ย้ายมาเป็น KC Cycling Club แล้วนะครับทุกคน

[ผู้จัดการทีม]

เอาไงเอากันคงไม่ถึงตายมั่งแต่คงจะมันน่าดู 120 ก็120สู้ๆ
แต่ที่สำคัญมันต้องจบไม่เกินเที่ยงๆหรือบ่ายไม่แก่
ครอบครัวไม่ร้าวฉาน

[Democrazy]

แน่ะ แป๋งนี่แจ๋วจริง ขนาดซ้อมน้อยยังใจสู้เลย

พี่อาร์ต - โอ๊ตนี่ไม่ต้องห่วง ช่วงนี้คึกจัด

ที่บอก 120 โลไม่หยุดนี่เนื่องจากเมื่อวันเสาร์พี่หมูดอนเมืองแนะนำมาครับ ว่าให้ฝึกซ้อมปั่น 3 ชมไม่จอด จึงจะพัฒนา พี่แกบอกว่าถ้าขี่ๆหยุดๆอยู่ก็ได้แค่นี้แหละ ไม่พัฒนาไปไหน ต้องเชื่อแกนะครับเพราะแกเป็นนักแข่ง

ถ้าเอาจริงเส้นทางอาจปั่นจากป้ามะพร้าวไปถึงหนองแคแล้ววกกลับเลย หยุดเติมน้ำที่ปั๊มบางจากครั้งเดียว แล้วมาสปรินท์ครั้งเดียวก่อนถึงวัดมูล หาอะไรทาน อาจเป็นข้าวหน้าเป็ดหรืออาจทานก๋วยเตี๋ยวตรงร้านทางเข้าคลอง 5 ก็ได้ อร่อยใช้ได้ แล้วแยกย้ายกันกลับ

[ผู้จัดการทีม]

โอเคจัดไป
หมายถึงลากไปเรื่อยๆใช่ไหม ?
ความเร็วเท่าไร?
เอาแน่ใช่ไหม?
วันไหนดีล่ะ?

[Democrazy]

ลากไปเรื่อยๆครับพี่เหมือนในตูร์น่ะ ไม่มีกระชาก ดูดสิบล้อ ซาเล้ง
ความเร็วก็ตามสถานการณ์ครับ 35-45 ใครแรงเยอะก็ลากยาวๆหน่อย

ไปกันวันอาทิตย์น่าจะดีนะพี่จะได้ครบทีม หรือวันเสาร์ก็ได้ ลองถามๆกันดูว่าสะดวกวันไหน

พี่นพกับน้องเบนซ์ถ้าไม่กลับลพบุรีก็จะไปด้วยครับ สองคนนี้แกชอบยาวๆแบบไม่พักเหมือนกัน

ควรพกน้ำไปอย่างน้อย 2 กระติกนะครับ เพราะเราไม่มีทีมเซอร์วิสคอยช่วยส่งน้ำให้นะ

[pank]

จัดไปเลยครับ...หนองแคก็ได้ครับ เริ่มจากร้านป้าน้ำมะพร้าว ไปถึงหนองแคเติมน้ำเสร็จปั่นกลับเลย หนีได้ก็หนีไปเลย เวลาปั่นไล่พี่วุฒมันสนุกดีครับ ... ว่าแต่เอาแบบเบรคอเวย์สุดๆเลยไหม ผมจะได้ให้แฟนมารอรับกลับบ้านเลย เรื่องปั่นนานไม่มีปัญหาถ้าอยากพัฒนาต้องปั่นให้เน่าไปเลย อีกไม่นานก็คงจะแปลงร่างได้....

[edd]

โห...เอาจริงกันน่าดูเลยวุ้ย.... ถ้า 120 โลไม่พัก งั้นพี่ขอมีรถเซอร์วิสส่วนตัวคนเดียวแล้วกันนะ เอาวันอาทิตย์นี้เลยเป็นไง เส้นองค์รักษ์นี่แหละยาวๆ จนสุดทางตรง แล้ววนกลับเลย ตรงๆ ยาวๆ nonstop ว่าแต่ใครน้ำหมดห้ามขอคนอื่นนะ เดี๋ยวพี่พกไปขายเอง

[pank]

โห...พี่เอ็ดจะเอาอาทิตย์นี้เลยเหรอครับ แต่ยังไงวันเสาร์ก็ไป 347 ก่อนน่ะครับ แล้วค่อยไปเน่าวันอาทิตย์ต่อ....วันนี้งดซ้อม (ปกติก็ไม่ได้ซ้อมอยู่แล้ว)

[edd]

ตอนนี้อยู่บ้านแล้ว...กำลังจะล้างรถเมื่อวานไปลุยมาเละเลย เดี๋ยว 4 โมงเย็นจะออกไปปั่นแล้วไปป่าวแป๋ง

[pank]

4 โมงผมยังป้อนข้าวเด็กๆอยู่เลยครับ กว่าจะเลิกงานก็ 2 ทุ่ม เข้างานก็ 6 โมงเช้า โอ้ยหาเวลาออกถนนไม่ได้เลย เทร์นเนอร์ก็ไม่ได้ปั่นอาศัยก่อนออกทริปกินห่อหมกไปหลายกระทงอยู่ ไม่อย่างนันคงตามไม่ทัน

[edd]

โห... ชีวิตน่าสงสารนะ เดี๋ยวก็ได้โบนัสแล้วสิ้นปีขอ madone 5.2 เลย

[BOY]

อย่างนี้ต้องฝึกดื่ม-กินบนหลังอานครับ ปั่นไปกินไป 200 โลยังได้เลย เดี๋ยวจะเตรียมยาดมไว้ให้ครับ

[กบducati]

สวัสดียามเช้าน้องๆครับ ว่าจะไม่เข้ามาโพสท์กระทู้นี้แล้ว อ่านทีไรหัวใจจะวาย ขาเริ่มเป็นตะคริว และทำร้ายจิตรใจอย่างรุนแรง ซ้อมอย่างนี้จัดชุดทีมใหม่เตรียมลงแข่งทัวร์ได้เลยครับ มีทั้งหัวลากชันดี ตัวโจมตี ตัวสปริ้นท์ ...อยากย้ายมาอยู่แถว KCบ้าง

[pank]

สวัสดีพี่ๆและพี่กบครับ

วันนี้ได้รับข่าวจากสายรายงานมาว่าเห็นน้าเต่าใส่หมวกใบเล่ ออกไปแอบซ้อมตั้งแต่เช้า สงสัยงานนี้มีกลับมาทวงบัลลังค์แน่ๆครับ ตอนนี้ก็รอคอยการกลับมาคืนฟอร์มของน้าเต่า

[ผู้จัดการทีม]

คำถาม?
การปั่นตอนบ่ายมีผลเสีย/ดีอย่างไร?
ผู้รู้ช่วยตอบด้วยครับ
แต่ที่รู้บางวันไม่ได้กินข้าวกลางวันกินแต่นม1กล่องปั่นดีไม่ค่อยหนื่อย
บางวันกินก่อนออกประมาณครึ่งชม.แต่เหนื่อยมากหรือจะเป็นทิศทางลม(ลมแรงหรือเปล่า)

[pank]

คำถาม?
การปั่นตอนบ่ายมีผลเสีย/ดีอย่างไร?
ผู้รู้ช่วยตอบด้วยครับ
แต่ที่รู้บางวันไม่ได้กินข้าวกลางวันกินแต่นม1กล่องปั่นดีไม่ค่อยหนื่อย
บางวันกินก่อนออกประมาณครึ่งชม.แต่เหนื่อยมากหรือจะเป็นทิศทางลม(ลมแรงหรือเปล่า)

ผลเสียก็คือร้อนตัวดำ เสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง ผลดีของการซ้อมตอนบ่ายก็ฝึกอาบแดด บางคนไม่เคยออกแดดก็เน่าได้ แต่ซ้อมตอนบ่ายนี่น่าเหมาะกับเสือภูเขาน่ะเพราะเวลาแข่งเสือภูเขาเขาจะแข่งตอนบ่าย

แต่ที่รู้บางวันไม่ได้กินข้าวกลางวันกินแต่นม1กล่องปั่นดีไม่ค่อยหนื่อย
บางวันกินก่อนออกประมาณครึ่งชม.แต่เหนื่อยมากหรือจะเป็นทิศทางลม(ลมแรงหรือเปล่า)

ซ้อมมากไประวังกรอบน่ะ เดี๋ยวจะเป็นปลากรอบ