เท้าหลุดออกจากบันไดบ่อยๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
PoRPePoooO
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 11
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2009, 20:52
Tel: 087278XXXX
team: ทีมจักรยานท่าข้าม
Bike: MERIDA

Re: เท้าหลุดออกจากบันไดบ่อยๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ

โพสต์ โดย PoRPePoooO »

tah เขียน:ลองใส่คลิปดู เผื่อใจกับการล้มช่วงแรกซะหน่อย

เห็นด้วยครับ :D
เอนก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 271
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2009, 19:56
Tel: 0892669954
team: EasyRiders
Bike: กำลังเลือกซื้อ

Re: เท้าหลุดออกจากบันไดบ่อยๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ

โพสต์ โดย เอนก »

:P ตามข้างบนเลยครับท่าน :P
กิ๋นแล้วบ่ดีอยู่บ่ดาย
ฮั๊ก Thaimtb ฮั๊กน้อยๆแต่ฮั๊กเมินๆ
sae@sunnyday
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2009, 14:36
Tel: 08 1802 1881
Bike: Trek 4400 2010

Re: เท้าหลุดออกจากบันไดบ่อยๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ

โพสต์ โดย sae@sunnyday »

ไม่ให้หลุดก็คงต้องคลีตหละครับ
ติดแล้ว มือใหม่อย่างผม บางทีกลับอยากให้มันหลุดครับ (กลัวลืมหรือปลดไม่ทัน)
รูปประจำตัวสมาชิก
sohosohi
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 171
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2009, 10:37
Tel: 0820933055
team: มาเดี่ยว
Bike: จักรยานพับ
ตำแหน่ง: บางนา, กรุงเทพ

Re: เท้าหลุดออกจากบันไดบ่อยๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ

โพสต์ โดย sohosohi »

ต้องฝึกควงขา ไม่ใช่ย่ำบันได ถ้าปั่นแบบรู้จังหวะเราจะรู้เองว่ารอบขาสูงเกินไป ขาจะหลุดจากบันได้แล้วต้องลดความเร็วลง
ถ้าหลุดเนื่องจากรถกระโดด ต้องฝึกถ่ายน้ำหนังลงบนบันได้ครับ

ถ้าฝึกดี ๆ ขาก็ไม่หลุดบ่อยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
sohosohi
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 171
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2009, 10:37
Tel: 0820933055
team: มาเดี่ยว
Bike: จักรยานพับ
ตำแหน่ง: บางนา, กรุงเทพ

Re: เท้าหลุดออกจากบันไดบ่อยๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ

โพสต์ โดย sohosohi »

ต้องฝึกควงขา ไม่ใช่ย่ำบันได ถ้าปั่นแบบรู้จังหวะเราจะรู้เองว่ารอบขาสูงเกินไป ขาจะหลุดจากบันได้แล้วต้องลดความเร็วลง
ถ้าหลุดเนื่องจากรถกระโดด ต้องฝึกถ่ายน้ำหนังลงบนบันไดครับ

ถ้าฝึกดี ๆ ขาก็ไม่หลุดบ่อยครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”