@@@ แนะนำแหล่งท่องเที่ยวชายทะเล ด้วย จักรยาน โดย ของ อ.เจี๊ยบ สมุทรสาคร แบบสุขภาพจริงๆ ครับ###

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

เจ้าคันนี้ต้องปรับท่านั่งใหม่หรือเปล่าครับ หมื่นโลแล้วครับ

หมื่นโลไม่ต้องปรับครับ แต่จะปรับเป็นรุ่นใหม่ขี่ดีกว่าสบายกว่ามากครับ.......แล้วคงจะต้องขยายขนาดออกไปด้วยครับ

[หวานเจี๊ยบ]

ตกลงต้องเอาไปให้พี่ทำให้ใช้ไหมครับ

[หวานเจี๊ยบ]

ต้องเอาไปทำแล้วล่ะครับ เพราะสับจานหน้าไม่ยอมสับลงจานกลางและเล็กครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ต้องเอาไปทำแล้วล่ะครับ เพราะสับจานหน้าไม่ยอมสับลงจานกลางและเล็กครับ

ขากระติกที่ท่อนั่งไปขวาง สับจาน ครับ

[หวานเจี๊ยบ]

วันนี้เอารถไปเทสครับ
สวนลมได้ความเร็วประมาณ 23-25 โดยใช้เกียร์ 3-5
ขากลับตามลมได้ความเร็ว 33 เกียร์ 3-9 ไม่ได้กดหนักครับ กดเบาๆ ไม่เหนื่อย ไม่ตึงต้นขา
ออกถนนพระรามสองได้ความเร็วมาอีก 35 เกียร์ 3-9
สำหรับผมแล้วโอเคมากครับ ขี่นุ่มไหลลื่น กดแป็บเดียวขึ้น 25 ไม่ยากนัก ขอบคุณพี่หน่อย และ เอ็มเจไบค์ครับ

สองคนด้านหลังเพิ่งขี่ได้ไม่นาน ก็แนะนำการขี่กันไปครับ



คันนี้เจ้าของเป็น ดต.ครับ คนที่ใส่หมวกเหลือง ทัวร์ริ่งตามใจเขา ผมแนะนำเขาตั้งแต่ผมซื้อเปอร์โยต์คันนี้ แกไม่ยอมสั่ง บอกแต่ว่า ขี้เกียจรอนาน ผมก็ไม่รู้จะพูดไงแล้ว ก็ปล่อยไปครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ท่านั่งแบบแข่งขันลดการใช้กล้ามเนื้อในระยะทางยาวๆได้มากครับ กดไม่หนักแต่รถเร็วมาก ครับ

[หวานเจี๊ยบ]

ท่านั่งแบบแข่งขันลดการใช้กล้ามเนื้อในระยะทางยาวๆได้มากครับ กดไม่หนักแต่รถเร็วมาก ครับ

บวกกับที่ผมใช้เทคนิคการปั่นในกระทู้นี้ด้วยครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8&t=195850

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ท่านั่งแบบแข่งขันลดการใช้กล้ามเนื้อในระยะทางยาวๆได้มากครับ กดไม่หนักแต่รถเร็วมาก ครับ

บวกกับที่ผมใช้เทคนิคการปั่นในกระทู้นี้ด้วยครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 8&t=195850

กระทู้นี้ใช้ได้ทั้งทางเรียบและทางชันครับ

[หวานเจี๊ยบ]

พระอาทิตย์ตกน้ำสวยๆ ครับ

[หวานเจี๊ยบ]

11/5/58 ห้าโมงเย็น ยังร้อนมากจริงๆครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

อาจารย์ขยันออกทริปทุกวันเลยครับ

[หวานเจี๊ยบ]

อาจารย์ขยันออกทริปทุกวันเลยครับ

เพื่อสุขภาพครับ
ขี่ให้ HR อยู่ในโซน 2
AV ประมาณ 22 เองครับ ไม่เร็ว