กระดานข่าว กันยายน 2552 ครับ

[เสือเกีย]

ตนดอย เขียน:
ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัว อ.โต้ง ครับ

ขอให้ดวงวิญญาณจงไปสู่สุขคติครับ


http://www.bikecrazyclub.com/board/view ... ?f=2&t=169

ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวคุณโต้งด้วยครับ ผมมีข้อมูลเผื่อเอาไว้ใช้สำหรับสมาชิก

หัวใจล้มเหลวเวลาอยู่คนเดียวจะทำอย่างไร??

คุณจะเอาชีวิตรอดอย่างไรเมื่อเกิดหัวใจล้มเหลวกระทันหันขณะกำลังอยู่คนเดียว??
คนหลายๆ คนอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันขณะอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครช่วยเหลือได้ และคนที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติเช่นนี้จะมีเวลาเพียงแค่ 10 วินาทีเท่านั้น ก่อนที่จะหน้ามืดและหมดสติ

คำตอบ:
อย่าตื่นตระหนก คุณสามารถช่วยเหลือตนเองได้ด้วยการไอแรงๆ หลายๆ ครั้งติดต่อกัน

สูดลมหายใจให้ลึกๆ ก่อนการไอแรงๆ แต่ละครั้ง การไอแต่ละครั้งต้องไอให้ยาวๆ ลึกๆ เหมือนตอนคุณพยายามขากเสมหะที่ติดอยู่ในลำคอลึกๆ ออกมานั่นแหละ

การหายใจลึกๆ และไอแรงๆ จะต้องกระทำต่อเนื่องทุก 2 วินาทีโดยไม่หยุด (ย้ำทุกๆ 2 วินาที) จนกว่าคุณจะได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ หรือจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหัวใจกลับสู่การเต้นที่เป็นปกติ
อีกครั้ง
การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจน ส่วนการไอแรงๆ นั้นจะทำให้เกิดแรงกระเทือนที่ไปช่วยบีบหัวใจและช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ และแรงบีบหัวใจจากการไอนี้จะช่วยให้หัวใจกลับสู่การเต้นปกติได้

การทำเช่นนี้จึงทำให้ผู้ประสบอาการหัวใจล้มเหลวสามารถพาตัวเองไปถึงโรงพยาบาลได้

บทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER

ขออนุญาต ก็อป ข้อมูลเพื่อเผยแพร่กับเพื่อนในกลุ่มนะครับ มันจะเป็นประโยชน์ให้สมาชิกเมื่อเกิดเหตุ

[เสือแสนย์]

ตนดอย เขียน:
ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัว อ.โต้ง ครับ

ขอให้ดวงวิญญาณจงไปสู่สุขคติครับ


http://www.bikecrazyclub.com/board/view ... ?f=2&t=169

ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวคุณโต้งด้วยครับ ผมมีข้อมูลเผื่อเอาไว้ใช้สำหรับสมาชิก

หัวใจล้มเหลวเวลาอยู่คนเดียวจะทำอย่างไร??

คุณจะเอาชีวิตรอดอย่างไรเมื่อเกิดหัวใจล้มเหลวกระทันหันขณะกำลังอยู่คนเดียว??
คนหลายๆ คนอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันขณะอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครช่วยเหลือได้ และคนที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติเช่นนี้จะมีเวลาเพียงแค่ 10 วินาทีเท่านั้น ก่อนที่จะหน้ามืดและหมดสติ

คำตอบ:
อย่าตื่นตระหนก คุณสามารถช่วยเหลือตนเองได้ด้วยการไอแรงๆ หลายๆ ครั้งติดต่อกัน

สูดลมหายใจให้ลึกๆ ก่อนการไอแรงๆ แต่ละครั้ง การไอแต่ละครั้งต้องไอให้ยาวๆ ลึกๆ เหมือนตอนคุณพยายามขากเสมหะที่ติดอยู่ในลำคอลึกๆ ออกมานั่นแหละ

การหายใจลึกๆ และไอแรงๆ จะต้องกระทำต่อเนื่องทุก 2 วินาทีโดยไม่หยุด (ย้ำทุกๆ 2 วินาที) จนกว่าคุณจะได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ หรือจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหัวใจกลับสู่การเต้นที่เป็นปกติ
อีกครั้ง
การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจน ส่วนการไอแรงๆ นั้นจะทำให้เกิดแรงกระเทือนที่ไปช่วยบีบหัวใจและช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ และแรงบีบหัวใจจากการไอนี้จะช่วยให้หัวใจกลับสู่การเต้นปกติได้

การทำเช่นนี้จึงทำให้ผู้ประสบอาการหัวใจล้มเหลวสามารถพาตัวเองไปถึงโรงพยาบาลได้

บทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER

ขออนุญาต ก็อป ข้อมูลเพื่อเผยแพร่กับเพื่อนในกลุ่มนะครับ มันจะเป็นประโยชน์ให้สมาชิกเมื่อเกิดเหตุ

ขอบคุณครับเป็นประโยชณ์มากๆครับ..

[เสือเทพ]

ทุกวันนี้...อย่าประมาทกับการใช้ชีวิตครับ....

การปั่นจักรยาน...ก็ต้องรู้จักตนเองไว้ให้ดีครับว่า แรงเรามีเท่าไร ร่างกายเรา
พร้อมหรือไม่และพร้อมแค่ไหนก็ปั่นเท่านั้นพอ..อย่าไปโอเวอร์จนร่างกายเรา
รับไม่ไหว จะเป็นโทษและไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายเลย...สาธุๆๆ

[เสือแสนย์]

มาร่วมโหวดกัน..สนุกๆครับ

http://www.tvburabha.com/vote/vote.php?voteID=2

[เสือหางยาว x]

มีแรงเท่าไรก็ปั่นเท่านั้น หรือจะแบ่ง 50/50 บ้างก็ได้ เพิ่มเห็นน้าเทพขียนดีถูกใจวันนี้แหละ อิอิ

[เสือหางยาว x]

วันี้ฝนตก แล้วจะออกปั่นกันบ้างไม๊ครับ เมื่อวานไปวิ่งที่ราดพัดอากาศดีมากเลยวิ่งกลางสายฝน 555

[เสือเกีย]

มีแรงเท่าไรก็ปั่นเท่านั้น หรือจะแบ่ง 50/50 บ้างก็ได้ เพิ่มเห็นน้าเทพขียนดีถูกใจวันนี้แหละ อิอิ

ชุมเสือฯ เราปั่นแบบ 50/50 อย่างเสือหางยาว ว่าบ้างก็ดีนะ

[เสือเทพ]

ทุกวันนี้ชุมเสือฯเราก็เห็นปั่นกันแบบ 50...50กว่าๆ กันหลายคนแล้วนี่ครับ
และปั่นแบบต่ำกว่า 50...40...30..ก็มี.. อายุนะครับ..

...เวลาปั่นเราต้องนึกถึงเพื่อสุขภาพมั่งครับ ไม่ใช่เอาแต่ความมันส์ มันส์จน...
ลืมอายุ...อันตรายครับ...ถ้ารางกายมันรับไม่ไหวก็มีแต่โทษอย่างเดียว แต่ถ้าปั่น
เพื่อสุขภาพ อายุ 80...90 ก็ยังไหว ถึงไหนถึงกันเลยละครับ..จิง จิง นะ จะ บอก ให้...

...ลุง ลุง ลุงพูดจริงเหรอ 80...90 ยังไหวนะ..

[เสือเทพ]

เรียน อ.ตั้ม เจ้าของบอร์ด...เริ่มเดือนใหม่แล้วครับ
ยังซำบายดีอยู่เปล่า!!...เป็นศูนย์หน้าอย่าเลี้ยงลูกจนเพลินนะครับ...

[เสือเทพ]

ช่วงนี้เหงา(เท้า)จัง อดปั่น 2 วันแล้ว...พี่เสือหางยาวครับ เราหาอะไร
ทำแก้เหงา(เท้า)กันดีละครับ...

[เสือเทพ]

แล้วหัวหน้าชุมโจร เอ้ย!ชุมเสือฯเรา พี่เสือบ้านคลองหายไปกับฝนหรือไงครับ
เงียบไปเลย...เสือวัดโพธิ์ช่วงนี้บอลก็คงเล่นไม่ได้ สงสัยเดินรอบโต๊ะเพลินไปแล้วซิท่า...
เสือเกตุละครับหายเงียบเหมือนกัน เปิดทิปอีกทีซิ เผื่อเป็นไปได้ไง ...พี่เสือผมยาว
ละครับ ฝนตกแบบนี้สมาชิกอิจฉาจนตาร้อนไปหมดแล้ว ...เป็นไงครับพี่เสือเกีย!!
เบอร์โทรที่ให้ไปใช้ได้ไหมครับ(เป็นที่รู้กัน!)...เมื่อวานเย็นผมออกจากสนง.เจอพี่เสือจุก
กำลังจะออกปั่นกลางสายฝนเลย แหม!ๆๆปั่นได้ทุกสภาพอากาศเลยนะ...

...เสือแสนย์ช่วงนี้ซ้อมหนัก เพราะโดนขู่ไว้ว่าถ้ายังปั่นแบบนี้ไปไม่ไหวแน่เมืองลาว ต้องเป็น
เสือโบกแน่นอน ...พี่เสือใหญ่ได้พักแบบยาวๆ ถ้าออกมาปั่นใหม่รับรองว่า เป็นหัวลาก
ตัวแรงแน่นอนครับ ...เสือโต้งครับ! เงียบไปเลยอีกคน งานยุ่งหรือว่าเลี้ยงลูกยุ่งแน่ครับ
หยุดนานๆระวังสนิมเกาะล้อหมดนะครับ

[เสือเกตุ]

มาเป็นชุดเลยน้าเทพ วันนี้นึกว่าไม่มีใครเข้ามาแล้ว ในที่สุดก็มา

[เสือบ้านคลอง]

เสือเทพครับผมไม่ได้หายไปกลับสายฝนนะครับ ผมรอหาจังหวะที่จะออกปั่นเหมือนกันแต่น้องฝนไม่เปิดโอกาสให้เลย แต่เมือวานเสือแสนเล่นเอาซะตกใจหมดเลย ผมคิดว่าเป็นเสือโต้งเราเสียอีกเข้าไปอ่านข้างในจึงถึงบางอ้อ ต้องชมเสือแสนที่ทำหน้าที่เฝ้ากระดานชุมเสือบ้านคลองได้ดีเยียมจริงๆ ขอตีมือให้

[เสือเทพ]

เปิดบอร์ดเดือนใหม่แล้ววว!!
เข้าไปคุยกันในบอร์ดเดือนใหม่กันดีก่า...ครับ!!ท่าน...

...บาย บายค๊ะ...

[เสือแสนย์]

ขอบคุณพี่เสือบ้านคลองครับ ผมจะทำหน้าที่ยามเฝ้าบอร์ดให้ดีครับ...