+++ TCC ชวนปั่น "ทริปสะอาดครั้งที่ 21 งามทุ่งดอกกระเจียว เที่ยววิถีชุมชน ยลงานศิลป์ถิ่นชัยภูมิ" 30กค-2สค

[nutnichaa]

ฉึก

[breezent]

ค่าใช้จ่าย และรายละเอียดเพิ่มเติม ติดตามได้ที่ลิงค์นี้ครับ >>> http://www.thaicyclingclub.org/board/vi ... 2263#p2263

[ผู้พันPOK]

ทริปสะอาดครั้งที่ 21 งามทุ่งดอกกระเจียว เที่ยววิถีชุมชน ยลงานศิลป์ถิ่นชัยภูมิ
30 กรกฎาคม -2 สิงหาคม 2558
ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทยร่วมกับชมรมนักปั่นชัยภูมิ ชวนปั่นจักรยานสัมผัสวิถีชีวิตชาวเมืองชัยภูมิ ชมงานศิลปะของอาจารย์สมาน คลังจัตุรัส ศิลปินเอกครูช่าง ผู้ก่อตั้งหอศิลป์คลังจัตุรัส ชื่นชมธรรมชาติแห่งทุ่งบัวสวรรค์หรือดอกกระเจียวที่หนึ่งปีมีให้ชมเพียงครั้งเดียว กับเส้นทางขึ้นเนินลงเนินที่ท้าทายเฉพาะเสือภูเขา เย็นชุ่มฉ่ำกับสายน้ำตกสวยงามและเรียนรู้วิถีชุมชนพอเพียงเพื่อการดำรงอยู่แห่งต้นไม้ป่าชุมชน

วันพฤหัสบดีที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2558 (วันอาสาฬหบูชา)
05:00 น. พบกันที่ประดิพัทธ์ ซอย17 ช่วยกันขนรถจักรยานขึ้นรถบรรทุกให้เรียบร้อยก่อน จากนั้นออกเดินทางสู่ดินแดนที่ตั้งอยู่บนแผ่นดินที่ราบสูงอันอุดมสมบูรณ์ ดินแดนที่มีทั้งความงดงามทางธรรมชาติ เรื่องราวประวัติศาสตร์ที่น่าศึกษา ที่ขนานนามเมืองแห่งนี้ว่า “จังหวัดชัยภูมิ”
อาหารเช้าระหว่างทางตามอัธยาศัย
11:00 น. ถึงหอศิลป์คลังจัตุรัส แหล่งเรียนรู้เพื่อชุมชนที่เกิดจากแรงบันดาลใจของอาจารย์สมาน คลังจัตุรัส ศิลปินชาวจังหวัดชัยภูมิผู้วาดพระบรมสาทิสลักษณ์ของในหลวงและสมเด็จพระราชินี บนธนบัตรเนื่องในวโรกาสเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา ซึ่งได้รับรางวัลชนะเลิศการประกวดธนบัตรจากประเทศเยอรมนี ฟังเรื่องราวความเป็นมาและชมภาพวาดของศิลปินหลากหลาย สัมผัสกับความร่มรื่นชื่นชมธรรมชาติแบบบ้านสวน และรับประทานอาหารกลางวันตำรับอีสานพร้อมกัน (มื้อ ๑) จากนั้นร่วมสร้างสรรค์งานศิลปะ กับกิจกรรมการเพ้นท์เสื้อ เรียนรู้เทคนิคการเพ้นท์เสื้อให้สวยงาม แต่งแต้มสีภาพดอกกระเจียวลงบนเสื้อยืด สัญลักษณ์แห่งเมืองชัยภูมิ ซึ่งทุกคนจะได้รับเป็นที่ระลึกด้วยความภาคภูมิใจ
14:30 น. ปั่นจักรยานตามเส้นทางชมบ้านเมืองชาวชัยภูมิ ไปชมโบราณสถานปรางค์กู่ ที่ยังคงมีสภาพสมบูรณ์คู่เมืองชัยภูมิ สร้างด้วยศิลาแลงวางซ้อนกันจากฐานถึงยอด ภายในบรรจุพระพุทธรูปดินเผา เชื่อกันว่าในอดีตที่นี่เป็นอโรคยาศาล หรือโรงพยาบาล จากนั้นปั่นตามเส้นทางชมตลาดเก่าชุมชนบ้านไม้โบราณมาถึงบ้านเมืองน้อยชุมชนคนทำเตาประสิทธิภาพสูง ได้ชื่อว่าเป็นแหล่งผลิตเตาอั้งโล่คุณภาพดีที่สุด เรียนรู้ขั้นตอนการทำเตา แล้วปั่นจักรยานชมวิถีชีวิตชุมชนเข้าสู่ถนน ที่ชาวบ้านเรียกว่า “ถนนควายเดิน” อยากรู้ตำนานถนนสายนี้ต้องมาถามทีมนักปั่นชัยภูมิเอง ชมทิวทัศน์สองข้างทางจะได้เห็นวิถีชีวิตความเป็นชาวอีสานแท้ๆ มาถึง “ศาลเจ้าพ่อพระยาแล” ที่เป็นศูนย์รวมจิตใจของคนชัยภูมิ ผู้สร้างเมืองและเป็นเจ้าเมืองคนแรกของชัยภูมิ ชมทิวทัศน์ให้อาหารปลาที่สวนสาธารณะหนองปลาเฒ่า ได้เวลาปั่นต่อไปเที่ยวถนนคนเดิน จอดจักรยานไว้ให้เป็นระเบียบง่ายต่อการดูแล เดินชมวิถีชีวิตชาวเมือง เลือกซื้อ เลือกรับประทานอาหารตามใจชอบ
19:45 น. พร้อมกัน ปั่นจักรยานไปที่พักกรีนเลควีลล์รีสอร์ท พักห้องละ 2 ท่าน นำรถจักรยานขึ้นรถบรรทุกให้เรียบร้อยก่อน พักผ่อนตามอัธยาศัย
ระยะทางวันนี้ประมาณ 30 กิโลเมตร อาจมากหรือน้อยกว่าได้ นำปั่นและดูแลโดยทีมชมรมนักปั่นชัยภูมิ

วันศุกร์ที่ 31 กรกฎาคม 2558 (วันเข้าพรรษา)
ตื่นเช้ายิ้มแย้มแจ่มใส เก็บสัมภาระขึ้นรถบัสให้เรียบร้อย
06:30 น. อาหารเช้าพร้อมกัน(มื้อ ๒)
07:30 น. ขึ้นรถบัสออกเดินทางไปอุทยานแห่งชาติไทรทอง หนึ่งในสี่อุทยานแห่งชาติของจังหวัดชัยภูมิ ที่มีความหลากหลายของธรรมชาติที่สวยงามเป็นเอกลักษณ์เฉพาะ เป็นอุทยานที่ต้องห้าม...พลาด
09:30 น. ถึงที่ทำการอุทยานฯ นำสัมภาระลงมากางเต็นท์ให้เรียบร้อยก่อน เสร็จแล้วรับอาหารเป็นเสบียงไว้เติมพลังตามอัธยาศัย (มื้อ ๓) ตรวจเช็คสภาพรถจักรยานให้พร้อม แล้วปั่นขึ้นเขา เป็นทางขึ้นและขึ้น 9 กม. ทางราดยาง ชมความงดงามของธรรมชาติสองข้างทางมาถึงผาพ่อเมือง พักผ่อนตามอัธยาศัย จะเลือกเดินไปหรือปั่นไปชมทุ่งดอกกระเจียวบานสวยงามที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในชัยภูมิ มีดอกกระเจียวทั้งสีม่วงอมชมพูหรือเรียกว่าดอกบัวสวรรค์ กับสีขาวที่เรียกว่าดอกบัวเทพอัปสร มี 4 ทุ่งให้ชมความงดงามที่แตกต่าง พลาดไม่ได้กับการ เดินชื่นชมธรรมชาติตั้งแต่ผาพ่อเมืองเป็นแนวหน้าผาหินทราย มองลงไปด้านล่างจะเห็นตัว อำเภอภักดีชุมพล เดินเท้าลัดเลาะไปตามแนวหน้าผา มีจุดชมวิวเด่นๆ คือ ผาอาทิตย์อัสดง ผาเพลินใจ ผาหำหด ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นหน้าผาที่หวาดเสียวสุดๆ
15:00 น. ปั่นจักรยานลงเขาด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง มาถึงน้ำตกไทรทอง สูงประมาณ 5 เมตร ลานหินกว้าง 80 เมตร ยามน้ำหลาก สายน้ำแผ่กว้างตกลงมาเป็นม่านน้ำงดงาม มีแอ่งน้ำใหญ่อยู่บริเวณหน้าน้ำตก ลงเล่นน้ำให้ชุ่มฉ่ำใจ อย่าลืมชมต้นกระบากใหญ่อายุกว่าพันปี ได้เวลากลับที่พักบริเวณกางเต็นท์
18:00 น. อาหารเย็นพร้อมกัน (มื้อ ๔)
19:00 น. ฟังบรรยายชมสไลด์เรื่องราวของอุทยานแห่งชาติไทรทอง จบแล้วแยกย้ายกันพักผ่อน เฮฮาประสาทริปสะอาด คืนนี้พักเต็นท์ นอนดูดาว ฟังเสียงแห่งธรรมชาติ อากาศเย็นสบาย
ระยะทางวันนี้ประมาณ 24 กม. ที่ไม่ธรรมดา อาจมากหรือน้อยกว่าได้

วันเสาร์ที่ 1 สิงหาคม 2558
ตื่นเช้าร่าเริงสดใส เก็บสัมภาระขึ้นรถบัสให้เรียบร้อยก่อน
06:45 น. อาหารเช้าพร้อมกัน (มื้อ ๕)
07:45 น. ล้อหมุนปั่นตามเส้นทางไปบ้านหลังสัน เมืองในม่านหมอก มีดอกไม้ป่าและหินผาสวย ว่ากันว่าที่นี่มีอากาศเย็นทั้งปีเพราะสูงจะระดับน้ำทะเล 1,008 เมตรบนเทือกเขาพังเหย ค่อยๆปั่นขึ้นเขาเส้นทางที่ท้าทายสำหรับเสือภูเขาโดยเฉพาะ เป็นทางลูกรังมีทั้งแบบเรียบและไม่เรียบแต่เลือกไม่ได้ ต้องผจญภัยตามเส้นทางธรรมชาติแบบดิบๆ ระยะทาง 10 กม. ชมวิถีชีวิตชาวบ้านหลังสันในสายหมอก มาถึงวัดป่าภูน้ำวิสุทธิธรรม เดินเที่ยวชมทิวทัศน์สวยงามของป่าสนสามใบ ชมวิวผาเหนือเมฆมองเห็นทิวทัศน์อำเภอหนองบัวแดง พักผ่อนตามอัธยาศัย อาหารกลางวันพร้อมกัน (มื้อ ๖)
13:00 น. ปั่นจักรยานลัดเลาะเลียบหน้าผาไปชมสวนหินธรรมชาติหรือที่ชาวบ้านเรียกว่าหินตลาด มีก้อนหินเรียงรายขนาดต่างๆและหลากหลายรูปทรงแล้วแต่จินตนาการ ชมดอกไม้ป่ากับทุ่งหญ้าหลากชนิดที่ขึ้นแซมกับก้อนหิน จากนั้นปั่นต่อตามเส้นทางเข้าชมสวนเกษตรผสมผสานบ้านสวนสมหวัง ร่มรื่นด้วยพันธุ์ไม้นานาชนิด เช่นทุเรียน ละมุด ลำไย มะไฟ ต้นแมคคาเดเมีย ต้นกาแฟ อื่นๆ ถ้าโชคดีอาจได้ชิมทุเรียนและแมคคาเดเมีย กับผลไม้อื่นๆด้วย ได้เวลาปั่นจักรยานลงเขาด้วยความระมัดระวัง เข้าสู่ชุมชนนครพอเพียงมาถึงน้ำตกผากล้วยไม้ ลงเล่นน้ำให้ฉ่ำใจสบายกาย
ได้เวลาปั่นกลับที่พักบัวสวรรค์การ์เด้น เป็นบ้านพักห้องพัดลมนอน 3 คน และแบบเต็นท์ใหญ่มีพัดลมให้ด้วย นอนรวม 4-5 คน ใครอยากกางเต็นท์นอนอิสระก็ได้ ที่นี่อากาศเย็นท่ามกลางธรรมชาติ มีดอกกระเจียวสวยงามให้ชม และนอนฟังเสียงสายน้ำไหลเพลิดเพลิน
18:00 น. อาหารพร้อมกัน (มื้อ ๗) ชาวนครพอเพียงให้การต้อนรับพิธีบายศรีสู่ขวัญตามประเพณี โดยหมอ พราหมณ์ชาวบ้าน ชมการแสดงของเด็กนักเรียนและวงดนตรีหมอลำหมอแคนวัฒนธรรมพื้นบ้าน
ระยะทางวันนี้ประมาณ 30 กม. อาจมากหรือน้อยกว่าได้

วันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม 2558
07:00 น. อาหารเช้าพร้อมกัน (มื้อ ๘)
08:00 น. ปั่นจักรยานไปชมป่าชุมชนเขาวงที่ได้รับรางวัลลูกโลกสีเขียวปี2548 และรางวัลชนะเลิศระดับประเทศเรื่อง “คนรักษ์ป่า ป่ารักชุมชน” ฟังผู้ใหญ่สุนทรเล่าเรื่องกิจกรรมยกคนออกจากป่าเพื่อสร้างป่าชุมชน ชมทิวทัศน์สวยงาม
10:00 น. ปั่นจักรยานกลับมาที่นครพอเพียง นำรถจักรยานขึ้นรถบรรทุกให้เรียบร้อยก่อน เดินชมเรียนรู้วิถีชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง และฟังเรื่องราวความเป็นมาของชุมชนนครพอเพียง ดูธนาคารอาหารของชุมชน การสร้างบ่อเลี้ยงปลาไว้กินเอง การรักษาเมล็ดพันธุ์พื้นบ้านด้วยภูมิปัญญาชาวบ้าน ชิมยาสมุนไพรอายุวัฒนะแก้ปวดเมื่อย การทำลูกประคบ การทำปุ๋ย ร่วมสนุกกับกิจกรรมการปลูกผักตั้งแต่การเตรียมดิน การยกแปลง การปลูกจนเสร็จ
12:00 น. อาหารกลางวันแบบพื้นบ้านชาวนครพอเพียง (มื้อ ๙) ซึ่งอาจจะร่วมด้วยช่วยกันทำร่วมกับชาวบ้าน อิ่มแล้วอิสระตามอัธยาศัย จะเดินเล่นสนทนากับชาวบ้านในชุมชน หรือจะไปน้ำตกเล่นน้ำกันอีกรอบ สามารถเดินกลับตามลำธารมาถึงที่พักได้ อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าเก็บสัมภาระขึ้นรถบัส
15:00 น. ออกเดินทางกลับกรุงเทพมหานคร แวะรับประทานอาหารเย็นระหว่างทางตามอัธยาศัย
21:00 น. ถึงประดิพัทธ์ 17 ตรวจดูสิ่งของให้เรียบร้อยก่อนลงจากรถ แยกย้ายกันกลับ
ระยะทางวันนี้ประมาณ 10 กม. อาจมากหรือน้อยกว่าได้
รายละเอียดทริป
• ทริปสะอาด หมายถึงทริปที่จัดขึ้นเพื่อสร้างสุขภาวะ คือได้ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพทางปัญญา และสุขภาพทางสังคม
ด้านสุขภาพกาย สมาชิกที่ร่วมทริปทุกท่าน นอกจากได้ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแล้ว ยังไม่ทำลายสุขภาพด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่ ไม่เล่นการพนัน ผู้เข้าร่วมจะได้สุขภาพใจจากทริปที่สบายๆ มีน้ำใจเอื้อเฟื้อดูแลช่วยเหลือกันและกัน ได้เรียนรู้เข้าใจวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ ประเพณี วิถีชีวิตของชุมชนในท้องถิ่นนั้นเป็นการเสริมสร้างสุขภาพทางปัญญา และด้านสังคม ผู้เข้าร่วมจะได้ทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมร่วมกันด้วย
• ตรวจเช็คสภาพรถจักรยานให้พร้อมปั่น ควรเป็นจักรยานเสือภูเขา **ต้องตรวจสภาพรถจักรยานคู่ใจให้พร้อมปั่น (ลูกปืนล้อ เบรก ยางนอก ยางในหน้าหลัง โซ่ยืดหรือไม่ สายเบรก สายเกียร์ )
• เตรียมเต็นท์ ถุงนอน ฟลายชีท พักเต็นท์ 1 คืนที่อุทยานแห่งชาติไทรทอง พักโรงแรม 1 คืนที่กรีนเลควิลล์ (ห้องละ 2ท่าน) และพักบ้านหรือเต็นท์ที่บัวสวรรค์การ์เด้น 1คืนนอนรวม4-5 คน
• เตรียมหมวกกันน๊อค หมวกผ้า ชุดปะยาง ยางในอะไหล่ เสื้อกันฝน ครีมกันแดด กระติกน้ำดื่ม รองเท้าแตะสวมสบาย ไฟฉาย ไฟหน้า ไฟท้าย ของใช้จำเป็นของแต่ละท่าน
• ค่าสมัครร่วมกิจกรรมเพียง 3,400 บาท รวมค่ารถบัสปรับอากาศ 2 ชั้น รถบรรทุกจักรยาน อาหารเพื่อสุขภาพ 9 มื้อ ที่พัก 3 คืน ค่าธรรมเนียม ค่ากิจกรรมเพ้นท์เสื้อ การแสดง รถบริการ ประกันอุบัติเหตุ อื่นๆ
• ผู้ร่วมทริปทุกท่านจะได้รับเสื้อทีเชิ้ตสวยท่านละ 1 ตัว กรุณาแจ้งขนาดเสื้อ หาซื้อที่ไหนไม่ได้
• แจ้งชื่อ นามสกุล อายุ หมายเลขโทรศัพท์ให้ชัดเจน ถูกต้อง แล้วโอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ธนาคารกรุงศรีอยุธยาเลขที่ 067-1271240 ชื่ออัมพร ลีอำนวยโชค ภายในวันที่ 17 กรกฎาคม 2558
• โอนเงินก่อนมีสิทธิ์เลือกที่นั่งบนรถบัสก่อน
• สมัครร่วมกิจกรรมหรือสอบถามได้ที่ ผู้พันป๊อก 081-7203356 รับจำนวนจำกัดเพียง 50 ท่านเท่านั้น
• นำและดูแลทริปโดย ทีมชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย ร่วมกับ ทีมชมรมนักปั่นชัยภูมิ
• รายการข้างต้นอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม

[ผู้พันPOK]

วิธีสมัครร่วมทริป

เรียงลำดับตามที่โอนเงินแล้ว โชว์สลีป ด้วยครับจะได้ลงรายชื่อผู้ร่วมทริป

โอนเงินแล้วถึงได้สิทธิลงรายชื่อผู้ร่วมทริปและจองที่นั่งบนรถ ท่านที่ลงชื่อไว้และยังไม่โอนเงินไม่ถือว่าเป็นการจอง...!!! หากมีท่านอื่นโอนเงินและแจ้งรายชื่อก่อนก็จะได้ลงชื่อร่วมทริปก่อนครับ รับเพียง 50 ท่านเท่านั้น

โอนเงินแล้วแจ้งชื่อ นามสกุล อายุ ขนาดเสื้อ และเบอร์โทรศัพท์ ที่ลิ้งค์ด้านล่าง

http://www.thaicyclingclub.org/board/vi ... 2263#p2263

[Sam-57]

ขอสมัครไปทริปสะอาดครั้งที่ 21 ด้วย 1 คนครับ
นายสมพร. มหิศยา อายุ 63 ปี โทร 0818360500
เสื้อเบอร์ M

[thesun คลองสาม]

รายละเอียดมายังครับ เดียวดอกกระเจียวแห้งดำหมดไม่สวยครับ

[ผู้พันPOK]

รายละเอียดมายังครับ เดียวดอกกระเจียวแห้งดำหมดไม่สวยครับ

รายละเอียดด้านบนครับ

[ผู้พันPOK]

ขอสมัครไปทริปสะอาดครั้งที่ 21 ด้วย 1 คนครับ
นายสมพร. มหิศยา อายุ 63 ปี โทร 0818360500
เสื้อเบอร์ M

โอนเงิน เลือกที่นั่ง ครับ ลงชื่อไว้สิทธิยังไม่เกิดครับ

[Sam-57]

ผม นายสมพร มหิศยา อายุ 63 ปี โทร 0818360500 เคยแจ้งตวามสนใจร่วมไปทริปสะอาดครั้ง 21 ไว้แล้ว
วันนี้ 24/06/2015 [ 16.42 น.] ผมได้โอนค่าลงทะเบียนไปทริปนี้ เข้า บช.คุณอัมพรฯ เรียบร้อยแล้ว
และขอแจ้งเพิ่ม เลือกที่นั่งรถ หมายเลข 6 ใช้เสื้อขนาด เบอร์ M
ดำเนินต่อไปด้วยครับ

[anek_sw2]

ไปด้วยๆ จองๆ

ไปด้วยไม่ได้แล้วติดเวร

[ธนทัต ดีสิงห์]

น่าสนใจ

[ผู้พันPOK]

ศาลเจ้าพ่อพระยาแล

[ผู้พันPOK]

หอศิลป์คลังจัตุรัส

[ผู้พันPOK]

วิธีสมัครร่วมทริป

เรียงลำดับตามที่โอนเงินแล้ว โชว์สลีป ด้วยครับจะได้ลงรายชื่อผู้ร่วมทริป

โอนเงินแล้วถึงได้สิทธิลงรายชื่อผู้ร่วมทริปและจองที่นั่งบนรถ ท่านที่ลงชื่อไว้และยังไม่โอนเงินไม่ถือว่าเป็นการจอง...!!! หากมีท่านอื่นโอนเงินและแจ้งรายชื่อก่อนก็จะได้ลงชื่อร่วมทริปก่อนครับ รับเพียง 50 ท่านเท่านั้น

รายชื่อผู้ร่วมทริปสะอาดครั้งทื่ 21

1. นางสาวศิริพร ชาญนำสิน 47 L
2. นางสาวมังคุด วงศ์ชัย 52 XL
3. นางอัมพร ลีอำนวยโชค 58 L
4. นภาพรรณ. ศรฐิติการ อายุ 53 ปี L
5. นายสมเกียรติ ศรีวิฑูรย์ 64 ปี L ทะเบียนรถ บบ.454 นนทบุรี
6. นายสมพร. มหิศยา อายุ 63 ปี โทร 0818360500 M
7. นายจำนอง จันทร์ตรี อายุ 50 ปี
8. ดร.สุขแสง คูกนก 58 L
9. นายลิขิต อนุรักษ์พงศ์ธร 57 M
10. นางบังอร อนุรักษ์พงศ์ธร 60 M
11. นางสาวณัฏฐา บุญลุ่ม
12. นายจรัญ สงจันทร์ อายุ 52size L
13. นางเกศณี เชื้อฟัก อายุ49 size m
14. สุชาย เชื้อฟัก อายุ52 size XL
15. นางสาวสุชาดา รังคกูลนุวัฒน์ 45 ปี เสื้อ size m โทร 0818780480
16. นางสาวธัญพร ชื่นตา อายุ 45 ปี เสื้อ size s
17. ผศ.แชล่ม บุญลุ่ม
18. นางชมภูนุช บุญลุ่ม
19. นางสาววนกมล ไม้ตราวัฒนา อายุ 40 M
20. นายชูพงศ์ ดิสถาพรค่ะ อายุ 44 XL
21. นางสาวพธิตา จันทสุวรรณากร อายุ 56 M
22. นางสาวปัณฑิตา วรเวชธนกุล อายุ 52 M
23.
24.
25. หมอวิชอบ ธนกิติธรรม 71 L
26. นางสุผกา พรหมบรรยง อายุ 60 ปี
27. นายวีระชัย พิสุทธอานนท์ อายุ68 XL
28. นายไชยพล เสียงหวาน M โทร.0847082007
29. นส.ลีลา กูลณรงค์ 54 เสื้อ M
30. นายสันติ ตรีขจรศักดิ์ 54 เสื้อ L
31. นายอานนท์ ดุษฎีพรรณ 64 เสื้อ L
32.
33. นายไพรัช คงวิวัฒนากุล อายุ 51 ปี 0816530267 xL
34. ดช.ธนวัฒน์ คงวิวัฒนากุล อายุ 13 ปี M
35. นายสยาม สมบัติธำรงค์ 64ป๊ size L
36. นายธวัชชัย ตันติวีรกุล 53 ปี size L
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.



THAIMTB : > http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... #p12062394





ท่านที่จะนำรถไปจอดที่ชมรมแจ้งหมายเลขทะเบียนรถด้วยครับ

[ผู้พันPOK]

ทริปสะอาดครั้งที่ 21 งามทุ่งดอกกระเจียว เที่ยววิถีชุมชน ยลงานศิลป์ถิ่นชัยภูมิ
30 กรกฎาคม -2 สิงหาคม 2558
ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทยร่วมกับชมรมนักปั่นชัยภูมิ ชวนปั่นจักรยานสัมผัสวิถีชีวิตชาวเมืองชัยภูมิ ชมงานศิลปะของอาจารย์สมาน คลังจัตุรัส ศิลปินเอกครูช่าง ผู้ก่อตั้งหอศิลป์คลังจัตุรัส ชื่นชมธรรมชาติแห่งทุ่งบัวสวรรค์หรือดอกกระเจียวที่หนึ่งปีมีให้ชมเพียงครั้งเดียว กับเส้นทางขึ้นเนินลงเนินที่ท้าทายเฉพาะเสือภูเขา เย็นชุ่มฉ่ำกับสายน้ำตกสวยงามและเรียนรู้วิถีชุมชนพอเพียงเพื่อการดำรงอยู่แห่งต้นไม้ป่าชุมชน

วันพฤหัสบดีที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2558 (วันอาสาฬหบูชา)
05:00 น. พบกันที่ประดิพัทธ์ ซอย17 ช่วยกันขนรถจักรยานขึ้นรถบรรทุกให้เรียบร้อยก่อน จากนั้นออกเดินทางสู่ดินแดนที่ตั้งอยู่บนแผ่นดินที่ราบสูงอันอุดมสมบูรณ์ ดินแดนที่มีทั้งความงดงามทางธรรมชาติ เรื่องราวประวัติศาสตร์ที่น่าศึกษา ที่ขนานนามเมืองแห่งนี้ว่า “จังหวัดชัยภูมิ”
อาหารเช้าระหว่างทางตามอัธยาศัย
11:00 น. ถึงหอศิลป์คลังจัตุรัส แหล่งเรียนรู้เพื่อชุมชนที่เกิดจากแรงบันดาลใจของอาจารย์สมาน คลังจัตุรัส ศิลปินชาวจังหวัดชัยภูมิผู้วาดพระบรมสาทิสลักษณ์ของในหลวงและสมเด็จพระราชินี บนธนบัตรเนื่องในวโรกาสเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา ซึ่งได้รับรางวัลชนะเลิศการประกวดธนบัตรจากประเทศเยอรมนี ฟังเรื่องราวความเป็นมาและชมภาพวาดของศิลปินหลากหลาย สัมผัสกับความร่มรื่นชื่นชมธรรมชาติแบบบ้านสวน และรับประทานอาหารกลางวันตำรับอีสานพร้อมกัน (มื้อ ๑) จากนั้นร่วมสร้างสรรค์งานศิลปะ กับกิจกรรมการเพ้นท์เสื้อ เรียนรู้เทคนิคการเพ้นท์เสื้อให้สวยงาม แต่งแต้มสีภาพดอกกระเจียวลงบนเสื้อยืด สัญลักษณ์แห่งเมืองชัยภูมิ ซึ่งทุกคนจะได้รับเป็นที่ระลึกด้วยความภาคภูมิใจ
14:30 น. ปั่นจักรยานตามเส้นทางชมบ้านเมืองชาวชัยภูมิ ไปชมโบราณสถานปรางค์กู่ ที่ยังคงมีสภาพสมบูรณ์คู่เมืองชัยภูมิ สร้างด้วยศิลาแลงวางซ้อนกันจากฐานถึงยอด ภายในบรรจุพระพุทธรูปดินเผา เชื่อกันว่าในอดีตที่นี่เป็นอโรคยาศาล หรือโรงพยาบาล จากนั้นปั่นตามเส้นทางชมตลาดเก่าชุมชนบ้านไม้โบราณมาถึงบ้านเมืองน้อยชุมชนคนทำเตาประสิทธิภาพสูง ได้ชื่อว่าเป็นแหล่งผลิตเตาอั้งโล่คุณภาพดีที่สุด เรียนรู้ขั้นตอนการทำเตา แล้วปั่นจักรยานชมวิถีชีวิตชุมชนเข้าสู่ถนน ที่ชาวบ้านเรียกว่า “ถนนควายเดิน” อยากรู้ตำนานถนนสายนี้ต้องมาถามทีมนักปั่นชัยภูมิเอง ชมทิวทัศน์สองข้างทางจะได้เห็นวิถีชีวิตความเป็นชาวอีสานแท้ๆ มาถึง “ศาลเจ้าพ่อพระยาแล” ที่เป็นศูนย์รวมจิตใจของคนชัยภูมิ ผู้สร้างเมืองและเป็นเจ้าเมืองคนแรกของชัยภูมิ ชมทิวทัศน์ให้อาหารปลาที่สวนสาธารณะหนองปลาเฒ่า ได้เวลาปั่นต่อไปเที่ยวถนนคนเดิน จอดจักรยานไว้ให้เป็นระเบียบง่ายต่อการดูแล เดินชมวิถีชีวิตชาวเมือง เลือกซื้อ เลือกรับประทานอาหารตามใจชอบ
19:45 น. พร้อมกัน ปั่นจักรยานไปที่พักกรีนเลควีลล์รีสอร์ท พักห้องละ 2 ท่าน นำรถจักรยานขึ้นรถบรรทุกให้เรียบร้อยก่อน พักผ่อนตามอัธยาศัย
ระยะทางวันนี้ประมาณ 30 กิโลเมตร อาจมากหรือน้อยกว่าได้ นำปั่นและดูแลโดยทีมชมรมนักปั่นชัยภูมิ

วันศุกร์ที่ 31 กรกฎาคม 2558 (วันเข้าพรรษา)
ตื่นเช้ายิ้มแย้มแจ่มใส เก็บสัมภาระขึ้นรถบัสให้เรียบร้อย
06:30 น. อาหารเช้าพร้อมกัน(มื้อ ๒)
07:30 น. ขึ้นรถบัสออกเดินทางไปอุทยานแห่งชาติไทรทอง หนึ่งในสี่อุทยานแห่งชาติของจังหวัดชัยภูมิ ที่มีความหลากหลายของธรรมชาติที่สวยงามเป็นเอกลักษณ์เฉพาะ เป็นอุทยานที่ต้องห้าม...พลาด
09:30 น. ถึงที่ทำการอุทยานฯ นำสัมภาระลงมากางเต็นท์ให้เรียบร้อยก่อน เสร็จแล้วรับอาหารเป็นเสบียงไว้เติมพลังตามอัธยาศัย (มื้อ ๓) ตรวจเช็คสภาพรถจักรยานให้พร้อม แล้วปั่นขึ้นเขา เป็นทางขึ้นและขึ้น 9 กม. ทางราดยาง ชมความงดงามของธรรมชาติสองข้างทางมาถึงผาพ่อเมือง พักผ่อนตามอัธยาศัย จะเลือกเดินไปหรือปั่นไปชมทุ่งดอกกระเจียวบานสวยงามที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในชัยภูมิ มีดอกกระเจียวทั้งสีม่วงอมชมพูหรือเรียกว่าดอกบัวสวรรค์ กับสีขาวที่เรียกว่าดอกบัวเทพอัปสร มี 4 ทุ่งให้ชมความงดงามที่แตกต่าง พลาดไม่ได้กับการ เดินชื่นชมธรรมชาติตั้งแต่ผาพ่อเมืองเป็นแนวหน้าผาหินทราย มองลงไปด้านล่างจะเห็นตัว อำเภอภักดีชุมพล เดินเท้าลัดเลาะไปตามแนวหน้าผา มีจุดชมวิวเด่นๆ คือ ผาอาทิตย์อัสดง ผาเพลินใจ ผาหำหด ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นหน้าผาที่หวาดเสียวสุดๆ
15:00 น. ปั่นจักรยานลงเขาด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง มาถึงน้ำตกไทรทอง สูงประมาณ 5 เมตร ลานหินกว้าง 80 เมตร ยามน้ำหลาก สายน้ำแผ่กว้างตกลงมาเป็นม่านน้ำงดงาม มีแอ่งน้ำใหญ่อยู่บริเวณหน้าน้ำตก ลงเล่นน้ำให้ชุ่มฉ่ำใจ อย่าลืมชมต้นกระบากใหญ่อายุกว่าพันปี ได้เวลากลับที่พักบริเวณกางเต็นท์
18:00 น. อาหารเย็นพร้อมกัน (มื้อ ๔)
19:00 น. ฟังบรรยายชมสไลด์เรื่องราวของอุทยานแห่งชาติไทรทอง จบแล้วแยกย้ายกันพักผ่อน เฮฮาประสาทริปสะอาด คืนนี้พักเต็นท์ นอนดูดาว ฟังเสียงแห่งธรรมชาติ อากาศเย็นสบาย
ระยะทางวันนี้ประมาณ 24 กม. ที่ไม่ธรรมดา อาจมากหรือน้อยกว่าได้

วันเสาร์ที่ 1 สิงหาคม 2558
ตื่นเช้าร่าเริงสดใส เก็บสัมภาระขึ้นรถบัสให้เรียบร้อยก่อน
06:45 น. อาหารเช้าพร้อมกัน (มื้อ ๕)
07:45 น. ล้อหมุนปั่นตามเส้นทางไปบ้านหลังสัน เมืองในม่านหมอก มีดอกไม้ป่าและหินผาสวย ว่ากันว่าที่นี่มีอากาศเย็นทั้งปีเพราะสูงจะระดับน้ำทะเล 1,008 เมตรบนเทือกเขาพังเหย ค่อยๆปั่นขึ้นเขาเส้นทางที่ท้าทายสำหรับเสือภูเขาโดยเฉพาะ เป็นทางลูกรังมีทั้งแบบเรียบและไม่เรียบแต่เลือกไม่ได้ ต้องผจญภัยตามเส้นทางธรรมชาติแบบดิบๆ ระยะทาง 10 กม. ชมวิถีชีวิตชาวบ้านหลังสันในสายหมอก มาถึงวัดป่าภูน้ำวิสุทธิธรรม เดินเที่ยวชมทิวทัศน์สวยงามของป่าสนสามใบ ชมวิวผาเหนือเมฆมองเห็นทิวทัศน์อำเภอหนองบัวแดง พักผ่อนตามอัธยาศัย อาหารกลางวันพร้อมกัน (มื้อ ๖)
13:00 น. ปั่นจักรยานลัดเลาะเลียบหน้าผาไปชมสวนหินธรรมชาติหรือที่ชาวบ้านเรียกว่าหินตลาด มีก้อนหินเรียงรายขนาดต่างๆและหลากหลายรูปทรงแล้วแต่จินตนาการ ชมดอกไม้ป่ากับทุ่งหญ้าหลากชนิดที่ขึ้นแซมกับก้อนหิน จากนั้นปั่นต่อตามเส้นทางเข้าชมสวนเกษตรผสมผสานบ้านสวนสมหวัง ร่มรื่นด้วยพันธุ์ไม้นานาชนิด เช่นทุเรียน ละมุด ลำไย มะไฟ ต้นแมคคาเดเมีย ต้นกาแฟ อื่นๆ ถ้าโชคดีอาจได้ชิมทุเรียนและแมคคาเดเมีย กับผลไม้อื่นๆด้วย ได้เวลาปั่นจักรยานลงเขาด้วยความระมัดระวัง เข้าสู่ชุมชนนครพอเพียงมาถึงน้ำตกผากล้วยไม้ ลงเล่นน้ำให้ฉ่ำใจสบายกาย
ได้เวลาปั่นกลับที่พักบัวสวรรค์การ์เด้น เป็นบ้านพักห้องพัดลมนอน 3 คน และแบบเต็นท์ใหญ่มีพัดลมให้ด้วย นอนรวม 4-5 คน ใครอยากกางเต็นท์นอนอิสระก็ได้ ที่นี่อากาศเย็นท่ามกลางธรรมชาติ มีดอกกระเจียวสวยงามให้ชม และนอนฟังเสียงสายน้ำไหลเพลิดเพลิน
18:00 น. อาหารพร้อมกัน (มื้อ ๗) ชาวนครพอเพียงให้การต้อนรับพิธีบายศรีสู่ขวัญตามประเพณี โดยหมอ พราหมณ์ชาวบ้าน ชมการแสดงของเด็กนักเรียนและวงดนตรีหมอลำหมอแคนวัฒนธรรมพื้นบ้าน
ระยะทางวันนี้ประมาณ 30 กม. อาจมากหรือน้อยกว่าได้

วันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม 2558
07:00 น. อาหารเช้าพร้อมกัน (มื้อ ๘)
08:00 น. ปั่นจักรยานไปชมป่าชุมชนเขาวงที่ได้รับรางวัลลูกโลกสีเขียวปี2548 และรางวัลชนะเลิศระดับประเทศเรื่อง “คนรักษ์ป่า ป่ารักชุมชน” ฟังผู้ใหญ่สุนทรเล่าเรื่องกิจกรรมยกคนออกจากป่าเพื่อสร้างป่าชุมชน ชมทิวทัศน์สวยงาม
10:00 น. ปั่นจักรยานกลับมาที่นครพอเพียง นำรถจักรยานขึ้นรถบรรทุกให้เรียบร้อยก่อน เดินชมเรียนรู้วิถีชุมชนเศรษฐกิจพอเพียง และฟังเรื่องราวความเป็นมาของชุมชนนครพอเพียง ดูธนาคารอาหารของชุมชน การสร้างบ่อเลี้ยงปลาไว้กินเอง การรักษาเมล็ดพันธุ์พื้นบ้านด้วยภูมิปัญญาชาวบ้าน ชิมยาสมุนไพรอายุวัฒนะแก้ปวดเมื่อย การทำลูกประคบ การทำปุ๋ย ร่วมสนุกกับกิจกรรมการปลูกผักตั้งแต่การเตรียมดิน การยกแปลง การปลูกจนเสร็จ
12:00 น. อาหารกลางวันแบบพื้นบ้านชาวนครพอเพียง (มื้อ ๙) ซึ่งอาจจะร่วมด้วยช่วยกันทำร่วมกับชาวบ้าน อิ่มแล้วอิสระตามอัธยาศัย จะเดินเล่นสนทนากับชาวบ้านในชุมชน หรือจะไปน้ำตกเล่นน้ำกันอีกรอบ สามารถเดินกลับตามลำธารมาถึงที่พักได้ อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าเก็บสัมภาระขึ้นรถบัส
15:00 น. ออกเดินทางกลับกรุงเทพมหานคร แวะรับประทานอาหารเย็นระหว่างทางตามอัธยาศัย
21:00 น. ถึงประดิพัทธ์ 17 ตรวจดูสิ่งของให้เรียบร้อยก่อนลงจากรถ แยกย้ายกันกลับ
ระยะทางวันนี้ประมาณ 10 กม. อาจมากหรือน้อยกว่าได้
รายละเอียดทริป
• ทริปสะอาด หมายถึงทริปที่จัดขึ้นเพื่อสร้างสุขภาวะ คือได้ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพทางปัญญา และสุขภาพทางสังคม
ด้านสุขภาพกาย สมาชิกที่ร่วมทริปทุกท่าน นอกจากได้ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแล้ว ยังไม่ทำลายสุขภาพด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่ ไม่เล่นการพนัน ผู้เข้าร่วมจะได้สุขภาพใจจากทริปที่สบายๆ มีน้ำใจเอื้อเฟื้อดูแลช่วยเหลือกันและกัน ได้เรียนรู้เข้าใจวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ ประเพณี วิถีชีวิตของชุมชนในท้องถิ่นนั้นเป็นการเสริมสร้างสุขภาพทางปัญญา และด้านสังคม ผู้เข้าร่วมจะได้ทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมร่วมกันด้วย
• ตรวจเช็คสภาพรถจักรยานให้พร้อมปั่น ควรเป็นจักรยานเสือภูเขา **ต้องตรวจสภาพรถจักรยานคู่ใจให้พร้อมปั่น (ลูกปืนล้อ เบรก ยางนอก ยางในหน้าหลัง โซ่ยืดหรือไม่ สายเบรก สายเกียร์ )
• เตรียมเต็นท์ ถุงนอน ฟลายชีท พักเต็นท์ 1 คืนที่อุทยานแห่งชาติไทรทอง พักโรงแรม 1 คืนที่กรีนเลควิลล์ (ห้องละ 2ท่าน) และพักบ้านหรือเต็นท์ที่บัวสวรรค์การ์เด้น 1คืนนอนรวม4-5 คน
• เตรียมหมวกกันน๊อค หมวกผ้า ชุดปะยาง ยางในอะไหล่ เสื้อกันฝน ครีมกันแดด กระติกน้ำดื่ม รองเท้าแตะสวมสบาย ไฟฉาย ไฟหน้า ไฟท้าย ของใช้จำเป็นของแต่ละท่าน

• ค่าสมัครร่วมกิจกรรมเพียง 3,400 บาท รวมค่ารถบัสปรับอากาศ 2 ชั้น รถบรรทุกจักรยาน อาหารเพื่อสุขภาพ 9 มื้อ ที่พัก 3 คืน ค่าธรรมเนียม ค่ากิจกรรมเพ้นท์เสื้อ การแสดง รถบริการ ประกันอุบัติเหตุ อื่นๆ
• ผู้ร่วมทริปทุกท่านจะได้รับเสื้อทีเชิ้ตสวยท่านละ 1 ตัว กรุณาแจ้งขนาดเสื้อ หาซื้อที่ไหนไม่ได้
• แจ้งชื่อ นามสกุล อายุ หมายเลขโทรศัพท์ให้ชัดเจน ถูกต้อง แล้วโอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ธนาคารกรุงศรีอยุธยาเลขที่ 067-1271240 ชื่ออัมพร ลีอำนวยโชค ภายในวันที่ 17 กรกฎาคม 2558
• โอนเงินก่อนมีสิทธิ์เลือกที่นั่งบนรถบัสก่อน
• สมัครร่วมกิจกรรมหรือสอบถามได้ที่ ผู้พันป๊อก 081-7203356 รับจำนวนจำกัดเพียง 50 ท่านเท่านั้น
• นำและดูแลทริปโดย ทีมชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย ร่วมกับ ทีมชมรมนักปั่นชัยภูมิ
• รายการข้างต้นอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม