ กานัว, กำลังหาหมอบครับ
Re: ไปแข่งทัวร์ 7 วันมันส์ๆ กับ”ตั้ม สปินไบค์” ครับ
มือใหม่ได้มาอ่านแล้ว มันส์มากครับ เรื่องนี้เป็นกำลังใจให้ออกไปปั่นได้เลย
เดินตามครับ
เดินตามครับ
-
mr_young
- สมาชิก
- โพสต์: 82
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2013, 10:50
- Bike: caad10
-
hamyacoza
- สมาชิก
- โพสต์: 93
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2014, 14:27
Re: ไปแข่งทัวร์ 7 วันมันส์ๆ กับ”ตั้ม สปินไบค์” ครับ
หลังจากปั่นหนักๆมา 7 วันโค้ชมีวิธีการฟื้นสภาพร่างกายยังไงครับให้มันสดพร้อมที่จะซ้อมหนักๆต่อได้ คือพักกี่วันหรือมีเทคนิกยังไงบ้างครับ