ปั่นมาสี่วันแล้วนะครับหลังจากได้รถมาขอคำแนะนำด้านการฝึกด้วยครับ

[นันฐวุฒิ]

ขอความกรุณาเพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำวิธีการฝึกซ้อมด้วยครับ

[iDeasMtb]

เน้นความต่อเนื่องในการปั่น ทักษะการทรงตัว การใช้เบรค การถ่ายน้ำหนักเมื่อลงจากที่ชัน ฯลฯ
ปล. ใช้ขวดน้ำแบบนี้ อาจจะตกหล่นได้ง่ายครับ คนที่ตามมาข้างหลังอาจเหยียบและได้รับอันตรายได้นะครับ

[นันฐวุฒิ]

เน้นความต่อเนื่องในการปั่น ทักษะการทรงตัว การใช้เบรค การถ่ายน้ำหนักเมื่อลงจากที่ชัน ฯลฯ
ปล. ใช้ขวดน้ำแบบนี้ อาจจะตกหล่นได้ง่ายครับ คนที่ตามมาข้างหลังอาจเหยียบและได้รับอันตรายได้นะครับ

ขอบคุณครับ ขวดน้ำนี้กำลังสั่งซื้อครับพอดีไม่ค่อยได้ออกไปที่ร้านครับต้องฝากทีมงานให้ซื้อให้นะครับช่วงนี้เลยต้องทนใช้ไปก่อนครับ อิอิ

[pom47]

ใช้เกียร์เบา โดยเน้นรอบขา 60-80 รอบต่อนาทีขึ้นไป ถ้างบพอก็ติดไมล์ที่วัดรอบขาได้ด้วยก็จะดีมาก

[ota_hay]

ฝึกรอบขาก่อนครับ เดี๋ยวความเร็วก็เพิ่มขึ้นตามมาเอง
ปล.ถ้าขากระติกเป็นอลูมิเนียม สามารถใช้มือดัดให้มันแน่นตามขนาดขวดน้ำที่ใช้อยู่ได้เลยครับ
แล้ววันหลังซื้อขวดมาตรฐานมาใช้ ก็ค่อยง้างขากระติกออกนิดนึง

[นันฐวุฒิ]

ขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำครับ

[iDeasMtb]

http://www.epictv.com/media/podcast/how ... tor/600572

https://www.youtube.com/watch?v=i0aIvTfDHl4

เป็นแนวทางการจูนรถครับ

[นันฐวุฒิ]

http://www.epictv.com/media/podcast/how ... tor/600572

https://www.youtube.com/watch?v=i0aIvTfDHl4

เป็นแนวทางการจูนรถครับ

ขอบคุณครับ

[นันฐวุฒิ]

ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำ